Мария Милли | Дерматолог
10.6K subscribers
3.16K photos
148 videos
29 files
266 links
▪️об уходе за проблемной кожей
▪️обзоры и разбор составов косметики
▪️о жизни врача и не только

Сайт:
mariamilli.online

По вопросам рекламы и онлайн консультации: @mariia_milli

РКН: https://gosuslugi.ru/snet/68790711565dbc624770430f
Download Telegram
Как я ухаживаю за своими волосами

Чтобы поддерживать здоровое состояние волос: блеск, отсутствие секущихся кончиков, перхоти и хороший рост
У меня, как у трихолога, есть несколько правил.

🔴Глубокое очищение кожи головы 1 раз в неделю: скраб или пилинг шампунь для устранения излишков кожного сала.

🔴Расчесываю волосы всегда до мытья.

🔴После мытья - всегда маска / кондиционер, нельзя пропускать этот этап, иначе волосы с каждым разом будут все более ломкими.

🔴Стимуляция роста волос и домашнее SPA с маслами - чередую курсами.

Сейчас я совмещаю эти 2 курса сразу с помощью 1 средства - ампул с маслами для волос.
Вижу от них вау-эффект: так как у меня сухие и пористые волосы, по длине они сразу выглядят напитанными.

В составе ампул Dok.Profi комплекс масел: растопши, пшеницы, амаранта, касторовое масло + растительные экстракты: розмарина и крапивы.
Они не только делают волосы визуально гладкими и блестящими, но и стимулируют рост волос.

Как использовать?
Я наношу на корни и всю длину (распределяю очень-очень тонким слоем, а не так, чтобы с волос капало)
на 2-3 часа под шапочку - далее смываю обычным шампунем.
Курс 1 раз в неделю - 8 недель.

Действие маски в ампулах:

- Уход за волосами по длине
- Остановка выпадения и стимуляция роста новых волос (можно использовать дополнительно при АГА под руководством трихолога)


Артикул на OZON #1237423489
Артикул на WB #174355069

Ссылка тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2114👍1
Десерт, который я ем каждый день на завтрак 💔

Делается за 3 минуты:
- рисовая бумага (продается в любом магазине, ее нужно размочить за пару сек в воде, чтобы она стала пластичной)
- сливочный сыр
- ваш любимый фрукт (у меня киви)

У меня уже зависимость - вкусно, полезно, очень сытно.

В комментариях оставлю, как выглядит рисовая бумага

Делитесь своими любимыми завтраками
85👍16🔥2
Мне пришла идея - хочу подготовить для вас большое руководство + подборку по SPF 👌🏻

Напишите все, что хотите знать или какие средства разобрать 👇🏻
3🔥10323👍3
Наша любимая рубрика #хочумогу

И в этот раз с декоративными средствами.

Очень много видела обзоров на этот тон-фильтр от Charlotte Tilbury с разочарованием, что он подчеркивает все недостатки.

Так вот, это не тон, а скорее сияющая база.
И подойдет он для сухой или нормальной кожи, чтобы сделать эффект сияния и влажного финиша.

Для жирной кожи такое средство ни в коем случае не подойдет, так как подчеркнет и рельеф, и создаст ощущение еще более активной выработки кожного сала.

Итог: Charlotte Tilbury совсем не функциональное средство за такую большую стоимость.

Как аналог для сияния - база Dr.F5.
Для меня очень универсальный продукт:
🔴добавляю в тон или ВВ для небольшого сияния
🔴локально наношу как хайлайтер
🔴могу добавить на декольте
🔴состав некомедогенный (для меня это очень важно, так как кожа склонна к акне).

Пробовали такой продукт? Как вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
44👍2🔥2
САМЫЙ ПОДРОБНЫЙ ГАЙД ПРО ЗАЩИТУ ОТ СОЛНЦА

С ответами на все самые частые вопросы, подборкой средств на любой случай и тип кожи.

Все сделала в постах для удобства чтения, посты объединяются #гайдSPF

Приятного чтения💘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
58🔥11👍2
Зачем вообще эта защита от солнца?

📍Профилактика пигментации - поверьте, если в 20 лет вам кажется, что пигментации никогда не будет без защиты от солнца - это НЕ так.

📍Накопительный эффект - каждый солнечный ожог, каждый контакт активным солнце без защиты от него - накапливается. И чем этого больше - тем больше неприятных последствий

📍Фотостарение - УФ лучи заставляют нашу кожу стареть быстрее и сильнее

📍Образования на коже - самое страшное последствие: могут быть как доброкачественные, так и злокачественные

📍Около 90% меланомы (злокачественного и очень агрессивного образования кожи) - вызвано влиянием солнца!

📍И самый прикладной способ нанесения SPF - чтобы не обгореть и не испортить себе весь отпуск неприятными ощущениями, о таком точно знают все

#гайдSPF

Очень надеюсь, что я вас убедила, а теперь переходим к правилам и самым частым мифам / вопросам 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
70🔥9
Важные правила и разбор мифов:


1. Когда наносим SPF?
Если УФ-индекс выше 2.


Узнать можно через приложение "Погода" или просто в интернете.
Это наш базовый ориентир, нужен ли SPF в конкретный день и время суток.

2. Куда наносим SPF?

На все открытые участки кожи, то есть не прикрытые одеждой:
Лицо, уши, шея - в том числе сзади, декольте, руки, ноги.
Обязательно помнить про уши, ступни: именно про эти зоны забывают, а они в зоне риска по злокачественным образованиям.

Пробор защищаем головным убором: кепка / панама, что угодно. Так как солнечный ожог на коже головы может провоцировать выпадение волос.

А если у вас еще и есть бальзам для губ с SPF - обязательно используйте и его.

3. Как часто обновлять SPF?

Базово - обновляем каждые 2 часа. Даже если производитель заявляет, что у него самые современные и стойкие фильтры в мире: мы потеем, трогаем лицо руками, поэтому обновлять SPF важно.

Если вы долго гуляете на солнце, купаетесь или находитесь в горах - тем более.
После купания – обновляем сразу.

4. Критические ситуации, где нужен максимальный SPF.

Горы, пляж, песок, вода
— локации, где солнце активно отражается.
Важно использовать максимальную степень защиты (SPF 50) и плотный слой, обновляем максимально тщательно.

5. SPF и уход за кожей

Наносим SPF после вашего обычного ухода:
Умылись → сыворотка и/ или крем → SPF
Я люблю формат сывороток под SPF, чтобы дополнительно увлажнять и успокаивать кожу.

Можно наносить SPF и сразу после умывания, но тогда вы остаетесь без ухода за кожей.

Макияж мы наносим через 3–5 минут после SPF, когда он впитается.

6. Обновление SPF с макияжем

Чем обновлять удобнее:
Стик – наносится поверх макияжа.
Спрей-аэрозоль – удобно распылять.

Да, макияж немного смазывается, но это лучше, чем получить ожог.

Стик, как и вся другая косметика - гигиеничен:
в нем есть консерванты, которые убивают все микробы.
Но если вам некомфортно - можно дополнительно протирать его спиртовой салфеткой.

7. Какую степень защиты выбирать (от 15 до 100)?

На самом деле максимальный – SPF 50.

SPF 100 – больше маркетинговый ход.

Для отдыха / пляжа / гор / если долго гуляете – SPF 50.

Если у вас очень светлая кожа / вы делаете аппаратные процедуры / вы склонны к пигментации - SPF 50.

В городе при умеренном солнце – возможно SPF 30.

Я просто использую 50 всегда.

Варианты SPF 10-15 - слишком маленькие цифры, которые не играют роли.

8. Какой состав SPF лучше не покупать?

Не брать «натуральные» SPF.
Солнецезащитные средства натуральных брендов - часто комедогенны, быстро окисляются, возможны высыпания и аллергия.

9. Как смывать SPF?

Двухэтапное очищение
:
- Мицеллярная вода или гидрофильное масло, они равноценны
- Гель/пенка для умывания

Гидрофильное масло я не рекомендую использовать на проблемной коже (чувствительной / склонной к высыпаниям и повышенной жирности)

10. Работает ли SPF с макияжем?

Да, работает.

Макияж никак не нейтрализует SPF
Старайтесь наносить тон и коррекцию похлопывающими движениями, сильно не размазывая.

#гайдSPF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
145🔥19👍9
Продолжение и подборки - завтра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
62👍6
Как выбрать солнцезащитное средство по составу?
Компоненты основы и фильтры.

1. Смотрим, указана ли защита от UVA и UVB?

Ищите надписи:
🌟SPF (UVB)
🌟PA+++ или UVA в кружочке (UVA)

Так они защищают от всех видов УФ-лучей.

2. Есть ли потенциально проблемные компоненты?

Если в составе много натуральных масел они могут оказывать комедогенный эффект и быстро окисляться.

Большое количество эфирных масел, интенсивная отдушка - риск раздражения на любом типе кожи.

Слишком простого спирта в основе (Alcohol Denat.) - не подойдет для чувствительной и склонной к покраснениям коже.

3. Какие фильтры в составе?

Существует 2 вида.

Химические:
Поглощают УФ-лучи и превращают в тепло
Легкие, комфортные в ношении
Могут вызывать раздражение и нестабильны на солнце (если устаревшие)

Физические:
Отражают и рассеивают УФ-лучи
Подходят для чувствительной кожи
Могут выбеливать кожу
Физических фильтров только 2: Zinc Oxide и Titanium Dioxide

Современные и безопасные химические фильтры сейчас:

Tinosorb S
— мощная защита от UVA и UVB, стабилен
Tinosorb M — работает как химический и физический фильтр одновременно
Uvinul A Plus — защищает от длинных волн UVA
Uvinul T 150 — мощный фильтр UVB, не проникает глубоко
Mexoryl SX и XL (в средствах концерна L’Oreal) — защищают от полного спектра, подходят даже для чувствительной кожи.

Эти фильтры чаще встречаются в европейских и азиатских средствах.

Во всех средствах для защиты от солнца эти фильтры комбинируются:
сочетаются разные виды химических или физические + химические.

SPF только на физических фильтрах обычно выпускаются в линейках для чувствительной и склонной к аллергии коже.

В комментариях оставлю, какие еще фильтры встречаются в SPF

#гайдSPF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
103🔥11
Нужно ли подробно анализировать составы, если вы не врач и не косметический химик?
Да, если вам интересно
И не нужно, если для вас это сложно, лучше выбирать просто из готовой подборки 👇

#гайдSPF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
70👍9🔥4🤯4
1. Флюиды: самое легкое покрытие, особенно подходит для жирной кожи

#гайдSPF
131🔥33👍5
2. Универсальные легкие варианты

1,2,3 - те SPF, которые вымазала до последней капли, для нанесения самые комфортные для меня

Но остальные тоже отличные и мне очень нравятся

#гайдSPF
147🔥30👍10