Продолжаем исследовать остров Окинава
Оказывается, он входит в одну из немногих «голубых зон» - где очень большое количество долгожителей.
Обусловлено это не только потрясающей экологией - но и их питанием и образом жизни.
Японцы в принципе мало едят, а на этом острове - в рационе много овощей (которые они часто выращивают сами), тофу (источник белка), специй и горьких продуктов.
Мясо - обычно несколько раз в неделю.
Оказывается, он входит в одну из немногих «голубых зон» - где очень большое количество долгожителей.
Обусловлено это не только потрясающей экологией - но и их питанием и образом жизни.
Японцы в принципе мало едят, а на этом острове - в рационе много овощей (которые они часто выращивают сами), тофу (источник белка), специй и горьких продуктов.
Мясо - обычно несколько раз в неделю.
❤65🔥12👍5🌚1
И если вы вдруг соберетесь после моих рассказов на этот прекрасный остров - мы жили в отеле Ana Manza
Здесь случился мой первый снорклинг в рифах с рыбками и черепахой
Ну и конечно подкупило 3 ресторана для завтраков со шведским столом - можно выбирать как привычную нам кухню, так и традиционный японский завтрак
Здесь случился мой первый снорклинг в рифах с рыбками и черепахой
Ну и конечно подкупило 3 ресторана для завтраков со шведским столом - можно выбирать как привычную нам кухню, так и традиционный японский завтрак
❤59🔥6👍4
Пустые банки - обновления 👌🏻
1️⃣ Автозагар от Pusy
Мне очень понравился эффект и запах. Правда, срок годности вышел — я не часто им пользуюсь из-за лени 😅
Главный плюс — нет комедогенного эффекта, спокойно подходит даже для кожи с акне.
2️⃣ Мягкий гель для умывания от Cosrx
Идеален для всех типов кожи на каждый день. Не оставляет чувство стянутости.
3️⃣ Распиаринный спрей для волос от Keltain
Обязательно повторю! Я всегда для объема использую солевые спреи — этот даёт объем без склеивания, продлевает свежесть.
Минус — слишком маленький объём, очень быстро заканчивается, я бы на месте бренда сделала баночку побольше
4️⃣ Крем от Ma:nyo
Очень нравится невероятно лёгкая текстура, но при этом отлично увлажняет кожу.
5️⃣ Крем с улиточным муцином от Cosrx
Одно из моих самых любимых увлажняющих средств в уходе.
Плюсы: классная текстура, огромный объём за свою цену. Улиточный муцин успокаивает кожу.
6️⃣ Кровавый пилинг от Art&Fact
Если честно, срок годности вышел — у меня таких несколько, и про этот просто забыла. Но им активно пользуюсь!
Прекрасная альтернатива пилингу от The Ordinary. Можно спокойно использовать раз в неделю для осветления постакне.
В составе: комплекс кислот: молочная + гликолевая + салициловая.
#пустыебанки
Мне очень понравился эффект и запах. Правда, срок годности вышел — я не часто им пользуюсь из-за лени 😅
Главный плюс — нет комедогенного эффекта, спокойно подходит даже для кожи с акне.
Идеален для всех типов кожи на каждый день. Не оставляет чувство стянутости.
Обязательно повторю! Я всегда для объема использую солевые спреи — этот даёт объем без склеивания, продлевает свежесть.
Минус — слишком маленький объём, очень быстро заканчивается, я бы на месте бренда сделала баночку побольше
Очень нравится невероятно лёгкая текстура, но при этом отлично увлажняет кожу.
Одно из моих самых любимых увлажняющих средств в уходе.
Плюсы: классная текстура, огромный объём за свою цену. Улиточный муцин успокаивает кожу.
Если честно, срок годности вышел — у меня таких несколько, и про этот просто забыла. Но им активно пользуюсь!
Прекрасная альтернатива пилингу от The Ordinary. Можно спокойно использовать раз в неделю для осветления постакне.
В составе: комплекс кислот: молочная + гликолевая + салициловая.
#пустыебанки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤86👍17🔥2
Выпала на неделю - всегда с середины любого путешествия начинаю сильно уставать от эмоций и ходьбы пешком.
Так что буду с вами делиться впечатлениями о других городах Японии сейчас ✨
Так что буду с вами делиться впечатлениями о других городах Японии сейчас ✨
🔥16❤12👍1
Киото - день 1 📍
Я просто не смогла выбрать даже 10 фото.
В прошлую поездку мы были тут не так много времени, было жарко - и по настроению Токио мне понравился больше.
В эту поездку я просто влюбилась в Киото, и меня просто разрывало от количества впечатлений и красоты!
Тут много традиционных маленьких домиков, храмов и в целом очень спокойная атмосфера.
Хотя он считается самым туристическим городом Японии.
И приятный подарок от Киото - мы застали последнюю сакуру, обычно в конце апреля ее уже нет 💔
Я просто не смогла выбрать даже 10 фото.
В прошлую поездку мы были тут не так много времени, было жарко - и по настроению Токио мне понравился больше.
В эту поездку я просто влюбилась в Киото, и меня просто разрывало от количества впечатлений и красоты!
Тут много традиционных маленьких домиков, храмов и в целом очень спокойная атмосфера.
Хотя он считается самым туристическим городом Японии.
И приятный подарок от Киото - мы застали последнюю сакуру, обычно в конце апреля ее уже нет 💔
❤62🔥12👍7