Интересные выводы с последней конференции по дерматологии и косметологии.

Я регулярно хожу на все профильные мероприятия и рада с вами делиться всегда самыми современными знаниями.

На слайдах все сложно не для врача, но что мы точно должны подчерпнуть - рассказываю простыми словами:

1. Уже не один, и не два, и не 10 раз ПОДТВЕРДИЛИ связь питания и акне.
Да, у кого-то она сильнее, у кого-то - сильно меньше.
Схема всего влияния на 1 фото.

2. На старение ТОЖЕ влияет питание и пищевые привычки.

3. Было доказано, что прием ГИДРОЛИЗОВАННОГО коллагена (а не любого с маркетплейсов) повышает уровень его же в дерме - нашем срединном слое кожи.

Принимать ли его всем?
Каждый решает сам.
Если у вас нет дефицита белка, он хорошо усваивается, и у вас он в каждом приеме пищи и так есть - дополнительно он точно не нужен.

Если это не про вас, то можно использовать разные источники белка - как еду (яйца, мясо и тд), так и аминокислотные коктейли, так и коллаген.
Обязательно консультируемся с врачом.

Хроники дня сегодня

Поздний завтрак в Inner с друзьями, прогулка по Петроградке, и наконец-то весеннее настроение

3 сыворотки, которые я сейчас использую чаще всего утром

Они универсальные, для всех типов кожи подойдут!

1. IOPE с кофеином и пробиотиками.
Идеально восстанавливает кожу и ее микробиом, немного убирает отечность.
Из минусов - в Корее она стоила недорого, у нас - около 5 тыс 🥲

2. Skin1004 с центеллой.
Хвалила ее много раз, и похвалю еще столько же!
Легчайшая сыворотка с центеллой азиатской - успокаивает и увлажняет.

3. Anua с персиком - тоже прекрасный базовый и красивый вариант на каждый день для увлажнения.

По наличию посмотрела, есть либо в ЗЯ, либо в hollyshop, либо в heybabes.