Интересные выводы с последней конференции по дерматологии и косметологии.

Я регулярно хожу на все профильные мероприятия и рада с вами делиться всегда самыми современными знаниями.

На слайдах все сложно не для врача, но что мы точно должны подчерпнуть - рассказываю простыми словами:

1. Уже не один, и не два, и не 10 раз ПОДТВЕРДИЛИ связь питания и акне.
Да, у кого-то она сильнее, у кого-то - сильно меньше.
Схема всего влияния на 1 фото.

2. На старение ТОЖЕ влияет питание и пищевые привычки.

3. Было доказано, что прием ГИДРОЛИЗОВАННОГО коллагена (а не любого с маркетплейсов) повышает уровень его же в дерме - нашем срединном слое кожи.

Принимать ли его всем?
Каждый решает сам.
Если у вас нет дефицита белка, он хорошо усваивается, и у вас он в каждом приеме пищи и так есть - дополнительно он точно не нужен.

Если это не про вас, то можно использовать разные источники белка - как еду (яйца, мясо и тд), так и аминокислотные коктейли, так и коллаген.
Обязательно консультируемся с врачом.

Хроники дня сегодня

Поздний завтрак в Inner с друзьями, прогулка по Петроградке, и наконец-то весеннее настроение