Хочется рассказать всю историю моего набора веса и похудения - вы как? Интересно?
Смотрю на фото 21 года, тут я на пике своего веса.
Больше всего причем меня смущали щеки и отёчность на лице, что мешало делать привычные фото.
Да и в принципе - нравиться на фото себе.
Смотрю, даже нос как будто стал сильно меньше 😅
Первые 3 фото - 2021 год
Последнее - месяц назад
#похудение
Смотрю на фото 21 года, тут я на пике своего веса.
Больше всего причем меня смущали щеки и отёчность на лице, что мешало делать привычные фото.
Да и в принципе - нравиться на фото себе.
Смотрю, даже нос как будто стал сильно меньше 😅
Первые 3 фото - 2021 год
Последнее - месяц назад
#похудение
❤91🔥21👍10
Шампунь, которым пользуюсь чаще всего сейчас.
Он идеально подходит на регулярное использование для жирной кожи головы, а также, если есть склонность к перхоти.
В составе:
- сильные ПАВ (которые позволяют хорошо промывать)
- салициловая кислота для противовоспалительного и отшелушивающего действия
- климбазол и пироктон оламин - компоненты от перхоти
- экстакт розмарина и ментола улучшают микроциркуляцию
Из минусов:
- Как и любой похожий шампунь, может пересушивать кончики, поэтому не забываем про маску или кондиционер
Из плюсов:
- Цена и качество
- Есть мини формат (75 мл)
- Нейтральный запах
#обзор
Он идеально подходит на регулярное использование для жирной кожи головы, а также, если есть склонность к перхоти.
В составе:
- сильные ПАВ (которые позволяют хорошо промывать)
- салициловая кислота для противовоспалительного и отшелушивающего действия
- климбазол и пироктон оламин - компоненты от перхоти
- экстакт розмарина и ментола улучшают микроциркуляцию
Из минусов:
- Как и любой похожий шампунь, может пересушивать кончики, поэтому не забываем про маску или кондиционер
Из плюсов:
- Цена и качество
- Есть мини формат (75 мл)
- Нейтральный запах
#обзор
❤39🔥8👍2
«Мне не смогли помочь более 5 дерматологов»
Давайте поговорим по-честному:
кто из вас уже пытается устранить высыпания долгие годы, но так и не получилось?
Пробовали разные аптечные мази / пилинги / чистки / разные бренды с рекламой «от акне»?
И дело не в том, что ваша кожа «не такая»
С ней все хорошо!
Просто не было понятной, рабочей схемы ухода за кожей, которая устранит высыпания.
Также важно понимать, что во время ухода за кожей вам должно быть комфортно.
Комфортно = уход должен занимать 5 мин в день, не вызывать неприятных ощущений и давать результат!
А не мучения и боль в прямом и переносном смысле.
На консультациях я работаю с самыми сложными случаями, когда пациенты приходят и говорят эту самую фразу «Я всё перепробовала и ничего не помогло»
Записаться на консультацию можно тут по ссылке, на август осталось не так много мест:
mariamilli.online
Давайте поговорим по-честному:
кто из вас уже пытается устранить высыпания долгие годы, но так и не получилось?
Пробовали разные аптечные мази / пилинги / чистки / разные бренды с рекламой «от акне»?
И дело не в том, что ваша кожа «не такая»
С ней все хорошо!
Просто не было понятной, рабочей схемы ухода за кожей, которая устранит высыпания.
Также важно понимать, что во время ухода за кожей вам должно быть комфортно.
Комфортно = уход должен занимать 5 мин в день, не вызывать неприятных ощущений и давать результат!
А не мучения и боль в прямом и переносном смысле.
На консультациях я работаю с самыми сложными случаями, когда пациенты приходят и говорят эту самую фразу «Я всё перепробовала и ничего не помогло»
Записаться на консультацию можно тут по ссылке, на август осталось не так много мест:
mariamilli.online
❤26
Вышел #подкаст со мной про выпадение волос 👌🏻
Тема актуальная, оставляю вам ссылку
Тема актуальная, оставляю вам ссылку
❤9
Forwarded from Слово коже
Мифы и правда о выпадении волос
У нас уже есть эпизод, посвященный основным причинам выпадения волос, — и теперь мы решили поговорить о мифах вокруг этой проблемы. Гостья подкаста, врач-дерматолог и косметолог Мария Лапина, помогла нам выяснить, правда ли, что:
🔹 волосы выпадают сильнее от ежедневного мытья и сушки феном;
🔹 все мужчины рано или поздно лысеют;
🔹 если волосы выпадают, значит, пришло время их подстричь;
🔹 андрогенная алопеция бывает только у мужчин;
🔹 густота волос — это генетическая особенность, и увеличить ее нельзя.
Слушайте уже сейчас на удобной платформе!
🎧 Apple Podcasts
🎧 Яндекс Музыка
🎧 ВКонтакте
#СловоВолосам
У нас уже есть эпизод, посвященный основным причинам выпадения волос, — и теперь мы решили поговорить о мифах вокруг этой проблемы. Гостья подкаста, врач-дерматолог и косметолог Мария Лапина, помогла нам выяснить, правда ли, что:
🔹 волосы выпадают сильнее от ежедневного мытья и сушки феном;
🔹 все мужчины рано или поздно лысеют;
🔹 если волосы выпадают, значит, пришло время их подстричь;
🔹 андрогенная алопеция бывает только у мужчин;
🔹 густота волос — это генетическая особенность, и увеличить ее нельзя.
Слушайте уже сейчас на удобной платформе!
🎧 Apple Podcasts
🎧 Яндекс Музыка
🎧 ВКонтакте
#СловоВолосам
❤32👍1
Ввожу новую рубрику в канале по понедельникам - рассказ о разных компонентах в составе косметики.
Назовём ее
#большаякнигаосоставах
Составы - тема большая и сложная, поэтому хочется разбирать ее постепенно.
Давайте для начала разберёмся, как понять, где состав.
Потому что перечисление ингредиентов на сайте и на упаковке - это не состав.
Состав - это указание всех составляющих косметики по международной номенклатуре INCI.
Прикрепляю фото, как это должно выглядеть.
На первом месте в составе в большинстве средств будет вода (aqua или water). Ее содержание зависит от того, насколько средство жидкое.
Например, в тонере ее будет больше, чем в креме.
Но есть и безводные формы косметики, например, стики.
Ингредиенты распределяются в составе от самой большой концентрации компонента (поэтому вода и на первом месте), до самой маленькой.
Все, что ниже 1% в составе - может располагаться в любом порядке.
Также состав условно делится на 3 категории, и ВСЕ они важны для косметического средства:
1. Основа - эти компоненты определяют такие качества, как распределение продукта по коже, плотность и частично даже липкость.
Деление условное, так как компоненты основы также могут обладать и увлажняющим эффектом.
Примеры: глицерин или диметикон.
2. Активы - те самые рабочие компоненты.
Как правило, активы в процентном стоят ближе к концу.
Их не требуется большое количество.
Например, ретинол - он используется в косметике в концентрации не выше 1%.
3. Технические компоненты, которые отвечают за то, как средство пахнет (отдушки), загустители, красители и консерванты (которые отвечают за определенный срок годности средств и не дают им испортиться раньше).
Зачем знать о составах?
1. Чтобы понять, действительно ли будет средство работать.
А то по рубрике хочу-могу мы уже поняли, что средство за 20-30 тыс может быть абсолютно пустым.
2. Чтобы понять, может ли оно вызвать высыпания или аллергию.
Иногда этот процесс индивидуален, но и по составу тоже можно прикинуть.
И важно понимать, что в косметике не используются антибиотики, гормоны и другие лекарственные средства.
А ее состав и % безопасного ввода веществ регламентируются
Приложением 1 к техническому регламенту ТС «О безопасности парфюмерно-косметической продукции.» (ТР ТС 009/2011)
Жду ваших вопросов по этой части ❤️
Как вам рубрика?
Назовём ее
#большаякнигаосоставах
Составы - тема большая и сложная, поэтому хочется разбирать ее постепенно.
Давайте для начала разберёмся, как понять, где состав.
Потому что перечисление ингредиентов на сайте и на упаковке - это не состав.
Состав - это указание всех составляющих косметики по международной номенклатуре INCI.
Прикрепляю фото, как это должно выглядеть.
На первом месте в составе в большинстве средств будет вода (aqua или water). Ее содержание зависит от того, насколько средство жидкое.
Например, в тонере ее будет больше, чем в креме.
Но есть и безводные формы косметики, например, стики.
Ингредиенты распределяются в составе от самой большой концентрации компонента (поэтому вода и на первом месте), до самой маленькой.
Все, что ниже 1% в составе - может располагаться в любом порядке.
Также состав условно делится на 3 категории, и ВСЕ они важны для косметического средства:
1. Основа - эти компоненты определяют такие качества, как распределение продукта по коже, плотность и частично даже липкость.
Деление условное, так как компоненты основы также могут обладать и увлажняющим эффектом.
Примеры: глицерин или диметикон.
2. Активы - те самые рабочие компоненты.
Как правило, активы в процентном стоят ближе к концу.
Их не требуется большое количество.
Например, ретинол - он используется в косметике в концентрации не выше 1%.
3. Технические компоненты, которые отвечают за то, как средство пахнет (отдушки), загустители, красители и консерванты (которые отвечают за определенный срок годности средств и не дают им испортиться раньше).
Зачем знать о составах?
1. Чтобы понять, действительно ли будет средство работать.
А то по рубрике хочу-могу мы уже поняли, что средство за 20-30 тыс может быть абсолютно пустым.
2. Чтобы понять, может ли оно вызвать высыпания или аллергию.
Иногда этот процесс индивидуален, но и по составу тоже можно прикинуть.
И важно понимать, что в косметике не используются антибиотики, гормоны и другие лекарственные средства.
А ее состав и % безопасного ввода веществ регламентируются
Приложением 1 к техническому регламенту ТС «О безопасности парфюмерно-косметической продукции.» (ТР ТС 009/2011)
Жду ваших вопросов по этой части ❤️
Как вам рубрика?
❤77🔥27
В чем отличия тарифов?
Прикрепила вам фото того, что входит в оба тарифа 📍
В чем преимущество второго тарифа?
Консультация + сопровождение + созвон
1. Длительность курации 4 месяца. Все это время я вас веду лично, мы с вами на связи, я отслеживаю ваш прогресс, корректирую уход, отвечаю на вопросы по средствам.
2. Личный созвон - он не регламентирован по времени и длится, пока вы не спросите все, что хотели бы.
Было такое, что рассказывала 2,5-3 часа, все в рамках тарифа 👌🏻
3. Рекомендации по процедурам у косметолога и по возможности проверенных клиник или же совместный выбор.
4. И бонусом:
✅ доступ в платный тг канал с обзором средств, целая база лучших средств, под любую проблему / бюджет
✅ книга анатомия косметики - 100 страниц про составы косметики, чтобы легко ориентироваться в магазинах
Ссылка на оплату и заполнение анкеты:
mariamilli.online
Сейчас идет большой набор, так как в сентябре и начале октября мест почти не будет 🙏🏻
Прикрепила вам фото того, что входит в оба тарифа 📍
В чем преимущество второго тарифа?
Консультация + сопровождение + созвон
1. Длительность курации 4 месяца. Все это время я вас веду лично, мы с вами на связи, я отслеживаю ваш прогресс, корректирую уход, отвечаю на вопросы по средствам.
2. Личный созвон - он не регламентирован по времени и длится, пока вы не спросите все, что хотели бы.
Было такое, что рассказывала 2,5-3 часа, все в рамках тарифа 👌🏻
3. Рекомендации по процедурам у косметолога и по возможности проверенных клиник или же совместный выбор.
4. И бонусом:
Ссылка на оплату и заполнение анкеты:
mariamilli.online
Сейчас идет большой набор, так как в сентябре и начале октября мест почти не будет 🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🤯5
Замечательная посылка от Слово коже - для спортивного лета.
Не забываем, что для спорта и долгих прогулок на улице нам обязательно нужен SPF на все открытые участки кожи: как для лица, так и для тела.
А после спорта и тренировок обязательно очищаем кожу, далее наносим уход.
Термальную воду можно использовать в течение дня, чтобы освежиться - наносить перед или после любого этапа ухода 👌🏻
Не забываем, что для спорта и долгих прогулок на улице нам обязательно нужен SPF на все открытые участки кожи: как для лица, так и для тела.
А после спорта и тренировок обязательно очищаем кожу, далее наносим уход.
Термальную воду можно использовать в течение дня, чтобы освежиться - наносить перед или после любого этапа ухода 👌🏻
❤25
Крем для тела, который совсем не поняла
Заявлен как СС - то есть выравнивает тон и придает легкий эффект загара.
Для начала - вкусный запах, хороший состав.
И в принципе у меня высокая лояльность к бренду, все обычно нравится по эффекту.
Но когда наносишь этот СС-крем на кожу (тестировала на ногах) - начинает становиться рыжим, а дальше скатывается, пачкает одежду.
Можно носить только с мини черного цвета 🥲
Расстроена, еще и большой объем, надо отдать смуглым подругам, чтобы использовали как тон.
#обзор
Заявлен как СС - то есть выравнивает тон и придает легкий эффект загара.
Для начала - вкусный запах, хороший состав.
И в принципе у меня высокая лояльность к бренду, все обычно нравится по эффекту.
Но когда наносишь этот СС-крем на кожу (тестировала на ногах) - начинает становиться рыжим, а дальше скатывается, пачкает одежду.
Можно носить только с мини черного цвета 🥲
Расстроена, еще и большой объем, надо отдать смуглым подругам, чтобы использовали как тон.
#обзор
❤35👍4
Сегодня мой День Рождения ❤️
28 лет
Сегодня сидим дома с близкими, едим тортик
В выходные будем активно праздновать 😁
28 лет
Сегодня сидим дома с близкими, едим тортик
В выходные будем активно праздновать 😁
❤120🔥18👍5🌚1