О питании и соусах.

Когда я только начинала работать с нутрициологом над качественным питанием и снижением веса,
она в первый же день мне сказала «никаких соусов»

Я подумала, что это бред, я часто ем в кафе / ресторанах, это просить все принести отдельно. Будет невкусно, сухо и никакой радости в жизни.

Но, поскольку тогда я была очень настроена на получение результата, подчинилась этим рекомендациям с мыслями «это временно».

Какое теперь мое удивление, когда я бОльшую часть еды в ресторанах и кафе действительно стала есть без соусов.
Отвыкнув от этого количества соли в них, я поняла, как 90% ресторанов эти соусы делают плохо 😥

Поскольку я часто перекусываю не дома, всегда прошу подать что-либо без соуса. Захочу - немного добавлю.

И еще из наблюдений - сразу после любой соленой еды, в том числе с соусами - хочется очень есть сладкое / мучное. У меня вот так.

В итоге 90% еды в ресторанах ем без соуса. В любимых изысканных местах оставляю его, но ем не так часто.
Дома не солю вообще, мне так больше нравится.

#похудение

За последний год я заказываю одежду только на lamoda.
Больше никуда не хожу, так как там огромный ассортимент + есть примерка + куча отзывов с фото

И вот собрала вам список своих лучших базовых покупок за последние несколько месяцев.

Все супер по качеству, сейчас много скидок

Оставляю артикулы:
Водолазка MP002XW0OEO0
Черный пиджак MP002XW0YM7L
Брюки серые RTLADE869001
Свитер с шерстью MP002XW0MKAD
Платье MP002XW0QB6S
Кожаные брюки RTLACV162601

#одежда

Мои впечатления от этого скраба ForMe

Пользуюсь регулярно, могу сказать однозначно - нравится!

Запах - очень вкусный, сладкий, как печенье 💔
Причем он на теле запах тоже остаётся, в отличие от других скрабов!

И важный для меня критерий, в нем много масел, поэтому кожа невероятно увлажнённая на весь день.

Из минусов для кого-то - сам эффект скраба не самый сильный. Но для меня это скорее плюс 👌🏻

Кто пробовал? Вам как?

#обзор

Находка за 500 руб 🔥

Обожаю разные продукты для губ, делюсь с вами новым!

Разбирала свои запасы в шкафу, где не открытая косметика
Нашла эту помаду от L’Oréal
Открыла, нанесла, а она - вау!

Кремовая, стойкая, не сушит губы и оттенок как я люблю.
Что-то между розовым и коричневым, идеально на каждый день!

Оттенок 173, прикрепляю скрин из ЗЯ.

#обзор

Поскольку я блогер, моя одежда часто пачкается во время съемок разной косметикой: как уходовой, так и декоративной. Поэтому стирку я провожу практически каждый день🍃

К тому же я аллергик - когда-то в детстве у меня была бронхиальная астма, которая, к счастью, не проявляется уже много лет благодаря гипоаллергенному быту. К нему, естественно, относятся и средства для стирки.

Для себя я на регулярной основе выбрала гели от бренда Klinin.
Они гипоаллергенные, подходят для чувствительной кожи, а также для стирки детской одежды.
Не содержат ароматизаторов и красителей, но при этом хорошо очищают изделия даже при низких температурах.

Оставляю вам ссылки на эти средства на OZON:

📍Универсальный гель для стирки (арт. 1191416845)
📍Кондиционер (арт. 1191240210)

И еще я попросила бренд разыграть среди вас такой же набор средств ❤️

Условия, как всегда, очень простые:
1. Быть подписанным на мой канал
2. Быть подписанным на канал Klinin
3. Оставить любой комментарий под этим постом

КОНКУРС ЗАВЕРШЕН 📍
Победитель: @aliolka