Вечер субботы
Сохраняйте локации в Питере:
📍Ляг на Итальянской - замечательный массаж, интерьер студии очень эстетичный
📍Duo Asia - люблю все проекты Duo, в том числе и этот. Десерт - моти с красным апельсином лучший, что я пробовала 💔
Лук - почти все с ламоды
📍Базовые серые джинсы из Mango
RTLADE869001
📍Пальто All We Need
📍Рубашка 12 storeez, жаль только мнется
MP002XW0YZNY
📍Крупные серьги Ruxara
MP002XW0P9OO
#одежда
Сохраняйте локации в Питере:
📍Ляг на Итальянской - замечательный массаж, интерьер студии очень эстетичный
📍Duo Asia - люблю все проекты Duo, в том числе и этот. Десерт - моти с красным апельсином лучший, что я пробовала 💔
Лук - почти все с ламоды
📍Базовые серые джинсы из Mango
RTLADE869001
📍Пальто All We Need
📍Рубашка 12 storeez, жаль только мнется
MP002XW0YZNY
📍Крупные серьги Ruxara
MP002XW0P9OO
#одежда
❤32
КАК УСТРАНИТЬ ПОСТАКНЕ.pdf
2.6 MB
ФАЙЛ ПРО ПОСТАКНЕ, КОТОРЫЙ ВСЕ ПРОСИЛИ 🔥
Это бесплатный файл, в котором я разобрала:
❤️ как убрать пятна и рубцы постакне, возможно ли это сделать быстро?
❤️ какие компоненты должны быть в составе средств, чтобы справиться с постакне
❤️ косметология - что работает от постакне, а что - нет
Обязательно дочитайте файл до конца👌🏻
Буду рада обратной связи от вас!
Это бесплатный файл, в котором я разобрала:
Обязательно дочитайте файл до конца👌🏻
Буду рада обратной связи от вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥170❤99👍14
О питании и соусах.
Когда я только начинала работать с нутрициологом над качественным питанием и снижением веса,
она в первый же день мне сказала «никаких соусов»
Я подумала, что это бред, я часто ем в кафе / ресторанах, это просить все принести отдельно. Будет невкусно, сухо и никакой радости в жизни.
Но, поскольку тогда я была очень настроена на получение результата, подчинилась этим рекомендациям с мыслями «это временно».
Какое теперь мое удивление, когда я бОльшую часть еды в ресторанах и кафе действительно стала есть без соусов.
Отвыкнув от этого количества соли в них, я поняла, как 90% ресторанов эти соусы делают плохо 😥
Поскольку я часто перекусываю не дома, всегда прошу подать что-либо без соуса. Захочу - немного добавлю.
И еще из наблюдений - сразу после любой соленой еды, в том числе с соусами - хочется очень есть сладкое / мучное. У меня вот так.
В итоге 90% еды в ресторанах ем без соуса. В любимых изысканных местах оставляю его, но ем не так часто.
Дома не солю вообще, мне так больше нравится.
#похудение
Когда я только начинала работать с нутрициологом над качественным питанием и снижением веса,
она в первый же день мне сказала «никаких соусов»
Я подумала, что это бред, я часто ем в кафе / ресторанах, это просить все принести отдельно. Будет невкусно, сухо и никакой радости в жизни.
Но, поскольку тогда я была очень настроена на получение результата, подчинилась этим рекомендациям с мыслями «это временно».
Какое теперь мое удивление, когда я бОльшую часть еды в ресторанах и кафе действительно стала есть без соусов.
Отвыкнув от этого количества соли в них, я поняла, как 90% ресторанов эти соусы делают плохо 😥
Поскольку я часто перекусываю не дома, всегда прошу подать что-либо без соуса. Захочу - немного добавлю.
И еще из наблюдений - сразу после любой соленой еды, в том числе с соусами - хочется очень есть сладкое / мучное. У меня вот так.
В итоге 90% еды в ресторанах ем без соуса. В любимых изысканных местах оставляю его, но ем не так часто.
Дома не солю вообще, мне так больше нравится.
#похудение
👍68❤29🤯17
За последний год я заказываю одежду только на lamoda.
Больше никуда не хожу, так как там огромный ассортимент + есть примерка + куча отзывов с фото
И вот собрала вам список своих лучших базовых покупок за последние несколько месяцев.
Все супер по качеству, сейчас много скидок
Оставляю артикулы:
Водолазка MP002XW0OEO0
Черный пиджак MP002XW0YM7L
Брюки серые RTLADE869001
Свитер с шерстью MP002XW0MKAD
Платье MP002XW0QB6S
Кожаные брюки RTLACV162601
#одежда
Больше никуда не хожу, так как там огромный ассортимент + есть примерка + куча отзывов с фото
И вот собрала вам список своих лучших базовых покупок за последние несколько месяцев.
Все супер по качеству, сейчас много скидок
Оставляю артикулы:
Водолазка MP002XW0OEO0
Черный пиджак MP002XW0YM7L
Брюки серые RTLADE869001
Свитер с шерстью MP002XW0MKAD
Платье MP002XW0QB6S
Кожаные брюки RTLACV162601
#одежда
👍22❤6🔥1
Мои впечатления от этого скраба ForMe
Пользуюсь регулярно, могу сказать однозначно - нравится!
Запах - очень вкусный, сладкий, как печенье 💔
Причем он на теле запах тоже остаётся, в отличие от других скрабов!
И важный для меня критерий, в нем много масел, поэтому кожа невероятно увлажнённая на весь день.
Из минусов для кого-то - сам эффект скраба не самый сильный. Но для меня это скорее плюс 👌🏻
Кто пробовал? Вам как?
#обзор
Пользуюсь регулярно, могу сказать однозначно - нравится!
Запах - очень вкусный, сладкий, как печенье 💔
Причем он на теле запах тоже остаётся, в отличие от других скрабов!
И важный для меня критерий, в нем много масел, поэтому кожа невероятно увлажнённая на весь день.
Из минусов для кого-то - сам эффект скраба не самый сильный. Но для меня это скорее плюс 👌🏻
Кто пробовал? Вам как?
#обзор
❤38👍3
Давно не разбирали кейсы, вот один из них 🔥
У девушки комбинированная, чувствительная кожа.
Волновали черные точки и гнойные, подкожные прыщи + следы.
Предполагает, что высыпания появились после стресса.
Хронический гастродуоденит.
Использовала для ухода за кожей: гель для умывания Клензит, тоник Чистая линия, хлоргексидин, а на высыпания - Левомеколь.
Что поменялось?
1️⃣ полностью изменила уход за кожей на подходящий
2️⃣ добавила эффективные средства для ее проблем
3️⃣ сделала курс домашнего пилинга
➕ исключила из питания продукты, которые провоцируют единичные воспаления
🔥 Результат:
✅Все старые высыпания прошли, а новые стали появляться очень редко
✅Количество черных точек сократилось
✅Кожа стала мягкой и эластичной
✅Сильные рубцы быстро сгладились, а пятна постакне начали заметно светлеть
У девушки комбинированная, чувствительная кожа.
Волновали черные точки и гнойные, подкожные прыщи + следы.
Предполагает, что высыпания появились после стресса.
Хронический гастродуоденит.
Использовала для ухода за кожей: гель для умывания Клензит, тоник Чистая линия, хлоргексидин, а на высыпания - Левомеколь.
Что поменялось?
1️⃣ полностью изменила уход за кожей на подходящий
2️⃣ добавила эффективные средства для ее проблем
3️⃣ сделала курс домашнего пилинга
➕ исключила из питания продукты, которые провоцируют единичные воспаления
🔥 Результат:
✅Все старые высыпания прошли, а новые стали появляться очень редко
✅Количество черных точек сократилось
✅Кожа стала мягкой и эластичной
✅Сильные рубцы быстро сгладились, а пятна постакне начали заметно светлеть
❤21🔥7👍2
Находка за 500 руб 🔥
Обожаю разные продукты для губ, делюсь с вами новым!
Разбирала свои запасы в шкафу, где не открытая косметика
Нашла эту помаду от L’Oréal
Открыла, нанесла, а она - вау!
Кремовая, стойкая, не сушит губы и оттенок как я люблю.
Что-то между розовым и коричневым, идеально на каждый день!
Оттенок 173, прикрепляю скрин из ЗЯ.
#обзор
Обожаю разные продукты для губ, делюсь с вами новым!
Разбирала свои запасы в шкафу, где не открытая косметика
Нашла эту помаду от L’Oréal
Открыла, нанесла, а она - вау!
Кремовая, стойкая, не сушит губы и оттенок как я люблю.
Что-то между розовым и коричневым, идеально на каждый день!
Оттенок 173, прикрепляю скрин из ЗЯ.
#обзор
❤49