Ловите подборку SPF с lamoda

Они подойдут для жирной и комби кожи, все легкие

#обзор

Вечер субботы

Сохраняйте локации в Питере:
📍Ляг на Итальянской - замечательный массаж, интерьер студии очень эстетичный
📍Duo Asia - люблю все проекты Duo, в том числе и этот. Десерт - моти с красным апельсином лучший, что я пробовала 💔

Лук - почти все с ламоды
📍Базовые серые джинсы из Mango
RTLADE869001
📍Пальто All We Need
📍Рубашка 12 storeez, жаль только мнется
MP002XW0YZNY
📍Крупные серьги Ruxara
MP002XW0P9OO

#одежда

О питании и соусах.

Когда я только начинала работать с нутрициологом над качественным питанием и снижением веса,
она в первый же день мне сказала «никаких соусов»

Я подумала, что это бред, я часто ем в кафе / ресторанах, это просить все принести отдельно. Будет невкусно, сухо и никакой радости в жизни.

Но, поскольку тогда я была очень настроена на получение результата, подчинилась этим рекомендациям с мыслями «это временно».

Какое теперь мое удивление, когда я бОльшую часть еды в ресторанах и кафе действительно стала есть без соусов.
Отвыкнув от этого количества соли в них, я поняла, как 90% ресторанов эти соусы делают плохо 😥

Поскольку я часто перекусываю не дома, всегда прошу подать что-либо без соуса. Захочу - немного добавлю.

И еще из наблюдений - сразу после любой соленой еды, в том числе с соусами - хочется очень есть сладкое / мучное. У меня вот так.

В итоге 90% еды в ресторанах ем без соуса. В любимых изысканных местах оставляю его, но ем не так часто.
Дома не солю вообще, мне так больше нравится.

#похудение

За последний год я заказываю одежду только на lamoda.
Больше никуда не хожу, так как там огромный ассортимент + есть примерка + куча отзывов с фото

И вот собрала вам список своих лучших базовых покупок за последние несколько месяцев.

Все супер по качеству, сейчас много скидок

Оставляю артикулы:
Водолазка MP002XW0OEO0
Черный пиджак MP002XW0YM7L
Брюки серые RTLADE869001
Свитер с шерстью MP002XW0MKAD
Платье MP002XW0QB6S
Кожаные брюки RTLACV162601

#одежда