Здоровая кожа - это еще и здоровое питание.
Название этой книги совсем некорректное и слово «диета» сбивает с толку.
По факту - это целая энциклопедия о работе нашего организма, питании, секретах долголетия и баланса, отсутствия хронических заболеваний.
Есть все - от интересной информации о работе нашего организма, до рецептов еды.
Рекомендую к прочтению всем, кого тема здоровья интересует.
Не связанным с медициной часть книги будет немного сложновато читать, но это важные знания!
А врачи еще раз вспомнят физиологию, что интересно.
В общем - книга супер.
Читали?
Название этой книги совсем некорректное и слово «диета» сбивает с толку.
По факту - это целая энциклопедия о работе нашего организма, питании, секретах долголетия и баланса, отсутствия хронических заболеваний.
Есть все - от интересной информации о работе нашего организма, до рецептов еды.
Рекомендую к прочтению всем, кого тема здоровья интересует.
Не связанным с медициной часть книги будет немного сложновато читать, но это важные знания!
А врачи еще раз вспомнят физиологию, что интересно.
В общем - книга супер.
Читали?
❤45
Бьюти-подарки на Новый год в разных ценовых категориях
Самое время покупать приятные и полезные презенты для своих близких 🎁
Сделала для вас подборку своих косметических фаворитов на любой кошелёк
А в прошлом году мы вместе собрали два больших списка идей, что подарить мужчинам и женщинам. Там не только бьюти. Актуально и сейчас.
1. ERBORIAN 10 days of perfection
Подарочный набор с Адвент календарем - это всегда сюрприз и радостные эмоции. Там в составе огромное количество классных средств, в том числе - легендарные ВВ и СС.
❗️Но учитывайте при покупке,
что все средства представлены
в светлых и натурально-бежевых оттенках.
2. SILK LOVERS mini
Набор резинок из натурального шелка подходит для любой длины и типа волос - густых, прямых, особенно важны для кудрявых или тонких.
Я после шелковых резинок - не хочу переходить на другие.
Они не цепляют и не повреждают волосы.
3. ZIELINSKI & ROZEN iris, lily, vanill
Крем для рук легко впитывается, имеет мягкую текстуру.
Как и все средства Бренда - с очень приятной отдушкой.
4. RNW der. special ceramide mist
Мист для лица смягчает и увлажняет кожу, выравнивает тон, тонизирует и делает её сияющей.
Комплекс церамидов защищает и восстанавливает кожу.
Экстракт лабазника уменьшает жирный блеск, пантенол успокаивает кожу и уменьшает покраснения.
5. AVON Абсолютное питание с маслами арганы и кокоса
Набор для волос делает волосы гладкими и послушными, глубоко проникая в структуру волос и восстанавливая липидную пленку.
В него входит:
• Маска-сыворотка обеспечивает уход по всей длине.
• Шампунь, в составе которого есть кератин и пантенол, направлен на комплексный уход и уплотнение прядей.
6. Маски RAD со стильным дизайном и эффектом на любой случай:
• there's something about you sheet mask
• i,m blue da ba dee da ba di sheet mask
• rescue 911 sheet mask
• feed me sheet mask
Что присмотрели на подарок из этой подборки?
Делитесь вашими идеями в комментариях ⤵️
Самое время покупать приятные и полезные презенты для своих близких 🎁
Сделала для вас подборку своих косметических фаворитов на любой кошелёк
А в прошлом году мы вместе собрали два больших списка идей, что подарить мужчинам и женщинам. Там не только бьюти. Актуально и сейчас.
1. ERBORIAN 10 days of perfection
Подарочный набор с Адвент календарем - это всегда сюрприз и радостные эмоции. Там в составе огромное количество классных средств, в том числе - легендарные ВВ и СС.
❗️Но учитывайте при покупке,
что все средства представлены
в светлых и натурально-бежевых оттенках.
2. SILK LOVERS mini
Набор резинок из натурального шелка подходит для любой длины и типа волос - густых, прямых, особенно важны для кудрявых или тонких.
Я после шелковых резинок - не хочу переходить на другие.
Они не цепляют и не повреждают волосы.
3. ZIELINSKI & ROZEN iris, lily, vanill
Крем для рук легко впитывается, имеет мягкую текстуру.
Как и все средства Бренда - с очень приятной отдушкой.
4. RNW der. special ceramide mist
Мист для лица смягчает и увлажняет кожу, выравнивает тон, тонизирует и делает её сияющей.
Комплекс церамидов защищает и восстанавливает кожу.
Экстракт лабазника уменьшает жирный блеск, пантенол успокаивает кожу и уменьшает покраснения.
5. AVON Абсолютное питание с маслами арганы и кокоса
Набор для волос делает волосы гладкими и послушными, глубоко проникая в структуру волос и восстанавливая липидную пленку.
В него входит:
• Маска-сыворотка обеспечивает уход по всей длине.
• Шампунь, в составе которого есть кератин и пантенол, направлен на комплексный уход и уплотнение прядей.
6. Маски RAD со стильным дизайном и эффектом на любой случай:
• there's something about you sheet mask
• i,m blue da ba dee da ba di sheet mask
• rescue 911 sheet mask
• feed me sheet mask
Что присмотрели на подарок из этой подборки?
Делитесь вашими идеями в комментариях ⤵️
❤12🔥3
Делюсь с вами эстетикой путешествий на острове Саадият 💔
Это остров возле Абу-Даби, экологический заповедник, где несколько отелей, Лувр и строящиеся музеи.
Белоснежные чистые пляжи, которые охраняются ЮНЕСКО
Очень рекомендую отель, в котором были мы - Jumeirah at Saadiyat
Такого уровня заботы и сервиса я не видела нигде
Это остров возле Абу-Даби, экологический заповедник, где несколько отелей, Лувр и строящиеся музеи.
Белоснежные чистые пляжи, которые охраняются ЮНЕСКО
Очень рекомендую отель, в котором были мы - Jumeirah at Saadiyat
Такого уровня заботы и сервиса я не видела нигде
❤36🔥10👍1
Еще мое любимое - «бесплатные» маленькие подарочки в отелях 😅
Бесплатно, естественно, с сарказмом, потому что ты уже потратил кучу денег на отель
Но мое внимание и любовь так очень легко купить 😂
На пляже просто разносят фруктовый лед, перед сном оставляют маленькие шоколадки, отдельно крем после солнца
Ну и стильные многоразовые бутылки для воды, чтобы ты не использовал пластик, когда выходишь из отеля
Бесплатно, естественно, с сарказмом, потому что ты уже потратил кучу денег на отель
Но мое внимание и любовь так очень легко купить 😂
На пляже просто разносят фруктовый лед, перед сном оставляют маленькие шоколадки, отдельно крем после солнца
Ну и стильные многоразовые бутылки для воды, чтобы ты не использовал пластик, когда выходишь из отеля
🔥25❤7👍5
Мой топ продуктов от Avon.
За последний год я протестировала достаточно много продуктов этого бренда, и однозначно могу выделить любимчики, которые на постоянной основе в моей бьюти-рутине.
Мне нравится и соотношение цена - качество, что за приятную сумму получаешь отличный эффект и рабочий состав.
Итак, мой топ средств:
1. Сухой шампунь!
Использую его на постоянной основе.
У него для меня нейтральный запах, что для меня очень важно.
Также он не выбеливает корни, нет этого белого осадка, который потом вычесываешь расческой еще 10 минут.
Он у меня для нескольких ситуаций:
✔️освежить корни, чтобы не мыть голову
✔️для объема
✔️для текстурирования укладки
2. Сыворотка «Абсолютное питание» с маслом арганы.
Кончики волос всегда склонны к сухости, так как эта часть волоса находится с нами много лет 😀
Для того, чтобы защитить их от повреждений, сделать блестящими и напитанными, я использую либо перед укладкой, либо после - сыворотку с маслом арганы.
Сыворотка с очень приятно и не эфирной текстурой, в использовании очень комфортна.
3. Двойной крем для кожи вокруг «Лифтинг-эффект»
Я люблю необычные средства и новые форматы. Тут - сразу 2 в одном. Гель нужно наносить на верхнее веко, крем - на нижнее.
Крем хорошо напитает кожу вокруг глаз, уберет сухость.
А в составе - молекула протинол, которая имеет доказанное действие и стимулирует выработку коллагена.
4. Ночная маска для лица «Глубокое увлажнение»
Эта маска спасает от сухости и шелушений. Я наношу ее либо на несколько часов, либо на ночь.
Подойдет сухой коже, комбинированной.
Или же пересушенной коже в результате неправильного применения кислот, ретинола.
В составе гиалуроновая кислота и церамиды.
А еще классные капсулы масла ши, которые прямо у вас в руках растворяются при нанесении.
*на втором фото как раз капсулы
За последний год я протестировала достаточно много продуктов этого бренда, и однозначно могу выделить любимчики, которые на постоянной основе в моей бьюти-рутине.
Мне нравится и соотношение цена - качество, что за приятную сумму получаешь отличный эффект и рабочий состав.
Итак, мой топ средств:
1. Сухой шампунь!
Использую его на постоянной основе.
У него для меня нейтральный запах, что для меня очень важно.
Также он не выбеливает корни, нет этого белого осадка, который потом вычесываешь расческой еще 10 минут.
Он у меня для нескольких ситуаций:
✔️освежить корни, чтобы не мыть голову
✔️для объема
✔️для текстурирования укладки
2. Сыворотка «Абсолютное питание» с маслом арганы.
Кончики волос всегда склонны к сухости, так как эта часть волоса находится с нами много лет 😀
Для того, чтобы защитить их от повреждений, сделать блестящими и напитанными, я использую либо перед укладкой, либо после - сыворотку с маслом арганы.
Сыворотка с очень приятно и не эфирной текстурой, в использовании очень комфортна.
3. Двойной крем для кожи вокруг «Лифтинг-эффект»
Я люблю необычные средства и новые форматы. Тут - сразу 2 в одном. Гель нужно наносить на верхнее веко, крем - на нижнее.
Крем хорошо напитает кожу вокруг глаз, уберет сухость.
А в составе - молекула протинол, которая имеет доказанное действие и стимулирует выработку коллагена.
4. Ночная маска для лица «Глубокое увлажнение»
Эта маска спасает от сухости и шелушений. Я наношу ее либо на несколько часов, либо на ночь.
Подойдет сухой коже, комбинированной.
Или же пересушенной коже в результате неправильного применения кислот, ретинола.
В составе гиалуроновая кислота и церамиды.
А еще классные капсулы масла ши, которые прямо у вас в руках растворяются при нанесении.
*на втором фото как раз капсулы
👍18❤13🤯1
Под конец года много пустых банок, вот еще 2.
1 - Шампунь Alterna.
Как он мне полюбился, вы не представляете!
Это шампунь-детокс для уплотнения волос.
Цена у него высокая (~5000 руб), но средство ее оправдывает.
В составе огромное количество экстрактов, например, экстракт красного клевера и энзимы для более интенсивного очищения, экстракт водорослей успокаивает кожу головы
Волосы одновременно очень хорошо очищены и при этом не пересушены и не превращаются в мочалку.
Упаковка очень удобная, запах дорогого парфюма.
Из этой серии есть еще бальзам-пена, тоже безумно нравится, пока не закончилась.
2 - Скраб Pusy.
Не скажу, что я в принципе фанат скрабов для тела, делаю их не так часто.
Если и делаю, то нравится, когда у них еще и увлажняющее действие есть.
Этот понравился - текстура похожа на кинетический песок, красивая упаковка, а после применения есть легкий шиммер.
#пустыебанки
1 - Шампунь Alterna.
Как он мне полюбился, вы не представляете!
Это шампунь-детокс для уплотнения волос.
Цена у него высокая (~5000 руб), но средство ее оправдывает.
В составе огромное количество экстрактов, например, экстракт красного клевера и энзимы для более интенсивного очищения, экстракт водорослей успокаивает кожу головы
Волосы одновременно очень хорошо очищены и при этом не пересушены и не превращаются в мочалку.
Упаковка очень удобная, запах дорогого парфюма.
Из этой серии есть еще бальзам-пена, тоже безумно нравится, пока не закончилась.
2 - Скраб Pusy.
Не скажу, что я в принципе фанат скрабов для тела, делаю их не так часто.
Если и делаю, то нравится, когда у них еще и увлажняющее действие есть.
Этот понравился - текстура похожа на кинетический песок, красивая упаковка, а после применения есть легкий шиммер.
#пустыебанки
❤15👍2