Forwarded from GIRLS DO IT
Как спорт влияет на карьеру?
Чтобы не задыхаться на карьерной лестнице, надо не забывать про свою физическую форму. И вот почему 👇🏻
Спорт делает нас продуктивнее.
Казалось бы, тратишь энергию, тратишь, а она у тебя только прибавляется. Мы точно знаем, что после хорошей тренировки можно и горы свернуть. А если нельзя, значит нужно сделать еще пару подходов 💪🏻
Спорт спасает от выгорания.
После тренировки в организме происходит выброс эндорфина, гормона счастья, тело человека расслабляется, а эмоциональное напряжение заметно снижается. А еще можно легально выпустить пар после тяжелого трудового дня!
Спорт лечит душевные раны.
Не дали повышение? Не успели зарелизить фичу в срок? Заказчик принес кучу правок? Кандидат не выходит на связь? Идите в зал! С работой ничего не изменится, но красивый пресс в зеркале поднимет настроение.
Спорт избавляет от одиночества.
Командные игры помогают коллегам подружиться. Особенно, если ваша команда победила.
Спорт повышает самооценку.
Вот хвастанете перед коллегами, что в этом году заявились на «Белые ночи» 42,2 км, так самооценка сразу в небо. А как пробежите – в космос 🚀
И напоследок. Люди, у которых в старшей школе было активное хобби, успешнее в дальнейшей жизни и карьере. К такому выводу пришли ученые из Корнелльского университета. А кому верить, как не им?
♥️ – люблю спорт!
🔥 – люблю спорт, если он Риттер!
#лонгрид
#личная_эффективность
Чтобы не задыхаться на карьерной лестнице, надо не забывать про свою физическую форму. И вот почему 👇🏻
Спорт делает нас продуктивнее.
Казалось бы, тратишь энергию, тратишь, а она у тебя только прибавляется. Мы точно знаем, что после хорошей тренировки можно и горы свернуть. А если нельзя, значит нужно сделать еще пару подходов 💪🏻
Спорт спасает от выгорания.
После тренировки в организме происходит выброс эндорфина, гормона счастья, тело человека расслабляется, а эмоциональное напряжение заметно снижается. А еще можно легально выпустить пар после тяжелого трудового дня!
Спорт лечит душевные раны.
Не дали повышение? Не успели зарелизить фичу в срок? Заказчик принес кучу правок? Кандидат не выходит на связь? Идите в зал! С работой ничего не изменится, но красивый пресс в зеркале поднимет настроение.
Спорт избавляет от одиночества.
Командные игры помогают коллегам подружиться. Особенно, если ваша команда победила.
Спорт повышает самооценку.
Вот хвастанете перед коллегами, что в этом году заявились на «Белые ночи» 42,2 км, так самооценка сразу в небо. А как пробежите – в космос 🚀
И напоследок. Люди, у которых в старшей школе было активное хобби, успешнее в дальнейшей жизни и карьере. К такому выводу пришли ученые из Корнелльского университета. А кому верить, как не им?
♥️ – люблю спорт!
🔥 – люблю спорт, если он Риттер!
#лонгрид
#личная_эффективность
❤3
Forwarded from YOGINROLL | Кундалини Йога с Алексеем Владовским
Эх! Как же меня триггерит от этакого показного и примитивного позитива, когда «искренние» песни очередного «искреннего» автора поются исключительно про доброе добро, про неизбежную сбычу мечт, ласковую ласку и возлюбленную любовь…
Вот умудряются же некоторые жить на таком уровне восприятия… Это удивительно.
Но ещё больше вызывают настоящую жалость во мне все те люди, которые потребляют подобное «творчество» с искренним аппетитом.
Вижу вот, как сидят этакие любители приятных приятностей у костра, подпевают дружно незамысловатым куплетам под гитару, а там, в этих куплетах - «всё сбудется, друг, люби эту прекрасную жизнь, обнимай своих близких, надейся на счастье…» и прочая незамысловатая глупость.
И вот думается мне, что это ж и есть самый нижний, самый первоначальный слой обреченных масс, которых безжалостно пустит в расход безжалостная Кали Юга.
Самые слепые, самые бесполезные, максимально глухие из всех… Их наивные улыбки - как фатальная насмешка дьявола, намекающая нам на то, что он без всякого сомнения заберет самых простых и невежественных персонажей в самую первую очередь. Без жалости. Без сомнения.
Нет! Сегодня мне уж точно не по пути с этой «доброй» толпой любителей красивых розовых очков!
Моё израненное сердце с теми, кто живёт болью, кто каждый день чувствует дыхание неминуемой смерти, кто оставил всякую надежду и потому, отчаянно ловит это единственное мгновение, как самый последний, бесследно исчезающий шанс…
Моё сердце с теми, кто понял, что нет никакой реальной возможности что-либо понять…
Правда жизни страшна и безжалостна. Истина не берёт в расчет твою маленькую и незначительную самонадеянность.
Мы здесь, чтобы неминуемо расстаться с теми, кто нам понравился. Мы обреченно заканчиваемся каждую секунду. И звук этого движения мало похож на позитивные куплеты о добром добре…
«Не надо печалиться, вся жизнь впереди!
Вся жизнь впереди, надейся и жди...»
Вот умудряются же некоторые жить на таком уровне восприятия… Это удивительно.
Но ещё больше вызывают настоящую жалость во мне все те люди, которые потребляют подобное «творчество» с искренним аппетитом.
Вижу вот, как сидят этакие любители приятных приятностей у костра, подпевают дружно незамысловатым куплетам под гитару, а там, в этих куплетах - «всё сбудется, друг, люби эту прекрасную жизнь, обнимай своих близких, надейся на счастье…» и прочая незамысловатая глупость.
И вот думается мне, что это ж и есть самый нижний, самый первоначальный слой обреченных масс, которых безжалостно пустит в расход безжалостная Кали Юга.
Самые слепые, самые бесполезные, максимально глухие из всех… Их наивные улыбки - как фатальная насмешка дьявола, намекающая нам на то, что он без всякого сомнения заберет самых простых и невежественных персонажей в самую первую очередь. Без жалости. Без сомнения.
Нет! Сегодня мне уж точно не по пути с этой «доброй» толпой любителей красивых розовых очков!
Моё израненное сердце с теми, кто живёт болью, кто каждый день чувствует дыхание неминуемой смерти, кто оставил всякую надежду и потому, отчаянно ловит это единственное мгновение, как самый последний, бесследно исчезающий шанс…
Моё сердце с теми, кто понял, что нет никакой реальной возможности что-либо понять…
Правда жизни страшна и безжалостна. Истина не берёт в расчет твою маленькую и незначительную самонадеянность.
Мы здесь, чтобы неминуемо расстаться с теми, кто нам понравился. Мы обреченно заканчиваемся каждую секунду. И звук этого движения мало похож на позитивные куплеты о добром добре…
«Не надо печалиться, вся жизнь впереди!
Вся жизнь впереди, надейся и жди...»
Forwarded from Mukhins
#разбираяархивы
Посмотрев последние показы Dolce&Gabbana, вспомнила один из самых любимых кампейнов бренда, когда Доменико и Стефано в 1987 обратились к итальянскому фотографу-репортеру Фердинандо Шанна
В объективе первая муза бренда - Марпесса Хенник на улицах Сицилии, шикарная съемка, абсолютно не характерная для Dolce&Gabbana
Посмотрев последние показы Dolce&Gabbana, вспомнила один из самых любимых кампейнов бренда, когда Доменико и Стефано в 1987 обратились к итальянскому фотографу-репортеру Фердинандо Шанна
В объективе первая муза бренда - Марпесса Хенник на улицах Сицилии, шикарная съемка, абсолютно не характерная для Dolce&Gabbana
Forwarded from Lola Ololola
Опасность и вред полнолицевых масок.
Многие люди с удовольствием пользуются не обычной, а новой модной полнолицевой маской. Единственный, кому ее можно рекомендовать - люди, у которых возникает паника, когда вода попадает на лицо и поэтому они не могут заниматься снорклингом.
Для всех остальных данный типа маски представляет неоправданный риск.
Для обычного пользователя минусы несущественны: в ней невозможно нырять глубже, чем на метр, она легко царапается и занимает больше места в багаже, у нее может заклинить клапан. Но самое главное, покупая ее для комфорта, чтоб детям было проще, вы даже не представляете, степень опасности, которой вы себя подвергаете, особенно покупая на отдыхе дешёвые подделки.
Циркуляция воздуха в такой маске недостаточна, с каждым выдохом вы начинаете дышать все более концентрированным углекислым газом, который копится вокруг лица.
Зачастую пользуются маской такой конструкции не самые опытные пловцы, которые не всегда могут успеть отреагировать на экстренную ситуацию, когда вода попадает в маску, другой пловец сшибает ногой эту маску или клапан заклинивает. В ситуации, когда человеку становится плохо и он дезориентирован в пространстве, быстро снять маску не представляется возможным. Количество ремешков на затылке и принцип одевания только усугубляют данную проблему.
Абсолютно противопоказано пользоваться полнолицевой маской людям старшего возраста, а также людям с хроническими заболеваниями лёгких, лёгочными инфекциями, ангиной, проблемами с давлением и сердечно-сосудистой системой, заболеваниями типа астмы, тем, кто принимает лекарства, увеличивающие риск отека лёгкого. Стремительный рост количества смертей на Гаваях во время снорклинга связывают с использованием полнолицевых масок, где их по итогу просто запретили законодательно.
Если этого объяснения недостаточно, чтоб сделать выбор в пользу классической маски с силиконовым обтюратором, то ниже представлен ряд примеров, для большей конкретики.
https://newizv.ru/news/2023-05-04/polnolitsevye-maski-dlya-snorklinga-pochemu-oni-smertelno-opasny-406384
Можно воспользоваться встроенным в браузер переводчиком, если не понятно.
Вот случай в Хургаде с опытным снорклером, которая после плавания вышла на берег, упала в обморок и умерла. Расследование шло долго, пришли к выводу, что причиной в т.ч. стала полнолицевая маска (из Декатлона, кстати) которую она регулярно использовала на отдыхе до этого в течение 5 лет. Официальный отчёт из суда тут:
https://www.judiciary.uk/prevention-of-future-death-reports/angela-kearn-prevention-of-future-deaths-report/
Статья газеты Таймс об это случае тут:
https://www.thetimes.com/article/full-face-snorkel-caused-death-of-red-sea-tourist-mfbv0lsxg?shareToken=39170a08128fdda73706fa98499c1d02&fbclid=IwAR3izRT0FbS_WkHISTX0jiLcxFxj1U-JE5TgXYzgg7GoiTNcdbr0K4Ed03M
Тут народ обсуждает случаи по миру
https://www.tripadvisor.com/ShowTopic-g293953-i7445-k14354722-o30-Worrying_report_about_full_face_snorkel_masks-Maldives.html
Ну и в заключение могу сказать, что знакомые дети, которые занимаются плаванием профессионально, увидели в Шарме, как народ плавает в полнолицевых масках и захотели такие же. Уговорили родителей купить им. Результат - после 5-10 мин активного плавания в полнолицевой у обеих очень сильно начала болеть голова, плохо себя почувствовали. Сняли маску, вышли на берег, через 20 мин стало ок. И это повторялось каждый раз, когда использовали эту маску. Думали, что это из-за того, что солнце голову печет, а в обычных очках они ныряют, голова охлаждается и поэтому не болит... Просто они успели почувствовать, как из-за увеличения концентрации углекислого газа в лёгких им становится плохо и выйти на берег. А кто-то мог не почувствовать, отключиться в воде или быть далеко от берега.
Вот так "удовольствие и веселье" могло плохо кончиться.
Кстати, очки не рекомендованы для ныряния, т.к. невозможно компенсировать давление на глаза в отличие от классической маски "с носом".
Никогда не плавайте в одиночку даже, если вы уверены в своих силах и считаете себя профессиональным пловцом. Это первое правило дайверов.
Многие люди с удовольствием пользуются не обычной, а новой модной полнолицевой маской. Единственный, кому ее можно рекомендовать - люди, у которых возникает паника, когда вода попадает на лицо и поэтому они не могут заниматься снорклингом.
Для всех остальных данный типа маски представляет неоправданный риск.
Для обычного пользователя минусы несущественны: в ней невозможно нырять глубже, чем на метр, она легко царапается и занимает больше места в багаже, у нее может заклинить клапан. Но самое главное, покупая ее для комфорта, чтоб детям было проще, вы даже не представляете, степень опасности, которой вы себя подвергаете, особенно покупая на отдыхе дешёвые подделки.
Циркуляция воздуха в такой маске недостаточна, с каждым выдохом вы начинаете дышать все более концентрированным углекислым газом, который копится вокруг лица.
Зачастую пользуются маской такой конструкции не самые опытные пловцы, которые не всегда могут успеть отреагировать на экстренную ситуацию, когда вода попадает в маску, другой пловец сшибает ногой эту маску или клапан заклинивает. В ситуации, когда человеку становится плохо и он дезориентирован в пространстве, быстро снять маску не представляется возможным. Количество ремешков на затылке и принцип одевания только усугубляют данную проблему.
Абсолютно противопоказано пользоваться полнолицевой маской людям старшего возраста, а также людям с хроническими заболеваниями лёгких, лёгочными инфекциями, ангиной, проблемами с давлением и сердечно-сосудистой системой, заболеваниями типа астмы, тем, кто принимает лекарства, увеличивающие риск отека лёгкого. Стремительный рост количества смертей на Гаваях во время снорклинга связывают с использованием полнолицевых масок, где их по итогу просто запретили законодательно.
Если этого объяснения недостаточно, чтоб сделать выбор в пользу классической маски с силиконовым обтюратором, то ниже представлен ряд примеров, для большей конкретики.
https://newizv.ru/news/2023-05-04/polnolitsevye-maski-dlya-snorklinga-pochemu-oni-smertelno-opasny-406384
Можно воспользоваться встроенным в браузер переводчиком, если не понятно.
Вот случай в Хургаде с опытным снорклером, которая после плавания вышла на берег, упала в обморок и умерла. Расследование шло долго, пришли к выводу, что причиной в т.ч. стала полнолицевая маска (из Декатлона, кстати) которую она регулярно использовала на отдыхе до этого в течение 5 лет. Официальный отчёт из суда тут:
https://www.judiciary.uk/prevention-of-future-death-reports/angela-kearn-prevention-of-future-deaths-report/
Статья газеты Таймс об это случае тут:
https://www.thetimes.com/article/full-face-snorkel-caused-death-of-red-sea-tourist-mfbv0lsxg?shareToken=39170a08128fdda73706fa98499c1d02&fbclid=IwAR3izRT0FbS_WkHISTX0jiLcxFxj1U-JE5TgXYzgg7GoiTNcdbr0K4Ed03M
Тут народ обсуждает случаи по миру
https://www.tripadvisor.com/ShowTopic-g293953-i7445-k14354722-o30-Worrying_report_about_full_face_snorkel_masks-Maldives.html
Ну и в заключение могу сказать, что знакомые дети, которые занимаются плаванием профессионально, увидели в Шарме, как народ плавает в полнолицевых масках и захотели такие же. Уговорили родителей купить им. Результат - после 5-10 мин активного плавания в полнолицевой у обеих очень сильно начала болеть голова, плохо себя почувствовали. Сняли маску, вышли на берег, через 20 мин стало ок. И это повторялось каждый раз, когда использовали эту маску. Думали, что это из-за того, что солнце голову печет, а в обычных очках они ныряют, голова охлаждается и поэтому не болит... Просто они успели почувствовать, как из-за увеличения концентрации углекислого газа в лёгких им становится плохо и выйти на берег. А кто-то мог не почувствовать, отключиться в воде или быть далеко от берега.
Вот так "удовольствие и веселье" могло плохо кончиться.
Кстати, очки не рекомендованы для ныряния, т.к. невозможно компенсировать давление на глаза в отличие от классической маски "с носом".
Никогда не плавайте в одиночку даже, если вы уверены в своих силах и считаете себя профессиональным пловцом. Это первое правило дайверов.
newizv.ru
Полнолицевые маски для снорклинга: почему они смертельно опасны — Новые Известия - новости России и мира сегодня
Во-первых, через трубку сложнее дышать, и попытки вдохнуть приводят к росту так называемого отрицательного давления в легких. Во-вторых, дыхание в маске затруднено из-за повышенного содержания углекислого газа. В-третьих... Новые Известия - новости России…
👀1