🖤 Когда боль зашкаливает
дышать тяжело, потому что воздух не вдыхается, мешает щемящее чувство в груди, виски сдавливает.
🖤 В этот момент все краски притупляются, все остальные чувства становятся не значимыми.
Все перестает вокруг существовать, даже ты сам, остаётся только то, что внутри тебя.
🖤 И оно настолько невыносимо, что сил хватает только за ним наблюдать. Концентрируешься на нем, где-то глубоко утонул импульс справляться, он такой маленький по сравнению с болью, что просто угас.

🖤 В этот момент тот, кого мы потеряли отделяется от нас, оставляя живую рану. Она и болит.

🩶 Помогает 🩶
Время
Выражать чувства
Человек
Учиться жить без
Обрести себя
Душевная опора

🩶 Время нужно всегда, для любой раны, ей нужно восстановиться. Время нужно для импульса, который отвечает за желание человека справиться и залечить рану.

🩶 Выражать надо то, что можете. Слезами, немощным телом, стоном, хрипом, глухим воем...

🩶 И дай Бог, что бы у каждого из вас был человек, к которому можно просто прислониться и издать этот звук. И помолчать. И чтобы вас крепко обняли. Молча.
Тёплыми мягкими руками.
В этих объятиях можно всё...

🤍 В них постепенно боль уходит.


#потеря #горевание #боль #мотивация

👥 Принятие другого мнения, это как?

Когда в терапии встает вопрос о том, что нужно отстоять или просто хотя бы озвучить свое мнение, часто мы натыкаемся на множественные противоречия возникающие внутри человека.

👥 Когда я принимаю твое мнение, но и могу иметь своё, это примерно вот так :


🙆🏻‍♀ Я понимаю, что у тебя может быть мнение отличное от моего. Я уважаю твое право иметь свое мнение, но я могу с ним не соглашаться.

🙆🏻‍♀️ У меня есть свое сформированное мнение и я могу его выражать. Я имею на это право.

🙆🏻‍♀️ То что я выражаю собственное мнение не опровергает твоего мнения, отличного от меня.

🙆🏻‍♀️ Ты тоже можешь выражать свое мнение и это не опровергает моего.

🙆🏻‍♀️ Мы можем просто делиться своими мнениями и это не конфликт. Они просто разные.

🙆🏻‍♀️ Каждый из нас понимает и принимает то, что есть мнение другое, отличное от его собственного и это не ранит нас.

🙆🏻‍♀️ Я уважаю твое мнение и имею право ожидать, что и ты примешь мое мнение.

🙆🏻‍♀️ Мы можем продолжать общаться и любить друг друга даже если наши мнения разные.

🙆🏻‍♀️ Мне не нужно менять свое мнение для того чтобы сохранить отношения со значимым человеком.

🙆🏻‍♀️ Я могу менять свое мнение. Но я сделаю это сам, осмысленно, а не под давлением.


#мнение #конфликт #принятие #рабочее #саморазвитие

👆🏻В тему мнений 😂
#юмор

❄ Вечер поэзии сделаю сегодня) Картинку дофантазируйте 😇🥰

🌨🌨 Последний снегопад. 🌨🌨

За окном снегопад уже сыпет последний.
Запомниться хочет, старается очень.
Снегопад тихий нежный и предвесенний.
Он не на долго оставит нас впрочем.

Он придет к нам капелью веселой и грустной,
Он ручьями холодными смоет налёт
Ненужный совсем, неприятного чувства,
А сейчас совершает последний полёт.

Он к нам с грозами с ливнями летними в гости,
В самый жаркий разгар ярко-прянного лета
Нагрянет нежданно и свежести горсти
Принесет и подарит себя нам приветом.

Он волшебно красив играя с ветрами,
Мается, пляшет рисуя узоры.
Он в осень придет проливными дождями,
А сейчас за окном заполняет просторы.

* * *

Этот танец я долго уже наблюдаю
Нет волнения - всё отошло...
Я просто тебя сейчас вспоминаю.
Мне очень спокойно. И всё хорошо.


© Copyright: 2010
Свидетельство о публикации №110030200284

#стихиру #снегопад #вдохновение #прожизнь #личное

💕 Любовь к внукам более осознанная, менее эгоистичная. Она больше всего похожа на безусловную любовь малыша к матери.
💕 Схожа с ней и любовь ко второму или последующим детям, рожденным в возрасте сорока и более лет.
💕 Но она доступна человеку со здоровой психикой и не потерявшему способность любить в принципе к возрасту 40-45 лет.
💕 Старайтесь сохранять себя в добром здравии, чтобы ощущать полный спектр эмоций и чувств до конца жизни.

💕 Самое большое богатство, которое вы можете подарить ребенку - это здоровая психика. (с)


Пусть тут будет моя бабушка 🖤
Вчера был год.



#внуки #бабушки #дедушки #личное

📗 Никогда не думала, что попаду на обложку книги. Это была большая неожиданность для меня. И действительно настоящий подарок.

📗 К новому 2025 году вот такая новость меня очень взволновала. Электронная версия уже есть, жду печатную с автографом 😊

📗 Неожиданно. Очень приятно. И сердцу радость.

📗 Вышла книга в тираж, роман моей пациентки о насилии в семье. Роман художественный, основанный на реальных событиях. И там есть мой прототип)

📗 Как пережить насилие. Как справиться с травмами. Где найти опору. Что происходит в психике и как она сама создаёт защиты. Про шизофрению, про внутреннее и внешнее.

📗 Яна очень талантливая, говорит на испанском, пишет стихи, книги, рисует, играет в футбол. И это ещё не всё.

#рабочее #творчество #книга #насилие #дети #родители #прожизнь #отзывы