Когда надеваешь противогаз
Создаётся ощущение что воздуха не хватает.
На самом деле его хватает, просто дышать становится тяжелее.

То есть что бы сохранить ту же самую наполняемость лёгких надо применять гораздо большие усилия.

И в это время когда нам кажется, что воздуха не хватает, у нас у каждого есть выбор.
Паниковать о том, что возможно жизнь никогда не станет прежней, теперь всегда будет тяжело, от нехватки воздуха произойдут не обратимые последствия и я умру, о боже, я задыхаюсь и так далее. Люди с невротическим типом мышления продолжат список(иногда до бесконечности)

Есть другой вариант. Когда мы включаем мысль о том, что это тот момент, когда нужно больше усилий, что бы сохранить прежнюю стабильность и комфорт. И включаем эти усилия. Без анализа и планов на будущее.

Вы каждый раз, когда вам приходится "надевать противогаз" в своей жизни, вы можете выбрать как именно думать и что делать.
И речь, конечно, не о противогазе. И не про воздух.

#прожизнь #рабочее

Лёгким движением поезда Москва - Васюки Псков оказываюсь в РЦ уже знакомом, даже любимом.

Приголубили, покормили, кофе прекрасен, мой уютный домик тоже, наши реабилитанты уже на месте.

Один в поле не воин, поэтому жду вечером коллегу, ибо на поездах он не ездок, а я не леток не летун на самолете. Не вообще, а в этот раз. Но поезда, если вы помните,  люблю особой любовью, много об этом рассказываю и историй поездных тоже.

Кстати, и из этой поездки у меня есть история. Я ее позже расскажу.

Итак, на этот раз воина нас два. Так я шутила, пока не услышала за вечерним чаем:
-... Не не не мы все к вам придём! Нам надо психологов победить же!
- То есть вы настроились на борьбу!?))
- Ну а как вы хотели!?)
- Вообще мы не настраивались с вами воевать-то. Но если вы хотите, мы можем!)

Пошутили, посмеялись, попили чаю, разошлись до утра....

Итак, у нас 35 человек. С опытом здороваться со смертью за руку, с опытом, который даже сложно сформулировать. И не буду.
35 человек вернувшихся с войны СВО. Некоторые из них с жёнами. И да, нам тоже предстоит сражение.
Но не против, а за них.

Они ещё не знают об этом. А мы - да. Знаем. И готовимся.

Завтра в 8 утра начинаем.
В добрый путь. ❤️


#рабочее #псков #печоры #реабилитация

Прежде чем мотивировать своего ребенка на что-то, давайте подумаем как ваш ребенок чувствует себя в семье?
Каким?

Не нужным?
Не правильным?
Не красивым?
Безправным? Как в клетке.
А может быть всегда виноватым?
И это тоже для него клетка.
Каким?...

А чувствует ли он себя счастливым?
Видит ли, что ему рады? С утра, когда он проснулся? Когда пришел из школы?

Верит ли он вам? В то, что вы действительно ему рады?

"Да он чувствует себя счастливым только когда он в телефоне!"

Нет. Так вам проще думать. Он в телефоне потому, что он чувствует себя как-то не так в своей семье.
Это главное.

И это САМОЕ сложное для родителя. Понимание того, какую атмосферу он создаёт для своего ребенка.
Взрослому очень сложно это понять.
Особенно, если вы никогда об этом не задумываетесь.

#дети #воспитание #рабочее

"Вопреки распространенному убеждению, что в отношениях все хотят только получать, думаю, что мы были бы очень счастливы, если бы то, что мы хотим отдать, было бы принято."

Мы подобны цветку, которому уже тесно в горшке и он постепенно погибает...

Насколько пронзительна эта мысль...
Настолько и болезненно понимание, что то, что нас переполняет одновременно разрушает нас...


#прожизнь #отношения

- Добрый день, я увидел вас случайно в чате канала, вы обворожительно выглядите, в вас чувствуется и мягкость и уверенность. Хотелось бы с вами познакомиться, как вы относитесь к новым знакомствам?

- С какой целью?

- Общение , а дальше видно будет )
Никогда же не знаешь к чему могут привести новые знакомства, верно?)

Сама формулировка размытая.
Ещё бывает вот такая:
- Интересно общение, давай попробуем, может быть оно изначально не заладится, а там будет видно.

Дальше человек ( я в данном случае) рисует себе  за этим "а дальше будет видно" или "что из этого получится" как правило именно то, чего ему хочется, думается или не хватает.

☘ Регулярно такие предложения о знакомствах мне поступают. В этих случаях я точно знаю, как дальше будет развиваться диалог.

☘ Я уже знаю, если вы ещё нет, то начните это знать - это мошенники. Конечно я поняла это не по одной фразе, хотя по фразам уже тоже понятно. Это ещё профиль, контакты, фото или его отсутствие и другое. Всё в комплексе.

☘ Стали они умнее, мудрее, изворотливей и прочее.
Схем мошеннических очень много, если интересно, дайте знать я их изложу.
Хотя сейчас (ура-ура) об этом рассказывают из каждого утюга.
Поэтому скорее не схемы, а когда вы можете стать жертвой и как ей не стать.

        ☘ Сегодня я подумала вот о чём. 
Две вещи мне помогают отсекать эти мошеннические схемы очень быстро.
В моей жизни все нужные, важные, значимые и интересные знакомства уже случились.
Мне хватает друзей и близких людей, собственно это они же - друзья.
Мне хватает общения, более того, я не успеваю порой общаться с теми, кого я считаю близкими людьми.
Новое знакомство меня интересует только с одной целью и только в этом случае оно состоится.
Это первое.  Четкое понимание для чего новое знакомство лично мне. Никто не может внедрить мне сюда нового смысла. 
Я эту вещь быстро проясняю.

☘ Мне точно не нужны новые знакомства и тем более какое-то общение в сетях, особенно, если оно бесцельное.
Более того, многих знакомых, приятелей и даже друзей я убрала из своей жизни. 

☘ Потому что общение должно быть качественным, друзья - настоящими и искренними.

☘ Причем убедитесь, что слово друг для вас и для вашего друга имеют одинаковое значение. И убедитесь, что вы для него тоже друг.

☘ Сегодня я вспомнила сколько людей мучаются в каких-то непонятных отношениях, с непонятным статусом. Или если этот статус понятен, то под эгидой "мы же друзья" терпят к себе не уважительное отношение, обзывательства, пренебрежение, игнорирование и многое другое.

Когда один думает "мы близкие друзья", другой просто об этом не думает живёт своей жизнью.

О, как здорово, что вы вдруг появитесь в его жизни иногда в виде клоуна или шоумена или помощника или выручальщика его из его неприятности, ну или контейнера для выражения его эмоций.

☘ Конечно мы все бываем в этих ролях. Вопрос в том, насколько это взаимно, искренне и что мы от этих отношений получаем, как мы себя чувствуем в них.

☘ И, конечно, я не исключаю спонтанных новых знакомств или людей с которыми случайно сводит работа, путешествия или какие-то мероприятия. Это очень здорово, я - за.

☘ Я говорю сегодня о том, когда в твое личное пространство вторгается кто-то с каким-то предложением у него определенно есть цель.

И второе! Как минимум вы должны понимать, что этот человек реальный, у него есть имя и оно настоящее. У него есть контактный номер телефона и на том конце провода точно этот человек. Вы должны его видеть. Не фото, а в реальности.
И вы должны понимать, что имя этого человека, его внешность, его телефон - это все в одном и том же объекте человеке!

А если у вас напрямую просят денег по каким либо причинам, то к вышесказанному прибавляется информация о его должности и полномочиях, которыми лично он наделён. И ВЫ ДОЛЖНЫ В ЭТОМ УБЕДИТЬСЯ. Естесственно не потому что "он так сказал" !!!

Прочитайте ещё раз.

✅ ВЫ ДОЛЖНЫ В ЭТОМ УБЕДИТЬСЯ!!!

Это безопасный минимум. Он начинается с сомнения и логического анализа.

Всем знаний. Для безопасности.
Сегодня так.


#рабочее #личное #друзья #мошенники #знакомства