🧐Обещала про упражнения)
Немножко "замылилась" вчера (кто успел увидеть 😁 )
Поэтому сегодня.
                         
      🧐 Способность безоценочно воспринимать любую информацию  мощнейший навык для аналитического мышления.

     🧐Чтобы этот навык получить, для каждого человека будет своё упражнение, потому что на момент нашей "взрослости" психика уже получила определенный опыт и у всех он разный.  Но есть какие-то общие моменты, их и опишу.

     🧐Про когнитивную часть:
Любой факт, мнение, высказывание подвергать сомнению. Не в смысле никому не верить, а подвергать сомнению и оставлять какой-то процент на то, что может быть по-другому! Опираясь на то, что абсолютной истины не существует, ничто не доказуемо абсолютно. И всегда есть то, относительно чего мы это рассматриваем.

     🧐Про чувства:
Остаемся в факте который имеем и не подключаем чувства, не ищем их, не уходим в чувства. Остаемся на уровне информации. Есть такой-то факт и всё, стоп. Дальше в тело.

     🧐Про тело:
Ищем себя в теле. Переключаемся на тело ВНЕ зависимости от факта. Я здесь, я есть. И можно "заземлиться" упражнением 5-4-3-2-1. Его регулярно где нибудь выставляю.

     🧐 И ещё про личные установки, сформированную реакцию психики и ид. То, что индивидуально для каждого. С этим разбираемся дополнительно.

     🧐Пример приведу чуть позже, личный. Что бы была понятна реакция. Когда это безоценочное восприятие.

    😇И немножко мыла вам в ленту и творческого бардака 😺Не навыка ради, а удовольствия для,  мылили мы вчера 😇

#факт #оценка #восприятие #реальность #анализ #рабочее #саморазвитие

✨Причина многих действий - результат анализа прожитых лет.
✨Когда приходит мудрость, приходит и спокойствие для принятия решений. Мы легко расстаемся с людьми, которые приносят нам дискомфорт. Пусть все у них будет хорошо,но подальше от нас.
✨Чем старше становишься, тем ценнее своё личное время, своё счастье и чистота в прямом и переносном смысле вокруг тебя. Чистота человеческих отношений, какую бы сферу жизни они не наполняли.
✨Эмоции не становятся сильнее, они становятся глубже и осознанней.  Жизнь всегда имела особую ценность. С возрастом вы начинаете осязать её ценность кожей и постепенно всем своим существом.

✨Не растрачивайте себя не на тех и не на то. Времени всё меньше, всё важнее чем вы его наполняете. Чему вы позволяете войти в ваше тело, в вашу душу. Берегите все хорошее, что приносит вам радость, преумножайте это и созидайте трудом и потом, если по-другому не получается.

✨И результат непременно будет. У хорошего обязательный накопительный эффект. Бонус. Сейчас самое время подумать об этом.

✨Прощайте и прощайтесь. Будьте открыты и встречайте. Что и кто это будет? У вас всегда есть выбор. Не ошибитесь.


#выбор #путь #личное #мотивация #саморазвитие

👐Пояснения к посту о воспитании детей. https://t.me/mareempsy/154

     👐Чувство безопасности. Про что это, как это?

     👐Это когда вы даёте ребенку ощущение того, что вы всегда на его защите. Что у него есть опора, защита, плечо.

     👐Когда он ещё малыш и залезает на высокую лестницу вверх на площадке, вы не орете истошным воплем "нельзяяяяя", а стоите сзади, смотрите молча и подставляете руки в готовности поймать его или поддержать, если он оступиться. Вы рядом.

     👐Когда в школе случился любой конфликт, вы защищаете его от нападков других родителей, учителей и тд, на пед советах и "на ковре у директора" (о, простите меня работники школы, при всем уважении😅).

     👐Вы дома можете ему вставить как полагается, но в социуме вы его РОДИТЕЛЬ, не враг. Не тот, кто присоединяется к людям, которые его ругают, а может и унижают публично. Вы тот, кто ВСЕГДА на его стороне.
Понимаете смысл?

     👐Как минимум вы просто молчите во время конфликта, но не переходите на сторону его "карателей", даже если он не прав!
Дома. Все разборки дома наедине. Там вы скажите ему, что я тебя люблю, поэтому всегда буду тебя защищать что бы не случилось, но ты не прав! И дальше следует разговор.

     👐Это два примера. По этим принципам вы ведёте себя и в других сферах.

     👐👐Вот так у ребенка появляется чувство "я в безопасности". Так появляется базовое доверие к миру. Это очень важно. 👐

     👐🙀Уже из опыта работы: взрослый человек с отсутствием базового чувства безопасности к миру, очень тревожен. Его жизнь под час одна сплошная тревожность. Им жить страшно и они никому не доверяют, ждут подвоха отовсюду.

👐На фото яблоня.
Апрель 2012г
Так весна ранняя, то на яблоне дети, а не яблоки 😁

#дети #тревожность #безопасность #психика #воспитание

🤍Пост вне очереди и вне темы. Рубрика #подумалось

🤍Самое лёгкое и приятное, что случалось в жизни это, наверно, рождение детей. Самое значимое и результативное - воспитание. Ну это ещё жизнь покажет 😁

🤍Накосячила, конечно, по-началу, старшие не дадут соврать. Все претензии прослушала, всё как у всех в общем 😂

🤍Младшим повезло больше, причем это понимают только старшие. Младшие думают что так и должно быть.

🤍Старшие всё наблюдают и их же ДОвоспитывают, причитая с улыбками: А вот нам бы мама за это...знаешь что!?!?!!! Что младших сильно забавляет, смеёмся все вместе.

🤍 Посмеяться мы в принципе любим, хлебом не корми. Но лучше конечно чтоб и хлеб, и мясо, и тортики, ну и посмеяться 😁

#пролюбовь #дети #личное #юмор

🤍Я всегда буду на твоей стороне;
🤍я хочу защитить тебя;
🤍Я доверяю тебе;
🤍давай будем справляться вместе;
🤍я всегда поддержу тебя;
🤍ты всегда можешь прийти ко мне и я постараюсь тебя понять;
🤍расскажи и я постараюсь тебе помочь;
🤍я очень огорчена этим, но я тебя все равно люблю и буду всегда на твоей стороне;
🤍я тебя вытащу;
🤍я тебя буду беречь;
🤍я сделаю все что в моих силах, чтобы помочь тебе.

🤍Вот что нужно слышать ребенку, знать это, видеть, чувствовать в детстве.

В дополнение к посту про безопасность 👆https://t.me/mareempsy/155


#безопасность #дети #воспитание