Gestão de Felicidade - Márcia Francisco
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Vamos ampliar nossa felicidade? Nesse canal, partilhas nessa minha linha de estudos há 39 anos, ao lado do Jornalismo . Mais: Consultoria em Comunicação Criativa e Gestão de Felicidade. Revitalização quântica. Palestras. Visite www.marciafrancisco.com.br
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Hoje, 30 de janeiro é o dia da Saudade.
Que tal dar um telefonema para alguém que você ama, cuja saudade pode estar tocando os corações?
Talvez, seja o momento do reencontro em distâncias do tempo.
Talvez, seja um instante de alegria, felicidade e bem-estar para somar às suas histórias.
Dê esse passo! Permita-se.
Tudo sempre está em nós e em nossas mãos. E, às vezes, somente nelas. Não adie. A vida não adia seu tempo.
Márcia Francisco
Mês da mulher!
Meu presente é o Workshop individual Mulheres Felizes, de volta e em preço PROMOCIONAL. Versão online.
Permita-se! https://marciafrancisco.com.br/workshop-mulheres-felizes/
Inscrição ou lista de espera, via WhatsApp.
Márcia Francisco
Minha grande referência feminina é a minha mãe.
Que honra ter vivido 46 anos com ela. E até hoje, aprendo com essa estrela eterna.
Sigo meu caminho e honro, também, a mulher que me tornei.
Márcia Francisco
🪆🪆🪆
''Esta mulher que é minha mãe/Esta mulher que é minha avó/Esta mulher que é minha filha/Esta é a mulher que sou/ Sou todas elas, ainda mais algumas/ e nenhuma delas, nenhuma,
nenhuma delas é
A mulher que sou.''
(Cecília Meireles)
Hoje, 20/03, é o Dia Internacional da Felicidade.

Anualmente, nessa data, ou pouco antes, como nesse 2022, publica-se o World Happiness Report - relatório da ONU que mensura Felicidade nos países. 

💫Trouxe um breve resumo do Gustavo Arns (com quem, aliás, também tenho a honra de estudar na minha Pós-graduação em Psicologia Positiva. Ciência do Bem-estar e Autorrealização, na PUC RS) sobre o referido relatório, para refletirmos a data. 

E, faço um chamado para escolhermos ampliar a condição de bem estar nos dias. Lembrando que a aproximação da felicidade está ligada à  autorresponsabilidade. E, quando pensarmos no todo e no coletivo - isso inclui os menos favorecidos, em instâncias diversas -, que nossa responsabilidade social faça melhorar a vida do planeta.
Márcia Francisco 

"Entre os TOP 10 países mais felizes do mundo poucas mudanças.
A Finlândia fica em 1° lugar pelo 5° ano consecutivo
E o Brasil segue perdendo posições (7° ano seguido) e estamos agora em 38°.

Ao longo dos 10 anos do relatório o mais importante foi a mensagem de que "a verdadeira medida do progresso é a felicidade do povo; que a felicidade pode ser medida; e que sabemos muito sobre o que a causa"

Para medir o nível de felicidade, o relatório leva em consideração uma "variedade de medidas de bem-estar subjetivas", além de variáveis que medem condições econômicas e sociais.

Os seguintes pontos são considerados (eixos principais)
• PIB per capita
• apoio social
• vida saudável
• expectativa de vida
• liberdade
• generosidade
• ausência de corrupção

Esse ano o relatório aprofunda mensurações de maneira extraordinária com apoio da GALLUP.

Por exemplo:
.Frequência de frases e palavras relacionadas em textos escritos impressos e na internet.
.Expansão do número de emoções avaliadas pela pesquisa
.Relação entre biologia e felicidade como possível explicação do porque algumas pessoas são mais felizes do que outras;

Um relatório cada vez mais completo, com insights cada vez mais interessantes, profundos e menos regionalizados nos auxilia enquanto humanidade a seguir caminhando na construção de um mundo mais feliz." (por Gustavo Arns)
Você está preparado para gangorrar?
A vida, em sua impermanência, requer disposição para ser o que se acredita.
Aquela foto produzida que você vê no cotidiano, ao rolar os stories do Instagram, é apenas um fragmento do dia de alguém.
Não existe vida sem movimento. Portanto, não existe vida sem altos e baixos, correrias e relax, choros e risos. E não só dias de sol e chuva, não. Tem dias que o mormaço nos engana e ao sairmos sem filtro solar, voltamos pra casa com aquela marca que, às vezes, arde.
O balanço da vida, envolve amor e separações, dia cheio e vazio de ideias. As emoções fervilham, porque o ego domina o pensamento. Para o bom ou para o diferente.
A perfeição está no, aparentemente, imperfeito. No ser feliz no caminho.
O balanço está em não se deixar dominar pelo cansaço, pelo medo, pelos pensamentos que levam à emoções de fracasso, desânimo ou impotência diante das situações.
O ego é aquele "amigo" empolgado que empurra a gangorrar bem alto, quando a gente acabou de se assentar. É o susto de ter delegado a outro, o controle do seu prazer. O balanço precisa ser com você.
Com os pés no chão, o impulso para "voar" bem alto, ou para aquele balancinho tranquilo. Há momentos que é só ficar sentado, mesmo.
Não há o certo ou o errado. O que há são escolhas e decisões.
Permita-se cada experiência. Tire o melhor, até do que não lhe agrada.
Quando sofrer, chore. Quando sorrir, veja se a gargalhada está na pauta, também. O bem-estar se soma nas sensações. A intensidade tem a ver com sabor. Ser intenso não é ser inconsequente. Degustar tem seu próprio tempo. Pode acreditar. É nesse mastigar atento que saberemos a hora certa de engolir. E de não engolir, também!
No balanço da vida, solte sua coragem de, simplesmente, sentir a brisa ou ventar em fluxo. Caminhe para ser mais feliz.
Márcia Francisco
A agenda para Maio, das minhas Consultorias em Comunicação Criativa, Comportamento e Gestão de Felicidade, está aberta para você.
Presencial/online.
Márcia Francisco
Qual é seu filtro? Você se diverte nos intervalos?
A vida é a soma de cada momento vivido. Festas e alegrias, tempos não tão animadores.
A chave é viver cada experiência, sentir o que for pra sentir, permitir-se ou deixar ir.
O ponto é olhar para o coração, para o pensamento. Ver como a mente atua e tem poder. Testar seu autoconhecimento.
Às vezes, um filtro de Instagram desperta sua risada! Mas, a peneira está nas escolhas de levantar poeira, sacudí-la ou arrastar tudo pra baixo do tapete. Essa terceira opção é enganosa. O tapete da mente não mente e é transparente. Não engana seu dono.
Não deixe o hoje para depois.
Insista o paladar aos diversos sabores.
A felicidade surge da constância de alegrias. A maturidade incide em ver o estranho aparente, também é preferencialmente, sem fantasias.
Márcia Francisco
VIDA E FELICIDADE
No mês das mães, presenteie essa consultoria personalizada especial.
Um encontro que utiliza metodologias e ferramentas - práticas ou sutis - de percepção individual relacionada à sua experiência de vida, aspectos pessoais e/ou profissionais.

Abordagens:
Sentido e propósito.
Comunicação pessoal.
Força criativa.
Sonhos, caminhos, realização e sustentabilidade.
Ação e planejamento.
Autogestão para o bem-estar e experiência da Felicidade no caminho.

Presencial ou online.
Duração: 2h30

Preço promocional válido para o mês das mães. Saiba mais e inscreva a si mesma ou presenteie aquela mulher especial.
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Com:
MÁRCIA FRANCISCO

Quem:
MÁRCIA FRANCISCO
Jornalista/Escritora/ Pós-graduanda em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-estar e Autorrealização (PUC/RS)/Artista

. Há quase 30 anos, assessorando, divulgando e revelando talentos na COMUNICAÇÃO CRIATIVA.

. Com 39 anos de estudos e pesquisas na área comportamental, juda a valorizar marcas e pessoas e a (re)conectar vidas e propósitos através da Comunicação Criativa e GESTÃO DE FELICIDADE.

. Assessora em Comunicação e Imprensa, consultora individual e corporativa, palestrante, educadora e gestora de redes sociais.

. CEO da Márcia Francisco Comunicação Criativa

Com dois livros de poesia publicados é autora do Podcast Spotify e Canal Telegram Gestão de Felicidade e da coluna homônima no Portal Impactto

www.marciafrancisco.com.br
LINK DIRETO NA BIO @MARCIA.FRANCISCO
Como você vibra pela felicidade?
A Felicidade começa com uma intenção de autopromoção de felicidade - no silêncio do seu coração.
Felicidade passa por autorresponsabilidade. E é nessa autorresponsabilidade que a responsabilidade social, ao se pensar em felicidade para todos, nasce!
Fazer nossa parte, do pensamento e intenção às ações que promovem bem-estar.
O bem-estar é prerrogativa para a felicidade. Invista nisso, para você e para o planeta.
Márcia Francisco https://www.instagram.com/tv/CdLoK3DjYNw/?igshid=YmMyMTA2M2Y
E quando o dia amanhecer
Renasça na plenitude do melhor que pode ser.
A sacralidade da vida é estar inteiro na transparência do caminho.
É lapidar-se nos propósitos e sentidos da existência.
É deixar a arte do encontro entre os seres fortalecer o amor universal.
É saber que não há tempo, nem intento para ocultar do próprio coração o que já se experimentou e sentiu. É brilhar e deixar brilhar.
Porque Deus encurta os caminhos de quem se entrega a dar e receber o seu melhor. Traz a dádiva do carinho, o presente da completude, a leveza da comunhão.
Sabe ensinar e faz aprender, na imensa liberdade de ser e na gigantesca graça de compartilhar,
a lucidez que jamais poderá aprisionar.
E a vida se refaz, ao receber mais luz e afeto, na paz do que cada um já se tornou.

Um dia de paz para todos nós.
Márcia Francisco
Com imensa alegria, comunico e convido você para celebrar, comigo, o novo rebento!
Fruto de aprendizados, emoções, partilhas, silêncios e ventos, nesse meu coração-mulher, onde a palavra me move, sussurrando história e soprando caminhos, tantos, desejando amor, luz e cura gerações inteiras e para o mundo inteiro. Pétalas de Girassol.

É assim:
No dia 7 de junho, terça-feira, das 19h30 às 22h30, a jornalista e escritora Márcia Francisco realiza noite de autógrafos e lançamento do seu livro “Pétalas de Girassol”.
O evento tem entrada franca e acontece na Trattoria 158 (Rua Professor Moraes, 158 – Savassi – BH – MG).

“Pétalas de Girassol”, terceira publicação literária da autora, traz 98 poemas e textos para reflexão, em sua maioria, escritos a partir de 2019. Dividido em duas partes – Sobre a Terra e Sob o Sol, a obra traz, nesta última, uma sequência especial de textos datados de 2001.

“A metamorfose começa
no silêncio do casulo.”
(Márcia Francisco)

O livro conta com texto de abertura do físico quântico, terapeuta naturista e homeopata, @orestesdebossan Fundador, há 33 anos e dirigente da Cliteq – Clinica de Terapia Quântica e, há 35 anos da FEJA – Federação Espírita Judith Amélia e membro do Instituto Brasileiro de Metodologia Quântica, entre outras designações.

“Petálas de Girassol” é um projeto independente, realizado com o apoio de: @coreuburguer Grupo Impactto (@portal_impactto) @casapampulha e Garcia Lorca Produções (@noemi_gelape) além de recursos de financiamento coletivo realizado em 2020, para a publicação Gestão de Felicidade (projeto maior de valor, não alcançado, na época- adiado, também pela Pós Graduação no tema, em curso), com fundos revertidos para esse livro, então!). Projeto Gráfico: @casa_de_editoracao Impressão: @graficaformato

Márcia Francisco