از هدف هات کوتاه نیا و تا میتونی بجنگ تا بهشون برسی. یک هدف هر چقدر هم که بزرگ باشه بالاخره میتونی تا یه جایی بهش برسی و اگه مسیر رو به خوبی بری، به صورت کامل به دستش میاری. باور کن این خیلی بهتره تا وقتی که سر جات بشینی و هیچوقت برای خواسته هات تلاش نکنی.
از چشم‌هایتان طوری استفاده کنید که گویی فردا دچار نابینایی خواهید شد و همین شیوه را می‌توان برای سایر حواس به کار گرفت. صداهای موسیقی، آواز پرنده و نغمه‌های پرشور ارکستر را بشنوید؛ چنان که گویی فردا دچار ناشنوایی خواهید شد. هر چیزی را که می‌خواهید لمس کنید، گویی که فردا حس لامسه خود را از دست خواهید داد. عطر گل ها را بو کنید و مزه غذاها را با هر لقمه بچشید، چنان که گویی فردا هرگز نمی‌توانید بو کنید یا هر چیزی را بچشید.
از هر حس بیش‌ترین استفاده را ببرید...
#هلن_کلر
از هر حس بیش‌ترین استفاده را ببرید...
#هلن_کلر
کافکا :
وقتی توفان تمام شد، یادت نمی‌آید چگونه از آن گذشتی، چطور جان به در بردی. حتّی در حقیقت مطمئن نیستی توفان واقعاً تمام شده باشد. امّا یک چیز مسلّم است. وقتی از توفان بیرون آمدی دیگر همان آدمی نیستی که قدم به درون توفان گذاشت!
وقتی توفان تمام شد، یادت نمی‌آید چگونه از آن گذشتی، چطور جان به در بردی. حتّی در حقیقت مطمئن نیستی توفان واقعاً تمام شده باشد. امّا یک چیز مسلّم است. وقتی از توفان بیرون آمدی دیگر همان آدمی نیستی که قدم به درون توفان گذاشت!
بعضی از نشدن های زندگیتون رو
بذارید به حساب اینکه
اگه میشد، خیلی بد میشد!
به خدا اعتماد کن.
بذارید به حساب اینکه
اگه میشد، خیلی بد میشد!
به خدا اعتماد کن.
انگار دوباره فراموش کردی
اجازه بده بهت یادآوری کنم:
وقتی که سخت بود، تو غرق شدی، ترس رو احساس کردی و تنها راه رفتی..
نامرئی بودن رو احساس کردی، جوابی وجود داشت و نمی تونستی راه رو ببینی..
خواستی تسلیم بشی ولی تو ادامه دادی باید اینو به خاطر بسپاری که اون روزها گذشت و این روزها هم میگذره..!
اجازه بده بهت یادآوری کنم:
وقتی که سخت بود، تو غرق شدی، ترس رو احساس کردی و تنها راه رفتی..
نامرئی بودن رو احساس کردی، جوابی وجود داشت و نمی تونستی راه رو ببینی..
خواستی تسلیم بشی ولی تو ادامه دادی باید اینو به خاطر بسپاری که اون روزها گذشت و این روزها هم میگذره..!
توصیف «تنهایی» از زبان ویلیام فاکنر، کوتاه امّا دقیقه؛
کسی را ندارد.
نه اینکه بی‌کس و کار باشد،
کسی را ندارد...
@MaQze_kasif
کسی را ندارد.
نه اینکه بی‌کس و کار باشد،
کسی را ندارد...
@MaQze_kasif
بعضی ها این باور از دوران کودکی در ذهنشان نقش بسته است. از وقتی که یکی به آنها گفته است که تو باهوش نیستی، با استعداد نیستی، چیز زیادی نمی‌توانی بدست بیاوری. رمز موفقیت این است که: باورهای گذشته را پاک کنید و باورهای جدیدی جایگزین کنید.
- جولاوستین
از كتاب: چگونه باور درست و مثبت بسازیم؟
- جولاوستین
از كتاب: چگونه باور درست و مثبت بسازیم؟
سروش کلهر:و آدمها عوض می‌شوند شاید زمانی خوب بوده باشند اما قرار نیست همیشه خوب باقی بمانند
ماهيان از آشوب دريا به خدا شكايت بردند،
دريا آرام شد و آنها صيد تور صيادان شدند!
آشوبهای زندگی حكمت خداست.
ازخداوند، دل آرام بخواهيم، نه دريای آرام
دريا آرام شد و آنها صيد تور صيادان شدند!
آشوبهای زندگی حكمت خداست.
ازخداوند، دل آرام بخواهيم، نه دريای آرام
چقدر این جمله فیلسوف چینی لائوتسه درسته که می‌گه:
"انسان‌های بزرگ هنگام جدایی فقط وداع می‌کنند، اما انسان‌های کوچک اهانت می‌کنند و می‌روند."
"انسان‌های بزرگ هنگام جدایی فقط وداع می‌کنند، اما انسان‌های کوچک اهانت می‌کنند و می‌روند."
خوشحال کردن من خیلی راحته.
تو میتونی از آسمون عکس بگیری و برام بفرستی و بگی " اینارو برای تو گرفتم "
یا یه موزیک برام بفرستی و بگی " وقتی پلی شد یاد تو افتادم " و من تا چند ساعت از این کار ذوق کنم.
تو میتونی از آسمون عکس بگیری و برام بفرستی و بگی " اینارو برای تو گرفتم "
یا یه موزیک برام بفرستی و بگی " وقتی پلی شد یاد تو افتادم " و من تا چند ساعت از این کار ذوق کنم.
تعهد خیلی مهمه
اینکه به حرفایی که زدی متعهد باشی
به چیزایی که انتخاب کردی
تعهد به کارت، تعهد به آدمایی که تو زندگیتن
اینکه هرچقدر هم مسیرت سخت باشه
پای قولایی که دادی وایستی
اینو بدون تعهده که عیار آدما رو مشخص میکنه و چقدر زیبا و با اصالت هستن آدمای متعهد...
@MaQze_kasif
اینکه به حرفایی که زدی متعهد باشی
به چیزایی که انتخاب کردی
تعهد به کارت، تعهد به آدمایی که تو زندگیتن
اینکه هرچقدر هم مسیرت سخت باشه
پای قولایی که دادی وایستی
اینو بدون تعهده که عیار آدما رو مشخص میکنه و چقدر زیبا و با اصالت هستن آدمای متعهد...
@MaQze_kasif
تعهد خیلی مهمه
اینکه به حرفایی که زدی متعهد باشی
به چیزایی که انتخاب کردی
تعهد به کارت، تعهد به آدمایی که تو زندگیتن
اینکه هرچقدر هم مسیرت سخت باشه
پای قولایی که دادی وایستی
اینو بدون تعهده که عیار آدما رو مشخص میکنه و چقدر زیبا و با اصالت هستن آدمای متعهد...
@MaQze_kasif
اینکه به حرفایی که زدی متعهد باشی
به چیزایی که انتخاب کردی
تعهد به کارت، تعهد به آدمایی که تو زندگیتن
اینکه هرچقدر هم مسیرت سخت باشه
پای قولایی که دادی وایستی
اینو بدون تعهده که عیار آدما رو مشخص میکنه و چقدر زیبا و با اصالت هستن آدمای متعهد...
@MaQze_kasif
این کلمه‌ی "باهم" خیلی آرامش‌‌بخشه. باهم می‌ریم، باهم انجامش می‌دیم، باهم از پسش بر میایم. همه چیز "باهم" خیلی قشنگ‌تره
یه نفر ازم پرسید:
"نقطه ضعفت چیه؟"
جواب دادم: "من حساسم. کوچک‌ترین چیزها اذیتم می‌کنن..."
بعدش پرسید: "نقطه قوتت چیه؟"
جواب دادم: "همون چیزهای کوچک می‌تونن خوشحالمم کنن."
"نقطه ضعفت چیه؟"
جواب دادم: "من حساسم. کوچک‌ترین چیزها اذیتم می‌کنن..."
بعدش پرسید: "نقطه قوتت چیه؟"
جواب دادم: "همون چیزهای کوچک می‌تونن خوشحالمم کنن."
بعضی آدمها خسیسند.
خساست انواع مختلف دارد:
یک نوع خساست هم هست به اسم خساست کلامی!
طرف اشتباه میکند،دست و دلش می لرزد بگوید "ببخشيد"
عاشق یک نفر شده،انگار جانش را میگیرند بخواهد بگوید "دوستت دارم"
کاری برایش انجام میدهی، انگار از بند دلش کنده می شود بگوید" خیلی ازت ممنونم لطف کردی" و...
حرف خوب مالیات ندارد.
اما گاهی نگفتنشان هزینه های هنگفتی به اطرافیانمان تحمیل میکند...
@MaQze_kasif
خساست انواع مختلف دارد:
یک نوع خساست هم هست به اسم خساست کلامی!
طرف اشتباه میکند،دست و دلش می لرزد بگوید "ببخشيد"
عاشق یک نفر شده،انگار جانش را میگیرند بخواهد بگوید "دوستت دارم"
کاری برایش انجام میدهی، انگار از بند دلش کنده می شود بگوید" خیلی ازت ممنونم لطف کردی" و...
حرف خوب مالیات ندارد.
اما گاهی نگفتنشان هزینه های هنگفتی به اطرافیانمان تحمیل میکند...
@MaQze_kasif
تراپیستم یه بار توی جلسات؛ حرفِ خیلی قشنگی زد :
همه‌ی مراجعینی که مثل تو استرس بالایی دارند یه ویژگی مشترک دارند ،
میخوان به هر قیمتی شده آدم‌هایی که در حقشون بدی کردن رو متوجه کنن کارشون اشتباه بوده !
#علی_سلطانی
همه‌ی مراجعینی که مثل تو استرس بالایی دارند یه ویژگی مشترک دارند ،
میخوان به هر قیمتی شده آدم‌هایی که در حقشون بدی کردن رو متوجه کنن کارشون اشتباه بوده !
#علی_سلطانی
اگر به کسی بگویید دوستش دارید و او به شما پاسخ دهد:
"خوب، من تو را دوست ندارم"،
آیا دلیلی برای رنج کشیدن شما هست؟!
فقط چون کسی شما را رد کرده، به این معنا نیست که شما نیز خودتان را رد کنید.
اگر یک نفر شما را دوست ندارد، کسی دیگر شما را دوست خواهد داشت.
همواره یک نفر دیگر وجود دارد.
بودن با فردی که می‌خواهد با شما باشد، خیلی بهتر از بودن با کسی است که مجبور است با شما باشد...
#دون_میگوئل_روئیز
"خوب، من تو را دوست ندارم"،
آیا دلیلی برای رنج کشیدن شما هست؟!
فقط چون کسی شما را رد کرده، به این معنا نیست که شما نیز خودتان را رد کنید.
اگر یک نفر شما را دوست ندارد، کسی دیگر شما را دوست خواهد داشت.
همواره یک نفر دیگر وجود دارد.
بودن با فردی که می‌خواهد با شما باشد، خیلی بهتر از بودن با کسی است که مجبور است با شما باشد...
#دون_میگوئل_روئیز
۸راه برای اینکه دست از مضطرب بودن برداری:
- نگرانی‌هات رو یادداشت کن
- به خودت یه بودجه‌ی ۱۵ دقیقه‌ای برای نگران بودن بده
- یه لیست از چیزهایی که روشون تسلط داری درست کن
- روی فعالیت‌های ذهنیت کار کن ( مثل مدیتیشن)
- برای خودت یه مانترای شخصی خلق کن
- از روش‌های پرت کردن حواس استفاده کن
- روی محیط اطرافت تمرکز کن
- بدنت رو به حرکت دربیار
- نگرانی‌هات رو یادداشت کن
- به خودت یه بودجه‌ی ۱۵ دقیقه‌ای برای نگران بودن بده
- یه لیست از چیزهایی که روشون تسلط داری درست کن
- روی فعالیت‌های ذهنیت کار کن ( مثل مدیتیشن)
- برای خودت یه مانترای شخصی خلق کن
- از روش‌های پرت کردن حواس استفاده کن
- روی محیط اطرافت تمرکز کن
- بدنت رو به حرکت دربیار