А что скрывается за следующим эфиром?

Задолго до встречи про #Маски ко мне пришло ощущение пути ( #безграничье )

Как в спектрах сознания Кена Уилбера:

😂 Сначала - Маски (театр ролей, где мы актёры).
😱 Потом - Тень (подвал, где прячем «неудобное»: гнев, страх, дерзость).
🤨 Дальше - Эго (тот, кто решает: «носить или не носить?»).

А есть ли путь глубже (или выше)?
Исследования сознания говорят: есть. Ось вертикали была всегда.

А зачем идти в вертикаль?
- Чтобы не разрываться между «надо» и «хочу».
- Чтобы вернуть себе 50% энергии, которую тратим на подавление Тени.
- Чтобы наконец услышать себя - не через шум масок, а через тишину подлинности.

#аутентичность #маска #тень #эго #безграничье #исповедь

Что ждёт вас в этом путешествии?
- Силу - ту самую «дикую», что спит в запретных чувствах.
- Целостность - когда все части «Я» перестают враждовать.
- Аутентичность - жить, не прячась от себя.

итак, далее: ТЕНЬ.
Встречаемся в четверг!


17 ИЮЛЯ. 19:00 МСК.
Приглашаю вас на Новую встречу.
Тема: «ТЕНЬ: Где прячется ваша дикая сила (и почему вы её боитесь)».

Что будет?
- Диагностика Тени через проекции: «А почему, собственно, он меня бесит?» = «А так вот значит, что я в себе прячу?».
- Техника 3-2-1 (Кен Уилбер): превратим «монстров» в союзников за 3 шага.
- Архетипы Тени: заглянуть за грань своего «Воина», «Мага», «Любовника» - и познать скрытое.

Важно:
- Это не экскурсия в ад, а прогулка по своим владениям с фонарём.
- Вы не обязаны «чиститься» - только наблюдать, узнавать, принимать.
- Страшно? Отлично! Значит - живы.

Готовы открыть потаённую комнату своей психики?🤨

#аутентичность #маска #тень #эго #безграничье #исповедь

P.S. Бонус для внимательных:
У нас уже возникла традиция:
В материале эфира будет слово, которое как будто не вписывается в контекст или незнакомо для восприятия... Резервный маршрут 😉 Обнаруживший его и написавший первым - получит подарок.

Зачем смотреть в свою Тень?
«Пока ты не осознаешь своё бессознательное, оно будет управлять твоей жизнью, и ты назовёшь это судьбой.» К.Г.Юнг

Представьте, что вы идёте ночью через густой лес.
(зачем вы там - не важно)
Вокруг - тьма. Вы вытягиваете руки вперёд, защищаясь от ветвей которые хлёстко встречаются с вам. Иногда успеваете отвести преграду, но чаще - просто реагируете на удары. Встречаете удары и уговариваете себя, что по другому не получается.
Это - реактивность.
Жизнь в таком режиме - постоянная оборона. Окружение диктует реакции. Настроение зависит от погоды. Решения - от внешних обстоятельств.

Но в том же лесу в вашей руке фонарь.
Он не делает вас непобедимым, но даёт выбор. Вы начинаете видеть препятствия издалека. Вы различаете: что - ветка, а что - ваша собственная #тень, спроецированная на пустоту.
Это - шаг в сторону проактивности.
Это когда вы не просто идёте сквозь лес, а выбираете куда и зачем сделать шаг. И вы уже реагируете не на мир, а исходя из внутренних ориентиров.

А если там же в лесу (окаянный пример😡) - впереди вспыхивает маяк.
Он не освещает весь путь, но он задаёт вектор пути.
А если огонь в том маяке это - ваши ценности, ваши смыслы, то Тень больше не враг. Она становится проводником.

#аутентичность #маска #тень #эго #безграничье #исповедь

Уже завтра, на эфире поговорим о том:
Как строить путь...
От темноты - к свету.
От автоматизма - к выбору.
От #тени - к себе.

Встречаемся 17.07. в 19:00 мск., там же:
https://t.me/+Z0nnqKOyxPo4ODIy

Последствия Эфира "Тень"

Здравствовать вам, Друзья

В прошлый четверг (17.07) мы погружались в таинственный мир Тени - говорили о том, как она возникает, как её распознать, интегрировать, а ещё разбирали архетипы Тени по Юнгу.
Эфир получился мощным (спасибо всем участницам!), правда, с записью пришлось повозиться отдельно. Ну, это технические моменты - со временем, когда эфиры станут регулярными (а я их очень намерен проводить!), таких накладок будет меньше.

Но вот что по-настоящему захватило мое внимание и не отпускает после эфира:

Участницы отметили, что из всех рассмотренных архетипов Тени наибольший отклик вызвал "Воин". Воин - это про смелость, решительность, целеустремленность, умение постоять за себя и других, дисциплину, лидерство... и, конечно, про его теневые стороны, когда эти качества искажаются.

Этот отклик заставил меня задуматься: а насколько силен архетип Воина и его #тень в нашем социуме? И знаете, что обнаружилось при ближайшем рассмотрении?

Наш социальный мир во многом находится под влиянием архетипа "ВРАГ"

Да, именно Враг (или Хищник, Злой Другой) - это, пожалуй, самый распространенный и мощный архетип коллективной Тени в периоды нестабильности, кризисов и неопределенности (ну, как сейчас...).

Что же несет в себе этот архетип?

Ксенофобия: Страх и ненависть ко всему "чужому" - другому мнению, культуре, образу жизни, вере.

Жесткое разделение: Мир резко делится на "своих" (хороших, правильных) и "чужих" (плохих, опасных) по любым признакам - национальным, религиозным, политическим, социальным.

Поиск "козла отпущения": Стремление найти виноватого вовне - конкретную группу, личность, нацию - в своих собственных проблемах, страхах и неудачах. "Это все из-за них!"

Откуда он берется? Механика появления Врага:

Канализация тревоги: Когда внутри общества копится напряжение, страх, конфликты, гораздо "легче" направить эту энергию вовне - на общего "врага". Это как выпустить пар, но цена - усиление реальной вражды.

Вытеснение "плохого": Нас с детства учат, что злиться, завидовать, бояться - "плохо". Эти "неудобные" части психики вытесняются в Тень. Но они никуда не деваются!

Т.е. мы выносим наружу, приписываем "врагам" то, что не хотим видеть в себе: свою жестокость, зависть, нетерпимость, подавленную злость, стыд, жажду контроля. И прислонив это к "кому- то" начинаем массового против него "дружить". Такая групповая терапия. 🤫

Кто виноват мы теперь знаем, но
Что делать?

Ключ - в осознании и интеграции. Индивидуально - признавать свои теневые импульсы, не проецируя их слепо. Коллективно - честно говорить о своих страхах, агрессии, стыде, учиться диалогу и терпимости к "инаковости". Пока мы не признаем Врага внутри, мы будем бесконечно находить его снаружи.

Что думаете об этом?
Как это откликается в вас?
Делитесь:

интрактив - это всегда полезно.

А запись эфира Тень находится здесь:
https://t.me/+Z0nnqKOyxPo4ODIy
до конца месяца - записи открытых эфиров в свободном доступе.

анонс эфира: «Эго: Почему внутренний диктатор - не враг, а испуганный ребёнок»

Ваше сознание - киностудия, уникальное производство фильма под названием
«Жизнь [ впишите своё имя ]»
Эго - ее главный режиссер, продюсер и строгий критик в одном лице.
Оно обожает пересматривать старые "хорроры" - сцены провалов, страхов, непонимания. Согласовывать сценарии с консультантом под ником #тень и готовить презентации для мероприятий вместе с маркетологом #маска.
И при этом создаёт фон мыслей, нашептывая: "Помнишь, как было больно? Не повторяй..."

Но что, если:
Эго - не враг, а уставший архитектор, который чертит планы для прошлых бурь?
Пора обновить чертежи!

На эфире исследуем:
🕸 Паутину прошлого: Как Эго плетет сети из детских страхов ("Просить опасно") и выдает их за истину сейчас?

🧩 Пазл личности: Как Эго соединяет Маску (то, что вы показываете миру) и Тень (то, что прячете даже от себя)? Интегральный взгляд Кена Уилбера.

🕊 Эволюцию "Я": Как из роли "испуганного дирижера" хаоса Эго может стать вашим союзником на пути к Кентавру (целостность тела-разума) и Свидетелю (чистое осознание)?

🛠 Инструменты реконструкции: Практика диалога с Эго и поиск устаревших "программ" для перестройки внутреннего пространства.

Ваш эксклюзив с эфира:
Аудиоинструмент "Экстренное успокоение Эго" - успокоить страхи Эго, представляя его как «испуганного ребёнка», через осознанность, осознание тела.

Присоединяйтесь, если:
- Ваше Эго как "бабушка", советующая "не выходить из дома" (слишком знакомо?)
- Готовы исследовать, кто вы за пределами ролей, страхов и старых сценариев.

Где строим новую реальность?
📱 Telegram
Четверг 24.07.
19:00 МСК
https://t.me/+Z0nnqKOyxPo4ODIy

"Эго - это не то, кто вы есть. Это то, что вы о себе думаете". (Экхарт Толле)
Пора увидеть Архитектора - и начать созидать вместе.

P.S. Возьмите "билет в кинотеатр души" - ждем вас на премьере нового понимания себя! Вопросы к теме? Пишите там же где пройдёт эфир https://t.me/+Z0nnqKOyxPo4ODIy

Друзья,

Сегодня, в начале своего очередного, 53 витка вокруг Солнца, на нашей прекрасной планете, я хочу сообщить вам следующее:

Абсолютно не важно, в какой год и в какой системе мы начали свой путь в этой вселенной.

Абсолютно не важно, в какой компании и с кем мы его начали. Это потом становится важно - кто нас окружает, но не на старте.

Абсолютно не важно, с какими ресурсами мы начали этот путь. Ведь, каждый из нас пришёл с тем набором даров и талантов, которые необходимы для удовлетворения и удовольствия в этом полёте.

Важно, чтобы впереди была цель, когда-то материальная, когда-то духовная, но всегда эмоциональная (ну, т.е. чтобы манила радостью или покоем)

Важно, чтобы в этом полёте мы обрели экипаж (близких людей и наставников), которые отражали бы и когда-то, корректировали наше понимание взаимного полёта.

Важно, быть в действии и движении, ведь время полёта не предсказуемо ограничено, а мир - необъятен.

В общем... с Днём рождения меня.
И я благодарен вам, за то что вы поддерживаете меня вашим доверием, и обязательно - лайками и комментами😍

Планирую не останавливаться и желаю вам, Друзья, того же))

Каждый новый виток вокруг Солнца - это не только километры. Это корректировка курса.
(продолжая размышления об жизни)

⭕️ В 17 лет я шёл туда, где шумно и ярко.
В 25 - туда, где правят сила и правила.
В 33 - туда, где можно отдышаться покачиваясь на волнах... (ну, правила они же не только вовне, но и вовнутрь)

➖Сейчас я понимаю: место, куда идёшь, важно.
Но ещё важнее:
- из чего идёшь
- как ты идёшь.
Идёшь ли ты в своём ритме, в своей обуви, своей дорогой.

Есть один способ проверить, не сбился ли ты с курса:
Задай себе три вопроса - прямо сегодня, без годовщин и «особых случаев»:

1️⃣ Я делаю это из страха или из интереса?

2️⃣ Я выбираю этот путь потому, что он мой, или потому, что он «правильный»?

3️⃣ Если завтра начну заново - захочу ли я оставить это в своей жизни?

Попробуй в течение дня отлавливать моменты, когда внутренний компас дрожит.
И вместо привычного «надо» спроси себя: «А как я хочу?»

Сохраните эти три вопроса.
Они проще, чем навигация по звёздам, но куда точнее в поиске своего пути.

*а эмодзи в этом посте не случайны, сегодня: Всемирный день кошек...
Причастные: мы вместе))

Состояние удовольствия и страдания: театральный грим наших масок

Как-то в самарском кафе, мы с одним знакомым, угощались восхитительным чизкейком. Мой знакомый ел его так, будто это был последний кусок на Земле. Он закатывал глаза, стонал от наслаждения и издавал такие звуки, что мимо проходящая девушка обернулась и… в общем, у них завязался перспективный разговор, и они обменялись номерами. Через неделю тот же знакомый рассказывал, как он “страдает” от её игнора на звонки, и его лицо снова играло роль, только теперь - трагического романтика, как Пьеро у классика. И кстати, тот чизкейк уже не казался ему таким вкусным, совсем, даже, наоборот.
Тогда я впервые подумал:

а ведь за всем необъятным набором масок, мы и правда скрываем две понятных мотивации - к удовольствию или к страданию.

🎮 Маска как эмоциональный фильтр

Маска - это точно не привычка притворяться. Это структура эго, которая окрашивает сигналы мира, отсекает лишнее и усиливает нужное (часто - неосознанно). Когда человек “мотивирован удовольствием” - его маска сияет, открывает руки миру, манит. Когда “мотивирован страданием” - напротив, он тянет внимание к своей боли, заставляет окружение бережно обходиться с ним.И в обоих случаях это не случайное состояние, а “любимая заезженная пластинка”, которую мы ставим, как только жизнь требует от нас выступления на публике.

Если посмотреть на это со стороны, выходит, что мы словно работники театра: утром - комедия, вечером - трагедия. Иногда даже в одной фразе: «Мне так тяжело, я не могу встать… но я смогу принять от тебя то, что я хочу.»
Даже мимика и тон голоса подбираются под “жанр”, а зрители - то есть наше окружение - реагируют как мы на это надеемся или иначе.

🎮 Зачем это эго?

Через удовольствие маска говорит: “Смотри, я достоин твоей близости и одобрения”. Через страдание: “Смотри, я достоин твоего внимания и заботы”. Оба сценария управляют впечатлением, создают образ, который мы показываем миру. И самое важное - они защищают внутреннюю уязвимость, чтобы никто не увидел нашу настоящую, голую реакцию на жизнь.

🎮 Опасность постоянной игры

Если заиграться, можно начать верить, что эти роли и есть мы. А значит, забыть, что за пределами удовольствия и страдания есть ещё целый спектр состояний - спокойствие, любопытство, безмятежность, внутренняя сила. Но они не так востребованы для нашего общего театра, и эго их использует редко. Хотя часто они устойчиво возникают в последствии пережитых кризисов, когда приходит осознание, что главный зритель, не в маске, не в тени и не в эго, а прямо здесь - между нами.

🎮 Задайте себе вопросы:

Какое состояние из перечисленных мне ближе всего?
В каком из них, я более аутентичен(а) ?

#маска #эго #тень #безграничье #аутентичность

🎮 P.S. Друзья, тема #аутентичность всё ещё актуальна для вас, также как и для меня?