Знаю вокзал Минеральных вод с 1980_х.

Обычно в начале каникул, я ехал из степей Ставрополья через этот вокзал в Таганрог, а в конце лета возвращался обратно.

Мой символ ворот в беззаботность и пляжную движуху...🌴🍦✌

#куда_путь_держите

#куда_путь_держите
«Что там было? Как ты спасся?» —
Каждый лез и приставал,
Но механик только трясся
И чинарики стрелял.... В.Высоцкий.

Да, ещё в субботу 13.07., я пообещал выложить пост о поездке на родину, в славный град Таганрог, но…
В общем, не кидайте в меня клише, но строки о том, как я провёл две недели на побережье Азовского моря, не складываются. Основная причина — этот период требует переосмысления и рационального понимания произошедшего. И для этого я пошёл на ещё один курс психотерапии, т. к. без компетентной обратной связи другого мне сложно раскрутить клубок событий произошедших в эти июньские дни.

Кратко, ситуация связана с детско - родительскими отношениями и она круто замешена на 3_х поколениях и двух родовых линиях.

На сколько для меня это оказалось непростым испытанием может подсветить психосоматическая реакция на происходящее:
- Я «уронил» себя в подпол гаража, на прогнившей доске. Понятно, что доска гнилая, но шаг на неё сделал я сам. Серьёзных увечий не получил, но кожу «отпалировал» знатно.

- узнал, что лакунарная ангина (теперь я знаю такое название) может быть спровоцирована не только потреблением сильно охлаждённых напитков, но и стрессом. А уже ангина способна запустить более серьёзные недуги. В моём случае воспалилась подагра.

А ещё, спасаясь практиками саморегуляции, приобрёл более глубокое и целостное осмысление практики Центрирование (коучинг). По практиковал и зафиксировал инструкцию.

Уже сегодня оборачиваясь на этот этап пути, мне вспоминается восточная поговорка:
«Если ты считаешь себя просветлённым, то пойди и поживи две недели у своих родителей. Дай Всевышний здоровья и долгих лет этим важнейшим Учителям».

Вот так кратко и без изысков, я вернулся к вам мои Дорогие, и продолжаю делиться с вами разными новостями и полезностями.

На связи.

#время_историй

Как я пришëл в профессию (ч.1) кризис

Перекладывая эпизоды своего пути, я оттираю сажу и ищу Свет.  As.

Знаете, что я хочу вам предложить: я расскажу вам эту историю с точки зрения второго лица. Как если бы я еë услышал на одной из сессий. Это позволит мне самодистанцироваться от истории и быть более объективным, а это в свою очередь, предоставит вам возможность наблюдать историю более объёмно.

Итак, весна 2009 года. Мой собеседник пришëл ко мне чтобы быть услышанным другим и собой.

С его слов, у него сложный период жизни и ему нужен был человек, который мог бы его непредвзято выслушать.

Ему 36 лет. Он женат, уже 15 лет. Есть дочь и стабильный климат в семье. Т.е. отношения в которых он имеет  возможность строить собственный путь в котором есть место жене и дочери.

Друзья? Это те люди, которые по традиции рядом? В его жизни их никогда не было много. Да, и относился он к ним, как то по своему: его жизнь - его ответственность перед самим собой, прежде всего. Поэтому, тот вызов с которым он столкнулся, был как будто предопределён:

С его слов он соприкоснулся с тем, что называют "социальной смертью". Как это? Он описал это так: "вначале происходит спор с тем кому доверяешь, потом он перерастает в конфликт интересов, а потом "умирает телефон", т.е. звонков нет совсем... ". В этой метафоре ощущалась какая-то недосказанность, но собеседник отказался говорить на эту тему, дав понять, что это касается интересов третьих лиц и может быть не корректно. И вот в этой социальной тишине возник вакуум, в котором звенит рой вопросов, важных и сложных вопросов, но нет понятных ответов.
Уже позже он узнал, что невозможно найти ответы в том пространстве из которого возникли вопросы.

Сколько продолжался этот поиск? В его случае, около 5 месяцев. Пять месяцев по известной схеме: стресс, изоляция, дистресс, апатия, депрессия. Понятно, что это психологическая травма, но как так вышло, что эта ситуация так повлияла на отношение к себе?
Ах, да -  вначале в его жизнь вошëл финансовый кризис, связанный с проблемой самоопределения:

Он трудился на торговом флоте, но понимал, что это не его путь. Возможно, две серьезные травмы полученные на палубе наталкивается его на этот вывод, а может быть понимание, что из матроса некуда расти. Хотя он вначале карьеры на флоте поступал на судоводительский факультет, хотел быть штурманом, но первая травма помешала этому реализоваться.
Он остался на палубе матросом. И это его не воодушевляло, но ответственность перед семьëм - мощный мотиватор, и он уговаривал себя снова идти на флот.
До того контракта, когда их старое и дырявое суднО, по воле капитана, не попало в шторм... Из которого, они чудом выбрались и тогда он пересмотрел ценность “морских круизов” и решил искать себя на берегу.

Но смена деятельности не всегда приводит к финансовым выгодам и вот уже год за ним потянулись долги. И на этом фоне социальная смерть стала приговором к заточению.

Так он и вступил в этот кризис: семейные обязательства, финансовый провал, социальная смерть, отсутствие профессионального ремесла и туманность будущего...

Продолжение следует....

#просвещение

Мощная гипнотическая техника,

с которой я планирую вас друзья познакомить относится к идеомоторным техникам. “Идеомоторный” происходит от терминов "ideo" (идея, или ментальное представление) и "мотор" (мышечное действие).

В рамках психотерапии эти техники относятся к клиническому или психотерапевтическому гипнозу.
В гипнозе идеомоторика отмечается как трансовый феномен и широко используется для активизации бессознательного поиска решения запроса.

Помните гадание на маятнике: загадывается вопрос, в руку берётся небольшой груз на нитке, движение нитки замирает и после небольшой паузы возникает движение, которое интерпретируется ищущим как утвердительный или отрицательный ответ. Помните?
Вот это как раз и есть идеомоторный феномен.

Наше бессознательное руководит не только жизненоважными процессами, но и предоставляет нам нелинейные, а потому очень часто - наиболее верные решения возникающих жизненных задач.

Человечеству идеомоторика известна тысячелетия - спросите у даосов. Известные в цигун практики “Энергетический шар” - берут начало именно в танце сознательного и бессознательного.
Для нашего западного мира эти феномены возникли, точнее были популяризованы в середине 20 века.

Наиболее известный психотерапевт использовавший каталепсию и левитацию рук в создании трансов - Милтон Эриксон, основатель Эриксоновской гипнотерапии. Но описал и усовершенствовал идеомоторные техники его ученик Эрнест Лоуренс Росси (26 марта 1933г. – 19 сентября 2020г.).

И одну из его техник мы сделаем 6 августа в 10:00мск.

Я познакомился с идеомоторными техниками на учебном семинаре в 2014г. И активно использовал их не только для психологической практики, но и для работы с собственными состояниями.

Почему сегодня я вспомнил о этом подходе?

Текущие времена крайне суетные и неустойчивые и очень хочется, чтобы этот период смогли преодолеть как можно больше думающих людей.
А где искать устойчивость и спокойствие, как ни внутри себя. Правда?

Если желаете познакомиться с вкладом Эрнеста Росси в психологию как науку, можно найти статью о нём в англоязычной википедии:
Эрнест Лоуренс Росси - EverybodyWiki Bios & Wiki

Здесь можно бесплатно скачать 2 из 18 его книг:
Росси Э.Л.. Книги онлайн (koob.ru)