Каждый новый виток вокруг Солнца - это не только километры. Это корректировка курса.
(продолжая размышления об жизни)
⭕️ В 17 лет я шёл туда, где шумно и ярко.
В 25 - туда, где правят сила и правила.
В 33 - туда, где можно отдышаться покачиваясь на волнах... (ну, правила они же не только вовне, но и вовнутрь)
➖ Сейчас я понимаю: место, куда идёшь, важно.
Но ещё важнее:
- из чего идёшь
- как ты идёшь.
Идёшь ли ты в своём ритме, в своей обуви, своей дорогой.
Есть один способ проверить, не сбился ли ты с курса:
Задай себе три вопроса - прямо сегодня, без годовщин и «особых случаев»:
1️⃣ Я делаю это из страха или из интереса?
2️⃣ Я выбираю этот путь потому, что он мой, или потому, что он «правильный»?
3️⃣ Если завтра начну заново - захочу ли я оставить это в своей жизни?
Попробуй в течение дня отлавливать моменты, когда внутренний компас дрожит.
И вместо привычного «надо» спроси себя: «А как я хочу?»
Сохраните эти три вопроса.
Они проще, чем навигация по звёздам, но куда точнее в поиске своего пути.
*а эмодзи в этом посте не случайны, сегодня: Всемирный день кошек...
Причастные: мы вместе))
(продолжая размышления об жизни)
В 25 - туда, где правят сила и правила.
В 33 - туда, где можно отдышаться покачиваясь на волнах... (ну, правила они же не только вовне, но и вовнутрь)
Но ещё важнее:
- из чего идёшь
- как ты идёшь.
Идёшь ли ты в своём ритме, в своей обуви, своей дорогой.
Есть один способ проверить, не сбился ли ты с курса:
Задай себе три вопроса - прямо сегодня, без годовщин и «особых случаев»:
Попробуй в течение дня отлавливать моменты, когда внутренний компас дрожит.
И вместо привычного «надо» спроси себя: «А как я хочу?»
Сохраните эти три вопроса.
Они проще, чем навигация по звёздам, но куда точнее в поиске своего пути.
*а эмодзи в этом посте не случайны, сегодня: Всемирный день кошек...
Причастные: мы вместе))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🤝1
Перечитывая свои старые ежедневники, в которых часто собирались и дела, и цитаты, и измышления наткнулся на такую строку (авторства не знаю - благодарность за подсказку:
Неприятности - это не понятое приключение, а приключение - правильно понятые неприятности
Как вам? Мне кажется - мотивирует к вызовам жизни.
Неприятности - это не понятое приключение, а приключение - правильно понятые неприятности
Как вам? Мне кажется - мотивирует к вызовам жизни.
👍3🔥2
Состояние удовольствия и страдания: театральный грим наших масок
Как-то в самарском кафе, мы с одним знакомым, угощались восхитительным чизкейком. Мой знакомый ел его так, будто это был последний кусок на Земле. Он закатывал глаза, стонал от наслаждения и издавал такие звуки, что мимо проходящая девушка обернулась и… в общем, у них завязался перспективный разговор, и они обменялись номерами. Через неделю тот же знакомый рассказывал, как он “страдает” от её игнора на звонки, и его лицо снова играло роль, только теперь - трагического романтика, как Пьеро у классика. И кстати, тот чизкейк уже не казался ему таким вкусным, совсем, даже, наоборот.
Тогда я впервые подумал:
🎮 Маска как эмоциональный фильтр
Маска - это точно не привычка притворяться. Это структура эго, которая окрашивает сигналы мира, отсекает лишнее и усиливает нужное (часто - неосознанно). Когда человек “мотивирован удовольствием” - его маска сияет, открывает руки миру, манит. Когда “мотивирован страданием” - напротив, он тянет внимание к своей боли, заставляет окружение бережно обходиться с ним.И в обоих случаях это не случайное состояние, а “любимая заезженная пластинка”, которую мы ставим, как только жизнь требует от нас выступления на публике.
Если посмотреть на это со стороны, выходит, что мы словно работники театра: утром - комедия, вечером - трагедия. Иногда даже в одной фразе: «Мне так тяжело, я не могу встать… но я смогу принять от тебя то, что я хочу.»
Даже мимика и тон голоса подбираются под “жанр”, а зрители - то есть наше окружение - реагируют как мы на это надеемся или иначе.
🎮 Зачем это эго?
Через удовольствие маска говорит: “Смотри, я достоин твоей близости и одобрения”. Через страдание: “Смотри, я достоин твоего внимания и заботы”. Оба сценария управляют впечатлением, создают образ, который мы показываем миру. И самое важное - они защищают внутреннюю уязвимость, чтобы никто не увидел нашу настоящую, голую реакцию на жизнь.
🎮 Опасность постоянной игры
Если заиграться, можно начать верить, что эти роли и есть мы. А значит, забыть, что за пределами удовольствия и страдания есть ещё целый спектр состояний - спокойствие, любопытство, безмятежность, внутренняя сила. Но они не так востребованы для нашего общего театра, и эго их использует редко. Хотя часто они устойчиво возникают в последствии пережитых кризисов, когда приходит осознание, что главный зритель, не в маске, не в тени и не в эго, а прямо здесь - между нами.
🎮 Задайте себе вопросы:
Какое состояние из перечисленных мне ближе всего?
В каком из них, я более аутентичен(а) ?
#маска #эго #тень #безграничье #аутентичность
🎮 P.S. Друзья, тема #аутентичность всё ещё актуальна для вас, также как и для меня?
Как-то в самарском кафе, мы с одним знакомым, угощались восхитительным чизкейком. Мой знакомый ел его так, будто это был последний кусок на Земле. Он закатывал глаза, стонал от наслаждения и издавал такие звуки, что мимо проходящая девушка обернулась и… в общем, у них завязался перспективный разговор, и они обменялись номерами. Через неделю тот же знакомый рассказывал, как он “страдает” от её игнора на звонки, и его лицо снова играло роль, только теперь - трагического романтика, как Пьеро у классика. И кстати, тот чизкейк уже не казался ему таким вкусным, совсем, даже, наоборот.
Тогда я впервые подумал:
а ведь за всем необъятным набором масок, мы и правда скрываем две понятных мотивации - к удовольствию или к страданию.
Маска - это точно не привычка притворяться. Это структура эго, которая окрашивает сигналы мира, отсекает лишнее и усиливает нужное (часто - неосознанно). Когда человек “мотивирован удовольствием” - его маска сияет, открывает руки миру, манит. Когда “мотивирован страданием” - напротив, он тянет внимание к своей боли, заставляет окружение бережно обходиться с ним.И в обоих случаях это не случайное состояние, а “любимая заезженная пластинка”, которую мы ставим, как только жизнь требует от нас выступления на публике.
Если посмотреть на это со стороны, выходит, что мы словно работники театра: утром - комедия, вечером - трагедия. Иногда даже в одной фразе: «Мне так тяжело, я не могу встать… но я смогу принять от тебя то, что я хочу.»
Даже мимика и тон голоса подбираются под “жанр”, а зрители - то есть наше окружение - реагируют как мы на это надеемся или иначе.
Через удовольствие маска говорит: “Смотри, я достоин твоей близости и одобрения”. Через страдание: “Смотри, я достоин твоего внимания и заботы”. Оба сценария управляют впечатлением, создают образ, который мы показываем миру. И самое важное - они защищают внутреннюю уязвимость, чтобы никто не увидел нашу настоящую, голую реакцию на жизнь.
Если заиграться, можно начать верить, что эти роли и есть мы. А значит, забыть, что за пределами удовольствия и страдания есть ещё целый спектр состояний - спокойствие, любопытство, безмятежность, внутренняя сила. Но они не так востребованы для нашего общего театра, и эго их использует редко. Хотя часто они устойчиво возникают в последствии пережитых кризисов, когда приходит осознание, что главный зритель, не в маске, не в тени и не в эго, а прямо здесь - между нами.
Какое состояние из перечисленных мне ближе всего?
В каком из них, я более аутентичен(а) ?
#маска #эго #тень #безграничье #аутентичность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2💯2
Друзья,
Пожалуйста, отложите ненадолго свои маски. Отодвиньтесь от тени и побудьте в паузе...
У меня к вам вопрос:
вы уже запланировали, чем займётесь в предстоящие осенние вечера?
(И конечно, я не про бытовые дела с этим вы сами знаете как поступить.)
Я про...
Вот представьте: осенний вечер, шорох листвы за окном, чашка тёплого чая в руках, перед вами монитор, и беседа - с людьми которые проживают похожие на ваши вызовы жизни. Т.е. вы в своем в уютном пространстве познаёте свой внутренний мир через беседу с другими.
Что, если эти вечера станут временем, когда вы заглянете вглубь себя? Время, когда вместо привычного шума мира вы услышите свой голос - тот, что знает, зачем вы здесь.
Итак....
Пожалуйста, отложите ненадолго свои маски. Отодвиньтесь от тени и побудьте в паузе...
У меня к вам вопрос:
вы уже запланировали, чем займётесь в предстоящие осенние вечера?
(И конечно, я не про бытовые дела с этим вы сами знаете как поступить.)
Я про...
Вот представьте: осенний вечер, шорох листвы за окном, чашка тёплого чая в руках, перед вами монитор, и беседа - с людьми которые проживают похожие на ваши вызовы жизни. Т.е. вы в своем в уютном пространстве познаёте свой внутренний мир через беседу с другими.
Что, если эти вечера станут временем, когда вы заглянете вглубь себя? Время, когда вместо привычного шума мира вы услышите свой голос - тот, что знает, зачем вы здесь.
Итак....
❤3❤🔥2
Приглашаю вас
в путешествие к подлинному «Я» - в экзистенциальную группу, где мы будем исследовать вопросы, от которых замирает сердце:
Свобода или ответственность, одиночество или общность, жизнь или смерть, смысл или бессмысленность?
Это не просто встречи, а пространство, где вы найдёте свои смыслы и начнёте создавать жизнь, которая дышит вас.
Формат встреч:
Каждая сессия - 2,5 часа, три акта внутреннего театра:
🎭 Тематический: погружаемся в вопросы бытия - свобода, одиночество, смерть, смысл. Разбираем, как они звучат в вашей душе.
🧘 Практический: групповая медитация, где тело и разум находят общий язык, открывая скрытые грани темы.
🪞 Психодинамический: смотрим на вашу жизнь через призму темы - и находим ключи к новым горизонтам.
Особенности группы:
- 10 встреч, чтобы пройти путь от вопросов к ответам. По одной в неделю.
- До 8 человек - для тепла, доверия и глубины.
- Вечерние сессии - время, когда мир затихает, а душа говорит.
- Старт - 22 сентября.
Стоимость:
2 000 рублей - за одну сессию
19 000 рублей - за весь курс
Зачем это вам?
Чтобы узнать материю ваших масок, которые прячут вас от мира. Чтобы встретиться с тенью и обнять её. Чтобы эго отразилось в ваших ценностях и смыслах.
Здесь вы найдёте компас, который укажет путь к жизни, где вопрос «зачем?» превращается в «как я хочу?».
Где?
В Telegram, в закрытом чате, где можно создавать беседы с теми, кто подсветил для вас ваши грани. И конечно, с мои сопровождением.
Запись в личном сообщении.
в путешествие к подлинному «Я» - в экзистенциальную группу, где мы будем исследовать вопросы, от которых замирает сердце:
Свобода или ответственность, одиночество или общность, жизнь или смерть, смысл или бессмысленность?
Это не просто встречи, а пространство, где вы найдёте свои смыслы и начнёте создавать жизнь, которая дышит вас.
Формат встреч:
Каждая сессия - 2,5 часа, три акта внутреннего театра:
🎭 Тематический: погружаемся в вопросы бытия - свобода, одиночество, смерть, смысл. Разбираем, как они звучат в вашей душе.
🧘 Практический: групповая медитация, где тело и разум находят общий язык, открывая скрытые грани темы.
🪞 Психодинамический: смотрим на вашу жизнь через призму темы - и находим ключи к новым горизонтам.
Особенности группы:
- 10 встреч, чтобы пройти путь от вопросов к ответам. По одной в неделю.
- До 8 человек - для тепла, доверия и глубины.
- Вечерние сессии - время, когда мир затихает, а душа говорит.
- Старт - 22 сентября.
Стоимость:
2 000 рублей - за одну сессию
19 000 рублей - за весь курс
Зачем это вам?
Чтобы узнать материю ваших масок, которые прячут вас от мира. Чтобы встретиться с тенью и обнять её. Чтобы эго отразилось в ваших ценностях и смыслах.
Здесь вы найдёте компас, который укажет путь к жизни, где вопрос «зачем?» превращается в «как я хочу?».
Где?
В Telegram, в закрытом чате, где можно создавать беседы с теми, кто подсветил для вас ваши грани. И конечно, с мои сопровождением.
Запись в личном сообщении.
⚡2
Александр Трофимов • Эволюционные практики pinned «Приглашаю вас в путешествие к подлинному «Я» - в экзистенциальную группу, где мы будем исследовать вопросы, от которых замирает сердце: Свобода или ответственность, одиночество или общность, жизнь или смерть, смысл или бессмысленность? Это не просто встречи…»
В кабинете психолога всегда две двери.
Первая та, что ведёт в коридор,
а вторая - двухстворчатая, тяжёлая, с надписью «перенос/контрперенос».
Через неё в любой момент может войти чужая Тень.
Работаем с клиентом вроде бы спокойно: разговор про опоздания на работу, про начальника, про будни.
Клиент ведёт рассказ, я уточняю детали - и вдруг его глаза цепляются за мой жест, интонацию или слово… и комната меняется.
Перед ним уже не я, а его старший брат. Или отец. Или тот человек, которого он когда-то любил и ненавидел одновременно.
Я вижу, как в разговоре проступает «здравствуй, брат! а почему же ты всегда спешил вперёд?!!!», хотя речь шла всего лишь о расписании.
Это не игра воображения - это реальная Тень, которая возвращается в тело, в голос, в паузу.
И в этот момент оживляется моя собственная Тень. А Эго спешно протягивает Маску: профессиональную, мягкую, выдержанную. Но где-то под ней уже звучит шёпот: «Что происходит? Чьи правила сейчас на сцене? Кто сегодня первым надел белый халат?»
Это хрупкий миг. Здесь легко всё испортить: отвернуться, отшутиться, спрятаться за технику. Но если выдержать - то из этой сцены выходит то самое золото. Энергия, которая годами была замурована в забытых историях. Для клиента.
А для терапевта: “проходите на супервизию! Пора, братец))”
И да, это случается не только в кабинете психолога. Мы проживаем переносы каждый день: в семье, на работе, в дружбе. Мы постоянно встречаем не людей, а их маски. И сталкиваемся не с их реакциями, а с их тенями.
Может, стоит иногда задержаться и заметить: а кто сейчас сидит напротив меня? Он ли это? Или его отец? А может, мой?
#маска #эго #тень #изнанкатерапии
Друзья, а может попробуем развернуть эту дверь вместе?
Соберёмся онлайн, устроим маленький практикум: посмотрим, какие маски мы носим, какие тени мы проецируем, и как это превращается в странный танец с реальностью.
В этот четверг, 19:00 мск.
Что скажете?
Первая та, что ведёт в коридор,
а вторая - двухстворчатая, тяжёлая, с надписью «перенос/контрперенос».
Через неё в любой момент может войти чужая Тень.
Работаем с клиентом вроде бы спокойно: разговор про опоздания на работу, про начальника, про будни.
Клиент ведёт рассказ, я уточняю детали - и вдруг его глаза цепляются за мой жест, интонацию или слово… и комната меняется.
Перед ним уже не я, а его старший брат. Или отец. Или тот человек, которого он когда-то любил и ненавидел одновременно.
Я вижу, как в разговоре проступает «здравствуй, брат! а почему же ты всегда спешил вперёд?!!!», хотя речь шла всего лишь о расписании.
Это не игра воображения - это реальная Тень, которая возвращается в тело, в голос, в паузу.
И в этот момент оживляется моя собственная Тень. А Эго спешно протягивает Маску: профессиональную, мягкую, выдержанную. Но где-то под ней уже звучит шёпот: «Что происходит? Чьи правила сейчас на сцене? Кто сегодня первым надел белый халат?»
Это хрупкий миг. Здесь легко всё испортить: отвернуться, отшутиться, спрятаться за технику. Но если выдержать - то из этой сцены выходит то самое золото. Энергия, которая годами была замурована в забытых историях. Для клиента.
А для терапевта: “проходите на супервизию! Пора, братец))”
И да, это случается не только в кабинете психолога. Мы проживаем переносы каждый день: в семье, на работе, в дружбе. Мы постоянно встречаем не людей, а их маски. И сталкиваемся не с их реакциями, а с их тенями.
Может, стоит иногда задержаться и заметить: а кто сейчас сидит напротив меня? Он ли это? Или его отец? А может, мой?
#маска #эго #тень #изнанкатерапии
Друзья, а может попробуем развернуть эту дверь вместе?
Соберёмся онлайн, устроим маленький практикум: посмотрим, какие маски мы носим, какие тени мы проецируем, и как это превращается в странный танец с реальностью.
В этот четверг, 19:00 мск.
Что скажете?
👍1🤔1
Друзья,
Как можно отказать себе в удовольствии общаться с единомышленниками, правда?
И для этого, уже завтра...
21.08. в 19:00 мск состоится Эфир «Проекции, как след тени».
Мы разберём, как работает механизм проекций:
🌝 почему мы думаем, что видим других, а на самом деле встречаемся с собой,
🌚 в чём сила и в чём ловушка проекций,
🗿 как «тень» управляет нашими отношениями и выбором.
Будут:
простые объяснения,
живые примеры из практики,
и немного теории, чтобы сложилась целостная картина.
Построим беседу на ваших вопросах и комментариях... хотите в директ?😏
Для самых смелых: мы буквально «поймаем тень» и посмотрим, как она живёт в вашей жизни
👉 Эфир пройдёт здесь :
https://t.me/+Z0nnqKOyxPo4ODIy
Запись будет, если будет беседа😑
Как можно отказать себе в удовольствии общаться с единомышленниками, правда?
И для этого, уже завтра...
21.08. в 19:00 мск состоится Эфир «Проекции, как след тени».
Мы разберём, как работает механизм проекций:
Будут:
простые объяснения,
живые примеры из практики,
и немного теории, чтобы сложилась целостная картина.
Построим беседу на ваших вопросах и комментариях... хотите в директ?
Для самых смелых: мы буквально «поймаем тень» и посмотрим, как она живёт в вашей жизни
👉 Эфир пройдёт здесь :
https://t.me/+Z0nnqKOyxPo4ODIy
Запись будет, если будет беседа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Audio
Друзья,
Записал небольшой подкаст про тему сегодняшнего эфира "Проекции, как след тени".
Пусть у вас будет свобода выбора: быть или не быть (на эфире, конечно)
#тень #маска #безграничье
Записал небольшой подкаст про тему сегодняшнего эфира "Проекции, как след тени".
Пусть у вас будет свобода выбора: быть или не быть (на эфире, конечно)
#тень #маска #безграничье
🔥1
Правила мира просты: всё имеет противоположность (свет и тень).
И если мы коснулись проекции, то следует упомянуть и интроекцию.
Если проекция - это мост во вне, способ переносить свои (часто неудобные) чувства и черты личности вовне, приписывая их другим, то интроекция - это мост вовнутрь, через который мы бессознательно принимаем на себя чужие убеждения, установки и ценности.
Интроекция - это своего рода «пазлы», из которых формируется наша внутренняя картина мира и система взглядов. И как будто всё просто:
слушай, впитывай, делай, но...
А давайте рассмотрим этот процесс и тонкий незримый канал, по которому интроекции проникают в нашу психику через притчу.
И если мы коснулись проекции, то следует упомянуть и интроекцию.
Если проекция - это мост во вне, способ переносить свои (часто неудобные) чувства и черты личности вовне, приписывая их другим, то интроекция - это мост вовнутрь, через который мы бессознательно принимаем на себя чужие убеждения, установки и ценности.
Интроекция - это своего рода «пазлы», из которых формируется наша внутренняя картина мира и система взглядов. И как будто всё просто:
слушай, впитывай, делай, но...
А давайте рассмотрим этот процесс и тонкий незримый канал, по которому интроекции проникают в нашу психику через притчу.
#притча_выходного_дня
Запах чужих садов
Антон - успешный мужчина: волевой, целеположенный, где нужно - жёсткий. Его начальник про него так и говорит: “Антон, как молот в руке Тора (и так самодовольно ухмыляется при этом) он задачи выполняет на отлично!”. И кстати, Антон такой не только в работе, в быту тоже: в квартире - порядок, правильное питание, по пятницам - пара синг-молл, по субботам- баня, машина - сияет, шаг - как на плацу, но с осевой раскачкой... в общем - идеален.
Вот только с некоторых пор начал Антон замечать, что по вечерам, его охватывала странная тревога. Она приходила с едва уловимым запахом - сладким, как увядающие розы и старая пудра. Когда это стало часто и навязчиво, он пошёл... правильно - к психологу.
Несколько сеансов и тревога обрела детали: “гостинная его бабушки”, “запах её трельяжа”, “её поглаживания по голове”, “её твёрдо сказанные слова: «Настоящие мужчины не плачут, Антоша. Сильные люди не показывают слабостей».
Он жаждал её любви и впитывал эти слова, как губка. Они стали частью его самого. Они создавали напряжение и выпрямляли спину. А запах её духов «Бархатная Саджа» стал проводником этих чужих правил. Этот редкий сегодня аромат был ключом к его детству.
Но однажды в парке этот запах снова настиг его. Шёл от женщины на скамейке. И вместо привычного напряжения Антон почувствовал иное. Перед ним пронеслись все непрожитые чувства: невыплаканное горе, несказанная нежность, задавленная радость. Он сел на скамейку и впервые разрешил себе заплакать. Просто потеплели глаза, и на нижних веках проступили слёзы.
И случилось удивительное - запах постепенно рассеялся, смешавшись с ароматом влажной земли. И в этом новом воздухе Антон узнал что-то своё. Не бабушкино, не чужое - а своё. Словно его душа наконец сделала первый вздох.
В тот вечер Антон понял, что все эти годы он поливал не свой сад. Он старательно выращивал в своей душе чужие цветы, которые пахли не его радостями, а чужими страхами.
Для размышления:
Мы часто носим в себе чужие голоса, присвоив себе чужие убеждения. Но чужой сад, как бы прекрасно он ни пах, никогда не станет нашим Эдемом.
Задайте себе вопрос: от каких «ароматов» прошлого вы до сих пор отталкиваетесь и какие, наоборот, ищете? И главное - какие из чувств, что вы испытываете, ваши, а какие лишь эхо когда-то услышанных слов?
Запах чужих садов
Антон - успешный мужчина: волевой, целеположенный, где нужно - жёсткий. Его начальник про него так и говорит: “Антон, как молот в руке Тора (и так самодовольно ухмыляется при этом) он задачи выполняет на отлично!”. И кстати, Антон такой не только в работе, в быту тоже: в квартире - порядок, правильное питание, по пятницам - пара синг-молл, по субботам- баня, машина - сияет, шаг - как на плацу, но с осевой раскачкой... в общем - идеален.
Вот только с некоторых пор начал Антон замечать, что по вечерам, его охватывала странная тревога. Она приходила с едва уловимым запахом - сладким, как увядающие розы и старая пудра. Когда это стало часто и навязчиво, он пошёл... правильно - к психологу.
Несколько сеансов и тревога обрела детали: “гостинная его бабушки”, “запах её трельяжа”, “её поглаживания по голове”, “её твёрдо сказанные слова: «Настоящие мужчины не плачут, Антоша. Сильные люди не показывают слабостей».
Он жаждал её любви и впитывал эти слова, как губка. Они стали частью его самого. Они создавали напряжение и выпрямляли спину. А запах её духов «Бархатная Саджа» стал проводником этих чужих правил. Этот редкий сегодня аромат был ключом к его детству.
Но однажды в парке этот запах снова настиг его. Шёл от женщины на скамейке. И вместо привычного напряжения Антон почувствовал иное. Перед ним пронеслись все непрожитые чувства: невыплаканное горе, несказанная нежность, задавленная радость. Он сел на скамейку и впервые разрешил себе заплакать. Просто потеплели глаза, и на нижних веках проступили слёзы.
И случилось удивительное - запах постепенно рассеялся, смешавшись с ароматом влажной земли. И в этом новом воздухе Антон узнал что-то своё. Не бабушкино, не чужое - а своё. Словно его душа наконец сделала первый вздох.
В тот вечер Антон понял, что все эти годы он поливал не свой сад. Он старательно выращивал в своей душе чужие цветы, которые пахли не его радостями, а чужими страхами.
Для размышления:
Мы часто носим в себе чужие голоса, присвоив себе чужие убеждения. Но чужой сад, как бы прекрасно он ни пах, никогда не станет нашим Эдемом.
Задайте себе вопрос: от каких «ароматов» прошлого вы до сих пор отталкиваетесь и какие, наоборот, ищете? И главное - какие из чувств, что вы испытываете, ваши, а какие лишь эхо когда-то услышанных слов?
🔥5🕊2❤🔥1❤1
"✍️ Поздравлять ученика или учителя 1 сентября с Днем Знаний равносильно, что поздравить лошадь с началом весенне-полевых работ" (из сочинений)
И тем не менее, поздравляю вас, Друзья с первым днем осени🍁
Пусть она для вас будет благодатной и изобильной на приятные плоды ваших деяний🍇
И тем не менее, поздравляю вас, Друзья с первым днем осени🍁
Пусть она для вас будет благодатной и изобильной на приятные плоды ваших деяний🍇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5😁2👍1
Друзья,
стартовал традиционный этап челленджей:
Вы что-то летом узнали, что-то увидели, что-то захотели вплести в свою жизнь. Обрести новое качество и создать желанную жизнь.
Обычно это происходит осенью, в первые дни Нового года и по понедельникам.
Я такой же... Что-то начинаю, от чего-то отказываюсь.
А сегодня я вот о чём:
У меня есть для вас несколько новинок и предложений, для практического применения того, о чём мы здесь ведём неспешную беседу.
Я хочу узнать, какие курсы, группы, игры интересны вам, в эту осень?
Прислушайтесь к себе, и пройдите опрос:
стартовал традиционный этап челленджей:
Вы что-то летом узнали, что-то увидели, что-то захотели вплести в свою жизнь. Обрести новое качество и создать желанную жизнь.
Я такой же... Что-то начинаю, от чего-то отказываюсь.
А сегодня я вот о чём:
У меня есть для вас несколько новинок и предложений, для практического применения того, о чём мы здесь ведём неспешную беседу.
Я хочу узнать, какие курсы, группы, игры интересны вам, в эту осень?
Прислушайтесь к себе, и пройдите опрос:
🔥2
Итак, что помогло бы вам сделать себя более целостней и при этом скрасить осенние будни:
Anonymous Poll
14%
Курс "Автобиография. Как переписать историю": Об трансформации прошлого и будущего
14%
Марафон "Практика Интегральной Жизни": Как тело, ум, духовность и тень формируют нашу реальность
14%
Психотерапевтическая группа: Здесь мы будем говорить об экзистенциальных данностях в наших жизнях
71%
Трансформационная Игра Power Inside: "Сила внутри" -точно отражает итоговую задачу игры
Александр Трофимов • Эволюционные практики pinned «Итак, что помогло бы вам сделать себя более целостней и при этом скрасить осенние будни:»
Иногда, в консультативных сессиях, я предлагаю клиенту перекинуть мост из детства к взрослой жизни. Я предлагаю это через вопросы: "Чем вас влекла взрослая жизнь? для чего вы стремились стать взрослым?"...
Разные ответы, но одно общее: была цель. А у кого-то даже - ЦЕЛЬ!
И знаете, это хорошо для рациональной части нас: мы живём в материальном мире, где есть инструменты измерить "правильность жизни". Понять: правильно ли мы инвестируем своё время, через достижение цели и приносит ли нам это счастье.
Иногда бывает, что достигнув цели человек не обретает счастья... По разным причинам, то ли вырос, то ли цель не его, а кого - то. Бывает.
Что же важнее для обретения счастья в жизни?
Материальное доказательство (результат) , процесс или что-то иное?
В этом эпизоде фильма "Мирный войн" 2006г. есть ответ⤵️
Разные ответы, но одно общее: была цель. А у кого-то даже - ЦЕЛЬ!
И знаете, это хорошо для рациональной части нас: мы живём в материальном мире, где есть инструменты измерить "правильность жизни". Понять: правильно ли мы инвестируем своё время, через достижение цели и приносит ли нам это счастье.
Иногда бывает, что достигнув цели человек не обретает счастья... По разным причинам, то ли вырос, то ли цель не его, а кого - то. Бывает.
Что же важнее для обретения счастья в жизни?
Материальное доказательство (результат) , процесс или что-то иное?
В этом эпизоде фильма "Мирный войн" 2006г. есть ответ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Александр Трофимов • Эволюционные практики
Video
Всё кручу в голове этот эпизод...
Какое всё же мощное упражнение.
И вот я думаю, а :
"Как бы выглядел исход евреев из Египта, если бы Моисей был трансформационным коучем и всё время подталкивал их к инсайтам"....
А как бы ещё это могло выглядеть в исторических ситуациях.
Предлагайте версии:
Какое всё же мощное упражнение.
И вот я думаю, а :
"Как бы выглядел исход евреев из Египта, если бы Моисей был трансформационным коучем и всё время подталкивал их к инсайтам"....
А как бы ещё это могло выглядеть в исторических ситуациях.
Предлагайте версии:
Он был психологом хорошим, но знал об этом только Он
Вместо “психолог” можно подставлять любую специальность: бухгалтер, продюсер, маркетолог (хотя, нет - они всегда популярны), спасатель (тоже нет, есть спасённые...).
Тогда кто попадает под эти строки, кроме психолога?
Точно -
И самая горькая ирония в том, что ты-то знаешь. Знаешь теоремы, безграничные техники, все причины и следствия выгорания. Ты как пожарник, который прекрасно знает, как тушить пожар, но стоит и смотрит, как медленно тлеет его собственный дом.
И эта тишина в расписании клеймит и фокусирует на ошибки.
Но тишина, она же ещё и пауза. Пауза для ответа на вопросы, которых немало.
Вот например вчера, в процессе моего “утреннего обряда”, в котором: медитация, дыхание по Вину Хофу и тибетская гимнастика, в финале дыхательной практики меня настигла мысль, пришедшая будто из ниоткуда:
“Нельзя влить молодое вино в старые мехи”.
О чём это, подумал я? Если в процессе работы с тонким телом* то вероятно об том, что в практиках необходим предельный фокус внимания на ощущениях, визуализациях и т.д.
Типа - если делаешь, то делай качественно: мысли вторичны, первичны ощущения.
Ну, это понятно, а о чём ещё может быть эта мысль?
А если это про мою текущую ситуацию с психологической практикой, о моём ремесле?
Что если те самые «старые мехи» - про идентичность «хорошего психолога», который должен быть устойчив, релевантен и востребован. Мехи, которые оказались тесны для моей аутентичности?
Что если моя ценность не в количестве записей, а в качестве присутствия. Не в вопросах, которыми я делюсь с другими, а в ответах, которые приходят от жизни. От той реальной жизни, где мессенджеры оскаплены, а банкам добавили полномочий.
Что если «молодое вино» - мой собственный поиск, моя уязвимость, мой кризис - уже не влить обратно в старую форму. Нельзя делать вид, что всё окей, и выкладывать очередной пост “Экзистенциальная тревога”, когда твоя собственная тревога шепчет тебе на ухо о ненужности.
Значит, выход один - признать, что старые мехи лопнули. И начать шить новые. Прямо здесь, на ваших глазах.
Поэтому я иду на эксперимент.
Этот канал теперь будет:
·
Я не знаю, к чему это приведёт. Но я уверен, что единственный способ пережить кризис - пройти сквозь него, а не обойти. И если вам знакомо это чувство - потерянности, ненужности, разобранности на запчасти - давайте пройдём это вместе.
В качестве опоры для вашего выбора:
у меня есть план и я ему планирую следовать.
Называется он: “ПИЖ - Практика Интегральной Жизни”, и об этом позже.
Сейчас для меня важна ваша реакция...
Вы со мной?
*тонкое, грубое и причинное тело - три тела образующие многослойную структуру человека: физический, психоэнергетический и духовный уровни бытия, соотносясь с телами в индийской философии и духовных практиках.
Вместо “психолог” можно подставлять любую специальность: бухгалтер, продюсер, маркетолог (хотя, нет - они всегда популярны), спасатель (тоже нет, есть спасённые...).
Тогда кто попадает под эти строки, кроме психолога?
Точно -
только те, кто попали в профессиональный кризис.Вот и я здесь... в профессиональном кризисе. Причины? Не успел адаптироваться, проработать, собрать отзывы и оп-па: пустота в календаре, лишь 3-4 записи на сессию украшают его, как редкие звёзды на утреннем небосводе.
О существовании которых помнит только ФНС, ежегодно помнит.
И самая горькая ирония в том, что ты-то знаешь. Знаешь теоремы, безграничные техники, все причины и следствия выгорания. Ты как пожарник, который прекрасно знает, как тушить пожар, но стоит и смотрит, как медленно тлеет его собственный дом.
И эта тишина в расписании клеймит и фокусирует на ошибки.
Но тишина, она же ещё и пауза. Пауза для ответа на вопросы, которых немало.
Вот например вчера, в процессе моего “утреннего обряда”, в котором: медитация, дыхание по Вину Хофу и тибетская гимнастика, в финале дыхательной практики меня настигла мысль, пришедшая будто из ниоткуда:
“Нельзя влить молодое вино в старые мехи”.
О чём это, подумал я? Если в процессе работы с тонким телом* то вероятно об том, что в практиках необходим предельный фокус внимания на ощущениях, визуализациях и т.д.
Типа - если делаешь, то делай качественно: мысли вторичны, первичны ощущения.
Ну, это понятно, а о чём ещё может быть эта мысль?
А если это про мою текущую ситуацию с психологической практикой, о моём ремесле?
Что если те самые «старые мехи» - про идентичность «хорошего психолога», который должен быть устойчив, релевантен и востребован. Мехи, которые оказались тесны для моей аутентичности?
Что если моя ценность не в количестве записей, а в качестве присутствия. Не в вопросах, которыми я делюсь с другими, а в ответах, которые приходят от жизни. От той реальной жизни, где мессенджеры оскаплены, а банкам добавили полномочий.
Что если «молодое вино» - мой собственный поиск, моя уязвимость, мой кризис - уже не влить обратно в старую форму. Нельзя делать вид, что всё окей, и выкладывать очередной пост “Экзистенциальная тревога”, когда твоя собственная тревога шепчет тебе на ухо о ненужности.
Значит, выход один - признать, что старые мехи лопнули. И начать шить новые. Прямо здесь, на ваших глазах.
Поэтому я иду на эксперимент.
Этот канал теперь будет:
·
Дневником моего профессионального и экзистенциального кризиса. Без прикрас.
· Полигоном для новой искренности. Где я буду делиться не рецептами, а процессами.
· Местом “где не один” для тех, кто тоже слышит эту тишину и боится в ней признаться.Я не знаю, к чему это приведёт. Но я уверен, что единственный способ пережить кризис - пройти сквозь него, а не обойти. И если вам знакомо это чувство - потерянности, ненужности, разобранности на запчасти - давайте пройдём это вместе.
В качестве опоры для вашего выбора:
у меня есть план и я ему планирую следовать.
Называется он: “ПИЖ - Практика Интегральной Жизни”, и об этом позже.
Сейчас для меня важна ваша реакция...
Вы со мной?
*тонкое, грубое и причинное тело - три тела образующие многослойную структуру человека: физический, психоэнергетический и духовный уровни бытия, соотносясь с телами в индийской философии и духовных практиках.
🤝4👍3🔥2