Привет, я снова на связи.
Молчал почти 2 недели... притаился, наверное, подумали вы😉

Пауза возникла не потому что я забыл про вас.
Молчал потому что готовил кое-что важное. И... выгорел, почти сгорел🔥, но выжил.

И я признаю: последние посты были однообразными: "глубинные выводы" приправленные поверхностными практиками.
Как жевал картонный торт: движение есть, а результат сомнительный.

Ответ на вопрос: а зачем писал? остался в кабинете моего терапевта🗿

И вы справедливо молчали в ответ.
Потому что мы же здесь про эволюцию, а значит - динамику.

А где черпать динамику как не внутри собственных лабиринтов, согласны?
И что может быть надëжнее чем карта созданная теми, кто уже прошёл часть пути, верно?

Поэтому предлагаю вам немного отмотать назад череду публикаций и обратить внимание на посты с хэштегом #безграничье

Почему?

Публикации выстроены по модели психических граней человека предложенной Интегральным подходом Кена Уилбера:

#тень — запрещенные части,
#маска — роли для выживания,
#эго — внутренний диктатор.

И именно Интегральный подход станет каркасом мини-курса:
«Сила Аутентичности. Жить по-настоящему».
Но об этом чуть позже...

А уже завтра вас ждёт нечто интересное...
(спойлер: Анонс 3 стримов-исповедей (мой путь сквозь маски, эго и тень. с практикой и разборами).

На связи🤝

Вырваться из клетки: 3 исповеди о масках, тени и эго
(Старт 10 июля в 19:00 МСК)

Привет.
Рад тому, что вы здесь — вы сильнее моих последних «картонных» постов. Благодарю (и за лайки под предыдущим постом, тоже).

Итак, я возвращаюсь с 3 живыми стримами. Минимум философии, минимум пафоса и "картона".

Только:
• Личный путь (как я познал свои маски и выходил из них),
• Ваша боль (разберём ваши вопросы из комментариев),
• Практика, которая жмёт на «стоп» в моменте.

Почему это не вебинары, а терапия действием?
Потому что основа — интегральный подход Кена Уилбера, где карта мертва без путника.

РАСПИСАНИЕ:

10 ИЮЛЯ: «МАСКИ: мой опыт изучения и их трансформации»
• Разочарование: «Быть полуавтоматом - умирать заживо»,
• Практика: «Осознание своей главной Маски за 10 минут».
• Инструмент: «Ключи к раскрытию масок».

17 ИЮЛЯ: «ТЕНЬ: Где прячется ваша дикая сила (и почему вы её боитесь)»
• Разочарование: «Ненавижу в себе это», «Стыдно за свои желания».
• Практика: «Приручение одного теневого качества через тело».
• Инструмент: «Разбор инструмента 3 — 2 — 1».

24 ИЮЛЯ: «ЭГО: Почему внутренний диктатор — не враг, а испуганный ребёнок»
• Разочарование: «Вечно саботирую себя», «Боюсь, что меня «раскусят»».
• Практика: «Переговоры с Эго: шаг к перемирию».
• Инструмент: Аудиодорожка «Экстренное успокоение Эго».

ПРАВИЛА УЧАСТИЯ:

→ Начало всегда в 19:00 МСК (первые 15 мин — разбор ваших вопросов).
→ Где? Ссылка придёт за 30 мин. до старта (следите за шапкой канала).
→ Записи? Только для участников курса «Сила Аутентичности» (стартует в августе).
→ Напоминания? Напишите «+» в комментариях — я лично "постучусь в ваш директ за сутки до стрима.

ЧТО ДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?

Выберите один стрим, который откликается сильнее всего.

Напишите в комментах, что для вас наиболее интерсно:
«Маска»
«Тень»
«Эго»

Ваш ответ — ваше место в первом ряду🤫.

P.S. Это не «разбор теории». Это ваш шанс выйти из клетки до старта курса.

Не упустите его. Первый стрим — уже 10 июля.
#аутентичность #маска #тень #эго #безграничье #исповедь

Кстати, в Чат. Психология эволюции
https://t.me/+ql3pdXBIzA9lZjA6
мы уже начали разговор об #маска

Присоединяйтесь.😉

Всë уже почти готово к завтрашнему эфиру #маска ...
Но такое чувство, что я как будто что-то забыл.... 🤔

А что скрывается за следующим эфиром?

Задолго до встречи про #Маски ко мне пришло ощущение пути ( #безграничье )

Как в спектрах сознания Кена Уилбера:

😂 Сначала - Маски (театр ролей, где мы актёры).
😱 Потом - Тень (подвал, где прячем «неудобное»: гнев, страх, дерзость).
🤨 Дальше - Эго (тот, кто решает: «носить или не носить?»).

А есть ли путь глубже (или выше)?
Исследования сознания говорят: есть. Ось вертикали была всегда.

А зачем идти в вертикаль?
- Чтобы не разрываться между «надо» и «хочу».
- Чтобы вернуть себе 50% энергии, которую тратим на подавление Тени.
- Чтобы наконец услышать себя - не через шум масок, а через тишину подлинности.

#аутентичность #маска #тень #эго #безграничье #исповедь

Что ждёт вас в этом путешествии?
- Силу - ту самую «дикую», что спит в запретных чувствах.
- Целостность - когда все части «Я» перестают враждовать.
- Аутентичность - жить, не прячась от себя.

итак, далее: ТЕНЬ.
Встречаемся в четверг!


17 ИЮЛЯ. 19:00 МСК.
Приглашаю вас на Новую встречу.
Тема: «ТЕНЬ: Где прячется ваша дикая сила (и почему вы её боитесь)».

Что будет?
- Диагностика Тени через проекции: «А почему, собственно, он меня бесит?» = «А так вот значит, что я в себе прячу?».
- Техника 3-2-1 (Кен Уилбер): превратим «монстров» в союзников за 3 шага.
- Архетипы Тени: заглянуть за грань своего «Воина», «Мага», «Любовника» - и познать скрытое.

Важно:
- Это не экскурсия в ад, а прогулка по своим владениям с фонарём.
- Вы не обязаны «чиститься» - только наблюдать, узнавать, принимать.
- Страшно? Отлично! Значит - живы.

Готовы открыть потаённую комнату своей психики?🤨

#аутентичность #маска #тень #эго #безграничье #исповедь

P.S. Бонус для внимательных:
У нас уже возникла традиция:
В материале эфира будет слово, которое как будто не вписывается в контекст или незнакомо для восприятия... Резервный маршрут 😉 Обнаруживший его и написавший первым - получит подарок.

Зачем смотреть в свою Тень?
«Пока ты не осознаешь своё бессознательное, оно будет управлять твоей жизнью, и ты назовёшь это судьбой.» К.Г.Юнг

Представьте, что вы идёте ночью через густой лес.
(зачем вы там - не важно)
Вокруг - тьма. Вы вытягиваете руки вперёд, защищаясь от ветвей которые хлёстко встречаются с вам. Иногда успеваете отвести преграду, но чаще - просто реагируете на удары. Встречаете удары и уговариваете себя, что по другому не получается.
Это - реактивность.
Жизнь в таком режиме - постоянная оборона. Окружение диктует реакции. Настроение зависит от погоды. Решения - от внешних обстоятельств.

Но в том же лесу в вашей руке фонарь.
Он не делает вас непобедимым, но даёт выбор. Вы начинаете видеть препятствия издалека. Вы различаете: что - ветка, а что - ваша собственная #тень, спроецированная на пустоту.
Это - шаг в сторону проактивности.
Это когда вы не просто идёте сквозь лес, а выбираете куда и зачем сделать шаг. И вы уже реагируете не на мир, а исходя из внутренних ориентиров.

А если там же в лесу (окаянный пример😡) - впереди вспыхивает маяк.
Он не освещает весь путь, но он задаёт вектор пути.
А если огонь в том маяке это - ваши ценности, ваши смыслы, то Тень больше не враг. Она становится проводником.

#аутентичность #маска #тень #эго #безграничье #исповедь

Уже завтра, на эфире поговорим о том:
Как строить путь...
От темноты - к свету.
От автоматизма - к выбору.
От #тени - к себе.

Встречаемся 17.07. в 19:00 мск., там же:
https://t.me/+Z0nnqKOyxPo4ODIy

Последствия Эфира "Тень"

Здравствовать вам, Друзья

В прошлый четверг (17.07) мы погружались в таинственный мир Тени - говорили о том, как она возникает, как её распознать, интегрировать, а ещё разбирали архетипы Тени по Юнгу.
Эфир получился мощным (спасибо всем участницам!), правда, с записью пришлось повозиться отдельно. Ну, это технические моменты - со временем, когда эфиры станут регулярными (а я их очень намерен проводить!), таких накладок будет меньше.

Но вот что по-настоящему захватило мое внимание и не отпускает после эфира:

Участницы отметили, что из всех рассмотренных архетипов Тени наибольший отклик вызвал "Воин". Воин - это про смелость, решительность, целеустремленность, умение постоять за себя и других, дисциплину, лидерство... и, конечно, про его теневые стороны, когда эти качества искажаются.

Этот отклик заставил меня задуматься: а насколько силен архетип Воина и его #тень в нашем социуме? И знаете, что обнаружилось при ближайшем рассмотрении?

Наш социальный мир во многом находится под влиянием архетипа "ВРАГ"

Да, именно Враг (или Хищник, Злой Другой) - это, пожалуй, самый распространенный и мощный архетип коллективной Тени в периоды нестабильности, кризисов и неопределенности (ну, как сейчас...).

Что же несет в себе этот архетип?

Ксенофобия: Страх и ненависть ко всему "чужому" - другому мнению, культуре, образу жизни, вере.

Жесткое разделение: Мир резко делится на "своих" (хороших, правильных) и "чужих" (плохих, опасных) по любым признакам - национальным, религиозным, политическим, социальным.

Поиск "козла отпущения": Стремление найти виноватого вовне - конкретную группу, личность, нацию - в своих собственных проблемах, страхах и неудачах. "Это все из-за них!"

Откуда он берется? Механика появления Врага:

Канализация тревоги: Когда внутри общества копится напряжение, страх, конфликты, гораздо "легче" направить эту энергию вовне - на общего "врага". Это как выпустить пар, но цена - усиление реальной вражды.

Вытеснение "плохого": Нас с детства учат, что злиться, завидовать, бояться - "плохо". Эти "неудобные" части психики вытесняются в Тень. Но они никуда не деваются!

Т.е. мы выносим наружу, приписываем "врагам" то, что не хотим видеть в себе: свою жестокость, зависть, нетерпимость, подавленную злость, стыд, жажду контроля. И прислонив это к "кому- то" начинаем массового против него "дружить". Такая групповая терапия. 🤫

Кто виноват мы теперь знаем, но
Что делать?

Ключ - в осознании и интеграции. Индивидуально - признавать свои теневые импульсы, не проецируя их слепо. Коллективно - честно говорить о своих страхах, агрессии, стыде, учиться диалогу и терпимости к "инаковости". Пока мы не признаем Врага внутри, мы будем бесконечно находить его снаружи.

Что думаете об этом?
Как это откликается в вас?
Делитесь:

интрактив - это всегда полезно.

А запись эфира Тень находится здесь:
https://t.me/+Z0nnqKOyxPo4ODIy
до конца месяца - записи открытых эфиров в свободном доступе.