"А что если вся наша жизнь была предопределена картинкой на шкафчике в детском саду?"

Просто забавный мем, правда?....

🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫

....Уже остановили поиск в памяти того самого шкафчика из своего детства😉?

Друзья,

продолжаю публиковать посты из нашего опросника (в закреплённых⬆️).
Сегодня пост об МИССИИ...

Как найти свою миссию в жизни: 10 вопросов, которые заставят вас задуматься (и, возможно, немного попотеть)

Миссия. Звучит как что-то из фильмов про супергероев, правда? И даже если это не про плащ и спасение мира, всё равно так как будто “не для всех”. Но что, если я скажу, что в каждой жизни проявляется миссия когда жизнь переводится с “автопилота” в “ручной режим” навигации.
И да, она не обязательно связана с полётами в космос или спасением китов. Хотя, если вы к этому стремитесь — респект!

Миссия — это не про то, чтобы стать великим. Это про то, чтобы быть собой. Настоящим. И, может, именно в этом и есть истинное величие.
Готовы к тому, чтобы задать себе несколько вопросов, которые могут перевернуть ваше представление о жизни? Или, может, вы просто хотите почитать что-то вдохновляющее, чтобы потом забыть? Ну, в любом случае, поехали!

1. Что такое миссия?
Миссия — это не просто “я хочу стать миллионером” или “я хочу перестать есть сладкое по ночам”. Это что-то большее.
Это ваш личный “квест” в жизни, который вы сами себе придумали. И да, он может быть странным, неочевидным и даже немного абсурдным. Главное, чтобы он был ваш.

Но миссия — это ещё и про мир. Это не только про вас, но и про то, что вы можете делать для окружающих. Не обязательно спасать всю планету (хотя, если хотите — почему бы и нет?). Может, ваша миссия — просто быть тем человеком, который всегда улыбается баристе в кофейне. Так сказать: дарит другим оптимизм. И разве это не круто!

2. Миссия — это про истинность
Миссия — это не про то, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям. Это про то, чтобы быть собой. Настоящим. Это про то, что вы делаете не потому, что “надо”, а потому, что это резонирует с вашей душой. Что-то, от чего в вашей груди или животе становиться тепло. И это не про бульон с попушками.
Спросите себя:
· Что именно я делаю, когда чувствую себя “на своём месте”?
· В каком процессе я забываю о времени?
· Что я готов делать, даже если это будет сложно?
· Что я готов делать, даже если это будет бесплатно?

И, знаете, не бойтесь быть странным. Миссия — это не про то, чтобы быть как все. Это про то, чтобы быть собой.

3. Миссия — это про бессмертие
Миссия — это ваш способ оставить след в мире. Нет, я не про то, чтобы высечь своё имя на горе (хотя, опять же, если хотите — дерзайте). Я про то, чтобы сделать что-то, что будет жить даже после вас.
Например:
· Написать книгу, которая вдохновит кого-то.
· Вырастить дерево, которое будет давать тень вашим внукам.
· Научить кого-то чему-то важному.

Или, может, просто оставить после себя кучу мемов. Это тоже бессмертие, знаете ли!
(продолжение⬇️)

главная часть:
Практическая часть

10 вопросов, которые заставят вас задуматься (и, возможно, немного попотеть)
Подавайте вопросы с юмором и глубиной:
1. Что приносит вам радость?
«И нет, “ничего” — это не ответ. Хотя, если честно, я вас понимаю».
2. Когда вы в последний раз чувствовали себя “на своём месте”?
«И да, диван с сериалом в руках не считается. Хотя, кто знает, может, ваша миссия — стать профессиональным тестером сериалов?»
3. Когда в вашей жизни было наиболее яркое чувство уверенности?
«Вспомните, что вы делали в тот момент. Может, вы просто ели пиццу? Тогда, возможно, ваша миссия — стать пицца-критиком».
4. Как изменится ваша жизнь, когда вы обретёте миссию?
«Спойлер: вы не станете супергероем. Но, возможно, начнёте просыпаться с улыбкой. Или хотя бы без желания выбросить будильник в окно».
5. Что бы вы делали, если бы не боялись неудачи?
«И да, “лежать на пляже” — это слишком банально. Хотя, если честно, я бы тоже выбрал это».
6. Какие ваши сильные стороны?
«И нет, “умение есть и спать” — это не считается. Хотя, опять же, кто я такой, чтобы судить?»
7. Что вы хотите изменить в мире?
«И да, “ничего” — это снова не ответ. Хотя, если честно, я вас понимаю. Мир — это сложно».
8. Как вы поймёте, что эта миссия — ваша?
«Подсказка: если вы готовы ради неё вставать рано утром, это хороший знак. Хотя, может, вы просто жаворонок?»
9. Что вы готовы делать ради своей миссии, даже если это будет сложно?
«И да, “пить кофе” — это слишком просто. Хотя, опять же, кофе — это святое».
10. Что вы оставите после себя?
«И нет, “гору заплаканных салфеток” — это не считается. Хотя, если честно, это тоже достижение».

Ну что, попотели? Если да — это хороший знак. Если нет — возможно, вы просто ещё не дошли до самого сложного вопроса, который уже скоро возникнет в вашем сознании.
И не забудьте: миссия — это не про то, чтобы быть идеальным. Это про то, чтобы быть собой.
И, может, именно в этом ваша сверхспособность.
Так что дерзайте, задавайте себе вопросы, ищите свои ответы.

😁И, главное, не забывайте смеяться над собой. Потому что жизнь — это слишком серьёзная штука, чтобы относиться к ней слишком серьёзно.

А теперь поделитесь в комментариях: какой вопрос заставил вас задуматься больше всего? Или, может, вы уже нашли свою миссию? (И если это “лежать на диване”, я вас поддерживаю!)»

🌸 Если человек - венец Творения, то Женщина, - это цветок Творения🌸

Сегодня, в этот прекрасный день, я хочу ненавязчиво, напомнить вам, что вы — Главный эволюционный проект Вселенной. 💫✨💫
Вы — это не просто красивые цветы, вы — целая ОРАНЖеРЕЯ, где растут и розы, и лилии, и иногда горные эдельвейсы. 💐 И это прекрасно!

Вы умеете быть нежными, как весенний ветерок, и решительными, как ураган, когда это нужно. 🌪
Вы знаете, как выглядеть на миллион, даже если на счету осталось сто рублей.
И, конечно, вы — мастера многозадачности, одновременно думать о работе, семье, отношениях, саморазвитии и о том, что забыли купить хлеб. 🥖

Но сегодня — забудьте обо всем! 🖤
Сегодня вы обязаны только НАСЛАЖДАТЬСЯ СОБОЙ.

Позвольте себе быть немного более эгоистичными, потому что, как говорил один мудрый человек (ну, я): "Любовь к себе — это первый шаг к эволюции" 💗

Пусть ваш день будет наполнен цветами, шоколадом и комплиментами, а если их вдруг не хватит — напомните окружающим, что вы — шедевр природы и заслуживаете большего. 💯

С праздником, дорогие! 💖
И помните: вы — не просто женщины, вы — цветок эволюции. 💝

С любовью,
Александр Трофимов

Это было в 2023, если не ошибаюсь в ноябре.
Компания производящая продукцию в области мужского здоровья решила расширить ассортимент товаров и добавь в их число медитации направленные на усиление либидо. Представительница этой компании, милая в общении женщина, обратилась ко мне с предложением: разработать сценарий и записать несколько образцов медитаций или дать экспертную оценку об этой идее.
Да, и важно добавить, что потребители их услуг англоговорящие мужчины...Уже и не знаю, почему там решили, что именно русскоговорящий мужчина - гипнолог может им в этом помочь, но предложение поступило.
Я взял паузу на “подумать”... Изучил рынок, пообщался с коллегами. И в этот момент мне на ютубе попадается кавер Джонни Кеша “The sound of silence”. И “пазл сложился”.🔤

Я помню в период обучения гипнозу не единожды встречал цитату относящуюся к навыку гипнолога: “Важно не что мы говорим, а как мы это говорим”. Важно не то, что услышит бытовой ум, а то, как это “поймёт” бессознательное, т.е. слова имеют значение, но важнее контекст, эмоциональный окрас и ситуация в которой они звучат. (друзья, если эта тема вам интересна - дайте знать, сейчас не буду углублять эту тему)

🔤Так вот в назначенную для беседы дату, я скинул представительнице компании тот самый трек Джонни Кеша. Для наглядного примера, так сказать. Во время беседы она высказала удивление этим жестом при этом отметила, что прослушала его с удовольствием.
В общем, от реализации этого предложения я отказался, а как эксперт предположил, что в качественной реализации этого продукта (медитация для усиления либидо) компании может помочь привлечение англоговорящего гипнолога и будет здорово, если это будет женщина с хорошо поставленным контральто.

🎁 Ниже размещу тот самый трек, и пусть он будет подарком для вас дорогие подписчицы.

Друзья,
продолжаю публикации из отмеченных вами в опросе⬆️

Как найти смысл в трудных ситуациях? Экзистенциальный анализ: почему страдания важны?

Часть 1. Вступление: когда рухнули планы.

Я сидел за рабочим столом и пытался прийти в себя после телефонного разговора с руководством. «Оптимизация штата» — новость, стёршая три года работы, будто их не было. За окном моросил октябрьский дождь, а в голове крутился вопрос: «Что теперь?». Я внутренне готов был закончить работу на систему, но неожиданность, и главное — формулировки этой новости от тех, кого называл «коллеги» — обидой пульсировала в груди.

Сначала я думал, что злюсь на них. На их безликие фразы, на их «мы ценим ваш вклад, но…». Но позже понял: обида была не к людям, а к жизни. К той невидимой силе, что одним даёт стабильность, а других швыряет за борт, будто их годы — это песок, который ветер уносит в никуда.

Это было страдание иного рода — экзистенциальная обида. Не «почему они?», а «почему я?». Не гнев на начальника, а ярость к абсурду, который вдруг вскрылся: я верил, что усердие гарантирует безопасность. Что лояльность — щит от хаоса. Но жизнь, как волна, смыла эти детские убеждения, оставив на их месте вопрос: «Если старания не спасают — на что тогда опереться?».

Самые мучительные страдания — те, что бьют не по обстоятельствам, а по вере. По той тихой договорённости с миром: «Я играю по твоим правилам — ты не трогай мою иллюзию контроля». И когда правила меняются без предупреждения, остаётся только стыд. Стыд за то, что доверился. За то, что принял систему за правду, а не за хрупкую игру.

Но постепенно я осознал: эта боль — не наказание. Это приглашение перестать искать справедливость там, где её нет. Жизнь не злая и не добрая — она просто есть. Как шторм в открытом море. Он не ненавидит корабли — он просто обнажает их слабые швы.

Инсайт №1:
«Страдание — не кризис, а проверка к кому мы больше привязаны: к ролям, которые играем или к себе настоящим».

#музыка_в_паузе #психология_музыки #музыкальная_терапия

Наркоманы вечности: как мы подсели на иглу жизни

«Время, пожалуйста, остановись…» — рычит Тилль Линдеманн в треке Rammstein «Zeit», но время глухо к мольбам. Оно течёт, как песок сквозь пальцы, как волны того самого апреля 2022 у берегов Карского моря — холодные, неумолимые. Но именно там, среди льдов, где дыхание вечности обжигает щёки, я понял: мы все — зависимые.

Не от веществ, а от щемящего восторга бытия. Наша «игла» — это запах дождя на асфальте, первый глоток кофе, обжигающий губы. Это мурашки от прикосновения ветра, который врывается в окно, и нервный смех сквозь слёзы, когда новостная лента рвёт душу на части. Мы вводим себе дозу за дозой: ощущения.

Страх небытия? Он лишь усиливает «ломку» — ту самую, что заставляет нас цепляться за жизнь. Как наркоман ищет очередную дозу, мы ищем цвета, звуки, прикосновения и эмоции.

Да, мы подсели. На дрожь кожи, когда трогаешь мохнатый свитер. На упругость шага, когда идёшь против ветра. Даже на боль — ведь она, как красная лампочка, мигает: «Ты ещё чувствуешь! Ты существуешь!»

Группа Rammstein в «Zeit» бросает в лицо: «Время, твой песок утекает…» Но мы-то знаем секрет: песок — это не только символ ускользания. Это миллионы крупинок, из которых сложены наши «сейчас»:
→ утро, когда будильник прозвенел, а ты натянул одеяло на голову,
→ вечер, когда друг прислал мем, и ты фыркнул, пугая кота,
→ ночь, когда всё думал глядя в потолок, и потом уснул — и утро наступило снова.

Жизнь — это история в которой известен финал, но не известно содержание. Это азартная игра, где мы ставим на «ещё один день» вопреки всему. Страх небытия? Он не враг. Это дилер, который шепчет: «Сыграй. Рискни. Поставь на запах пыли после грозы, на смех ребёнка, на свой собственный потрёпанный, но живой пульс».

И мы играем. Потому что альтернатива — тишина. А мы уже так привыкли к шуму....

🤔Когда вы в последний раз ловили кайф от простого «я есть»? От того, что можете щуриться на солнце, спорить о музыке, гладить собаку, слушая Rammstein?

P.S. Эти строки родились на краю Карского моря, но они — о вас. О том, как вы сегодня утром вдохнули воздух и решили: «Буду жить». Даже если небо хмурится.

Друзья,

Сегодня какой - то такой день, что ....
Не знаю, как вам это предложить ....

Ну, да ладно ...

В общем ....

Сегодня же тот самый день, когда просто необходимо по максимуму активировать Осознанность и Иронию

Поэтому предлагаю вам •Практику осознанного абсурда• :
😄 Найдите сегодня 3 ситуации, где вы можете посмеяться над своей серьёзностью.
Пример: поймали своë отражение в витраже витрины и заметьте как иронично вы несëте свою голову (даже когда она идеальна😉) и представьте, как ваше эго танцует макарену на фоне вашего статусного образа.

И помудрустую не лукаво:
Настоящая эволюция — в умении смеяться над иллюзиями, не теряя глубины.
Смех — это мост между уровнями сознания.

Друзья!

Возрождаем еженедельные практики медитации?
Ваше мнение важно!


Раньше я запускал еженедельные онлайн-медитации* с возможностью поддержки и обсуждения вопросов после практики. Тогда инициатива не набрала обороты, но, возможно, сейчас самое время попробовать снова?

Что будет:
✅ Короткие медитации (15-20 мин) раз в неделю.
✅ Простые техники для начинающих и не только (начнём с "центрирования" и двинемся дальше по немалому арсеналу "трансперсональнго коучинга". Вы же знали, что у меня есть ещё и диплом Трансперсонального коуча, правда?)
✅ Возможность задать вопросы, обсудить сложности или просто поболтать.

Нужно ли это вам?
▪️ 👍 — «Да, хочу присоединиться!»
▪️ ❤️ — «Мне интересно, но не уверен(а)»
▪️ 🤔— «Пока наблюдаю»

Голосуйте лайками! Если наберем 20+ 👍 — стартуем уже на следующей неделе!

P.S. В комментариях можете написать удобное время для вас или темы для разбора. Вместе сделаем практику ценной!

* безоплатные тогда и сейчас.