Александр Трофимов • Эволюционные практики
120 subscribers
94 photos
24 videos
2 files
27 links
Мы рождены для роста.
Каждый из нас — это путешественник, который ищет смысл, преодолевает страхи и стремится к гармонии.
Внутри каждого человека скрыта сила изменять свою жизнь.
Эволюционные практики - это пространство, где мы учимся как это быть Собой.
Download Telegram
#время_историй

Как я пришëл в профессию (ч.1) кризис

Перекладывая эпизоды своего пути, я оттираю сажу и ищу Свет.  As.

Знаете, что я хочу вам предложить: я расскажу вам эту историю с точки зрения второго лица. Как если бы я еë услышал на одной из сессий. Это позволит мне самодистанцироваться от истории и быть более объективным, а это в свою очередь, предоставит вам возможность наблюдать историю более объёмно.

Итак, весна 2009 года. Мой собеседник пришëл ко мне чтобы быть услышанным другим и собой.

С его слов, у него сложный период жизни и ему нужен был человек, который мог бы его непредвзято выслушать.

Ему 36 лет. Он женат, уже 15 лет. Есть дочь и стабильный климат в семье. Т.е. отношения в которых он имеет  возможность строить собственный путь в котором есть место жене и дочери.

Друзья? Это те люди, которые по традиции рядом? В его жизни их никогда не было много. Да, и относился он к ним, как то по своему: его жизнь - его ответственность перед самим собой, прежде всего. Поэтому, тот вызов с которым он столкнулся, был как будто предопределён:

С его слов он соприкоснулся с тем, что называют "социальной смертью". Как это? Он описал это так: "вначале происходит спор с тем кому доверяешь, потом он перерастает в конфликт интересов, а потом "умирает телефон", т.е. звонков нет совсем... ". В этой метафоре ощущалась какая-то недосказанность, но собеседник отказался говорить на эту тему, дав понять, что это касается интересов третьих лиц и может быть не корректно. И вот в этой социальной тишине возник вакуум, в котором звенит рой вопросов, важных и сложных вопросов, но нет понятных ответов.
Уже позже он узнал, что невозможно найти ответы в том пространстве из которого возникли вопросы.

Сколько продолжался этот поиск? В его случае, около 5 месяцев. Пять месяцев по известной схеме: стресс, изоляция, дистресс, апатия, депрессия. Понятно, что это психологическая травма, но как так вышло, что эта ситуация так повлияла на отношение к себе?
Ах, да -  вначале в его жизнь вошëл финансовый кризис, связанный с проблемой самоопределения:

Он трудился на торговом флоте, но понимал, что это не его путь. Возможно, две серьезные травмы полученные на палубе наталкивается его на этот вывод, а может быть понимание, что из матроса некуда расти. Хотя он вначале карьеры на флоте поступал на судоводительский факультет, хотел быть штурманом, но первая травма помешала этому реализоваться.
Он остался на палубе матросом. И это его не воодушевляло, но ответственность перед семьëм - мощный мотиватор, и он уговаривал себя снова идти на флот.
До того контракта, когда их старое и дырявое суднО, по воле капитана, не попало в шторм... Из которого, они чудом выбрались и тогда он пересмотрел ценность “морских круизов” и решил искать себя на берегу.

Но смена деятельности не всегда приводит к финансовым выгодам и вот уже год за ним потянулись долги. И на этом фоне социальная смерть стала приговором к заточению.

Так он и вступил в этот кризис: семейные обязательства, финансовый провал, социальная смерть, отсутствие профессионального ремесла и туманность будущего...

Продолжение следует....
🔥5🤔2
Персональный Новый год ❤️

Мне кажется, что мы традиционно выделяем два праздника надежды и волшебства.
Один общий -календарный НОВЫЙ ГОД🚗
Второй персональный - День нашего рождения🎁

Если календарный Новый год праздник общий и в каждом из нас искрит свет волшебства и сказки....✨, то в персональном - мы царь Горы...👑 В этот день мы чуть ближе к Источнику, и чаще всего - готовы разделять это состояние с теми кто нам близок.

У меня, как- то так получилось, что есть персональный Сочельник и непосредственно - День рождения. Сочельником я называю 2 августа- День основания Воздушно-Десантных Войск🫡 (02.08.1930г) плавно переходящий в Рождество - 6 августа. Сразу отмечу: на день ВДВ, я в фонтанах не купаюсь, водку не пьянствую, к гражданам с вопросом “Где служил?” не пристаю. Вспоминаю Литву 90-92, принимаю поздравление и устраиваю посиделки, чаще всего с родными.

И в эти 5 дней "проводов ещё одного оборота вокруг Солнца", я подвожу итоги прошедшего года, конечно, строю планы на наступающий год... философствую, короче⛵️

🔠Так о чём это я...

Нашему паблику 5 июня исполнился 1️⃣ год.
И может быть пришло время создавать традиции?
как считаете?🤔

В этом году, я решил установить традицию#️⃣1️⃣:

6 августа, я хочу поделиться своим волшебством именниника с вами и провести трансляцию, на которой в качестве моего угощения вам, друзья, предложу пошаговую инструкцию мощной гипнотической техники, и конечно сделаю еë вместе с вами.

🔠Сразу отмечу, что трансляция пройдёт здесь, в 10:00 МСК.

🔠Да, будет запись и вы сможете посмотреть мероприятие в удобное для вас время, и всё же я буду очень рад тем кто присоединиться вживую)

🔠А может быть порекомендуете эту трансляцию своим друзьям?

Как вам моя презентация?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Друзья, о технике☝️ пост добавлю уже завтра.
Возможно, у вас уже есть вопросы, которые вы были хотели задать?

Не сдерживайте себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
#просвещение

Мощная гипнотическая техника,

с которой я планирую вас друзья познакомить относится к идеомоторным техникам. “Идеомоторный” происходит от терминов "ideo" (идея, или ментальное представление) и "мотор" (мышечное действие).

В рамках психотерапии эти техники относятся к клиническому или психотерапевтическому гипнозу.
В гипнозе идеомоторика отмечается как трансовый феномен и широко используется для активизации бессознательного поиска решения запроса.

Помните гадание на маятнике: загадывается вопрос, в руку берётся небольшой груз на нитке, движение нитки замирает и после небольшой паузы возникает движение, которое интерпретируется ищущим как утвердительный или отрицательный ответ. Помните?
Вот это как раз и есть идеомоторный феномен.

Наше бессознательное руководит не только жизненоважными процессами, но и предоставляет нам нелинейные, а потому очень часто - наиболее верные решения возникающих жизненных задач.

Человечеству идеомоторика известна тысячелетия - спросите у даосов. Известные в цигун практики “Энергетический шар” - берут начало именно в танце сознательного и бессознательного.
Для нашего западного мира эти феномены возникли, точнее были популяризованы в середине 20 века.

Наиболее известный психотерапевт использовавший каталепсию и левитацию рук в создании трансов - Милтон Эриксон, основатель Эриксоновской гипнотерапии. Но описал и усовершенствовал идеомоторные техники его ученик Эрнест Лоуренс Росси (26 марта 1933г. – 19 сентября 2020г.).

И одну из его техник мы сделаем 6 августа в 10:00мск.

Я познакомился с идеомоторными техниками на учебном семинаре в 2014г. И активно использовал их не только для психологической практики, но и для работы с собственными состояниями.

Почему сегодня я вспомнил о этом подходе?

Текущие времена крайне суетные и неустойчивые и очень хочется, чтобы этот период смогли преодолеть как можно больше думающих людей.
А где искать устойчивость и спокойствие, как ни внутри себя. Правда?

Если желаете познакомиться с вкладом Эрнеста Росси в психологию как науку, можно найти статью о нём в англоязычной википедии:
Эрнест Лоуренс Росси - EverybodyWiki Bios & Wiki

Здесь можно бесплатно скачать 2 из 18 его книг:
Росси Э.Л.. Книги онлайн (koob.ru)
👍1🔥1
Друзья,

что необходимо сделать чтобы завтрашняя трансляция была для вас максимально эффективна:

1️⃣  приготовить запрос, а им может быть проблема, тревога, или стоящий перед вами выбор. Всё то что вы переживаете, как беспокойство.
2️⃣  выделите для себя помещение, где вас не смогут побеспокоить в течении 60 минут, и где вы сможете расслабиться.
3️⃣  если желаете полноценно участвовать в мероприятии- включайте камеру и расположитесь так чтобы вас было видно с головы до бёдер.
4️⃣ подключайтесь вовремя)

А уже завтра 6 августа в 10 мск., мы с вами сделаем практику которую её автор, Эрнест Росси назвал:

Творческий психосоциальный геномный опыт исцеления.

вот, что сам автор говорит о практике:

Согласно результатам наших исследований, применение протокола «Творческий психосоциальный геномный опыт исцеления» позволяет:
1) уменьшить дисфункциональные воспаления (связанные с хроническими болевыми синдромами и несвоевременным лечением),
2) снизить оксидативный стресс (связанный с различными хроническими заболеваниями, а также старением организма),
3) повысить активность стволовых клеток, участвующих в процессах регенерации и реабилитации во многих органах человеческого тела
.

Итак, до встречи завтра
6 августа в 10мск.

Если у вас возникли вопросы- задавайте 👨‍💻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
До начала эфира остались считанные минуты...Здесь можно задать вопросы ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как и было заявлено мной ранее, предлагаю вам, друзья, запись проведенной сегодня трансляции.

Обращаю внимание, что в данной записи техника предложена в демонстрационном, т.е. в обобщëнном формате. В индивидуальной работе, эта как и другие гипнотические техники делаются в индивидуальном для клиента темпе и ритме.
👍3🔥2🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1🔥1
#куда_путь_держите
#забавы

Вчера прогуливаясь по Екату, посетили Ельцин Центр.

Прекрасная возможность прокатиться на машине времени в самое ресурсное время: в юность...

Предметы из 80-90_х вынимают из памяти совсем забытые эпизоды персональной истории:

Отрывной календарь с датой 19 августа 1991, вдруг воскресил образы армейской жизни и напомнил, что в эти даты наш полк готовился к переброске под Москву....

А джинсы PYRAMID и кожаный плащ- уносили на "стихийные рынки" с картонкой на грязном асфальте и фразой продавца: "та, меряйте спокойно, я вас прикрою".

Эх, какие страшные и какие классные времена! Наша молодость....
🔥4❤1👍1
#время_историй

Как я пришëл в профессию (ч.2) Эзотерика
( начало под #время_историй)

Итак, как же мой собеседник помогал себе в этом поиске ответов на вопросы?

Прежде всего в его жизни проявился Проводник🙂.

Сложно выразить в словах ”кто это”, но проявляется он через: удачное стечение обстоятельств, нелинейные и успешные события, через вещие сны и т.д. Думаю это знакомо многим.
В жизнь моего собеседника пришли сны, события которых через некоторое время были очень похожи на то, что происходило в его обычной жизни. Да, и кроме снов появилось ощущение потока: он задавался вопросом и через время получал знаки (повлекшие к себе внимание события, предметы, людей) или книги в которых некоторые строки, наводили на глубинно откликавшиеся ответы. И было ощущение сопровождения кем-то значительно большим, чем личностно ограниченное восприятие себя.

Но, кроме внутреннего поиска был ещё и поиск внешний...

Первой ступенью движения из жизненного тупика стала религия. В его дни пришло православие. Он погрузился в изучение Библии, читал псалтырь, еженедельно посещал церковь.
Когда его спрашивали знакомые: “как живёшь, чем занимаешься?” Он отвечал: “Библию читаю.” Реакция других была неоднозначной...🎶"потеряли пацана...."). И это было время открытий. Например, он пришёл к пониманию, что “можно верить в Бога, а можно верить Богу”, что “Бог не ему/ей судья, а Он нам всем судья”, и Он точно - Единственный и Единый. А ещё в его жизни появился пост.

Но, эволюция на месте не стоит.

Религия устойчиво была в его жизни ровно до того момента, когда он начал понимать текст службы совершаемой священником и не услышал слова: “давайте помолимся за господина нашего Митрополита Московского” Конечно, возник вопрос: “в смысле господина?”. А тут ещё в это время, ему дали почитать книгу “Великие посвящённые”.
Тексты этой книги проводили обзор основных религий начиная от индийских верований и указывали на схожести в различных и таких похожих мировых конфессиях. И догадки сложились в точку зрения: не важно как называют Силу- важно, что она есть и она ближе, чем может показаться на первый взгляд.

Следующим шагом стал “Турбо-суслик”
Слышали о таком?
Это методика за авторством Дмитрия Леушкина. На самом деле это руссифицированная адаптация метода ПЭАТ (первичной энергии активация и трансценденция) Живорада Славинского. Регулярные протоколы проработки жизненных противоположностей. Мой собеседник затруднялся дать обратную связь - насколько это было полезно или вредно.
Это была его первая структурная   практика работы с психикой, которую он регулярно совершал на протяжении полугода.🔤

🔤Следующих этап: “трансерфинг реальности”, куда же без него на пути обретения гармонии. Книги, ступени, практика...
В его жизни появилась талая вода, пророщенная пшеница и Око возрождение (Пять тибетцев, Пять жемчужин). Но Трансерфинг казался ему поверхностным, как будто недосказанным. И он двигался дальше.
А Око возрождения ⚽️
было в его жизни 4,5 года, и ушло в своë время.
За это время, через Око, он здорово прокачал осознанность через телесное восприятие, укрепил организм, но эта практика не принесла Просветления).

Эхххх, а так хотелось! 👁

В его жизни через книги появилось множество точек зрения на мир. Гурджиев, Блаватская, Ошо, Экхард Толле, Кэн Уилбер... Все они укрепляли его в понимании, что мы все субъективно точно воспринимаем окружающий мир и знаем ответы на многие ответы, но не находим возможности найти общий язык описывающий это понимание. И именно в этом суть притчи о Вавилонской башне:

мы знаем общий социальный мир, понимаем - мы не одни, но мы одиноки потому, что ограничены в попытках говорить о Главном.

А ещё он понял, что:

➖ Жизнь происходит на 3 уровнях: соматика, психика и духовное

➖  Развиваться следует в 4 направлениях: тело, ум, духовность и тень

➖ Мы все находимся на разных уровнях сознания и эволюционируем через них

 ➖ Бессознательное или потенциальное(?) - общается через образы и проекции

➖ Жизнь происходит сейчас и посещать прошлое и будущее нужно лишь ненадолго

➖Свою жизнь мы создаём сам и несём ответственность за наш выбор🔤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1🕊1
🔤И в его жизнь пришла понимание собственного предназначения:
ему непременно хотелось помочь другим осознать эти грани существования.

И лучшим решением для того, чтобы реализовать своё намерение, он выбрал - получить лицензию через обучение на психолога...

P.S. Смог ли мой собеседник преодолеть травму социальной смерти через обретение духовной сферы жизни?

К счастью нет, но об этом в следующем посте.

Продолжение следует...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1🕊1
"Что за стриптиз ты устроил, Александр Сергеевич?!"

Написал мне коллега прочитав посты о том "как я пришëл в профессию".

Ну, он из психоаналитиков, а у них личность терапевта под табу...
Так дед Фрэйд завещал😇
Чтобы не случалось ненужных переносов, не нужны в анализе лишние переносы и точка🤨

А вот нам, гуманистам, показать, что перед клиентом находиться живой человек, со своей историей, ошибками и инсайтами - только укрепить человека в том что перемены не только возможны, но и неизбежны😉.

Да и к тому же опыт проживания жизненных вызовов психологом дарует ему понимание как эта проблема действует на психику и какие она скрывает смыслы...и главное- как из неë можно выйти.

Друзья, скажите как для вас, посты о переживаниях психолога несут полезную нагрузку или нет?

👍 да. интересно узнать, что там, за этим 🗿"лицом напротив"

👎 нет. зачем мне эта 👽 сторона его жизни

🤔 если честно, вообще....🤡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10
#метафоражизни

Народ,

сегодня в медитации проявилась такая неожиданная и ясная мысль: будь свободен

И тут же эта мысль, как бы создавая мосток из этого берега к другому, начала обрастать узорами тезисов и мудруствующих фраз.

Они все конечно, повторяют услышанное, прочитанное и т.д. ..............
Но, они прожиты и осознаны. В общем....
....Поделюсь.

Смейся и прежде всего над собой.

Живи последний день, и люби каждый вдох и осознавай каждый выдох, тогда не покалечешься об порог.

Легко радуйся и глубоко, но не тяжело страдай.

Присутствуй и в мысле, и в чувстве и в теле.

НЕ СПИ....
И главное: не сы.
И ЛЮБИ......

Народ, а кто у нас практикует/интересуется медитацией?

Может сделаем совместную медитацию?

👍 - за медитацию.
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Здравствуй, новый день!

Не могу не поделиться...
И образы и музыка и смыслы - всë ценно)

Доброго нам дня❤️
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥1🕊1
Друзья,

Давайте завтрашнюю интегральных медитацию начнëм в 9:00 мск и завершим еë в 9:45 мск в состоянии ясного и осознанного присутствия.

🔠Сегодня, позже размещу здесь методичку основных векторов завтрашнего путешествия в измерения нашего бытия-в-мире.

Как вам это предложение?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
#безграничье

Итак в нашей медитации мы по исследуем своё существование (или бытие) через 4 перспективы.

И здесь следует напомнить об них:

➖Первое лицо – это лицо, которое повествует, фиксирует, свидетельствует (в языке оно отображается такими местоимениями, как «я», «меня», «моё»), то есть «я»-пространство внутреннего индивидуального измерения.

➖Второе лицо – лицо, с кем взаимодействует первое лицо (в общении это местоимение: «ты», «вы»). И тут возникает «ты + я =мы», «мы»-пространство внутреннего коллективного измерения.

➖Третье лицо – лицо или предмет, о котором идёт речь (я или мы говорим «о нём»,«о ней», «о них» или просто «об этой» вещи или «этих» вещах, – то есть это измерение «оно»или «они»). Это объективное «оно»-пространство внешнего, или объектного, индивидуального и коллективного измерения.⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
#безграничье

⬆️Далее: эти 4 перспективы напрямую соотносятся со следующими сферами нашего существования:

➖ "Я"- индивидуальное внутреннее (мысли, состояния, эмоции, намерения и т.д.).

➖"МЫ" - коллективное внутреннее ( отношения, культура и мораль, нормы и т.д.).

➖"ОНО" - индивидуальное внешнее ( физическое тело и поведение)

➖"ОНИ" - коллективное внешнее (социальные структуры и системы).

Вот эти данности нашего существования мы и охватим в нашей интегральной медитации, завтра в 9:00 мск.

Присоединяйтесь🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1