Переформатируюсь ✨

Летом исполнится 5 лет нашему переезду, и знаете, что я сейчас чувствую? Как будто я вот только сейчас допереехала мозгами 🧠

Процессы адаптации, в моём случае, скорее всего замедлились из-за ковида, смерти папы, войны, смерти котика, рака у мамы и всего что могло устроить "внутренние землетрясения". Стресс за эти 5 лет на максималках, как понимаете.

➡️ Процесс иммиграции по масштабам стресса сравним с потерей близкого человека. Если учитывать ещё и внешний контекст последних нескольких лет: там просто может размазывать внутри, извините за выражение.

В периоды сильных переживаний включается психологический режим сбережения энергии: тело и мозг ограничивают потребление нового (в случае с иммиграцией - после "медового месяца"), фокус на обеспечении базового, некий "режим заморозки". По моим наблюдениям, в такие моменты случается социальное "замыкание": формирование безопасного пузыря, из которого потом сложно выйти.

Как вы могли наблюдать, так и не скажешь, что у меня всё это время был ужасный стресс. Моё функционирование так работает - всё внутри, наружу только светлое-доброе 😉 Плюс, психотерапия и личный коучинг были верными спутниками всю дорогу.

За последние несколько месяцев как будто внутренние процессы стабилизируются и всё, что не доехало, доезжает сейчас и распаковывается. Так например, по приезду мой внешний вид сильно изменился: включился режим подстройки под окружение, и только в этом году доехал мой стиль.

Тяжелее всего мне дался 4й год: старые внутренние ресурсы закончились, нужно было начинать вырабатывать новые.
Отсюда и новое профессиональное развитие. Рассвет 🌤️

Кто помнит первый сезон подкаста, я там давала метафору своему переезду, что я как цветок, который перевезли - пересадили. Ну так вот цветочек кажется прижился 🌺

Очень интересная сейчас рефлексия идёт, хочется делиться, дайте знать, если интересно ❤️
Пишу для тех, кто ещё только вначале этого пути: трясти будет - это естественно для процессов адаптации. Как, когда и как долго будет трясти - это индивидуально и зависит от уровня внутренней устойчивости и внешнего контекста. Потом утрясётся, я проверила 😊

Дорогие коллеги-иммигранты, приглашаю в комментариях поделиться своим опытом ❤️ Мне кажется это ценно, потому что бывают моменты, когда думаешь, что один такой, а это естественные процессы.

Продолжу вас знакомить с обновлённой версией меня 😎

Краткая история моего профессионального развития за эти 5 лет
📍Приехала в Канаду я в статусе репетитора по английскому и тренера по IELTS и другим кембриджским экзаменам
📍По приезду настраивалась на развитие карьеры экзаменатора IELTS, однако план изменился
📍Я стала консультантом по образованию за рубежом от ICEF, начала сотрудничество с друзьями-иммиграционными адвокатами
📍Начала работу над собственным проектом по изучению английского Hi from Canada English
📍На данный момент в Hi from Canada English работают несколько групп для изучения и практики английского, а также для подготовки к экзаменам IELTS / CELPIP - также пекутся ещё пара групп + едёт набор преподавателей
📍И вот в настоящий момент моего карьерного развития я понимаю, что я всей своей натурой - коуч ⚡️

Почему коуч?
Мне очень интересно работать с теми, кто замотивирован искать своё место под солнцем, с теми, кто хочет развивать и открывать себя и свои дела в новой для себя стране - это и раньше было частью работы с моими студентами на индивидуальном сопровождении, а теперь я это оформила как своё дополнительное направление.

У меня были варианты прекратить практику преподавания, но вот есть у меня чувство "Это моё!" поэтому все другие варианты либо укрепляют меня в моём деле, либо идут лесом. Коучинг ни в коей мере не приостовит мою практику, это 2 совершенно независимых друг от друга направления, так же как и сопровождение поступлений. Это направление укрепляет меня как профессионала своего дела: я работаю напрямую с мозгом и мышлением и я в этом мастер, а со скиллами коуча - так и вообще. К тому же, будучи очень счастливым обладателем понимания моего дела, я рада поддержать тех, кто в поиске.

🍹На сегодня рада видеть себя таким вот классным профессиональным коктейлем, у которого есть все ингредиенты для сопровождения моих клиентов туда, куда им нужно:
🍹хотите английский,
🍹хотите подготовку к экзаменам,
🍹хотите поступление,
🍹не знаете куда и что хотите или хотите, но не знаете как - поддержу по всем вопросам!

Как коуч я могу быть поддержкой, задавая вопросы, которые помогут утвердиться в имеющихся идеях, открыть новые идеи в себе, понять, что действительно хочется делать, а что нет, куда ехать, куда поступать, что открывать, на что глаза горят, на что нет. Главное всегда сначала понять, чего на самом деле хочется 👌

В таком настроении я эмоционально готова к перезапуску подкаста 🤩
Новый сезон будет о том, как иммигранты находят себя и своё дело ⚡️

Если вы хотите рассказать свою историю в подкасте, пишите @MapleV_bot

Если хотите больше узнать про #vikacoach и записаться на бесплатную сессию-знакомство, что понять, что такое коучинг и как он может вам помочь - всё вот тут
❗️ Once in a lifetime opportunity:
Только в апреле можно зайти ко мне на коучинг за любую сумму, которая комфортна вам 😉

Таймлапс солнечного затмения с нашей локации: видно как надвигается и уходит тень луны 🌚 и закат на 360°

Невероятные ощущения и невероятная красота 😎

Это точно то явление, которое я буду ждать в будущем! 🌚

Это я к тому, что приглашаю гостей в новый сезон подкаста из разных индустрий и областей 🤩

Приходите рассказать о своей Канаде, о своей работе 😉

Пишите, если хотите стать гостем подкаста @MapleV_Bot

Делюсь ссылкой на серию постов про медицину в Канаде от Анны из Альберты

Мнения и опыт у всех разный, как и всё, но это тот случай, когда профессионал скорой помощи из наших стран пишет о том, как видит систему тут - это ценно.

⚡️У нас с Аней есть подкаст, где тоже об этом чуть-чуть говорили.

#обособенностях

Есть тут такие, кто много переживает из-за переезда (до переезда) 😰?
Оставьте пожалуйста реакцию ⚡

А есть те, кто заметил, что после переезда как-то спокойнее стал?
❤️

И те, кто, наоборот, тревожнее стали после переезда? 🔥

🔠🔠🔠 ну что, новый выпуск подкаста уже на ваших любимых платформах!
Да-да, это не шутка! Я перезапустила подкаст после перерыва ⚡️⚡️⚡️ Go me, как говорится!

Я так рада! Нас ждёт много интересного! Поделитесь пожалуйста, как вам этот выпуск, где Вика-коуч и only me? 🤗

🎁Y меня есть в подарок всех вас - коуч-сессия со мной, на которой мы сделаем колесо жизненного баланса, о котором я говорю в подкасте.
Чтобы получить подарок, нужно пройти опрос до 8 мая, который является моим домашним заданием на учёбе😄

UPD: Опрос закрыт, а на коучинг ко мне можно записаться тут @MapleV_Bot

Про особенности жизни в Канаде

Вот интересно, что многие выбрали этот ответ в голосовалке. Спасибо за это - подумаю, как лучше это представить вам 🤔

Я считаю, что особенности жизни где угодно отличаются от вашего персонального опыта жизни.

➡️ Кто-то скажет, что в Канаде дорого, кто-то скажет, что нормально.
➡️ Кто-то скажет, что тут грязно, кто-то скажет, что тут чисто.
➡️ Кто-то скажет, что тут невкусно, кто-то наоборот.
➡️ Кому-то тут трудно общаться, кому-то наоборот.
Ну и так далее.

Я сколько с эмигрантами общаюсь, многие разное говорят 😕

Может и будет что-то общее, но всё равно я продолжу считать это лишь мнением одной группы людей, потому что люди потом дружат группами в зависимости от того, насколько их мнения по поводу особенностей похожи 😁😄

Особенности, которые я для себя определила на данный момент:
🪨 Если не найти своё место тут, будет скучно и грустно и некому руку подать
🪨 Переезд в Канаду это точно пара шагов назад по уровню жизни на первое время (как долго это первое время будет - никому не известно кроме вас)
✅ Отличительной особенностью 💯 будет многообразие культур и национальностей (особенно в Торонто), причём это может быть как плюс, так и минус
✅ В целом, глядя на общую массу людей, вижу более расслабленное отношение к внешнему виду, но при желании стильных ребят можно встретить в знаковых местах 😅
✅ Плохие дороги в большинстве своём 💯 дырень то тут, то там
✅ Нетворкинг - это важный ресурс и особое хобби что ли
✅ Почему-то многие сидят на фейсбуке
✅ Автобусы могут приехать, могут не приехать, могут остановиться и никуда дальше не поехать, если кто-то скажет, что ему плохо
✅ Бездомные - часть ландшафта также как и белки и койоты
✅ Многие любят поболтать (но это может быть из-за того, что я люблю поболтать)
✅ Соль похожа на сахар. В составе соли есть сахар!
✅ Белые канадские бабушки очень милые и даже смешные. Они любят поболтать
✅ Ванные низкие
✅ В душе традициооно нет обычно шланга, но его можно прикрутить
✅ В выходные некоторые кафе, рестораны, магазины закрыты или работают полдня
✅ Содержание питомца - это очень дорого 💲
✅ Зимой действительно можно встретить кого-то в шортах и шлёпках
✅ Если работа или занятие предполагают униформу (для детей включая кимоно и балетные юбки), вы увидите это прямо на улице
✅ Пробки начинаются около 4pm
✅ Тут много красивого 🍃 залипательного, созерцательного
✅ Тут много проявления творчества
✅ Для меня тут размеренный и неторопливый ритм жизни, а по словам моей подруги, которая родом из Перу, тут слишком быстрый ритм жизни
✅ Чай. Вечный квест по поиску вкусного чая. Варианты есть 👌
✅ Пельмешки.
Я веду исследование на самые вкусные, но пока что безрезультатно.
✅ И по хлебу 🥖 - тоже квест, но варианты есть 😐
✅ Если вы не спросите, вам не скажут 💯
✅ Во многом зависит всё от того, как у вас всё сложится: и та самая медицина, и продукты и что угодно, - как повезёт 😕

Одна из наиболее интересных особенностей жизни в Канаде - это то, что моя Канада может совершенно невероятным образом отличаться от Канады моего соседа, моей подруги, жителя другого района, и уж тем более жителя другого города и провинции 😅

Это мой личный опыт наблюдения за особенностями национальной Канады 😄

Местные, поделитесь в комментариях пожалуйста своими наблюдениями 😚

Сегодня ещё можно пройти опрос и получить коуч-сессию от меня в подарок 😉

Что это за опрос такой?

Я сейчас дополнительно прохожу обучение как бизнес-коуч.
Для зачёта мне нужно провести исследование своей потенциальной аудитории - на этом этапе я коучу сама себя для развития своего нового направления.
Опрос - это мой шаг вперёд на уровне действий.

UPD: Опрос закрыт, а на коучинг ко мне можно записаться тут @MapleV_Bot

Кто услышал новый джингл в конце нового выпуска? Как вам?
Этот выпуск без видео, свет не вышел, а следующий ждите на ютубе через неделю!

Про джингл
Я нашла как-то видео на просторах ютуба, влюбилась в текст и написала автору - Джошуа из BC. И Джошуа перезаписал джингл для нас и дал мне право на использование в моём подкасте 🥰