Оскільки я тут вже назвалась послом обізнаності про розлади гіпермобільного спектру, тримайте коротке самарі (ще раз, так)

Якщо для вас характерна гнучкість як на фото, але, крім цього, присутнє щось зі списку:
- проблеми з опорним апаратом (спина, зуби, плоскостопість, вивихи, часті підвертання ніг і т.д.)
- проблеми з серцево-судинною системою (тиск, серце)
- вам ставили вегетосудинну дистонію
- проблеми з очима
- запаморочення та потемніння в очах під час різкого підйому
- алергічні прояви, коли це не сезонна алергія і визначити алерген не вдається (почервоніння очей, закладеність носа, почервоніння і висипання шкіри під час стресу етс.)
- хронічний біль у м'язах чи суглобах невідомого генезу
- проблеми з травленням
- проблеми з ментальним здоров'ям
- такі ж проблеми були чи є у ваших батьків та родичів...

...то, вірогідно, ви маєте Розлад гіпермобільного спектру (Hypermobility Spectrum Disorder, HSD) або синдром Елерса-Данлоса (Ehlers-Danlos Syndrome, EDS).

⬇️

UPD. Створила окремий канал, куди кидатиму свої знахідки і досвід лікування. Якщо підозрюєте в себе цей розлад і хотіли би дізнатись більше - wellcome.

Почитати детальніше рекомендую тут

Та

Дуже свіжий огляд HSD (настільки, що вийшов 3 дні тому)

+ Можливо, вам буде корисно почитати про POTS (postural orthostatic tachycardia syndrome) та MCAS (mast cell activation syndrome)
(Мені було)

+ Оця тьотя добре пояснює і дає класні поради. Із мінусів - вона постійно рекламує свій платний курс

+ Можливо, вам краще не робити лазерну корекцію зору (прямих свідчень не знаходила, але пишуть, що ризик погіршення вищий через особливості розладу)

раночку

коли дощ закінчиться (хоча можна і так, лмао)