This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда для перезагрузки достаточно всего 30 секунд
Вместе со спортивной студией Act запускаем серию простых и осознанных практик, которые легко повторить в течение дня — без специальной подготовки и сложных условий.
Начинаем вместе с преподавательницей дживамукти-йоги Кристиной Бутаевой: 30 секунд, чтобы выдохнуть, переключиться и продолжить день с новыми силами.
Вместе со спортивной студией Act запускаем серию простых и осознанных практик, которые легко повторить в течение дня — без специальной подготовки и сложных условий.
Начинаем вместе с преподавательницей дживамукти-йоги Кристиной Бутаевой: 30 секунд, чтобы выдохнуть, переключиться и продолжить день с новыми силами.
❤3🔥1
Почему мы больше не хотим сидеть в медитации
Рассказываем, почему в медитации не обязательно именно сидеть, почему для современного человека именно такой формат практики может быть сложным и как начать медитировать в удовольствие.
Рассказываем, почему в медитации не обязательно именно сидеть, почему для современного человека именно такой формат практики может быть сложным и как начать медитировать в удовольствие.
❤5👍3