кстати. самые честные разговоры получаются на индивидуальных сессиях или трансформационной игре Лила🙂‍↔️

практика для тех, кто в своем познании преисполнился/отлетел/кому надо заземлиться/кто считает себя умнее всех/у кого завышенное чсв или кто просто задолбался от чего-то монотонного/постоянного в своей жизни, ну чтоб в материальное вернуться и проч.. 🤓

часа в 2-3 ночи идете на кухню, разбираете сифон. потом идете в ванную и делаете то же самое. очумеваете от этой жизни, прочищаете все, что скопилось в трубах, вымываете. затем все возвращаете на место. ложитесь спать.

п.с. повторяете процедуру до момента пока ваши возгласы «фу/бэ» не сменяются на смиренное принятие ситуации и хиханьки-да-хаханьки💁🏻‍♀️

не благодарите.

всем дня!
захотелось немного прояснить ситуацию)

дорогие участники канала, информация для вас)

текст для меня - это свобода самовыражения, способ донести свою точку зрения, поделиться мыслями и чуть расширить свой/ваш кругозор, подкинуть новых идей и мыслей.
и да, в моих текстах есть мат. к которому я отношусь исключительно нормально. я не говорю матом, я его использую. в своей речи, своей работе, своей жизни.

если у вас кровь из глаз от матных слов, то, пожалуйста, не насилуйте себя и просто отпишитесь. не нужно писать мне о том, что «ты же девушка», «ты же психолог» и т.д. у меня нет ни малейшего желания соответствовать вашим представлениям обо мне или быть кем-то, чтобы вы были мной довольны. я-это я. и вы либо это принимаете, либо не морочите мне голову и живете спокойно))

мы все разные. вы в своей жизни имеете право проявляться так, как вы хотите. в прочем, как и я.

мат-это ни хорошо, ни плохо. он просто есть. это часть русской культуры. если вы с этим не согласны - опять же, имеете на это полное право. но не надо доказывать мне что-либо.

поэтому. если у нас с вами похожие смыслы, ценности, взгляды на жизнь, etc, то добро пожаловать на мой канал🙏🏼

ваша мотивация может привести вас к реализации любой, даже самой (казалось бы) безумной идее. главное держать на ней фокус внимания и двигаться. двигаться. маленькими шажочками🤗

дело в том, что когда ты начнешь жить жизнью своей мечты, перейдешь на другой уровень жизни-твой беспокойный ум (блуждающий разум) не даст тебе от этого кайфануть и быстро начнет все обесценивать и бояться.

поэтому так важно замедляться в моменте и глубоко дышать, чтобы снять с себя все напряжение в теле через дыхание. и научиться останавливаться в режиме «здесь и сейчас» для полного ощущения жизни.

дыхание помогает контролировать ум. и ты перестаешь бежать из-за надуманного страха. в погоне за чем-то лучшим. в попытках избежать этого страха. ничего не решит проблему твоего страха, кроме шага в него. в этот страх. и когда ты в него шагаешь, то понимаешь, что все не так страшно. и за этим всегда зона твоего роста. как и возможность, оглянуться назад и увидеть разницу в себе сейчас и в прошлом.

и позволить себе похвалить себя за то, какой ты путь проделал. к своей мечте.

не обесценивай свой путь и свой опыт. присваивай себе свои достижения, хвали себя. хватко цепляйся за то, что уже достигнуто в твоей жизни, но не держись за это.

не упускай возможности все чаще замечать, что ты все делаешь правильно. замедляйся. выдыхай. дыши.

информация для всех!


С 1.09 стоимость моих услуг меняется. В связи с этим, есть возможность, воспользоваться случаем и оплатить себе пакеты сессий или игру Лила по старому прайсу.
всем хорошего дня и интересных трансформаций!

я не понаслышке знаю, что значит большую часть своей жизни проводить на обезболах, вызывая скорую, корчиться от боли и не иметь возможности себе помочь.

благодаря работе со своим психологом я смогла решить эту проблему (И НЕ ТОЛЬКО ЭТУ! Я БУКВАЛЬНО ПОМЕНЯЛА ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ!!) ❤️🙏🏼

и это не сказки. это мой собственный опыт, благодаря которому я могу помочь решить этот вопрос у девочек с такой же проблемой.

болезненные месячные-это не норма. за этим всегда что-то стоит, какой-то триггер, внутренний конфликт, который запускает программу и в итоге вы чувствуете то, что чувствуете.

болезненная менструация - это не приговор и не повод, чтобы терпеть это всю жизнь, из месяца в месяц.

это можно решить! добро пожаловать в мир без боли 🥰

Привет! 👋 Давно не слышались, как ты? 💛
Сейчас я открываю несколько мест на месячное менторство - формат 1:1, где мы:
-определим твое текущее состояние и то, к чему ты хочешь прийти в своей жизни.
-уберем деструктивные программы
-расфиксируем твои зависания и повторяющиеся сценарии
-проведем тебя на качественно другой уровень жизни.
🎁 Для тебя - специальное предложение: 50% скидка на участие, если забронируешь место до 20 октября.
Хочешь перезагрузиться и двинуться вперёд? Дай знать 🙂‍↔️💁🏻‍♀️

Несколько месяцев держу в голове мысли о том, чтобы постепенно перевести этот блог в формат личного дневника. Чтобы быть честной с собой и со всеми, кто в моей жизни есть. Больше показывать все с изнанки, а не только красивую картинку в интернете.

Я от всех требую честности, но, как оказалось, что я сама не до конца честна. С собой в первую очередь.

Сейчас я пришла в своей жизни к той точке, где ситуации с включенными в нее близкими для меня людьми,- показали, что если ты хочешь сберечь чувства других людей, наступая при этом себе на горло, то это не про честность. Это про выбор. Выбор недоговорить, выбор быть лучше в глазах другого человека, выбор промолчать, чтобы не обидеть и не задеть другого человека.

И получается, что ты в эти моменты себя предаешь. Соглашаешься на то, что тебе не нравится, что тебе некомфортно в надежде, что все поменяется, что другие оценят твою «жертвенность». Ибо ты действительно приносишь в жертву свой комфорт, свои удовольствия, свою проявленность и свою силу. Небольшая поправка: об этом тебя никто не просил🫩😥

Внутри кажется: если я буду собой, меня не примут. И я начала выбирать быть кем-то другим. Удобной, хорошей, подстраивающейся. Только ни к чему хорошему это не приводит. Я проверяла. Так теряется сила. Ибо сила в честности с собой, в своих четко выстроенных границах, пониманиях о себе, своих желаниях, потребностях и т.д. И если твоя «структура» жизни дала сбой (как башня (в таро) сломалась нафиг), то значит и не было толком никакой структуры.

Прочный фундамент не ломается. Он выдерживает все, если ты перестаешь внутри себя идти на компромиссы.

И то, что сломалось - это не про слабость твоего нутра. Это прямое указание на то, что необходимо доработать. А я что? Я ничего. Пошла в очередную работу над собой, чего и желаю каждому.

@nadya_manu 🚀

если вы, как и я, в какой-то момент, столкнетесь с необходимостью вести расписание в телефоне, то вот классное приложение.

и мои друзья, и клиенты - активно пользуются им. всегда с радостью делюсь тем, что мне помогает и что работает.

пользуйтесь ❤️🤗🙏🏼

важные критерии, по которым я понимаю, что в моей жизни идет что-то не так. скажем: «красные флаги», благодаря которым я возвращаю себя в свою жизнь. или меня возвращают ситуации:

-я перестаю танцевать под любимые треки
-я перестаю фотографировать/снимать себя
-я перестаю фотографировать/снимать все вокруг
-исчезает спорт

и естественно! все это накладывает отпечаток на все сферы жизни. поэтому, сейчас, я постепенно возвращаю спорт, режимность. ввожу выходные!

кстати, если у вас выходной, а вы при этом продолжаете думать о проблемах, работе, грызете себя за что-либо.. то это ни разу не выходной.

отпускать все свою мыслемешалку на время, в которое вы позволяете себе нифига не делать. максимально отдыхать так, как вам хочется.

и да. заведите себе свои «лакмусовые бумажки», которые будут вам показывать извне, что в вашей жизни что-то идет не так. и научитесь возвращать себя в свое русло.

это можно сделать с моей помощью, как психолога и коуча. пиши в лс
@nadya_manu

на таро такого шикарного предложения у меня еще не было. не пропустите, пожалуйста.

таро использую как инструмент с разных сторон посмотреть ситуацию и с помощ этой информации принять для себя решение.

для меня это никак не про гадание. а про возможность получить понимание наилучшего сценария развития событий.

🌿 Чем я могу быть тебе полезна 🌿

Я - психолог, коуч и проводник на пути осознанности. Моя цель: помочь тебе услышать себя, прожить внутренние кризисы и прийти к состоянию спокойствия, ясности и силы

✨ Вот чем я могу помочь тебе:
💠 Психологические консультации - когда важно разобраться с чувствами, отношениями, внутренними конфликтами, тревогой или самооценкой.
💠 Коуч-сессии - чтобы определить цель, найти ресурсы и двигаться к ней легко и осознанно.
💠 Игра «Лила» - древний инструмент самопознания. В процессе игры ты сможешь увидеть свою жизненную ситуацию под новым углом, понять, какие шаги приведут к переменам, запустишь в свою жизнь новые сценарии.
💠 Обучение игре «Лила» - если чувствуешь, что хочешь не только пройти игру, но и стать проводником для других.
💠 Разбор по Матрице судьбы - поможет понять твои сильные стороны, предназначение, жизненные уроки и потенциал.
💠 Расклады на Таро - мягкий способ получить подсказки, прояснить ситуацию и увидеть скрытые причины происходящего.
Каждая встреча - это пространство принятия, глубины и заботы ❤️
И еще.. это далеко не все инструменты для работы в моем арсенале. Я всегда за интегральный подход и взаимодействие 💁🏻‍♀️
Если откликается - напиши мне, и мы вместе подберём формат работы именно для тебя 🌷
@nadya_manu

у меня сейчас достаточно сложный период. и мой мозг начал загонять меня в безвыходность ситуации. в этот момент я решила вспомнить самый пиздецовый этап, который я проживала когда-то, который казалось, что не закончится. и я сейчас посмотрела на него, как на то, с чем я смогла справиться. а значит, справлюсь и с этим тоже. понимаю, какая же это все фигня была. и перестала загоняться. за счет этого высвободилась энергия, которую я смогла потратить на поиск решения ситуации, в которой я оказалась.