Я выгорел.

Потерял интерес и увлечённость к тому, что раньше зажигало.
Смысл ушёл, энергия просела. Это оказалось больнее, чем усталость.

Может, у тебя тоже было похоже?
Снаружи вроде всё нормально, а внутри пусто.

У меня жёсткая дисциплина дала результат: я дошёл до консультаций по 30к в час.
Но вместе с этим пришла пустота. Результаты были, а радости не стало.
Знаешь, как будто идёшь вперёд, но не понимаешь — ради чего.

Тогда я понял: дисциплина может быть разной.
Не про кнут и ломку себя.
А про гибкость и состояние, которое поддерживает.

Через дзен-метод я вернул себе интерес и энергию.
Это не магия, а практики и подход, которые мы разбираем на прямых эфирах.

И ещё одно: гибкость быстрее всего прокачивается в группе.
Когда видишь, как другие мужики решают похожие задачи, твой мозг сам начинает искать новые ходы.
Старые тупики рушатся, и просыпается драйв — снова хочется действовать, расти, строить отношения.

Поэтому я собрал Мужской дзен.

Что внутри:
• 🌀 Марафоны — от недели без сахара до практик по деньгам и здоровью.
• 🤖 ИИ-тренер — каждый день даёт короткий шаг, чтобы не сливался.
• 🔥 Разборы на эфирах — твоя конкретная ситуация: бывшая, деньги, привычки.
• 🎧 180+ часов стримов — можно слушать фоном и перестраивать мышление.

И чтобы ты почувствовал это сразу:
за 990₽ ты получаешь участие в ближайшем прямом эфире и разбор своей ситуации.
Это не абстрактные советы — а конкретный разговор о том, что болит именно у тебя.

Выбор твой.
Останешься в жёсткости — всё будет по-старому.
Зайдёшь в дзен — и вернёшь интерес, энергию и движение вперёд.

👉 Ссылка здесь 👇

https://t.me/Mandzen_club_bot

Откровенный пост

Я уже 5 лет работаю психологом, провёл тысячу консультаций и поймал себя на мысли — тема отношений, расставаний, “как забыть бывшую” перестала меня так сильно зажигать.

Будто цикл завершился. Хочу новый вызов в жизни.

Спросив у чата GPT: “Как найти новый вызов, который снова будет вдохновлять?”

Он ответил: «Посмотри в прошлое. Было ли там что-то, от чего у тебя всё ещё загораются глаза?»

И я понял - есть.

Когда-то у меня не было клиентов. Не было блога. Я сидел и думал, как вообще заявить о себе, как показать, что могу быть полезен людям.

Тогда я начал снимать видео. Сначала YouTube, потом Reels. Без без бюджета и дорогой камеры — просто с телефоном и идеей.

И вот тогда я впервые почувствовал это состояние: творчество, азарт, рост, свобода

С тех пор блог стал системой, которая приносит клиентов, деньги, возможности, и просто делает жизнь интересной.

И сейчас я снова хочу туда вернуться. В то чувство, когда ты в процессе, в проявленности, в драйве, в потоке.

Хочу запустить челлендж: «+200.000 подписчиков за 2 месяца».

Чисто на Reels. Вам бы было интересно следать за этим экспериментом?

👍 — Если да

👎 — Если нет

Возникла идея - и сразу работает. Потому что у меня большой блог есть. А иначе эти идеи так и остаются бесполезными мыслями.

За ночь 42 человека вступили в канал «200 тысяч с Добряковым». По-любому хотят посмотреть как у меня не получится +200к подписчиков в инстаграме набрать за 60 дней😄

Но я верю в свой результат, есть чёткий план и методология 😎

Раньше без блога продавал как попрошайка - просто видел проблему и предлагал клиенту консультацию. А он отвечал «Спасибо, но нет ⛔»

Потому смотрел на меня как на человека без имени, бренда, результата. Зато сейчас сами просят консультацию и не удивляются цене в 30 тыс час.

А как вы находите клиентов?

Женщины, важная заметка из практики.

Поддерживать мужчину можно и нужно. Но есть один нюанс: делать это так, чтобы он не терял себя, а становился сильнее.

Женщины же чаще всего промахиваются: когда начинают брать его проблемы на себя.

Жалеть, опекать, решать за него - даже из лучших намерений. Так поддержка превращается в «мамскую заботу», и мужчина внутренне ослабевает.

Истина простая: мужчина свои задачи способен решить сам. Это его территория, его ответственность, его рост.

Но есть одна вещь, которую он не может «сделать сам». И которая ему реально нужна.

Это ваша надёжность.

Не контроль.
Не советы.
Не спасательство.

А спокойное ощущение: «Я с тобой. Я тебя выбираю. Я не собираюсь исчезать. Я верю, что ты справишься.»

Эта тихая, ровная вера - мощнейшая поддержка.

Она не вмешивается в его решения, но даёт ему внутренний опорный пункт.

Когда мужчина сомневается в надёжности женщины рядом, любая его сложность увеличивается в разы.

Не потому что он слабый, а потому что ему важно чувствовать устойчивый тыл.

Мужчины, если откликается - дайте реакцию, чтобы женщины тоже увидели это 👍

Друзья, напоминаю, сегодня в 20:00 по МСК разборы

Изучу ваши профили, оформление, контент, подачу. Если нет блога — не страшно, разберём ваши страхи, установки, что мешает свободно вести блог.

Записи не будет.

Чтобы попасть на разбор, переходи в закрытый канал: @Reels200k_bot

История любви с девушкой, с которой я недавно расстался 💔

Для меня это очень трепетная история, но я делюсь ею с вами, чтобы вы понимали, какое состояние я проживал.

Мы познакомились осенью 2024 на Красной Поляне. Я встретил её у входа в кафе, улыбнулся, она улыбнулась в ответ. Она читала книгу по психологии, поэтому разговор пошёл легко.

Она отличалась от девушек, что я встречал ранее - весёлая, мудрая, естественная и красивая.

Я же тогда был очень амбициозным, строгим к себе и другим, ведь набрал первые 150.000 подписчиков.

Мы понравились друг другу и начался бурный роман полных страстей.

Бесконечный разговоры, путешествия, сильное притяжение друг к другу. Я испытывал трепет, теплоту и радость от того, что она просто рядом.

Но знаете, между нами с самого начала была борьба, споры и несогласованность. И лишь близость как клей заполняла эти трещины.

В итоге: день за днём влюблённость превращалась в бесконечную попытку починить отношения.

Именно такая динамика создаёт зависимость. И абсурдное желание оставаться там, где тело кричит: «Мне плохо!»

Не готов делится всем. Но в попытках починить отношения я перепробовал многое: семейная психология, сострадание, терпение и великодушие, полный фокус на себе.

Спустя год понял, что перепробовал всё, что можно. И понял, что в этой любви остаётся только выбрать себя.

Это был очень важный выбор в моей жизни.

Так мы расстались, без скандалов, с благодарностью друг к другу.

Я умею любить и при этом выбирать себя и свой путь.

А вывод всей этой истории простой: выбирать себя больно.

Но через время этот выбор позволяет нам встретить по-настоящему своего человека. С которым спокойно и при этом страстно и легко.

И конечно это со мной произошло. Но этой уже другая история ❤️