Мужские правила
3.59K subscribers
91 photos
33 videos
236 links
Артем Добряков - мужской психолог. 400 консультаций мужчин за 2023 год
НАВИГАЦИЯ https://t.me/mansrule/193
Download Telegram
Forwarded from Артем Добряков | Психолог (Артем Добряков)
Как перестать следить за бывшей?

Это возможно только если ты поймешь для чего это нужно.

Представь, что ты разбил коленку. Рана затянулась, образовалась корочка. Ей бы зажить нормально. Но ты ежечасно ежечасно срываешь болячку. Срок заживления растягивается.

Мониторить девушку - когда была онлайн, что выложила в сеть это и есть срывать болячку.

Ты исцеляешь каждый час. Но потом снова откатываешься назад.

Причина такой глупости проста. Когда ты видишь, например, заветное В сети, то ловишь дофамин. Словно она рядом. Но она не рядом, дружище. Она в интернете. Переписывается с другим парнем или обсуждает подругой, какой ты мякиш.

Ты думаешь, что это просто привычка. Что ничего страшного — просто глянул, просто зашёл.
Но ты сам знаешь: после этого тебя ломает. Внутри снова пусто и больно.

Решение одно - минимизировать визуальный контакт. Убрать весь визуал: от фоток и контента до фразы в В сети.

Если чувствуешь, что попал в эту клоаку и выбраться одному сложно, то я помогу.

Завтра в Мужском Дзене запускаю марафон «7 дней не слежу за бывшей». Активируешь участие, каждый день пишешь о выполнении вместе с мужчинами, которые угодили в такую же ловушку.

Это не марафон слабаков. Это марафон тех, кто готов снова стать мужчиной, а не тенью своей бывшей.

Прими решение.

Принять участие 👇

https://t.me/Mandzen_club_bot
👍6🔥42
🎯 ИИ-тренер по целям

Сколько раз ты ставил цель — и бросал на 3-й день?
Вроде хотел подтянуться, набрать подписчиков или закрыть долг,
но всё уходит в прокрастинацию.
Ты снова откладываешь, стыдишься и злишься на себя.

Я сделал систему, которая не даёт тебе слиться.
Это ИИ-тренер по целям.

🚀 Как это работает

Ты создаёшь цель.
Пишешь название и заполняешь профиль: зачем тебе это, какие ресурсы уже есть, что мешает, метрика, сроки, шаги.
Это важно: ИИ не работает «в воздухе» — он понимает твою ситуацию.

ИИ делает глубокий анализ.
Он соединяет три источника:

- твой профиль цели (11 ключевых полей),
- заметки, которые ты добавляешь по ходу,
- твоё утреннее настроение и вечерний отчёт.

Из этого ИИ видит твой прогресс и блоки — и каждый день даёт именно тот шаг, который нужен.

Напоминания и отчёты

В 10:00 и 22:00 приходит сообщение:
- утром бот спрашивает про настрой
- вечером — просит короткий итог

Если не сделал — не ругает, а помогает разобраться в причине и предлагает вариант, как выйти из ступора.

Мне нужны ваши отзывы, чтобы я продолжил улучшать бота, который поможет нам достигать желаний.

👉 Получить доступ - https://t.me/Mandzen_club_bot
🔥3👍1