🏳️🌈В Месяц Гордости мы собрали подборку сообществ в Казахстане, которые проводят различные мероприятия, активности и оказывают поддержку ЛГБТИК+-людям.
👉🏻Подробнее — в карусели.
Авторка поста: Дильназ Абдулбакиева
👉🏻Подробнее — в карусели.
Авторка поста: Дильназ Абдулбакиева
#Manshuqnews
Индийский президент Федерации борьбы (WFI) проходит по делу о сексуализированных домогательствах
Бридж Бхушан Шаран Сингх обвиняется в многочисленных сексуализированных домогательствах. В ходе расследования было допрошено 155 женщин-борцов. При этом Сингх отрицает все предъявленные ему обвинения
Альянс «Спорт и права» призывает Международный олимпийский комитет обеспечить прозрачное, независимое и беспристрастное расследование обвинений.
В случае признания вины президента Федерации, ему грозит заключение сроком до трёх лет.
Индийский президент Федерации борьбы (WFI) проходит по делу о сексуализированных домогательствах
Бридж Бхушан Шаран Сингх обвиняется в многочисленных сексуализированных домогательствах. В ходе расследования было допрошено 155 женщин-борцов. При этом Сингх отрицает все предъявленные ему обвинения
Альянс «Спорт и права» призывает Международный олимпийский комитет обеспечить прозрачное, независимое и беспристрастное расследование обвинений.
В случае признания вины президента Федерации, ему грозит заключение сроком до трёх лет.
👚Томас Акынов создал первый в Казахстане устойчивый бренд одежды из переработанной конопли AGES&AGES.
В рамках спецпроекта «Предприниматели, которые делают мир лучше», над которым мы работаем вместе с Банком ЦентрКредит, мы поговорили с Томасом о запуске бизнеса, а также узнали, какие есть фишки для тех, кто только хочет запустить собственный бренд устойчивой моды.
👉🏻Подробнее читайте на сайте.
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #мода #предприниматели #БЦК
В рамках спецпроекта «Предприниматели, которые делают мир лучше», над которым мы работаем вместе с Банком ЦентрКредит, мы поговорили с Томасом о запуске бизнеса, а также узнали, какие есть фишки для тех, кто только хочет запустить собственный бренд устойчивой моды.
👉🏻Подробнее читайте на сайте.
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #мода #предприниматели #БЦК
Manshuq
Суперэкологично: кто в Казахстане шьёт вещи из конопли и производит биокожу из яблочной кожуры и кофе - Manshuq
О том, как индустрия моды может стать более экологичной, и свою историю пути в этом направлении рассказывает предприниматель и владелец бренда AGES&AGES Томас Акынов.
#Manshuqnews
В Казахстане TikTok совместно с ЮНИСЕФ запускает проект по поддержанию цифровой гигиены
Компания TikTok заявила, что нет ничего важнее ментального и физического здоровья их пользователей. Новый проект должен рассказать сообществу TikTok в Казахстане, что такое цифровое благополучие, как развивать цифровую гигиену и какие инструменты TikTok в этом могут помочь.
В серии видеороликов ведущие эксперты по психологии и безопасности расскажут о том, как поддерживать своё цифровое благополучие, и как родителям помочь подростку соблюдать баланс между интернетом и оффлайн-жизнью. Также TikTok привлёк к участию в проекте казахстанских знаменитостей: группу Ninety One (@ninetyone_official) и Baur Karbon (@karbon.baur). Они предложат своим подписчикам инструменты по контролю времени, проведённого в приложении.
На странице проекта можно ознакомиться с эффективными инструментами TikTok для управления экранным временем, а также для ограничения контента, который может негативно сказаться на эмоциональном здоровье. Путешественники @2travelerslife, музыкант @akimrah, домбрист @bekarti, обозреватель гаджетов @saparalysherim и участники проекта BIP House на своих страничках продемонстрировали функционал проекта о цифровом благополучии.
В Казахстане TikTok совместно с ЮНИСЕФ запускает проект по поддержанию цифровой гигиены
Компания TikTok заявила, что нет ничего важнее ментального и физического здоровья их пользователей. Новый проект должен рассказать сообществу TikTok в Казахстане, что такое цифровое благополучие, как развивать цифровую гигиену и какие инструменты TikTok в этом могут помочь.
В серии видеороликов ведущие эксперты по психологии и безопасности расскажут о том, как поддерживать своё цифровое благополучие, и как родителям помочь подростку соблюдать баланс между интернетом и оффлайн-жизнью. Также TikTok привлёк к участию в проекте казахстанских знаменитостей: группу Ninety One (@ninetyone_official) и Baur Karbon (@karbon.baur). Они предложат своим подписчикам инструменты по контролю времени, проведённого в приложении.
На странице проекта можно ознакомиться с эффективными инструментами TikTok для управления экранным временем, а также для ограничения контента, который может негативно сказаться на эмоциональном здоровье. Путешественники @2travelerslife, музыкант @akimrah, домбрист @bekarti, обозреватель гаджетов @saparalysherim и участники проекта BIP House на своих страничках продемонстрировали функционал проекта о цифровом благополучии.
#Manshuqnews
Во Флориде вышел короткометражный мультфильм "Драма о месячных"
Студентки Лорин Энтони и Анушка Тина Наир из Ринглингского колледжа изобразительных искусств и дизайна создали мультфильм в викторианском стиле.
По словам девушек, фильм подсвечивает негласные табу, которые связаны с менструацией и женским здоровьем.
Фильм победил в номинации "Лучший студенческий проект" на конференции SIGGRAPH Asia.
👉🏻Посмотреть фильм можно по ссылке.
Во Флориде вышел короткометражный мультфильм "Драма о месячных"
Студентки Лорин Энтони и Анушка Тина Наир из Ринглингского колледжа изобразительных искусств и дизайна создали мультфильм в викторианском стиле.
По словам девушек, фильм подсвечивает негласные табу, которые связаны с менструацией и женским здоровьем.
Фильм победил в номинации "Лучший студенческий проект" на конференции SIGGRAPH Asia.
👉🏻Посмотреть фильм можно по ссылке.
YouTube
Period Drama - Animated Short Film
"Period Drama" - Animated Short Film by Lauryn Anthony and Anushka Tina Nair
When young Georgiana Crimsworth finds blood on her sheets and thinks she's dying, she spirals into fear imagining what's going to happen to her body.
Instagram - https://www.i…
When young Georgiana Crimsworth finds blood on her sheets and thinks she's dying, she spirals into fear imagining what's going to happen to her body.
Instagram - https://www.i…
Сегодня в мире отмечают Международный день йоги. В честь этого вспоминаем наш материал «А что, если я хочу начать заниматься йогой?» и делимся ответами эксперта Татьяны Бурли.
▪️Что такое йога?
Йога (с санскрита – «единение») – это древняя индийская гимнастика, которая включает физическую и духовную практику. Она основана на выполнении определённых фигур – асан – по определённым меридианам, что способствует открытию различных потоков. В процессе практики вы концентрируете внимание и на движении, и на дыхании. Вставая в определённую асану, вы не просто стоите в ней, но ещё медитируете.
▪️ Можно ли практиковать йогу самостоятельно? Подходит ли новичкам домашняя практика?
Конечно, бывают разные ситуации. Можно попробовать начать заниматься самостоятельно. Любое начинание приветствуется. Сейчас мы не ограничены в информации, в интернете есть огромное количество источников. Однако нужно учитывать, что, скорее всего, новичок не сможет сам правильно отстроить некоторые асаны и есть риск себе навредить.
▪️В течение какого времени будет виден результат?
Зависит от ваших целей. Обычно люди приходят с желанием похудеть, сесть на шпагат, встать на голову или на мостик. Первый вопрос, который задаёт инструктор после озвучивания запроса: «А зачем вам это?» Часто бывает, что после этого вопроса люди осознают, что это были не их собственные желания, а то, что они подсмотрели у кого-то. Если же человек приходит с запросом поправить своё здоровье, то это не про достижение какого-то результата, а про процесс. Как правило, месяц тренировок может дать первые небольшие результаты и закрепить привычку.
Подробнее читайте по ссылке.
▪️Что такое йога?
Йога (с санскрита – «единение») – это древняя индийская гимнастика, которая включает физическую и духовную практику. Она основана на выполнении определённых фигур – асан – по определённым меридианам, что способствует открытию различных потоков. В процессе практики вы концентрируете внимание и на движении, и на дыхании. Вставая в определённую асану, вы не просто стоите в ней, но ещё медитируете.
▪️ Можно ли практиковать йогу самостоятельно? Подходит ли новичкам домашняя практика?
Конечно, бывают разные ситуации. Можно попробовать начать заниматься самостоятельно. Любое начинание приветствуется. Сейчас мы не ограничены в информации, в интернете есть огромное количество источников. Однако нужно учитывать, что, скорее всего, новичок не сможет сам правильно отстроить некоторые асаны и есть риск себе навредить.
▪️В течение какого времени будет виден результат?
Зависит от ваших целей. Обычно люди приходят с желанием похудеть, сесть на шпагат, встать на голову или на мостик. Первый вопрос, который задаёт инструктор после озвучивания запроса: «А зачем вам это?» Часто бывает, что после этого вопроса люди осознают, что это были не их собственные желания, а то, что они подсмотрели у кого-то. Если же человек приходит с запросом поправить своё здоровье, то это не про достижение какого-то результата, а про процесс. Как правило, месяц тренировок может дать первые небольшие результаты и закрепить привычку.
Подробнее читайте по ссылке.
Manshuq
А что, если я хочу заниматься йогой? - Manshuq
Активно практикующие йогу люди говорят, что со временем йога становится образом жизни. Татьяна Бурли, инструктор йоги в гамаках, хатха-йоги студии «Воздух», ответила на самые важные вопросы, которые будут интересны всем, кто планирует начать заниматься.
🌱Как начать жить осознанно и выработать экопривычки?
Об этом рассказала экоблогер и соосновательница первого в Казахстане zero waste магазина и экоконсалтинга Дина Огай в рамках нового спецпроекта, над которым мы работаем совместно с Lenovo и Windows 11.
👉🏻Подробнее читайте на сайте.
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #экология #lenovo
Об этом рассказала экоблогер и соосновательница первого в Казахстане zero waste магазина и экоконсалтинга Дина Огай в рамках нового спецпроекта, над которым мы работаем совместно с Lenovo и Windows 11.
👉🏻Подробнее читайте на сайте.
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #экология #lenovo
Manshuq
Экопривычки как способ заботиться об экологии, жить осознанно и экономить - Manshuq
Если вас беспокоит ухудшающаяся экологическая ситуация в стране и в мире и очень пугают масштабы катастрофы, читайте материалы нашего нового спецпроекта, над которым мы работаем совместно с брендом Lenovo. В первом материале экоблогер и со-основательница…
Всем привет! На связи Мари — SMM-редакторка Manshuq. Делюсь с вами подборкой своих любимых телеграм-каналов.
1. «плёнка»
Канал для тех, кто находит особый шарм в плёночных фотографиях. Тут можно встретить как портретные съёмки, так и пейзажи. Для меня это настоящий кладезь идей для фотосессий с подругами!
2. «Рекламщик от бога»
Я люблю наблюдать за креативными идеями реклам, которые публикуют различные бренды. Канал, скорее, ассоциируется у меня с работой и созданием контента, однако иногда могу на несколько часов залипнуть, рассматривая различные постеры, баннеры и видео.
3. «The Blueprint»
Не могу назвать себя ценительницей высокой моды, но бывает приятно почитать о достижениях женщин в этой сфере. Или посмотреть на то, какая история стоит за тем или иным брендом.
1. «плёнка»
Канал для тех, кто находит особый шарм в плёночных фотографиях. Тут можно встретить как портретные съёмки, так и пейзажи. Для меня это настоящий кладезь идей для фотосессий с подругами!
2. «Рекламщик от бога»
Я люблю наблюдать за креативными идеями реклам, которые публикуют различные бренды. Канал, скорее, ассоциируется у меня с работой и созданием контента, однако иногда могу на несколько часов залипнуть, рассматривая различные постеры, баннеры и видео.
3. «The Blueprint»
Не могу назвать себя ценительницей высокой моды, но бывает приятно почитать о достижениях женщин в этой сфере. Или посмотреть на то, какая история стоит за тем или иным брендом.
Telegram
плёнка›
Пленочная фотография
Предложить свои фото: @plenka_bot
Наш чат: @plenkachat
Мобильная фотография: @pixl1
vk.com/trita.plenka
Предложить свои фото: @plenka_bot
Наш чат: @plenkachat
Мобильная фотография: @pixl1
vk.com/trita.plenka
Нам написала подписчица Амина Кураш и попросила рассказать свою сложную историю о пережитом в детстве бесконечном физическом насилии со стороны родителей.
Подробнее читайте на сайте.
Подробнее читайте на сайте.
Manshuq
Личная история: «Родители били меня, потому что считали, что я одержима шайтанами» - Manshuq
Нам в инстаграме написала подписчица Амина Кураш и попросила рассказать свою сложную историю о пережитом в детстве бесконечном физическом насилии со стороны родителей.
#Manshuqnews
Первая леди Ирана назвала учёбу и работу для женщин «формой насилия»
Жена президента Ирана Джамиле-Садат Аламолхода назвала «формой насилия» то, что женщины учатся и работают.
Аламолхода заявила, что организации по защите прав женщин в основном сосредоточены на домашнем насилии, тогда как «организованное насилие вне дома гораздо важнее». Первая леди считает, что правительства стран подвергают женщин сексуализированному насилию, разрешая работать и учиться.
«Мы хотим, чтобы женщины оставались женщинами. Почему мы должны быть похожими на мужчин? Почему мы должны учиться, работать или жить, как мужчины? Это форма насилия», — заявила она.
Первая леди Ирана назвала учёбу и работу для женщин «формой насилия»
Жена президента Ирана Джамиле-Садат Аламолхода назвала «формой насилия» то, что женщины учатся и работают.
Аламолхода заявила, что организации по защите прав женщин в основном сосредоточены на домашнем насилии, тогда как «организованное насилие вне дома гораздо важнее». Первая леди считает, что правительства стран подвергают женщин сексуализированному насилию, разрешая работать и учиться.
«Мы хотим, чтобы женщины оставались женщинами. Почему мы должны быть похожими на мужчин? Почему мы должны учиться, работать или жить, как мужчины? Это форма насилия», — заявила она.
#находкиManshuq
Привет! С вами Мира – редактор Manshuq. Сегодня хотела бы поделиться своими новыми любимыми обоями, которые нашла в телеграм-канале assemeill.
Надеюсь, вы тоже найдёте у неё классные обои с календариком на следующий месяц (или вдохновитесь создать свои🫢).
Привет! С вами Мира – редактор Manshuq. Сегодня хотела бы поделиться своими новыми любимыми обоями, которые нашла в телеграм-канале assemeill.
Надеюсь, вы тоже найдёте у неё классные обои с календариком на следующий месяц (или вдохновитесь создать свои🫢).
Мы задались вопросом, какое место имеет социализация в жизни человека с хроническим психическим заболеванием?
Мы поговорили с девушкой, которая прожила в Центре психических заболеваний более 10 лет, в рамках спецпроекта “Диагноз, о котором принято молчать” при поддержке Gedeon Richter KZ. Она рассказала, как работа помогла ей почувствовать себя лучше, а также поделилась тем, какое место в её жизни занимает Дом самостоятельного проживания.
👉🏻Подробнее читайте на сайте.
Мы поговорили с девушкой, которая прожила в Центре психических заболеваний более 10 лет, в рамках спецпроекта “Диагноз, о котором принято молчать” при поддержке Gedeon Richter KZ. Она рассказала, как работа помогла ей почувствовать себя лучше, а также поделилась тем, какое место в её жизни занимает Дом самостоятельного проживания.
👉🏻Подробнее читайте на сайте.
Manshuq
Личная история: впервые в Центр психических заболеваний я попала в 28 лет - Manshuq
Героиня нашего нового материала – Татьяна – многие годы своей жизни провела в специализированных учреждениях для людей с психохроническими заболеваниями. Всего три года назад она была признана дееспособной. Мы поговорили с Татьяной и узнали, как она научилась…
#Manshuqnews
Лидер движения «Талибан» заявил, что у обеспечит женщинам в Афганистане «комфортную и процветающую жизнь»
В воскресенье Хайбатулла Ахундзада выпустил сообщение, в котором говорилось, что его правительство сделает всё, чтобы улучшить жизнь женщин в стране. Сообщается, что права женщин будут защищены шариатом.
«Статус женщин, как свободных и достойных людей был восстановлен. Все государственные учреждения и институты должны помогать женщинам в обеспечении брака, наследования и других прав», — говорит Хайбатулла Ахундзада.
Он также добавил, что всё то, что 20-летняя оккупация принесла с собой, в том числе и ношение хиджаба, скоро будет пересмотрено и придёт к логическому завершению.
Лидер движения «Талибан» заявил, что у обеспечит женщинам в Афганистане «комфортную и процветающую жизнь»
В воскресенье Хайбатулла Ахундзада выпустил сообщение, в котором говорилось, что его правительство сделает всё, чтобы улучшить жизнь женщин в стране. Сообщается, что права женщин будут защищены шариатом.
«Статус женщин, как свободных и достойных людей был восстановлен. Все государственные учреждения и институты должны помогать женщинам в обеспечении брака, наследования и других прав», — говорит Хайбатулла Ахундзада.
Он также добавил, что всё то, что 20-летняя оккупация принесла с собой, в том числе и ношение хиджаба, скоро будет пересмотрено и придёт к логическому завершению.
А что, если я не могу выбрать контрацептивы?
▪️Какие виды контрацептивов существуют? Какие есть преимущества и недостатки у каждого из этих средств?
Контрацептивы можно разделить на несколько групп:
· Барьерные контрацептивы – например, презервативы или влагалищные колпачки.
· Гормональные контрацептивы – например, гормональные оральные препараты, гормональные инъекции, гормональный пластырь.
· Химические препараты – кремы, свечи, которые вводятся во влагалище непосредственно перед половым актом.
· Внутриматочные устройства – спирали, которые размещаются непосредственно в матке.
▪️Повышают ли гормональные контрацептивы риск рака?
Нет, не повышают. Был спорный момент в отношении рака молочной железы, но большинство крупных исследований пришли к тому, что не повышают.
▪️Как работает экстренная контрацепция?
Экстренная контрацепция также работает на основе гормонов и подавляет овуляцию либо задерживает её. Она используется непосредственно после полового контакта в том случае, если он был нежелательным или случайным или если не сработали привычные средства – порвался презерватив, забыла выпить таблетки.
Если в течение цикла девушка прибегала к методу экстренной контрацепции один или два раза, никакого вреда здоровью не будет. Однако не рекомендуется использовать его на регулярной основе.
Подробнее читайте по ссылке.
▪️Какие виды контрацептивов существуют? Какие есть преимущества и недостатки у каждого из этих средств?
Контрацептивы можно разделить на несколько групп:
· Барьерные контрацептивы – например, презервативы или влагалищные колпачки.
· Гормональные контрацептивы – например, гормональные оральные препараты, гормональные инъекции, гормональный пластырь.
· Химические препараты – кремы, свечи, которые вводятся во влагалище непосредственно перед половым актом.
· Внутриматочные устройства – спирали, которые размещаются непосредственно в матке.
▪️Повышают ли гормональные контрацептивы риск рака?
Нет, не повышают. Был спорный момент в отношении рака молочной железы, но большинство крупных исследований пришли к тому, что не повышают.
▪️Как работает экстренная контрацепция?
Экстренная контрацепция также работает на основе гормонов и подавляет овуляцию либо задерживает её. Она используется непосредственно после полового контакта в том случае, если он был нежелательным или случайным или если не сработали привычные средства – порвался презерватив, забыла выпить таблетки.
Если в течение цикла девушка прибегала к методу экстренной контрацепции один или два раза, никакого вреда здоровью не будет. Однако не рекомендуется использовать его на регулярной основе.
Подробнее читайте по ссылке.
Manshuq
А что, если я не могу выбрать контрацептивы? - Manshuq
В новом материале рубрики «А что, если» мы поговорили с акушером-гинекологом Международного клинического центра репродуктологии PERSONA Сауле Тумабаевой и узнали, как выбрать противозачаточное средство, какие существуют противопоказания и каких дополнительных…