Пятнадцать лет назад героиня нового материала Manshuq была на грани нервного срыва. От страшных последствий этой ситуации, в которой она оказалась, её уберёг случай и одна статья в женском журнале.
⠀
Девушка поделилась своей историей с нами в надежде, что она будет полезна другим женщинам, которые стали жертвой газлайтера или абьюзера.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #relationship #отношения #газлайтинг #gaslighting

#Manshuqnews

В Европе намерены отказаться от массмаркета к 2030 году

В Европейском Союзе расширяется список экологических требований, которые в будущем могут применяться ко всем продуктам, начиная с текстиля. Кроме того, у крупных производителей одежды может появиться обязательство — раскрывать данные, сколько непроданных товаров отправляется на свалку.

«К 2030 году текстиль, поставляемый на рынок ЕС, должен быть долговечным, пригодным для вторичной переработки и в значительной степени изготовленным из переработанных волокон, — заявил комиссар ЕС по окружающей среде Виргиниюс Синкевичюс. — Одежду не нужно будет выбрасывать и заменять так часто, как сейчас, таким образом, потребители получат действительно хорошую альтернативу быстрой моде».

В своём новом материале автор Manshuq Наиля Галеева рассказывает об истории происхождения конкурсов красоты, а также отвечает на вопрос, почему такие «соревнования» в наше время – это ненормально.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #lifestyle #лайфстайл #beauty #красота

#Manshuqnews

«Талибан» всё-таки разрешит афганским девочкам из средних и старших классов учиться в школах.

Это произойдет после того, как власти Афганистана разработают механизм и инструкции по обучению девочек.

«В настоящее время в Афганистане работают все государственные и частные высшие учебные заведения, где посещают занятия по всем специальностям студенты обоих полов​​​. Временно прекращены занятия только для учениц школ 6-12-х классов до разработки всеобщего механизма и выпуска инструкции руководства», — сообщил представитель талибов Сухейл Шахин.

Напомним, что 23 марта талибы запретили девочкам средних и старших классов посещать школу из-за несоответствия школьной формы девочек нормам шариата. По заявлению расформированного министерства образования, с началом учебного года в школу могли ходить только девочки до шестого класса.

▪️Как формируется психика?

▪️Какие события могут стать травматичными?

▪️Как тело может сигнализировать о травме?

На эти и другие вопросы специально для Manshuq ответили психотерапевт Ника Струженкова и психолог Гульназия Арон.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #life #жизнь #psychotherapy #психотерапия

#manshuqрекомендует

📚5 книг казахстанских писательниц

📎Алина Бровкина «Зын. Секрет Счастья по-шымкентски»

Эта задорная книга о Шымкенте и его жителях. В ответ скандинавским лагом и хюгге, на Юге Казахстана сформировали свою идеологию. Книга о стиле жизни, правилах и принципах шымкентского счастья. Эта история удивительна тем, что ломает все привычные предубеждения о шымкентцах и их культурном многообразии.

📎Адиля Норузова «С любовью, Мара или очень алма-атинская история»

Книга повествует о девочке Акмарал, которая росла в Алматы в 50-х годах. У неё было прекрасное детство, любящие родители. Но её счастье закончилось после смерти матери, оперной певицы. Именно благодаря матери и светлой памяти о ней, девушка пронесла через всю жизнь любовь к музыке. Музыка стала её путеводителем и открыла для взрослой Акмарал большой мир.

📎Зауреш Дандыбаева «Призраки из Прошлого»

Книга – терапевтический разговор по душам обо всём, что волнует. Авторка ясно и живо пишет о путешествиях, смыслах жизни и поиске себя. Героиня книги – живая девушка, которая мечтает, любит, ошибается, одним словом, живёт. Её главная цель – познать счастье, и пока она пребывает в этом путешествии, девушка влюбляется в жизнь и учит этому каждого, заряжая позитивом.

📎 Елена Клепикова «В городе яблок. Были и небыли»

Авторка посвятила эту книгу яблочному городу. Городу, который сложно не полюбить всей душой. Алматы – живой организм, который живёт и развивается, пока живы жители города. Именно эту мысль несёт Елена через всё своё произведение. В книге вас ждут живые герои, которые наполняют свою жизнь душевностью и живостью.

📎Сауле Калдабаева «Волшебник, научивший ждать»

Короткие зарисовки о жизни и её смыслах ждут вас в этой книге. Во время своих поездок по Советскому Союзу авторка открывает мир с другой стороны. Она делится своими мечтами, кусочками юности, тёплыми беседами и семейными историями. Особую атмосферу создают авторские стихи, которые были написаны во время поездок.
___
Автор: Мария Романова

«Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться»

Альберт Эйнштейн

Мы часто планируем свой отдых за рубежом и забываем о наших природных красотах. А ведь в Казахстане очень много уникальных мест, которые стоит посетить. Одно из них – Торгай.
⠀
В рамках спецпроекта «Путёвка в Казахстан» автор Manshuq Мария Шило в красках рассказала нам об этом удивительном уголке Костанайской области и его достопримечательностях.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #lifestyle #лайфстайл #путёвкавказахстан #tourism

Сегодняшняя подборка Manshuq о карьере, лайфхаках и личном опыте:

1. Как искать работу, получить рекордное число отказов и не сдаться

2. Профконсультация: 5 советов, как произвести впечатление на собеседовании

3. Опыт работы обязателен: истории студентов о трудоустройстве

4. Я начала свой бизнес – какие мои ожидания не совпали с реальностью?

5. Жить и работать в Японии: история карьерного успеха

Мы продолжаем рассказывать о том, как, почему и для кого работают «Дома мамы» в Казахстане. В новом материале – истории девушек, которые смогли продолжить нормальную жизнь благодаря помощи, которую они нашли в «Доме мамы».
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #life #жизнь #help #помощь #moms #мамы

#Manshuqnews
В Латвии упростили проведение абортов для изнасилованных украинок

В Латвии упростили проведение абортов для украинок, переживших сексуализированное насилие. Теперь для прерывания беременности украинкам не нужны справка из полиции о подтверждении факта изнасилования или медицинское заключение об освидетельствовании, а сама процедура будет бесплатной.

«В данном случае я и как мужчина, и как политик считаю, что это только решение женщины, как ей действовать со своим телом, особенно если то, что случилось — результат преступления, военного преступления! — заявил министр здравоохранения Латвии Даниэлс Павлютс. — У нас нет права слова — ни как у светской власти, ни, должен сказать, как у мужчин. Следует особо воздерживаться от высказывания каких-то мнений о том, как женщинам в такой ситуации следует поступать».

Героини нашего нового материала — девушки очень занятые, но время для тренировок в их расписании всегда найдётся. Они рассказали Manshuq о том, как спорт вошёл в их жизнь и как дальше развивались отношения с ним.
⠀
Своим опытом с нами поделились:
▪️ Хореограф и преподаватель по стретчингу в студии SEN Асель Конуспаева
▪️Основательница казахстанского бренда одежды Нey Вaby Алия Ахметова
▪️ Телеведущая и руководитель отдела по цифровому развитию КТК Камила Жусупова.
⠀
Совместно с Nike
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #nike #lifestyle #лайфстал #strongwomen #сильныеженщины #sport #спорт

#Manshuqnews

Жансая Абдумалик стала президентом Федерации шахмат Алматы

Международный гроссмейстер Жансая Абдумалик стала президентом Федерации шахмат Алматы.

«В планах федерации до 2024 года – развитие четырех основных направлений: массового спорта среди горожан, шахмат в школьном образовании, спорта высших достижений, а также поддержка ветеранов», – отметила Жансая.

В ближайшие три года федерация планирует организовать регулярные спортивные мероприятия – открытые сеансы одновременной игры, турниры между сборными Алматы и других городов, а также создание новых шахматных зон в парках, дворах, больницах и других общественных местах.

Также в школах города будут оборудованы кабинеты для занятий шахматами, разработаны специальные программы обучения, методические пособия для учителей и школьников, а также сформированы команды для участия в Школьной лиге.

В своём новом материале автор Manshuq Татьяна Делль поговорила с доулой Маликой Абугалиевой о том, почему она стала помогать будущим мамам, а также узнала о преимуществах родов со специально обученным человеком.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #life #жизнь #help #помощь #moms #мамы

#manshuqрекомендует

📕Книги о взрослении

🔖Бетти Смит «Дерево растёт в Бруклине»

Фрэнси Нолан – необычайно мудрая для своих лет девочка. Однако почти все ровесники считают её странной из-за необычного увлечения книгами. Семья девочки живёт в самом бедном районе Бруклина, но их дом полон любви и счастья. Они уверены в завтрашнем дне и с юмором переносят любые невзгоды, чему и учат Фрэнси. Как у них это получается? Ответы вы найдёте в этой книге!

🔖Дженет Уинтерсон «Не только апельсины»

Это автобиографический роман о детстве и трагической первой любви писательницы. Дженет выросла в религиозной семье. Однако, несмотря на то, что девочка была увлечена миссионерской деятельностью, она замечает, что её окружение по-своему трактует заповеди. С каждым днём ей всё труднее мириться с лицемерием и ханжеством, процветающими в её окружении, и спасением от «круга обмана» для Дженет становится любовь. Именно она открывает маленькой девушке «большой» мир, за пределами её коммуны.

🔖Чимаманда Нгози Адичи «Лиловый цветок гибискуса»

Героиня романа – Камбили живёт в Нигерии и воспитывается в очень строгой семье. Её отец – деспотичный человек, который часто физически наказывает девушку за любые отклонения от его правил. С помощью тёти Камбили удаётся вырваться из дома, и она, наконец, встречает свободный мир. За все шестнадцать лет девочка смогла улыбнуться только после побега. А символом её личной свободны становится лиловый цветок гибискуса!
___
Автор: Мария Романова

▪️Насколько можно доверять поп-психологии и почему нужно трезво подходить к такой информации?
⠀
▪️Как психологические марафоны могут влиять на человека и даже на общество?
⠀
Об этом и многом другом автор Manshuq Илона Соколова поговорила с профессиональными психологами и психотерапевтами.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #lifestyle #лайстайл #people #люди