«В итальянском Tinder мужчины впечатляют тебя. В казахском – мужчины ожидают, что впечатлять их будешь ты»
⠀
Автор Manshuq Жанар Нурлыбек продолжает делиться своим личным опытом использования приложения для свиданий и рассказывает нам о самых интересных находках и выводах.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #almaty #алматы #love #relationships #любовь #отношения #tinder
https://manshuq.com/relationships-tinder-part-2-03-2021
⠀
Автор Manshuq Жанар Нурлыбек продолжает делиться своим личным опытом использования приложения для свиданий и рассказывает нам о самых интересных находках и выводах.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #almaty #алматы #love #relationships #любовь #отношения #tinder
https://manshuq.com/relationships-tinder-part-2-03-2021
Manshuq
Заметки о казахстанском Tinder. Часть 2 - Manshuq
На прошлой неделе мы опубликовали первую часть материала Жанар Нурлыбек о том, как она исследовала казахстанский Tinder и испытала такие стадии, как отрицание и гнев. Сегодня Жанар делится продолжением этой истории и рассказывает о своих самых интересных…
Почему в Казахстане остро стоит вопрос инклюзивного обучения?
⠀
Автор Manshuq Майя Акишева поговорила с президентом общественного фонда «Центр социальных инклюзивных программ» – Салтанат Мурзалиновой-Яковлевой. Салтанат поделилась своими наблюдениями: почему у нас путают эмпатию и слабость, можно ли масштабировать опыт Центра, почему люди с особыми потребностями – не только объект, но и субъект помощи, как сохранить «эффект инклюзии» в изоляции.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #инклюзия #inclusion #алматы #almaty #life #жизнь
https://manshuq.com/life-inclusion-experience-03-2021
⠀
Автор Manshuq Майя Акишева поговорила с президентом общественного фонда «Центр социальных инклюзивных программ» – Салтанат Мурзалиновой-Яковлевой. Салтанат поделилась своими наблюдениями: почему у нас путают эмпатию и слабость, можно ли масштабировать опыт Центра, почему люди с особыми потребностями – не только объект, но и субъект помощи, как сохранить «эффект инклюзии» в изоляции.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #инклюзия #inclusion #алматы #almaty #life #жизнь
https://manshuq.com/life-inclusion-experience-03-2021
Manshuq
Опыт инклюзии в Центре Салтанат Мурзалиновой-Яковлевой: «Мы не утверждаем, что перевернём мировоззрение за два часа, мы показываем…
Год назад наша автор ходила в гости в Центр и наблюдала за тем, как обычные подростки и ребята с особенностями общаются, учатся и развиваются в одном пространстве. По закону каждая общеобразовательная казахстанская школа должна стать таким пространством,…
«Незапланированная беременность – это хорошая возможность иначе взглянуть на жизнь, партнёра и отношения с ним»
⠀
Одна из читательниц Manshuq написала нам на почту hello@manshuq.com с желанием поделиться своей очень откровенной историей. Десять лет назад она сделала аборт и вот только сейчас решилась рассказать об этом: как это происходило, с какими мыслями она жила и к каким последствиям привело прерывание беременности.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #аборт #abortion #алматы #almaty #life #жизнь
https://manshuq.com/life-abortion-03-2021
⠀
Одна из читательниц Manshuq написала нам на почту hello@manshuq.com с желанием поделиться своей очень откровенной историей. Десять лет назад она сделала аборт и вот только сейчас решилась рассказать об этом: как это происходило, с какими мыслями она жила и к каким последствиям привело прерывание беременности.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #аборт #abortion #алматы #almaty #life #жизнь
https://manshuq.com/life-abortion-03-2021
Manshuq
Личная история: последствия одного аборта - Manshuq
Одна из читательниц Manshuq написала нам на почту hello@manshuq.com с желанием поделиться своей очень откровенной историей: десять лет назад она сделала аборт и вот только сейчас решилась рассказать об этом: как это происходило, с какими мыслями она жила…
«Gap year – это не признак лени или альтернатива высшему образованию, а время для лучшей подготовки к нему»
⠀
Автор Manshuq Ольга Федосенко решила разобраться, что вообще из себя представляет gap year, а также, какие есть плюсы и минусы в том, что выпускник пропускает целый год перед поступлением в вуз.
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #almaty #алматы #career #education #карьера #образование
https://manshuq.com/career-gap-year-03-2021
⠀
Автор Manshuq Ольга Федосенко решила разобраться, что вообще из себя представляет gap year, а также, какие есть плюсы и минусы в том, что выпускник пропускает целый год перед поступлением в вуз.
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #almaty #алматы #career #education #карьера #образование
https://manshuq.com/career-gap-year-03-2021
Manshuq
Gap Year: отговорка лентяя или возможность найти себя? - Manshuq
Есть люди, которые уже с детства знали, кем они хотят быть, когда вырастут. Но так повезло не всем, и часто выпускники школ поступают в университет только потому, что «так надо». Хочется спросить: «Кому?» А что, если вместо этого взять gap year? Такая идея…
▪️Почему дети попадают в плохие компании?
⠀
▪️Как оградить ребёнка от плохой компании?
⠀
▪️Что делать, если мой ребёнок обижает других детей?
⠀
Вместе с экспертами – психологами Еленой Гавриловой и Жанной Сафиуллиной – мы решили разобраться в том, какую компанию стоит считать «плохой», как распознать тревожные звоночки и вовремя предпринять меры.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #children #дети #ачтоесли #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/whatif-bad-company-03-2021
⠀
▪️Как оградить ребёнка от плохой компании?
⠀
▪️Что делать, если мой ребёнок обижает других детей?
⠀
Вместе с экспертами – психологами Еленой Гавриловой и Жанной Сафиуллиной – мы решили разобраться в том, какую компанию стоит считать «плохой», как распознать тревожные звоночки и вовремя предпринять меры.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #children #дети #ачтоесли #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/whatif-bad-company-03-2021
Manshuq
А что, если мой ребёнок попал в плохую компанию? - Manshuq
Страх, что ребёнок свяжется с плохой компанией и попадёт в беду, особенно в подростковом возрасте, преследует многих родителей. Вместе с экспертами – психологами Еленой Гавриловой и Жанной Сафиуллиной – мы решили разобраться в том, какую компанию стоит…
Как обстоят дела с туризмом в Казахстане и что с ним не так?
⠀
В новом материале автор Manshuq Виктория Мирошниченко поделилась своими рассуждениями о туризме в Казахстане и его развитии. А также предложила конкретные решения для привлечения иностранных гостей.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #lifestyle #лайфстайл #алматы #almaty #туризм #tourism
https://manshuq.com/lifestyle-qazaqstan-tourism-03-2021
⠀
В новом материале автор Manshuq Виктория Мирошниченко поделилась своими рассуждениями о туризме в Казахстане и его развитии. А также предложила конкретные решения для привлечения иностранных гостей.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #lifestyle #лайфстайл #алматы #almaty #туризм #tourism
https://manshuq.com/lifestyle-qazaqstan-tourism-03-2021
Manshuq
Как сделать Казахстан туристической Меккой? - Manshuq
Быть или не быть туризму в Казахстане? Этим вопросом давно задаётся Виктория Мирошниченко – эксперт в области туризма с опытом гида, автор образовательного проекта @qosh.tourism, а также большая поклонница традиционной кочевой культуры. Сегодня Виктория делится…
Как отдыхать на природе без вреда для экологии?
⠀
Автор Manshuq Гульнура Макина поделилась своими мыслями насчёт экоактивизма в Казахстане и поговорила на эту тему с другими неравнодушными казахстанцами.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #almaty #алматы #ecology #экология #lifestyle #лайфстайл
https://manshuq.com/lifestyle-trash-or-not-to-trash-03-2021
⠀
Автор Manshuq Гульнура Макина поделилась своими мыслями насчёт экоактивизма в Казахстане и поговорила на эту тему с другими неравнодушными казахстанцами.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #almaty #алматы #ecology #экология #lifestyle #лайфстайл
https://manshuq.com/lifestyle-trash-or-not-to-trash-03-2021
Manshuq
Мусорить нельзя убирать: что не так с осознанностью казахстанцев? - Manshuq
Ещё немного – и на улице совсем потеплеет, а это значит – начнутся массовые выезды на природу. Экоактивисты обращаются ко всем жителям нашей страны с просьбой подходить к своему отдыху более осознанно – хотя бы просто не оставлять мусор после себя. Автор…
От всей души поздравляем всех наших читателей с самым светлым и весенним праздником Наурыз!
⠀
Желаем вам вдохновения, изобилия, смелых творческих планов и их скорейшего воплощения. Пусть на душе у вас всегда будет тепло, а на сердце радостно и спокойно. И пусть каждый ваш день будет наполнен счастьем, любовью и положительными эмоциями!
⠀
С большим уважением, команда Manshuq ❤️
⠀
Желаем вам вдохновения, изобилия, смелых творческих планов и их скорейшего воплощения. Пусть на душе у вас всегда будет тепло, а на сердце радостно и спокойно. И пусть каждый ваш день будет наполнен счастьем, любовью и положительными эмоциями!
⠀
С большим уважением, команда Manshuq ❤️
Как стать предпринимателем?
⠀
В новом материале автор Manshuq Асия Акимжанова поговорила с казахстанскими предпринимателями о том, как они ведут свой бизнес – как они начинали, с какими сложностями сталкиваются сейчас и что самое лучшее есть для них в предпринимательстве.
⠀
Спецпроект подготовлен при поддержке Посольства США в Казахстане
⠀
#futureofjobs #профессиибудущего #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #алматы #карьера #almaty #career #предприниматели
https://manshuq.com/career-entrepreneurship-05-2021
⠀
В новом материале автор Manshuq Асия Акимжанова поговорила с казахстанскими предпринимателями о том, как они ведут свой бизнес – как они начинали, с какими сложностями сталкиваются сейчас и что самое лучшее есть для них в предпринимательстве.
⠀
Спецпроект подготовлен при поддержке Посольства США в Казахстане
⠀
#futureofjobs #профессиибудущего #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #алматы #карьера #almaty #career #предприниматели
https://manshuq.com/career-entrepreneurship-05-2021
Manshuq
Что нужно, чтобы стать предпринимателем: рассказывают казахстанцы - Manshuq
Собственное дело и работа на самого себя – заветная мечта многих. В новом материале спецпроекта «Профессии будущего» казахстанские предприниматели делятся своими историями о том, как они ведут свой бизнес – как они начинали, с какими сложностями сталкиваются…
5 важных вопросов о самодиагностике груди:
⠀
▪️Когда лучше всего проводить самодиагностику?
Самообследование молочных желез желательно проводить регулярно: до наступления менопаузы – на 5-7 день менструального цикла; после менопаузы – в определённый день месяца.
Помните: регулярное проведение самодиагностики рака груди поможет определить и запомнить «нормальное» состояние груди.
⠀
▪️Как правильно проводить визуальный осмотр груди?
Станьте, положив руки на бедра и осмотрите себя в зеркале. Оцените размер, цвет и форму груди, нет ли никаких отклонений от нормы. Затем поднимите руки и повторно осмотрите грудь.
⠀
▪️В каком положении правильно проводить самостоятельный осмотр?
Осмотр рекомендуется проводить лёжа на спине и сидя. Для этого сведите вместе указательный, средний и безымянный пальцы правой руки. Прощупывайте грудь подушечками трёх средних пальцев небольшими круговыми движениями, а также подмышечные области.
⠀
▪️На что нужно обращать внимание?
Сообщите врачу, если у вас появился хотя бы один из симптомов: изменение цвета кожи, неровности, шероховатости, деформация и асимметрия молочных желёз, увеличение лимфатических узлов, любое изменение сосков и наличие выделений из них, уплотнения под кожей.
⠀
▪️Нужна ли самодиагностика груди мужчинам?
Рак груди встречается и у мужчин, хотя и гораздо реже, чем у женщин. Поэтому для них тоже важно время от времени проводить самообследование.
⠀
При поддержке Pfizer
PP-IBR-CCR-0077
⠀
ВАЖНО! Следует помнить, что результаты самостоятельной диагностики противоречивы. Некоторые исследования показывают, что самодиагностика не повышает вероятность раннего выявления рака груди. Маммография остается основным методом скрининга рака молочной железы и является «золотым стандартом» для обследования молочной железы. В Казахстане скрининг проводится бесплатно каждые 2 года в возрасте 40-70. Обратитесь в поликлинику по месту прикрепления для проведения скрининга.
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #рак #ракгруди #ракмолочнойжелезы #профилактика #казахстан
⠀
▪️Когда лучше всего проводить самодиагностику?
Самообследование молочных желез желательно проводить регулярно: до наступления менопаузы – на 5-7 день менструального цикла; после менопаузы – в определённый день месяца.
Помните: регулярное проведение самодиагностики рака груди поможет определить и запомнить «нормальное» состояние груди.
⠀
▪️Как правильно проводить визуальный осмотр груди?
Станьте, положив руки на бедра и осмотрите себя в зеркале. Оцените размер, цвет и форму груди, нет ли никаких отклонений от нормы. Затем поднимите руки и повторно осмотрите грудь.
⠀
▪️В каком положении правильно проводить самостоятельный осмотр?
Осмотр рекомендуется проводить лёжа на спине и сидя. Для этого сведите вместе указательный, средний и безымянный пальцы правой руки. Прощупывайте грудь подушечками трёх средних пальцев небольшими круговыми движениями, а также подмышечные области.
⠀
▪️На что нужно обращать внимание?
Сообщите врачу, если у вас появился хотя бы один из симптомов: изменение цвета кожи, неровности, шероховатости, деформация и асимметрия молочных желёз, увеличение лимфатических узлов, любое изменение сосков и наличие выделений из них, уплотнения под кожей.
⠀
▪️Нужна ли самодиагностика груди мужчинам?
Рак груди встречается и у мужчин, хотя и гораздо реже, чем у женщин. Поэтому для них тоже важно время от времени проводить самообследование.
⠀
При поддержке Pfizer
PP-IBR-CCR-0077
⠀
ВАЖНО! Следует помнить, что результаты самостоятельной диагностики противоречивы. Некоторые исследования показывают, что самодиагностика не повышает вероятность раннего выявления рака груди. Маммография остается основным методом скрининга рака молочной железы и является «золотым стандартом» для обследования молочной железы. В Казахстане скрининг проводится бесплатно каждые 2 года в возрасте 40-70. Обратитесь в поликлинику по месту прикрепления для проведения скрининга.
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #рак #ракгруди #ракмолочнойжелезы #профилактика #казахстан