#ecofriendlymanshuq
🍏 5 фактов о здоровье и питании от ВОЗ
1️⃣ Недоедание, недостаточное потребление витаминов и минералов приводит примерно к одной трети всех случаев детских смертей в мире.
2️⃣ Задержка роста — ключевой признак неполноценного питания. Из-за замедленного роста у детей медленнее развивается мозг и они хуже учатся. Самые высокие показатели низкорослости зафиксированы в Африке и Азии — 37% и 34%.
3️⃣ Около 1,5 миллиона детей каждый год погибают от истощения. Рост цен на пищевые продукты, нехватка продовольствия в районах конфликтов и стихийные бедствия ограничивают доступ семей к качественным и полезным продуктам питания и могут приводить к истощению.
4️⃣ Потребление соли на уровне менее 5 г в день способствует профилактике гипертонии и снижает риск развития болезней сердца и инсульта среди взрослого населения.
5️⃣ Ежедневное потребление минимум 400 г (или пяти порций) фруктов и овощей снижает риск развития неинфекционных заболеваний и помогает обеспечить поступление клетчатки.
🍏 5 фактов о здоровье и питании от ВОЗ
1️⃣ Недоедание, недостаточное потребление витаминов и минералов приводит примерно к одной трети всех случаев детских смертей в мире.
2️⃣ Задержка роста — ключевой признак неполноценного питания. Из-за замедленного роста у детей медленнее развивается мозг и они хуже учатся. Самые высокие показатели низкорослости зафиксированы в Африке и Азии — 37% и 34%.
3️⃣ Около 1,5 миллиона детей каждый год погибают от истощения. Рост цен на пищевые продукты, нехватка продовольствия в районах конфликтов и стихийные бедствия ограничивают доступ семей к качественным и полезным продуктам питания и могут приводить к истощению.
4️⃣ Потребление соли на уровне менее 5 г в день способствует профилактике гипертонии и снижает риск развития болезней сердца и инсульта среди взрослого населения.
5️⃣ Ежедневное потребление минимум 400 г (или пяти порций) фруктов и овощей снижает риск развития неинфекционных заболеваний и помогает обеспечить поступление клетчатки.
Оскорбительные комментарии, шантаж и преследование – сталкиваясь с этими явлениями в интернете, многие люди и не подозревают, что имеют дело с самым настоящим кибербуллингом.
⠀
Редактор Manshuq Елдана Ибраева поговорила с казахстанцами, которые подверглись травле в Сети. А также обратилась к юристу и психологу,чтобы узнать: что делать в таких ситуациях?
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #жизнь #буллинг #кибербуллинг #шантаж #алматы #almaty
https://manshuq.com/life-cyber-bullying-09-2020
⠀
Редактор Manshuq Елдана Ибраева поговорила с казахстанцами, которые подверглись травле в Сети. А также обратилась к юристу и психологу,чтобы узнать: что делать в таких ситуациях?
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #жизнь #буллинг #кибербуллинг #шантаж #алматы #almaty
https://manshuq.com/life-cyber-bullying-09-2020
Manshuq
Кибербуллинг: личные истории и консультация с экспертами - Manshuq
Редактор Manshuq Елдана Ибраева выслушала истории казахстанских пользователей интернета о кибербуллинге, а также обратилась к юристу и психологу с вопросами – что делать в той или иной ситуации?
#manshuqрекомендует
📚 Непопулярные произведения русских и зарубежных классиков
🔹«Странник по звёздам», Джек Лондон
Роман в непривычном для писателя стиле, без захватывающих приключений и золотоискателей. Здесь рассказ ведётся о профессоре агрономии, которого приговорили к пожизненному заключению из-за убийства коллеги. Главный герой оказывается в совершенно новой социальной среде и заново учится жить в настоящем «аду на земле».
🔹«Я за тебя умру», Фрэнсис Скотт Фицджеральд
Сборник невостребованных рассказов автора. Фицджеральд долго прятал их в стол, ибо не мог публиковать их с редакторскими правками даже за хорошие деньги. Отчасти эти рассказы описывали состояние самого автора в то время: глубокая депрессия, уныние и праздность. Герои, как и Фицджеральд, рассуждают о смысле жизни, смерти, успехе и мечтах.
🔹«Сон смешного человека», Фёдор Достоевский.
Произведение, благодаря которому можно составить в голове более полный портрет автора. Балансируя между жизнью и смертью, главный герой задумывается, что в жизни важнее. Как расставить приоритеты правильно и не свернуть с пути? Но главное — как не спустить курок у собственного виска.
🔹«Чем люди живы. Народные рассказы», Лев Толстой
Сборник рассказов об обычных русских людях с простыми мечтами, желаниями и неудачами. Обязательно к прочтению, если вы сбились с пути, хотите сдаться и не можете найти смысл жизни. Духовный подъём обеспечен.
📚 Непопулярные произведения русских и зарубежных классиков
🔹«Странник по звёздам», Джек Лондон
Роман в непривычном для писателя стиле, без захватывающих приключений и золотоискателей. Здесь рассказ ведётся о профессоре агрономии, которого приговорили к пожизненному заключению из-за убийства коллеги. Главный герой оказывается в совершенно новой социальной среде и заново учится жить в настоящем «аду на земле».
🔹«Я за тебя умру», Фрэнсис Скотт Фицджеральд
Сборник невостребованных рассказов автора. Фицджеральд долго прятал их в стол, ибо не мог публиковать их с редакторскими правками даже за хорошие деньги. Отчасти эти рассказы описывали состояние самого автора в то время: глубокая депрессия, уныние и праздность. Герои, как и Фицджеральд, рассуждают о смысле жизни, смерти, успехе и мечтах.
🔹«Сон смешного человека», Фёдор Достоевский.
Произведение, благодаря которому можно составить в голове более полный портрет автора. Балансируя между жизнью и смертью, главный герой задумывается, что в жизни важнее. Как расставить приоритеты правильно и не свернуть с пути? Но главное — как не спустить курок у собственного виска.
🔹«Чем люди живы. Народные рассказы», Лев Толстой
Сборник рассказов об обычных русских людях с простыми мечтами, желаниями и неудачами. Обязательно к прочтению, если вы сбились с пути, хотите сдаться и не можете найти смысл жизни. Духовный подъём обеспечен.
«Я почти испытала культурный шок, потому что мне кажется, даже в жизни в Алматы и Лондоне было больше схожести, чем в жизни в Алматы и Кокшетау».
⠀
Автор Manshuq Кима Ельтаева недавно переехала из Алматы в родной Кокшетау и в своём новом материале поделилась мыслями о том, насколько разная жизнь в этих городах.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #лайфстайл #кокшетау #алматы #almaty
https://manshuq.com/lifestyle-big-small-city-09-2020
⠀
Автор Manshuq Кима Ельтаева недавно переехала из Алматы в родной Кокшетау и в своём новом материале поделилась мыслями о том, насколько разная жизнь в этих городах.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #лайфстайл #кокшетау #алматы #almaty
https://manshuq.com/lifestyle-big-small-city-09-2020
Manshuq
Кима Ельтаева: большой город vs маленький город - Manshuq
Автор Manshuq недавно переехала из Алматы в родной Кокшетау и сразу же заметила, что жизнь в этих городах имеет очень много различий.
Мы спросили читателей Manshuq: какие вопросы о прививках их волнуют больше всего?
⠀
А затем обратились за ответами к экспертам – детскому инфекционисту, терапевту и юристу. В итоге у нас получился объёмный и очень подробный материал. Читайте его по ссылке.
⠀
PP-VAC-CCR-0020
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #здоровье #health #вакцинация #прививки #алматы #almaty
https://manshuq.com/life-all-about-vaccine-09-2020
⠀
А затем обратились за ответами к экспертам – детскому инфекционисту, терапевту и юристу. В итоге у нас получился объёмный и очень подробный материал. Читайте его по ссылке.
⠀
PP-VAC-CCR-0020
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #здоровье #health #вакцинация #прививки #алматы #almaty
https://manshuq.com/life-all-about-vaccine-09-2020
Manshuq
Самое важное о вакцинации: спрашивают читатели – отвечают эксперты - Manshuq
Вокруг прививок постоянно возникает множество споров и обсуждений, а сейчас – во время пандемии – и того больше. Команда Manshuq решила основательно разобраться в этой теме. Первое, что мы сделали, – попросили наших читателей в соцсетях задать вопросы, которые…
«Такое впечатление, что если ты не добьёшься своей цели, то окажешься хуже всех или менее классным, менее успешным. В своих глазах? В чужих глазах? Не знаю, что страшнее для меня».
⠀
Сабина Сактаганова ещё учится в школе, но уже начинает пробовать себя в журналистике. И сегодня она рассказывает свою историю о том, как всю жизнь боится не оправдать ожиданий родителей и вечно живёт со страхом провала.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #жизнь #ожидания #провал #алматы #almaty
https://manshuq.com/life-teen-nightmare-09-2020
⠀
Сабина Сактаганова ещё учится в школе, но уже начинает пробовать себя в журналистике. И сегодня она рассказывает свою историю о том, как всю жизнь боится не оправдать ожиданий родителей и вечно живёт со страхом провала.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #жизнь #ожидания #провал #алматы #almaty
https://manshuq.com/life-teen-nightmare-09-2020
Manshuq
Личная история: об одном из худших кошмаров подростка - Manshuq
Не оправдать ожиданий родителей, всё время бояться провала, но при этом постоянно повышать планку – Сабина Сактаганова ещё учится в школе, но уже начинает пробовать себя в журналистике и рассказывает свою историю специально для Manshuq.
Дарья Крошкина – основательница платформы StudyFree, ставшая первой женщиной-победительницей глобального конкурса для стартапов Seedstars.
⠀
Автор Manshuq Динара Ауелбекова специально для нашего издания поговорила с Дарьей и узнала о том, как построить бизнес с минимальным бюджетом и попасть в американский акселератор.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #карьера #стартап #seedstars #studyfree #алматы #almaty
https://manshuq.com/career-daria-kroshkina-09-2020
⠀
Автор Manshuq Динара Ауелбекова специально для нашего издания поговорила с Дарьей и узнала о том, как построить бизнес с минимальным бюджетом и попасть в американский акселератор.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #карьера #стартап #seedstars #studyfree #алматы #almaty
https://manshuq.com/career-daria-kroshkina-09-2020
Manshuq
Дарья Крошкина: «Как выиграть 500 тысяч долларов в глобальном конкурсе для стартапов Seedstars» - Manshuq
Автор Manshuq Динара Ауелбекова специально для нашего издания поговорила с Дарьей Крошкиной – основательницей платформы StudyFree, и узнала о том, как построить бизнес, попасть в американский акселератор и стать первой женщиной-победительницей глобального…
Свежая порция личных вопросов от читательниц уже на сайте в нашей постоянной рубрике Ask Manshuq.
⠀
Если у вас тоже есть вопрос, на который вы хотели бы найти ответ или вам просто нужен совет, пишите нам на почту hello@manshuq.com
⠀
Внимание! Все вопросы публикуются анонимно и отвечает на них известный журналист Майя Акишева.
https://manshuq.com/ask-manshuq
⠀
Если у вас тоже есть вопрос, на который вы хотели бы найти ответ или вам просто нужен совет, пишите нам на почту hello@manshuq.com
⠀
Внимание! Все вопросы публикуются анонимно и отвечает на них известный журналист Майя Акишева.
https://manshuq.com/ask-manshuq
Новая героиня нашего спецпроекта о женщинах-ремесленницах Центральной Азии – Нилюфар Мусаджонова из Узбекистана.
⠀
Вот уже 20 лет Нилюфар занимается традиционной узбекской вышивкой, и уже сама обучает этому ремеслу. Мы поговорили с мастерицей о её пути, искусстве вышивки и традициях узбекского народа. Читайте подробнее по ссылке.
⠀
_________
Спецпроект подготовлен совместно с Европейским Союзом и ЮНЕСКО в рамках проекта по Шёлковому пути. Подробнее читайте по ссылке.
⠀
#UNESCOSilkRoadsEU #EU #UNESCO #юнеско #unescokz #шелковыйпуть #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #центральнаяазия #азия #ремесло #узбекистан
https://manshuq.com/life-nilufar-musadjonova-09-2020
⠀
Вот уже 20 лет Нилюфар занимается традиционной узбекской вышивкой, и уже сама обучает этому ремеслу. Мы поговорили с мастерицей о её пути, искусстве вышивки и традициях узбекского народа. Читайте подробнее по ссылке.
⠀
_________
Спецпроект подготовлен совместно с Европейским Союзом и ЮНЕСКО в рамках проекта по Шёлковому пути. Подробнее читайте по ссылке.
⠀
#UNESCOSilkRoadsEU #EU #UNESCO #юнеско #unescokz #шелковыйпуть #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #центральнаяазия #азия #ремесло #узбекистан
https://manshuq.com/life-nilufar-musadjonova-09-2020
Manshuq
Мастерица по вышивке Нилюфар Мусаджонова: «Проходят века, а сюзане, вышитое вручную, не теряет свой вид» - Manshuq
Художественная вышивка – это не просто ремесло, а целое декоративно-прикладное искусство Узбекистана. В рамках совместного проекта Европейского Союза и ЮНЕСКО по Шелковому пути мы продолжаем рассказывать о ремёслах Центрально-Азиатского региона. Об искусстве…
▪️Обязательно ли косметологу иметь медицинское образование?
▪️Какие есть рекомендации для инъекционных процедур?
▪️Какие могут возникнуть осложнения при проведении той или иной процедуры?
▪️Нужно ли сдавать анализы перед походом к косметологу?
⠀
На эти и другие вопросы Manshuq подробно отвечает косметолог София Ан в новом материале нашей рубрики «А что, если...».
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #космеиолог #косметологалматы #ачтоесли #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/whatif-cosmetology-09-2020
▪️Какие есть рекомендации для инъекционных процедур?
▪️Какие могут возникнуть осложнения при проведении той или иной процедуры?
▪️Нужно ли сдавать анализы перед походом к косметологу?
⠀
На эти и другие вопросы Manshuq подробно отвечает косметолог София Ан в новом материале нашей рубрики «А что, если...».
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #космеиолог #косметологалматы #ачтоесли #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/whatif-cosmetology-09-2020
Manshuq
А что, если я не могу выбрать косметолога - Manshuq
Один из важных вопросов на старте – как выбрать своего специалиста? В новом материале рубрики «А что, если» на этот и другие не менее важные вопросы отвечает косметолог София Ан.
Резкий переход на дистанционное обучение в этом году стал стрессом и для учащихся, и для их родителей.
⠀
А вот для героинь нового материала Manshuq дистанционное и самостоятельное обучение – давно уже привычная форма получения знаний. Мы попросили их рассказать о своём опыте, о сложностях и, главное, поделиться секретами, как на удалёнке обучаться более эффективно. Читайте подробнее по ссылке.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #карьера #дистанционноеобучение #образование #алматы #almaty
https://manshuq.com/career-before-pandemica-09-2020
⠀
А вот для героинь нового материала Manshuq дистанционное и самостоятельное обучение – давно уже привычная форма получения знаний. Мы попросили их рассказать о своём опыте, о сложностях и, главное, поделиться секретами, как на удалёнке обучаться более эффективно. Читайте подробнее по ссылке.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #карьера #дистанционноеобучение #образование #алматы #almaty
https://manshuq.com/career-before-pandemica-09-2020
Manshuq
Личный опыт: я обучалась дистанционно и до пандемии - Manshuq
Сложно приспособиться к обучению онлайн? Героини нового материала Manshuq рассказывают о том, почему им приходилось учиться дистанционно и самостоятельно до того, как это стало мейнстримом, а также делятся рекомендациями – как учиться самостоятельно и эффективно.
«Возможно, кому-то не хватает именно таких простых историй, чтобы поверить в себя и сделать работу в IT реальностью»
⠀
Автор Ольга Егорова открывает сегодня на Manshuq серию материалов о девушках, которые ещё малоизвестны, но уже уверенно начинают свою карьеру в IT. Читайте подробнее по ссылке.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #карьера #информационныетехнологии #informationtechnology #алматы #almaty
https://manshuq.com/career-women-in-it-09-2020
⠀
Автор Ольга Егорова открывает сегодня на Manshuq серию материалов о девушках, которые ещё малоизвестны, но уже уверенно начинают свою карьеру в IT. Читайте подробнее по ссылке.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #карьера #информационныетехнологии #informationtechnology #алматы #almaty
https://manshuq.com/career-women-in-it-09-2020
Manshuq
Личные истории: достучаться до IT. Часть первая - Manshuq
Девушки в IT – тема, которая интересна Manshuq всегда. Когда нам написала Ольга Егорова и предложила серию интервью с девушками, которые ещё малоизвестны, но уже уверенно начинают свою карьеру в IT, мы сразу согласились.