💥💥💥💥💥

✅شروع جلسات یوگا و مراقبه
🎛📆 از امشب دوشنبه ۲۷ بهمن
⏰ساعت ۲۲:۰۰

https://meet.google.com/eog-ufcy-hxd

👆👆👆👆لینک جلسه

💢 کوچینگ نکسوس - Coaching Nexus

📗موضوع وبینار: رشد پس از سانحه(PTG)



🌱 بعد از هر بحران، فرصتی برای رشد نهفته است…
💪 چالش‌هایت را به سکوی پرش برای موفقیت تبدیل کن!
🌟 راز تاب‌آوری و تغییر مثبت در زندگی‌ات را کشف کن!


👤 کوچ : سعید توپچی پور، بنیانگذار همیار کوچ، کوچ برندسازی شخصی و محتوا


🕰 تاریخ و ساعت وبینار: سه شنبه ٢٨ بهمن ماه، ساعت ٢٠ الی ٢٢


🔗 لینک حضور وبینار میت: در کانال باشگاه كوچ هاي ايران اطلاع رسانی میشود.حضور آنلاين در وبينار براي همه رايگان ميباشد.

📱لينك اينستاگرام باشگاه

💬 لینک عضویت و شبکه سازی در گروه کوچ های ایران

🔗 لینک شبکه کوچ های ایران

🔗 لينك وبينارهاي كوچينگ نكسوس

🔗 لينك عضويت كانال باشگاه كوچ هاي ايران

✨ گاهی ذهن خسته است…
اما بدن هنوز حرف‌های زیادی دارد... ✨


سلام🌱
من نفیسه دلاوری کوچ سلامت کل نگر
شما رو  دعوت میکنم به تجربه جلسه ای رایگان با موضوع «بگذار تَن بگوید»🌿


اهداف این جلسه👇

ساختن فضایی امن برای:
✨ فعال‌سازی عصب واگ و بازگشت به حس امنیت
✨رهاسازی احساسات
✨ ارتباط با بدن و بدن شنوی

قرار هست کمی از فشارها و تنش این روزها
با تمرین‌های بدن‌محور و مشاهده گری، حس امنیت و آرامش را تجربه کنیم💫


📅 زمان جلسه: سه شنبه ۵ اسفندماه
⏰ ساعت: ۱۱:۰۰ صبح


💌 برای اطلاعات بیشتر لطفا وارد گروه زیر شوید👇

https://t.me/+aXdsg-lORicwODFk

🔆شروع دوره کتابخوانی🔆


📚کتاب: ابهام را در آغوش بگیر
✍️نویسنده: سوزان جفرز
🌱ژانر:روانشناسی
👤تسهیلگر: نوید بازماندگان


مکان:آنلاین
هزینه رایگان
زمان: زمانی که حداقل 10 نفر باشیم
**این دوره دو‌شنبه‌ها ساعت ۸ونیم تا ۹و نیم در ۸ جلسه برگزار می‌شود**

برای آشنایی با کتاب و اعلام حضور در دوره کتابخوانی به لینک زیر مراجعه نمایید
https://t.me/coachemehraban/474

🌹🌹آشنایی بیشتر با مربی و تسهیلگر کلاس نوید بازماندگان
B2n.ir/he3243

‍ 💌سفرِ نامه ها از تو تا معنا

⸻

📝 یک نقطه

مصیبت‌ها شَبیخون می‌زنند، ماجراها حمله می‌کنند.
فرصتِ اندیشیدن نیست. ذهنت زخمی می‌شود.
روحت کشته می‌شود و بدنت جنازه‌ای مجروح که ناگزیر به زندگی است، امّا نمی‌تواند.
نوشتن، تمرینِ اندیشیدن است در قیل‌و‌قالِ بی‌عقلی.
نوشتن، تمرینِ آهِستگی است روی زمینِ شور و شعار و شتاب. نوشتن، از های‌و‌هوی میدان نبرد می‌کاهد و تو را به کارزاری دیگر می‌بَرَد.
هجوم وحشیانه‌ی خشم و اندوه و ترس و تعلیق و درماندگی،به رژه‌ی آرام سربازان تو تبدیل می‌شود.
تو کشته نمی‌شوی، تو سان می‌بینی.
تو کم‌کم فرمانده‌ی شکوهمند و مقتدرِ احساس‌های مبهم و مغشوش و مرموزِ خویش می‌شوی…

⸻

📝 دو نقطه

نامه بنویس؛ به خودت، به امروز، به دیروز، به فردا،
به سیاست، به جامعه، به آینه، به آینده، به ایران،
به هر کس و هر چیز…
نامه مخاطب دارد، و هر چیز که خطابش کنی، سرانجام زنده می‌شود، حتّی اگر پاسخی ندهد.

⸻

📝 سه نقطه

یک نشانی به تو می‌دهم. نامه‌هایت را به آن نشانی بفرست.
پس دست‌کم در این جهان هشت‌میلیاردی یک نفر هست که نامه‌ی تو را می‌خواند: من
من هر هفته منتظرم تا نامه‌ای از تو برسد.
اسم من را می‌گذاریم: «نورونار»
چون زندگی آمیزه‌ای از نورونار است؛ گاهی نورش بیشتر است و گاهی نارش. آدم‌ها هم همه نورونارند.

⸻

📝 چهار نقطه

نامه‌هایت را روی کاغذ بنویس؛ کاغذ A4، بی‌خط یا باخط فرقی ندارد، امّا خوانا. با خودکار، با دستخط خودت.
سرانگشت‌هایت را به دکمه‌های نازنده صفحه‌کلیدها مبتلا نکن.

⸻

📝 پنج نقطه

پاکت، تمبر، رفتن تا پستخانه، خودش یک آیین است.
رسمی خوش و ‌سلوکی صبورانه است.
با خودت، با خودکار و کاغذت راست‌گو باش.
پای هیچ هوش مصنوعی و غریبه‌ی دیگری را به این ماجرا باز نکن.
این نامه‌ها خوانده می‌شوند، شاید کتاب شوند، شاید صوت، شاید به دیوار موزه‌ها آویخته شوند.
پس باید راستین باشند. هیچ پاداشی ارزش دروغین‌شدن را ندارد. شاید نامه‌ها را بکاریم، شاید نامه‌ها درخت شوند،
شاید نامه‌ها میوه بدهند، برای چیدن میوه‌ها باید بیایی.
راهی برای پیدا کردنت باقی بگذار، تا گمت نکنیم.

⸻

📝 شش نقطه

(روی پاکت و بالای برگه نامه ات علامت بگذار.)
اگر
🟢 هشت تا دوازده ساله ای — دایره سبز
🔵 سیزده تا هجده ساله ای — دایره آبی
🔴 نوزده تا بیست‌وچهار ساله ای— دایره سرخ
✳️ بیست‌وپنج تا نودونه ساله ای — ستاره


⸻

📝 هفت نقطه

یکی را انتخاب کن و خطاب به او بنویس:
و یا شاید چند تایشان را
خشم عزیز
اندوه عزیز
ترس عزیز
ناامیدی عزیز
درماندگی عزیز
کرختی عزیز
تنهایی عزیز

⸻

📝 هشت نقطه

شاید پاسخ بی درنگ به دستت نرسد، امّا نامه‌ات خوانده می‌شود و به آن فکر می‌شود.
من هر بیست‌ویک روز، از دریچه‌ای تصویری پاسخ‌ها را برایت خواهم گفت.

⸻
نشانی :
ساری، خیابان فرهنگ، خیابان سعدی، کوچه بوستان، ساختمان لیدام، واحد ۷،
کدپستی: ۴۸۱۸۸۴۶۷۷۴
برسد به دست نورونار


📝#نامه_بنویس
💌#ازتوتامعنا
✍️#عرفان_نظرآهاری

@erfannazarahari💌

🌺🌺 ساعت جلسه: ۵ تا ۷ عصر
🌺🌺مدت زمان جلسه : یک ساعت و نیم تا دو ساعت با توجه به تعداد شرکت کنندگان

📌 برای اعلام حضور و دریافت لینک کلاس در گروه **کلاس های آنلاین** پیام بگذارید.
https://t.me/coachemehraban/208

🌹🌹آشنایی بیشتر با مربی و تسهیلگر کلاس نوید بازماندگان
B2n.ir/he3243

بی‌صبرانه منتظر دیدار تان هستم 🌱🙏❤️
با آرزوی رشد، یادگیری و همراهی بیشتر.
نوید بازماندگان

🎥 فیلم وبینار چهل و یکم ( کوچینگ در ابهام )



📱لينك اينستاگرام باشگاه

💬 لینک عضویت و شبکه سازی در گروه کوچ های ایران

🔗 لینک شبکه کوچ های ایران

🔗 لينك وبينارهاي كوچينگ نكسوس

🔗 لينك عضويت كانال باشگاه كوچ هاي ايران

❤️کلاس آنلاین و رایگان **سوال باز** در کوچینگ❤️

زمان: شنبه ۲ اسفند ساعت ۸ و نیم تا ۹و نیم شب
هزینه:رایگان
فقط در صورت درخواست پاورپوینت مبلغ 100 هزارتومان دریافت می شود**


🛜🛜برای اعلام حضور به لینک زیر بپیوندید
https://t.me/coachemehraban/2

🌹🌹آشنایی بیشتر با مربی و تسهیلگر کلاس نوید بازماندگان
B2n.ir/he3243

🌺🌺 ساعت جلسه: به تصمیم جمع
🌺🌺مدت زمان جلسه : یک ساعت و نیم تا دو ساعت با توجه به تعداد شرکت کنندگان

📌 برای اعلام حضور و دریافت لینک کلاس در گروه **کلاس های کوچینگ گروهی ** پیام بگذارید.
https://t.me/coachemehraban/208

🌹🌹آشنایی بیشتر با مربی و تسهیلگر کلاس نوید بازماندگان
B2n.ir/he3243

بی‌صبرانه منتظر دیدار تان هستم 🌱🙏❤️
با آرزوی رشد، یادگیری و همراهی بیشتر.
نوید بازماندگان

❤️کلاس آنلاین و رایگان **متافورها در کوچینگ** در کوچینگ❤️

زمان: شنبه 9 اسفند ساعت ۸ و نیم تا ۹و نیم شب
هزینه:رایگان
فقط در صورت درخواست پاورپوینت مبلغ 100 هزارتومان دریافت می شود**


🛜🛜برای اعلام حضور به لینک زیر بپیوندید
https://t.me/coachemehraban/2

🌹🌹آشنایی بیشتر با مربی و تسهیلگر کلاس نوید بازماندگان
B2n.ir/he3243

🌺🌺 دوستان هزنیه هر دوره 500 هزارتومان است که با تخفیف 50 درصدی ، 250 هزارتومان می شود



🛜🛜برای آشنایی با دوره ها و اعلام حضور به لینک زیر بپیوندید
https://t.me/coachemehraban/227

🌹🌹آشنایی بیشتر با مربی و تسهیلگر کلاس نوید بازماندگان
B2n.ir/he3243

🛜 ممنون می شوم این پست را با دوستان خود در هر گروهی که هستید به اشتراک بگذارید باشد که در این دوران پر چالش راهی باشد برای قوی تر بودن و قوی تر شدن

این دوره توسط صفحه کوچ مهربان برگزار می شود
اینستاگرام : https://www.instagram.com/coach.mehraban/
تلگرام: https://t.me/manocoaching
سایت شخصی: www.darchin.ir

⭕️کلاس هایی که تا این لحظه بارگزاری شده اند:

1️⃣ مهارت خودآگاهی
2️⃣ مهارت رفتار قاطعانه
3️⃣ مهارت حل مساله
4️⃣ مهارت مدیریت زمان
5️⃣ مهارت مدیریت اضطراب
6️⃣ شناخت و مدیریت احساسات
7️⃣مهارت مدیریت خشم
8️⃣مهارت ارتباط موثر
9️⃣ مهارت تاب آوری
🔟 مهارت تفکر خلاق
1️⃣1️⃣ مهارت تفکر نقادانه

🙏🙏ممنون می شوم این لیست را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
https://t.me/coachemehraban/227