تسلیم نخواهم شد...
زندگی میکنم...
برای رویاهایی که منتظرند به دست من واقعی شوند...
من فرصتی برای بودن دارم
پس ساکت نمینشینم..
کاری میکنم تا همه بدانند که من با تمام توانایی‌ها و کاستی‌ها شاهکار این زندگی هستم
کافیــست لحظات گذشته را رها کنم و برای ثانیه‌های آینده زندگی کنم
چون رویاهایم آنجاست
و من فقط؛ یک بار فرصت زندگی کردن دارم، پس همیشه با انرژی مثبت حرکت میکنم...

🔹@mano_khodayamm

سکانسی زیبا از فیلم «هامون» با بازی زنده‌یاد خسرو شکیبایی 👌🏻

انسان از آن چیزی که بسیار دوست می‌دارد، خود را جدا می‌سازد.
در اوج خواستن نمی‌خواهد
در اوج تمنا نمی‌خواهد.
دوست می‌دارد اما در عین حال می‌خواهد که متنفر باشد.
امیدوار است اما امیدوار است، امیدوار نباشد.
همواره به‌یاد می‌آورد اما می‌خواهد که فراموش کند...

🔹@mano_khodayamm

زندگی مانند دوربین است
روی چیزهای مهم تمرکز کنید
لحظات خوب را ثبت کنید
زشتی ها را از آن کات کنید
و در نهایت اگر چیزی که می خواستید از آب درنیامد …
کافیست عکس دیگری بگیرید!

🔹@mano_khodayamm

کافیست فقط روی چیزهایی که دوست دارید کار کنید و در مورد آن مشتاق و هیجان زده باشید در این صورت لازم نیست دید کاملی نسبت به چگونگی به پایان رسیدن آن ها داشته باشید.

🔹@mano_khodayamm

هر وقت، خواستی «پارچه‌ای» بخری؛
آنرا در دست «مچاله كن» و بعد رهايش كن،
اگر «چروك» برنداشت، «جنس خوبی» دارد.

«آدم‌ها»، نیز «همينطورند!!!»،
«آدم‌هايی» كه بر اثر «فشارها»،
و «مشكلات»، «اخلاق، و رفتارشان»
عوض می‌شود، و «چروك» بر میدارند،!!

اينها «جنس خوبی» ندارند،
و برای «رفاقت»، «معاشرت»، «مشارکت»، «ازدواج» و «اعطای مسئولیت به ایشان»،
به هیچوجه «گزینهٔ مناسبی» نخواهند بود!

🔹@mano_khodayamm

گذشته جای ماندن نیست
خاطرات کهنه و دل‌آزار را رها کن
جلو جلو هم ندو
که از نفس می‌افتی
حال را دریاب تا حالت خوب باشد

🔹@mano_khodayamm

۱۸ عادت کوچیکی که در زندگی تفاوت‌های بزرگ ایجاد میکنن:

۱- تختت رو مرتب کن.
٢- کارهای فردا رو قبل از خوابیدن تنظیم و لیست کن.
۳- انجام کارهای کوچیک رو به تعویق نینداز. از قانون “۲ دقیقه” استفاده کن.
۴- لیست کارایی که باید انجام بدی رو طبق اهداف زندگیت درست کن.
۵- برای انجام کارها ددلاین مشخص کن.
۶- برای مدتی از فضای مجازی دور شو و به خودت استراحت بده.
۷-بیشتر کتاب بخون.
۸- استفاده از کافئین در بعد از ظهر رو حذف کن.
۹- مواد غذایی ارگانیک، فیبر و سبزیجات به وعده های غذائیت اضافه کن.
۱۰- تمرين شکرگزاری انجام بده.
۱۱- از انجام چندکار به طور همزمان خودداری کن.
۱۲- یه نوع سرگرمی و یا کاری که بهش علاقه داری و حس زنده بودن بهت میده رو خارج از محیط کاری خودت شروع کن.
۱۳- الكل را حذف کن.
۱۴- چشم انداز کلی و بزرگتر رو ببین.
۱۵- عوامل حواس پرتی همه جا هستند. باید بتونی این حواس پرتی ها رو تشخیص بدی و جلوشون رو بگیری و حواست به پیشرفت بازدهی و عملکردت باشه.
۱۶- یه نقد و بررسی هفتگی داشته باش.
۱۷-صاف بنشین و صاف بایست.
۱۸- با کسانی که بهت حس قدرت و توانمندی میدن و باعث میشن بهترین خودت باشی وقت بگذرون.

🔹@mano_khodayamm

غصه زیاد است، ولی خوردنی نیست ...
غصه ها را نباید خورد، باید دور ریخت ...
باید با تمامِ بی توجهیِ جهان،
کلافه شان کرد، شاید از رو رفتند ...
به قولِ مادر بزرگم ؛ قحطی که نیست !!!
همیشه چیزهایِ بهتری برایِ خوردن پیدا میشود
چرا هوا نخوریم ؟!
چرا شاد نباشیم ؟!
وقتی قراراست با غصه خوردن،
هر روز پیرتر شویم
وقتی قرار است چیزی درست نشود !
بیخیالِ غصه ها ...
شال و کلاه کن؛ خیابان ها منتظرند ...

🔹@mano_khodayamm

آدما تا کَسی رو دارن ، قدرشو نمیدونن !
بعضی وقتا اصلاً نمیفهمن که هست ...
گاهی تا طرف میره ، میگن : "آخی ... راحت شدیم "
اما بعد از یه مدت ... وقتی میبینن هیشکی مثه اون نمیشه ؛
اول یادش میفتن ، بعد دلشون تنگ میشه و بعد دنبالش میگردن ...
ولی دیگه پیداش نمیکنن !
حتی اگه پیداش کنن ، دیگه اون همون آدم ِسابق نیست !...
کاش قدرِ آدمارو همون جور که هستن ، همون جا که هستن بدونیم ، تا تبدیل به حسرت نَشن

🔹@mano_khodayamm

بی‌خیالِ حرفِ این و آن باش
وقتی خودت از زندگی‌اَت لذت ببری
دیگر نگرانِ قضاوت‌هایِ دیگران نخواهی بود
و این یعنی خودِ زندگی...

🔹@mano_khodayamm

نور متعلق به درون توست
به خاطر داشتە باش
که هیچ شعله‌ای در این دنیا نمی‌تواند
تو را از ترس‌هایت رها کند
به جز شعلەی درونت
به نور درونت اعتماد کن...

🔹@mano_khodayamm

هلن کلر یجا میگه:
«وقتی دَری به سوی خوشبختی بسته میشود، دَر دیگری باز میشود ولی اغلب آنقدر به دَر بسته خیره میشویم که دَری که برای ما باز شده است را نمی بینیم!»
همچنین شمس تبریزی میگه؛
"به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا برایت رقم زده است، تسلیم شو!
بگذار زندگی با تو جریان یابد، نه بی تو...
نگران این نباش که زندگی‌ات زیر و رو شود، از کجا معلوم زیر زندگی‌ات بهتر از رویش نباشد؟!"

🔹@mano_khodayamm

یه جوری زندگی کنید که دو سال دیگه حسرت این روزاتونو نخورید.
لحظه‌هاتونو پوچ نکنید؛ مهمونی برید؛ برقصید و دیوونه‌بازی در بیارید!
روی لبه‌های جدول راه برید و آواز بخونید!
با دوستاتون توی خیابون زیر بارون دیوونه‌بازی در بیارید و بخندید!
چیزایی عجیب و هیجان انگیز رو امتحان کنید.
دنبال علایقتون برید؛ با ترساتون رو به رو بشید.
خوشحال باشین و اطرافیانتون رو خوشحال کنید.
حسرت رفتن کسی رو نخورید؛ یه جوری خوشحال باشید که انگار
فردا وجود نداره.

🔹@mano_khodayamm

توکل یعنی به خدمت گرفتن تمامی نیروهای غیب و شهود.
آن که به خدا توکل کند،
هستی با تمام قوایش در خدمت اوست.
چنین کسی تنها نیست اگر چه در بیابانی خشک و بی آب و علف باشد.

و نشانه ی توکل، پذیرش و تسلیم در برابر اراده ی اوست.
و از آنجا که اراده ی او جز خیر و صلاح نیست،
توکل کننده همواره در حوزه ی خیر بسر می برَد.
هر چه پذیرش و تسلیم بیشتر باشد، توکّل از اقتدار و نور بیشتری برخوردار است.

با توکّل، تو "کل" می شوی!
و آن که کل شود، عملاً از کل برخوردار شده است.

ومَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ

🔹@mano_khodayamm

دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه:

وجود خودمان را ناديده ميگيريم
و براى راضی كردن ديگران زندگى ميكنيم...

🔹@mano_khodayamm