اشتباهی که باعث تواضع و فروتنی تو بشه،
بهتر از موفقیتی هست که تو رو مغرور کنه!


🔹@mano_khodayamm

چطوری از ذهنمون مراقبت کنیم؟

با غذای روح مناسب :
• کتاب خوب
• موزیک الهام بخش
• پادکست مفید

با پاکسازی به موقع :
• نوشتن افکار
• ورزش و فعالیت بدنی
• صحبت با دوست خوب
• تنفس عمیق

با تعلیم و تمرین درست :
• مدیتیشن
• ساخت عادات جدید
• تمرین نه گفتن
• ترک عادات بد
• کارهای خلاقانه

🔹@mano_khodayamm

به اين فكر نكنيد كه
چه روزهايى را از دست داديد
به اين بیندیشید كه
چه روزهايى را نبايد از دست دهید

🔹@mano_khodayamm

خیلی مهمه که ما دلیل دعواها و مشکلاتی که با هم داریمو بدونیم
چون اون وقت میتونیم همدیگر رو واقعی‌تر درک کنیم و مشکلاتمون رو ریشه‌ای تر حل کنیم!

🔹@mano_khodayamm

📚پانزده کلید خوشبختى

۱-موهبت‌های خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را.
۲- در لحظه زندگی کنید.
۳-بگویید دوستت دارم.
۴-بخشنده باشید نه گیرنده.
۵-در هر چیزی و هر کسی خوبی‌ها را جست‌و‌جو کنید.
۶-هر روز دعا کنید.
۷-هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید.
۸-در زندگی اولویت داشته باشید.
۹-اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد.
۱۰-عادت همین الآن انجامش بده را تمرین کن.
۱۱- زندگی‌تان را با خوبی پر کنید.
۱۲-خندیدن و گریه کردن را بیاموزید.
۱۳- لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند.
۱۴-از هیچ چیز یا هیچ کس غیر خدا نترسید.
۱۵- در سختی‌ها به او توکل کنید.

🔹@mano_khodayamm

پشت هر آدم موفق،
کوهستانی سرد و تاریک
از اهمیت ندادن به دیگران و
نظرات‌شان است.

👤وین دایر

🔹@mano_khodayamm