اشتباهی که باعث تواضع و فروتنی تو بشه،
بهتر از موفقیتی هست که تو رو مغرور کنه!


🔹@mano_khodayamm

چطوری از ذهنمون مراقبت کنیم؟

با غذای روح مناسب :
• کتاب خوب
• موزیک الهام بخش
• پادکست مفید

با پاکسازی به موقع :
• نوشتن افکار
• ورزش و فعالیت بدنی
• صحبت با دوست خوب
• تنفس عمیق

با تعلیم و تمرین درست :
• مدیتیشن
• ساخت عادات جدید
• تمرین نه گفتن
• ترک عادات بد
• کارهای خلاقانه

🔹@mano_khodayamm

به اين فكر نكنيد كه
چه روزهايى را از دست داديد
به اين بیندیشید كه
چه روزهايى را نبايد از دست دهید

🔹@mano_khodayamm

خیلی مهمه که ما دلیل دعواها و مشکلاتی که با هم داریمو بدونیم
چون اون وقت میتونیم همدیگر رو واقعی‌تر درک کنیم و مشکلاتمون رو ریشه‌ای تر حل کنیم!

🔹@mano_khodayamm

📚پانزده کلید خوشبختى

۱-موهبت‌های خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را.
۲- در لحظه زندگی کنید.
۳-بگویید دوستت دارم.
۴-بخشنده باشید نه گیرنده.
۵-در هر چیزی و هر کسی خوبی‌ها را جست‌و‌جو کنید.
۶-هر روز دعا کنید.
۷-هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید.
۸-در زندگی اولویت داشته باشید.
۹-اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد.
۱۰-عادت همین الآن انجامش بده را تمرین کن.
۱۱- زندگی‌تان را با خوبی پر کنید.
۱۲-خندیدن و گریه کردن را بیاموزید.
۱۳- لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند.
۱۴-از هیچ چیز یا هیچ کس غیر خدا نترسید.
۱۵- در سختی‌ها به او توکل کنید.

🔹@mano_khodayamm

پشت هر آدم موفق،
کوهستانی سرد و تاریک
از اهمیت ندادن به دیگران و
نظرات‌شان است.

👤وین دایر

🔹@mano_khodayamm

شمس تبریزی یه نصحیت فوق العاده بهمون میکنه و میگه؛
«به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا برایت رقم زده است، تسلیم شو!
بگذار زندگی با تو جریان یابد، نه بی تو...
نگران این نباش که زندگی‌ات زیر و رو شود، از کجا معلوم زیرِ زندگی‌ات بهتر از رویش نباشد؟!»

🔹@mano_khodayamm

برایت آرزوهای ساده میکنم:
آرزو می کنم شب ها خواب های خوب ببینی و صبح ها سر حوصله ملافه های سفید را مرتب کنی، پنجره اتاقت را باز کنی و هنگامی که چایت را مینوشی آفتاب روی گونه‌ات بنشیند. آرزو می کنم به کسی که دوستش داری بگویی دوستت دارم، اگر نه امیدوارم قدرت این را داشته باشی که لبخندهای مصنوعی بزنی. آرزو می کنم کتاب های خوب بخوانی، آهنگ های خوب گوش کنی، عطر های خوب ببویی، با آدم های خوب حرف بزنی و فراموش نکنی که هیچ وقت دیر نیست بودن چیزی که دوست داری باشی!

👤روزبه معین

🔹@mano_khodayamm

ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﻌﻨﯽ ﺭﺿﺎﯾﺖ. ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﭼﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﯾﺎ ﭼﻘﺪﺭ، ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﺍﺿﯽ ﺑﺎﺷﻰ ﺁﻥﻭﻗﺖ، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ♥️

🔹@mano_khodayamm

بیهوده است مجادله بر سر اثبات
دیانت یا بی دینی آدم‌ها ...

کسی که دروغ نمی‌گوید
کسی که مهربان است
کسی که از رنج دیگران
اندوهگین می‌شود
به مقصد رسیده است ...
از هر راهی که رفته باشد.

🔹@mano_khodayamm

اﺳﺘﺎﺩﯼ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﭘﺮﺳﯿﺪ: به نظر ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺯﯾﺒﺎ ﻣﯽﮐﻨﺪ؟
ﻫﺮﯾﮏ ﺟﻮﺍﺑﯽ ﺩﺍﺩﻧﺪ؛ ﯾﮑﯽ ﮔﻔﺖ: ﭼﺸﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭﺷﺖ.
ﺩﻭﻣﯽ ﮔﻔﺖ: ﻗﺪﯼ ﺑﻠﻨﺪ.
ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮔﻔﺖ: ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻔﺎﻑ ﻭ ﺳﻔﯿﺪ.
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﺎﺩ، دو کاسه کنار شاگردان گذاشت و گفت: به این دو کاسه نگاه کنید. اولی از طلا درست شده است و درونش سم است و دومی کاسه‌ای گلی است و درونش آب گوارا است، شما از کدام کاسه می‌نوشید؟
شاگردان یک‌صدا جواب دادند: از کاسه گلی.
استاد گفت: ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻥ کاسه‌ها ﺭﺍ در نظر گرفتید، ﻇﺎﻫﺮ آنها ﺑﺮﺍ‌یتاﻥ ﺑﯽﺍﻫﻤﯿﺖ ﺷﺪ. آدمی هم همچون این کاسه است. آنچه که آدمی را زیبا می‌کند درونش و اخلاقش است. باید سیرتمان را زیباکنیم نه صورتمان را.

🔹@mano_khodayamm

زندگی تان را مصرف کنید!

بله درست متوجه شدید! ما همه مصرف کننده ايم، پس « زندگی تان را مصرف کنید.»
شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره مصرف می کنید. چرا؟
چون ارزشمند است.
زندگی خیلی ارزشمندتر از این حرف هاست. تلاش کنید زندگی تان را تا جای ممکن مصرف کنید.

فرصت زندگی، مصرف زندگی

هیچ فرصتی از زندگی را برای « زندگی کردن » از دست ندهید. منظور این نیست که فقط کار کنید یا مال اندوزی کنید، نه! منظور این است که لحظه لحظه زندگی را لمس کنید. از زندگی تان زباله در نیاورید، تا آنجا که جا دارد، مصرف کنید. تمام استعدادهایی را که دارید، مصرف کنید و نگذارید استعدادها، توانایی و پتانسیل تان هدر برود.

👤کارل راجرز

🔹@mano_khodayamm