Manipulus Mosca
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Nutrizione Sportiva - CrossFit e allenamento
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Mangi troppe proteine e questo nel CrossFit non va bene

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Ripeti assieme a me: l'allenamento non è una eccezione breve e faticosa, l'allenamento non è un compenso alle abbuffate, l'allenamento non è l'espiazione di una colpa
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3 integratori per le prestazioni

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Alcol e sport: tutto quello che c'è da sapere

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Le calorie non contano?

Bene, sono con te. Ma devi portarmi qualcuno che dimagrisce a 5000 calorie e qualcuno che mette muscolo a 500 calorie

Altrimenti...
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Vuoi mettere muscoli col CrossFit? Puntata finale

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Piegamenti in verticale di forza: supera le 10 sfide

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Piegamenti in verticale: superare le 10 sfide
✅Piegamenti in verticale: le 10 sfide💪Vuoi fare il tuo primo piegamento in verticale di forza❓🎯In questo video ti mostro i 10 passaggi che dovrai superare ...
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La verità sui dolcificanti

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5 sagaci dritte sull'acido lattico

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Il più grande errore delle donne crossfitter

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Le lenticchie fanno male...

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Tutto quello che sai sui BCAA è falso!

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Tutto quello che sai sui BCAA è falso!

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Tutto quello che sai sui BCAA è falso!
⚠️BCAA: Tutto quello che sai è falso1️⃣Non faranno crescere i tuoi muscoli2️⃣Non migliorano il tuo recupero3️⃣Non limitano il tuo catabolismo🎯Basta sprecare...
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I pesi ti faranno diventare grossa?

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Vuoi migliorare i tuoi allenamenti? Imparaa contare fino a 10

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Vuoi migliorare i tuoi allenamenti? Impara a contare fino a 10
🏆CONTA FINO A 10❓Vuoi migliorare il tuo allenamento? Impara a contare fino a 10⚠️Entrare in un box CrossFit non basta. Devi allenarti davvero! Se non ti imp...
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Proteine: 5 sagaci dritte per non farti fregare

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Dammi 60 secondi e smonterò 1 falso mito sul tuo dimagrimento

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Non dimagrisci? Ecco il motivo!
➡️Non dimagrisci? Ecco il motivo!🏋🏻‍♂️Spesso i crossfitter si allenano duramente, ma non riescono a dimagrire. Perché? Perché hanno paura di un falso nemic...
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E se diventi grossa lo stesso con i pesi?

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1 trucco per il tuo Shoulder Press nel CrossFit

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1 trucco per il tuo Shoulder press - Military press - Strict press - Lento avanti
✅1 TRUCCO PER SHOULDER PRESS NEL CROSSFIT⚠️Se vuoi migliorare la propulsione del tuo shoulder press (o military press o strict press o lento avanti, che dir ...
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Nutrizione CrossFit: differenze tra amatore e agonista

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Nutrizione CrossFit: differenze tra agonista e amatore
🤔Sei un amatore o un agonista di CrossFit? 💥Le differenze nella nutrizione possono fare una GRANDE differenza nelle tue prestazioni! 🔸 Agonista CrossFit: ...
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