Профдеформация ассистентов – чувство «я всё должен смочь»

Действительно крутое чувство, благодаря которому ассистенты решают сложные и невыполнимые вещи (у каждого есть такие кейсы в арсенале).

Но правда в том, что ты не можешь смочь ВСЁ. У любых, даже самых супергеройских возможностей, скиллов и усилий есть ГРАНИЦЫ. И крайне важно знать свои: профессиональные, личные, этические, психологические и тд – это буквально твой каркас.

Иначе не избежать скатывания в тревогу и обесценивание себя как профессионала и личности, когда с чем-то не справляешься. Потому что опереться в такие моменты не на что.

Знаете, как я пришла к осознанию своих границ? С психологом. Мы обсуждали необходимость очерчивать рабочие процессы и не смешивать их с личной жизнью. В этом контексте я рассказывала, что у меня в работе как будто не может быть границ, что именно в этом и заключается роль ассистента, за это он получает зп, такова специфика. Например, я не могу не реагировать на сообщения от руководителя вечером или в выходные: если он пишет, значит, ему нужна моя помощь и это может быть что-то срочное.
Она молча выслушала и задала только один вопрос:

«Представим, он скажет, что ему от вас нужен секс, вы тоже на это согласитесь?»

Вопрос меня шокировал, зато я в момент протрезвела 😂 и вот так на грубом примере осознала, что границы у меня ЕСТЬ. И что профессионализм не равен самоотдаче без предела. Так просто не бывает.

Он равен пониманию своих возможностей, умению расставлять приоритеты и действовать не на пределе, загоняя себя в выгорание, а так, чтобы оставаться в ресурсе и дальше 'мочь' решать важное.

Дельное напоминание о том, что в себе прокачивать вслед за навыками работы с ии.

Уверена, что многим чудесным ассистентам нужно прочитать книгу «Хрупкие люди», но не могу это доказать...

Быть удобной, предугадывать, не ошибаться, не разочаровывать, подтверждать свою ценность полезностью – нести это как собранность, ответственность, профессионализм (и это, блин, так и есть). А внутри при этом испытывать постоянную тревогу, страх ошибки, не принимать себя без достижений и одобрения.

Критично относиться к себе, стремясь к неким «высоким стандартам», а совершённую всё-таки ошибку ощущать не как штатную рабочую ситуацию, а как угрозу любви и уважению.

Что на самом деле скрывается за этим перфекционизмом и тревожностью, и почему тот, кто так хорошо умеет быть нужным, не всегда умеет просто быть?

Если вам отозвалась хотя бы одна строчка, то правда очень рекомендую эту книгу. Как ключик к лучшему пониманию себя, которое облегчит вашу жизнь ❤️‍🩹

Один из маленьких оплотов стабильности в моей голове – понимать, куда ставить запятые и тире 🫰

Люблю Тотальный диктант как явление и пишу каждый год. Единственное, что во всём этом не нравится – слово «отличник» (сколько можно) 🤓