16 декабря - День покорения вершин🏔

Уже давно это не только праздник спортсменов и любителей активного отдыха, но и отличная метафора для любого человека, который стремится к реализации своих целей.

Мы хорошо знаем, что покорение вершин зависит не только от технических знаний. Надпрофессиональные компетенции - то самое «альпинистское снаряжение» специалиста, способствующее движению и страхующее от штормов. Например:

🧗‍♀Эмоциональный интеллект - основа выживания в любой «разреженной» атмосфере дедлайнов и сложных переговоров.

🧗‍♀Креативность и адаптивность помогает найти обходной путь, когда ожидаемый маршрут закрыт лавиной обстоятельств.

🧗‍♀Командная работа и коммуникация - на вершине никто не задерживается в одиночку.

🧗‍♀Критическое мышление - способность анализировать информацию и выбирать лучший маршрут к цели.

✅Не столь важно какую вершину вы стремитесь сейчас покорить - «Эверест амбиций» или «холм текущих задач». Главное, что вы не стоите на месте и с каждым днем становитесь более опытными и более устойчивыми к обстоятельствам!

А какую высоту взяли вы в этом году?

#цорк_поздравляет #softskills

Если вы не умеете отдыхать, вы не умеете работать?😳

Нам свойственно предполагать, что профессионалы своего дела живут и мыслят преимущественно работой. Однако настоящий профессионализм базируется не только на трудолюбии, целеустремленности и выносливости, он обязательно включает в себя метакомпетенцию управления личными ресурсами (здоровье, энергия, время, внимание).

Непродолжительное время человек может обойтись без отдыха и качественно выполнять свою работу, но в долгосрочной перспективе это будет приводить к потерям различного характера: как для него самого, так и для команды🆘Почему так происходит?

1⃣При отсутствии регулярного и качественного отдыха (особенно сна) мозг перестает работать эффективно – происходит нарушение концентрации внимания, способности принимать решения, креативности. Вспомните ситуацию, когда вы безрезультатно просидели над задачей 8 часов, а на следующий день с легкостью сделали ее за 1 час. Отдохнувший ум – плюс к производительности.

2⃣Экономический закон убывающей отдачи говорит нам о том, что с достижением определенного момента усталости каждое дополнительное усилие будет приносить все меньший результат, при этом будет возрастать количество ошибок. Умение вовремя сделать паузу – важная часть умения качественно работать.

3⃣Главные инсайты приходят не в момент сильной концентрации на задаче. Мозг накапливает информацию и опыт, а затем выдает решение именно в покое. Пренебрежение отдыхом – это прерывание критически важной фазы рабочего процесса.

4⃣Профессиональное выгорание – это не лень или слабость личности, а синдром, вызванный в том числе хроническим стрессом и перегрузками. Как двигатель нуждается в техобслуживании, так и психика человека нуждается в перезагрузке.

5⃣В эпоху неиссякаемых потоков информации, способность к устойчивой концентрации внимания становится необходимой для качественного выполнения работы, но она же приводит мозг к быстрым перегрузкам. Если не делать перерывы вовремя – работа из глубокой и проактивной превратится в поверхностную и реактивную.

❇Поэтому отдых – это тоже навык, который можно развивать. Это навык саморегуляции. Как он работает?

👉🏻Настоящий отдых – это про осознанный выбор переключения на другой вид деятельности, а иногда и бездеятельность, в зависимости от ситуации и состояния. Навык заключается в способности прислушиваться к себе для понимания, что сейчас нужно поспать, погулять в парке, побыть наедине с собой, заняться спортом или встретиться с друзьями.

👉🏻Мы живем в мире, где занятость и постоянное достижение результатов является ценностью, что формирует чувство вины за желание отдохнуть. Навык заключается в способности отключить внутреннего критика и разрешить себе отдыхать, независимо от мнения окружающих.

👉🏻Человек с развитым навыком отдыха понимает, что отдых – это не награда за достигаторство, а неотъемлемая часть цикла эффективности. Нельзя доводить до полного истощения, важно знать свои ритмы и пределы.

А как отдыхаете вы?

#softskills #selfskills

Дорогие друзья! Центр оценки и развития надпрофессиональных компетенций поздравляет вас с наступающим Новым годом!

Желаем, чтобы в новом году гибкость ума превращала любые вызовы в новые возможности, коммуникативные навыки и эмоциональный интеллект способствовали созданию по-настоящему прочных связей, а неиссякаемая энергия трансформировала идеи в решения.

Встречаем новый год со смелостью к изменениям, желанием развиваться и мудростью выбирать главное!

Созидайте, вдохновляйтесь, творите и развивайте лучшее в себе💫

С наступающим Новым годом!🎄

#цорк_поздравляет

Согласно прогнозам HeadHunter, в 2026 году на рынке труда будут развиваться следующие тренды:

📈Кризис экспертизы и стандартов (теряется понимание кого читать профессионалом и как оценить качество работы).

📈Гиперспециализация навыков и профессий (высокий спрос на узких специалистов и одновременно рост спроса на генералистов).

📈Рынок дистанционности («облачные» рабочие места).

📈Фокус на командный опыт (вызовы для кросс-функциональных команд и межпоколенческого взаимодействия в них).

📈Рост стоимости успеха (зарплата - уже не единственный источник удовлетворения работой).

📈Интерфейсизация всего (на найм и корпоративные взаимодействия влияют культурные нормы, формирующиеся под влиянием ИИ, мессенджеров и других программ).

А вы замечаете подобные тренды?

Источник: Тренды, которые определяют рынок труда в России и в мире. Версия HeadHunter

#цорк_протренды #softskills