Какие гибкие навыки необходимы студентам?
В современном мире, где рынок труда становится все более конкурентным, важность как гибких (или мягких), так и профессиональных навыков не может быть переоценена. Однако, в последние годы акцент на мягкие навыки (или софт скиллы) стал особенно актуален. Давайте в очередной раз рассмотрим, что такое мягкие навыки, их какое значение они имеют для студентов.
Мягкие навыки — это личные качества и межличностные навыки, которые помогают людям эффективно взаимодействовать друг с другом. К ним относятся:
✅Коммуникация
Умение ясно и эффективно выражать свои мысли как в устной, так и в письменной форме.
✅Командная работа
Способность работать в группе, учитывать мнения других и находить компромиссы.
✅Критическое мышление
Умение анализировать информацию, делать выводы и принимать обоснованные решения.
✅Адаптивность
Способность быстро приспосабливаться к изменениям и новым условиям.
✅Эмоциональный интеллект
Умение понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями окружающих.
Почему мягкие навыки важны для студентов? Почему их развитие должно быть в центре внимания образовательного процесса?
📌Конкуренция на рынке труда
Работодатели все чаще ищут не только технические навыки, но и личные качества, которые помогут кандидатам эффективно работать в команде и решать проблемы.
📌Успех в учебе
Мягкие навыки, такие как управление временем и организация, помогают студентам справляться с учебной нагрузкой и достигать академических успехов.
📌Личностное развитие
Развитие мягких навыков способствует улучшению межличностных отношений и повышению уверенности в себе, что, в свою очередь, влияет на общее качество жизни.
📌Глобализация
В условиях глобального рынка труда студенты сталкиваются с многообразием культур и точек зрения, поэтому умение эффективно общаться и работать с людьми из разных стран становится необходимым.
Как студентам развивать мягкие навыки?
❗Участие в групповых проектах
Работа в команде помогает развивать навыки сотрудничества и коммуникации.
❗Общественная деятельность
Волонтерство и участие в различных инициативах способствуют развитию лидерских качеств и социальной ответственности.
❗Курсы и тренинги
Многие университеты предлагают курсы по развитию мягких навыков, таких как управление временем, эмоциональный интеллект и эффективная коммуникация.
❗Обратная связь
Получение отзывов от преподавателей и коллег может помочь студентам понять свои сильные и слабые стороны и работать над их улучшением.
❗Практика
Важно применять полученные знания на практике — участвовать в дебатах, презентациях, стажировках и других мероприятиях, которые требуют взаимодействия с людьми.
В условиях быстро меняющегося мира, где профессиональные навыки могут устареть, мягкие навыки становятся важным активом, который поможет студентам не только в карьере, но и в личной жизни. Инвестируя время и усилия в развитие этих качеств, студенты обеспечивают себе успешное будущее и возможность адаптироваться к любым вызовам, которые могут возникнуть на их пути.
В современном мире, где рынок труда становится все более конкурентным, важность как гибких (или мягких), так и профессиональных навыков не может быть переоценена. Однако, в последние годы акцент на мягкие навыки (или софт скиллы) стал особенно актуален. Давайте в очередной раз рассмотрим, что такое мягкие навыки, их какое значение они имеют для студентов.
Мягкие навыки — это личные качества и межличностные навыки, которые помогают людям эффективно взаимодействовать друг с другом. К ним относятся:
✅Коммуникация
Умение ясно и эффективно выражать свои мысли как в устной, так и в письменной форме.
✅Командная работа
Способность работать в группе, учитывать мнения других и находить компромиссы.
✅Критическое мышление
Умение анализировать информацию, делать выводы и принимать обоснованные решения.
✅Адаптивность
Способность быстро приспосабливаться к изменениям и новым условиям.
✅Эмоциональный интеллект
Умение понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями окружающих.
Почему мягкие навыки важны для студентов? Почему их развитие должно быть в центре внимания образовательного процесса?
📌Конкуренция на рынке труда
Работодатели все чаще ищут не только технические навыки, но и личные качества, которые помогут кандидатам эффективно работать в команде и решать проблемы.
📌Успех в учебе
Мягкие навыки, такие как управление временем и организация, помогают студентам справляться с учебной нагрузкой и достигать академических успехов.
📌Личностное развитие
Развитие мягких навыков способствует улучшению межличностных отношений и повышению уверенности в себе, что, в свою очередь, влияет на общее качество жизни.
📌Глобализация
В условиях глобального рынка труда студенты сталкиваются с многообразием культур и точек зрения, поэтому умение эффективно общаться и работать с людьми из разных стран становится необходимым.
Как студентам развивать мягкие навыки?
❗Участие в групповых проектах
Работа в команде помогает развивать навыки сотрудничества и коммуникации.
❗Общественная деятельность
Волонтерство и участие в различных инициативах способствуют развитию лидерских качеств и социальной ответственности.
❗Курсы и тренинги
Многие университеты предлагают курсы по развитию мягких навыков, таких как управление временем, эмоциональный интеллект и эффективная коммуникация.
❗Обратная связь
Получение отзывов от преподавателей и коллег может помочь студентам понять свои сильные и слабые стороны и работать над их улучшением.
❗Практика
Важно применять полученные знания на практике — участвовать в дебатах, презентациях, стажировках и других мероприятиях, которые требуют взаимодействия с людьми.
В условиях быстро меняющегося мира, где профессиональные навыки могут устареть, мягкие навыки становятся важным активом, который поможет студентам не только в карьере, но и в личной жизни. Инвестируя время и усилия в развитие этих качеств, студенты обеспечивают себе успешное будущее и возможность адаптироваться к любым вызовам, которые могут возникнуть на их пути.
Бенчмаркинг. Что это и для чего?
Бенчмаркинг — это процесс сравнения показателей и практик компании с теми, что существуют в других организациях, как внутри отрасли, так и за её пределами. Целью бенчмаркинга является выявление лучших практик, улучшение производительности и повышение конкурентоспособности.
Существует несколько видов бенчмаркинга: внутренний, конкурентный и функциональный. Внутренний бенчмаркинг предполагает сравнение различных подразделений внутри одной компании, конкурентный — анализ аналогичных компаний в рамках одной отрасли, а функциональный — изучение процессов в разных сферах, чтобы перенять успешные подходы.
Эффективный бенчмаркинг позволяет не только выявить слабые места в бизнесе, но и найти новые идеи для оптимизации процессов, улучшения качества продукции и повышения уровня обслуживания клиентов. В результате компании могут значительно повысить свою эффективность и адаптироваться к изменяющимся условиям рынка.
Бенчмаркинг — это процесс сравнения показателей и практик компании с теми, что существуют в других организациях, как внутри отрасли, так и за её пределами. Целью бенчмаркинга является выявление лучших практик, улучшение производительности и повышение конкурентоспособности.
Существует несколько видов бенчмаркинга: внутренний, конкурентный и функциональный. Внутренний бенчмаркинг предполагает сравнение различных подразделений внутри одной компании, конкурентный — анализ аналогичных компаний в рамках одной отрасли, а функциональный — изучение процессов в разных сферах, чтобы перенять успешные подходы.
Эффективный бенчмаркинг позволяет не только выявить слабые места в бизнесе, но и найти новые идеи для оптимизации процессов, улучшения качества продукции и повышения уровня обслуживания клиентов. В результате компании могут значительно повысить свою эффективность и адаптироваться к изменяющимся условиям рынка.
Личный бренд и карьера.
Личный бренд — это уникальный набор характеристик, качеств и репутации человека, который формируется на основе его профессионального опыта, навыков, ценностей и интересов. Он отражает то, как вы воспринимаетесь окружающими, и каковы ваши позиции в определенной области деятельности. Личный бренд включает в себя не только то, что вы говорите о себе, но и то, как вас видят другие.
Зачем нужен личный бренд в работе?
✅Уникальность и конкурентоспособность
В условиях высокой конкуренции наличие сильного личного бренда позволяет выделиться на фоне коллег и конкурентов. Он демонстрирует вашу экспертизу и уникальные навыки, что привлекает внимание работодателей и клиентов.
✅Доверие и репутация
Хорошо развитый личный бренд способствует формированию доверия к вам как к профессионалу. Люди охотнее работают с теми, кто зарекомендовал себя как надежный и компетентный специалист.
✅Сетевые возможности
Личный бренд помогает налаживать полезные связи и расширять профессиональную сеть. Сильный бренд привлекает единомышленников, партнеров и потенциальных клиентов, что открывает новые горизонты для сотрудничества.
✅Контроль над карьерным путем
Создание и управление личным брендом позволяет вам более активно влиять на свою карьеру. Вы можете формировать свою репутацию в соответствии с собственными целями и амбициями, а не полагаться на мнение окружающих.
✅Повышение ценности на рынке труда
Когда вы имеете четкий и положительный личный бренд, вы становитесь более привлекательным кандидатом для работодателей. Это может привести к более высоким предложениям по зарплате и интересным карьерным возможностям.
Личный бренд — это не просто модное слово, а мощный инструмент для достижения профессиональных целей. Он требует времени и усилий для формирования, но в конечном итоге способен значительно улучшить вашу карьеру и качество жизни.
Личный бренд — это уникальный набор характеристик, качеств и репутации человека, который формируется на основе его профессионального опыта, навыков, ценностей и интересов. Он отражает то, как вы воспринимаетесь окружающими, и каковы ваши позиции в определенной области деятельности. Личный бренд включает в себя не только то, что вы говорите о себе, но и то, как вас видят другие.
Зачем нужен личный бренд в работе?
✅Уникальность и конкурентоспособность
В условиях высокой конкуренции наличие сильного личного бренда позволяет выделиться на фоне коллег и конкурентов. Он демонстрирует вашу экспертизу и уникальные навыки, что привлекает внимание работодателей и клиентов.
✅Доверие и репутация
Хорошо развитый личный бренд способствует формированию доверия к вам как к профессионалу. Люди охотнее работают с теми, кто зарекомендовал себя как надежный и компетентный специалист.
✅Сетевые возможности
Личный бренд помогает налаживать полезные связи и расширять профессиональную сеть. Сильный бренд привлекает единомышленников, партнеров и потенциальных клиентов, что открывает новые горизонты для сотрудничества.
✅Контроль над карьерным путем
Создание и управление личным брендом позволяет вам более активно влиять на свою карьеру. Вы можете формировать свою репутацию в соответствии с собственными целями и амбициями, а не полагаться на мнение окружающих.
✅Повышение ценности на рынке труда
Когда вы имеете четкий и положительный личный бренд, вы становитесь более привлекательным кандидатом для работодателей. Это может привести к более высоким предложениям по зарплате и интересным карьерным возможностям.
Личный бренд — это не просто модное слово, а мощный инструмент для достижения профессиональных целей. Он требует времени и усилий для формирования, но в конечном итоге способен значительно улучшить вашу карьеру и качество жизни.
Коммитмент: ключ к устойчивым отношениям в личной и профессиональной жизни.
Коммитмент — это понятие, которое охватывает преданность, обязательство и готовность к выполнению определённых задач или поддержанию отношений. В современном мире коммитмент имеет ключевое значение как в личной жизни, так и в профессиональной сфере.
В личных отношениях коммитмент проявляется в готовности людей инвестировать время и усилия в развитие своих связей. Это может включать в себя поддержку партнёра в трудные времена, открытость в общении и стремление к совместному росту. Коммитмент в этом контексте означает не только эмоциональную привязанность, но и желание работать над отношениями, преодолевая трудности и конфликты.
В профессиональной среде коммитмент играет важную роль в формировании командного духа и корпоративной культуры. Сотрудники, которые чувствуют свою привязанность к компании и её целям, более мотивированы и продуктивны. Коммитмент к работе может проявляться в высоком уровне ответственности, инициативности и стремлении к развитию как личному, так и организационному.
Однако коммитмент — это не только готовность к действиям, но и осознанный выбор. Он требует понимания своих ценностей и целей, а также способности принимать решения, которые могут быть сложными. Важно помнить, что коммитмент — это процесс, который требует постоянного внимания и усилий.
Таким образом, коммитмент является основой для построения крепких и устойчивых отношений, будь то в личной жизни или в профессиональной деятельности. Он позволяет людям достигать больших высот и справляться с трудностями, создавая пространство для роста и развития.
Коммитмент — это понятие, которое охватывает преданность, обязательство и готовность к выполнению определённых задач или поддержанию отношений. В современном мире коммитмент имеет ключевое значение как в личной жизни, так и в профессиональной сфере.
В личных отношениях коммитмент проявляется в готовности людей инвестировать время и усилия в развитие своих связей. Это может включать в себя поддержку партнёра в трудные времена, открытость в общении и стремление к совместному росту. Коммитмент в этом контексте означает не только эмоциональную привязанность, но и желание работать над отношениями, преодолевая трудности и конфликты.
В профессиональной среде коммитмент играет важную роль в формировании командного духа и корпоративной культуры. Сотрудники, которые чувствуют свою привязанность к компании и её целям, более мотивированы и продуктивны. Коммитмент к работе может проявляться в высоком уровне ответственности, инициативности и стремлении к развитию как личному, так и организационному.
Однако коммитмент — это не только готовность к действиям, но и осознанный выбор. Он требует понимания своих ценностей и целей, а также способности принимать решения, которые могут быть сложными. Важно помнить, что коммитмент — это процесс, который требует постоянного внимания и усилий.
Таким образом, коммитмент является основой для построения крепких и устойчивых отношений, будь то в личной жизни или в профессиональной деятельности. Он позволяет людям достигать больших высот и справляться с трудностями, создавая пространство для роста и развития.
Определение профессионального потенциала сотрудника — важная задача для любого работодателя, стремящегося создать эффективную команду и достичь высоких результатов. Профессиональный потенциал включает в себя не только текущие навыки и знания, но и способность к обучению, адаптации и развитию в будущем.
Какие аспекты помогут в этой оценке?
✅Анализ компетенций
Начните с изучения резюме и профессионального опыта сотрудника. Обратите внимание на его образование, сертификаты, прошедшие курсы и успешные проекты. Компетенции могут быть как техническими, так и мягкими (Не забываем об этом! Коммуникация, работа в команде, лидерство).
✅Оценка результатов работы
Изучите достижения сотрудника на предыдущих позициях, а также его вклад в текущие проекты. Количественные показатели (например, выполнение плана продаж) и качественные (отзывы коллег и клиентов) могут дать ценную информацию.
✅Проведение собеседования
Персональные беседы помогают лучше понять мотивацию сотрудника, его карьерные амбиции и стремление к развитию. Задавайте вопросы о его видении профессионального роста, интересах и планах на будущее.
✅Использование специализированных тестов
Профессиональные тесты могут помочь выявить сильные стороны и зоны для развития. Это позволяет получить объективные данные о способностях, личностных качествах и профессиональных навыках.
✅Оценка способности к обучению
Важно определить, насколько быстро сотрудник может осваивать новые навыки и адаптироваться к изменениям. Для этого можно предложить ему пройти короткие тренинги или тестовые задания, которые требуют быстрого освоения информации.
✅Обратная связь от коллег и руководителей
Опросы и интервью с коллегами помогут получить более полное представление о работе сотрудника в команде, его лидерских качествах и умении взаимодействовать с другими.
✅Планирование карьерного развития
На основе собранной информации разработайте индивидуальный план развития, который поможет сотруднику максимально реализовать свой потенциал. Это может включать в себя обучение, менторство или участие в новых проектах.
Определение профессионального потенциала сотрудника — это комплексный процесс, требующий детального анализа и понимания как текущих, так и будущих потребностей компании. Инвестируя время в оценку и развитие сотрудников, вы создаете крепкий фундамент для роста и успеха своей компании!
Какие аспекты помогут в этой оценке?
✅Анализ компетенций
Начните с изучения резюме и профессионального опыта сотрудника. Обратите внимание на его образование, сертификаты, прошедшие курсы и успешные проекты. Компетенции могут быть как техническими, так и мягкими (Не забываем об этом! Коммуникация, работа в команде, лидерство).
✅Оценка результатов работы
Изучите достижения сотрудника на предыдущих позициях, а также его вклад в текущие проекты. Количественные показатели (например, выполнение плана продаж) и качественные (отзывы коллег и клиентов) могут дать ценную информацию.
✅Проведение собеседования
Персональные беседы помогают лучше понять мотивацию сотрудника, его карьерные амбиции и стремление к развитию. Задавайте вопросы о его видении профессионального роста, интересах и планах на будущее.
✅Использование специализированных тестов
Профессиональные тесты могут помочь выявить сильные стороны и зоны для развития. Это позволяет получить объективные данные о способностях, личностных качествах и профессиональных навыках.
✅Оценка способности к обучению
Важно определить, насколько быстро сотрудник может осваивать новые навыки и адаптироваться к изменениям. Для этого можно предложить ему пройти короткие тренинги или тестовые задания, которые требуют быстрого освоения информации.
✅Обратная связь от коллег и руководителей
Опросы и интервью с коллегами помогут получить более полное представление о работе сотрудника в команде, его лидерских качествах и умении взаимодействовать с другими.
✅Планирование карьерного развития
На основе собранной информации разработайте индивидуальный план развития, который поможет сотруднику максимально реализовать свой потенциал. Это может включать в себя обучение, менторство или участие в новых проектах.
Определение профессионального потенциала сотрудника — это комплексный процесс, требующий детального анализа и понимания как текущих, так и будущих потребностей компании. Инвестируя время в оценку и развитие сотрудников, вы создаете крепкий фундамент для роста и успеха своей компании!
Роадмап — это стратегический документ, который служит дорожной картой для достижения определенных целей и задач в проекте или компании. Он позволяет визуализировать ключевые этапы, сроки выполнения и ресурсы, необходимые для реализации задуманного.
Роадмап помогает командам синхронизировать свои действия, а также обеспечивает прозрачность и понимание направления работы для всех участников процесса.
Важными элементами роадмапа являются приоритеты, которые помогают сосредоточиться на наиболее значимых задачах, а также отметки о достигнутых этапах, которые служат мотиватором и позволяют отслеживать прогресс.
Хорошо структурированный роадмап способствует эффективному управлению проектом, минимизирует риски и помогает адаптироваться к изменениям в условиях рынка или внутренней среде компании.
Роадмап помогает командам синхронизировать свои действия, а также обеспечивает прозрачность и понимание направления работы для всех участников процесса.
Важными элементами роадмапа являются приоритеты, которые помогают сосредоточиться на наиболее значимых задачах, а также отметки о достигнутых этапах, которые служат мотиватором и позволяют отслеживать прогресс.
Хорошо структурированный роадмап способствует эффективному управлению проектом, минимизирует риски и помогает адаптироваться к изменениям в условиях рынка или внутренней среде компании.
Теория поколений в помощь работодателю
Работодатели всегда сталкивались с разнообразием поколений на рабочем месте. Каждое из них формируется под влиянием уникальных исторических, социальных и экономических условий, и это влияет на их ценности, мотивацию и стиль работы. Индивидуальный подход поможет создать более гармоничную и продуктивную рабочую среду. Давайте кратко разберемся в теории поколений и сформируем ряд советов для взаимодействия с каждым их них.
1. Поколение Бэби-Бумеров (1946-1964)
Эти работники ценят стабильность и лояльность. Они часто предпочитают традиционные методы работы и имеют большое количество опыта, который могут передать молодым коллегам.
❗Важно обеспечить им возможности для наставничества и участия в принятии решений.
2. Поколение X (1965-1980)
Это поколение ценит баланс между работой и личной жизнью. Они стремятся к независимости и часто ищут возможности для личного и профессионального роста.
❗Работодатели могут привлечь их, предлагая гибкие графики и возможности для карьерного роста.
3.Поколение Y (миллениалы, 1981-1996)
Миллениалы ориентированы на технологии и инновации. Они ценят командную работу, открытость и возможность активно участвовать в процессе принятия решений.
❗Работодателям стоит создать культуру обратной связи и использовать современные технологии для повышения вовлеченности.
4. Поколение Z (1997-2012)
Это новое поколение, выросшее в эпоху цифровых технологий. Они стремятся к разнообразию, инклюзивности и социальной ответственности. ❗Работодатели должны учитывать их ценности, предлагая программы, направленные на устойчивое развитие и социальные инициативы.
Теория поколений является мощным инструментом для работодателей, стремящихся создать эффективную и продуктивную рабочую среду. Понимание различий между поколениями и адаптация подходов к управлению помогут оптимизировать работу команды, повысить мотивацию сотрудников и, в конечном итоге, способствовать успеху компании!
Работодатели всегда сталкивались с разнообразием поколений на рабочем месте. Каждое из них формируется под влиянием уникальных исторических, социальных и экономических условий, и это влияет на их ценности, мотивацию и стиль работы. Индивидуальный подход поможет создать более гармоничную и продуктивную рабочую среду. Давайте кратко разберемся в теории поколений и сформируем ряд советов для взаимодействия с каждым их них.
1. Поколение Бэби-Бумеров (1946-1964)
Эти работники ценят стабильность и лояльность. Они часто предпочитают традиционные методы работы и имеют большое количество опыта, который могут передать молодым коллегам.
❗Важно обеспечить им возможности для наставничества и участия в принятии решений.
2. Поколение X (1965-1980)
Это поколение ценит баланс между работой и личной жизнью. Они стремятся к независимости и часто ищут возможности для личного и профессионального роста.
❗Работодатели могут привлечь их, предлагая гибкие графики и возможности для карьерного роста.
3.Поколение Y (миллениалы, 1981-1996)
Миллениалы ориентированы на технологии и инновации. Они ценят командную работу, открытость и возможность активно участвовать в процессе принятия решений.
❗Работодателям стоит создать культуру обратной связи и использовать современные технологии для повышения вовлеченности.
4. Поколение Z (1997-2012)
Это новое поколение, выросшее в эпоху цифровых технологий. Они стремятся к разнообразию, инклюзивности и социальной ответственности. ❗Работодатели должны учитывать их ценности, предлагая программы, направленные на устойчивое развитие и социальные инициативы.
Теория поколений является мощным инструментом для работодателей, стремящихся создать эффективную и продуктивную рабочую среду. Понимание различий между поколениями и адаптация подходов к управлению помогут оптимизировать работу команды, повысить мотивацию сотрудников и, в конечном итоге, способствовать успеху компании!
Как часто вы проходите психологические тесты? Чем они полезны?
Психологические тесты - это мощный инструмент, который помогает людям лучше понять себя и свои внутренние процессы. Они могут выявить скрытые черты характера, предпочтения, а также сильные и слабые стороны личности. Проходя такие тесты, мы получаем возможность взглянуть на себя со стороны, что способствует более глубокому осознанию своих эмоций и мотиваций.
Кроме того, результаты тестов могут помочь в принятии важных решений, таких как выбор профессии или понимание динамики отношений с окружающими. Они служат своего рода зеркалом, отражающим наши мысли и чувства, что может быть особенно полезно в моменты неопределенности или кризиса.
Мы собрали для вас подборку самых популярных онлайн тестов:
✅Полный цветовой тест Люшера
https://psytests.org/luscher/fullcolor-run.html
✅Оригинальный тест Сонди
https://psytests.org/classic/szondi.html
✅Опросник Леонгарда-Шмишека
https://psytests.org/accent/shmi88.html
✅Вы и ваше окружение
https://psytests.org/fun/izp319.html
✅Личностный опросник Айзенка
https://psytests.org/eysenck/epiAS.html
Данные тесты не только способствуют самоанализу, но и помогают развивать эмоциональный интеллект, что в конечном итоге ведет к более гармоничной жизни и лучшему взаимопониманию с окружающими!
Психологические тесты - это мощный инструмент, который помогает людям лучше понять себя и свои внутренние процессы. Они могут выявить скрытые черты характера, предпочтения, а также сильные и слабые стороны личности. Проходя такие тесты, мы получаем возможность взглянуть на себя со стороны, что способствует более глубокому осознанию своих эмоций и мотиваций.
Кроме того, результаты тестов могут помочь в принятии важных решений, таких как выбор профессии или понимание динамики отношений с окружающими. Они служат своего рода зеркалом, отражающим наши мысли и чувства, что может быть особенно полезно в моменты неопределенности или кризиса.
Мы собрали для вас подборку самых популярных онлайн тестов:
✅Полный цветовой тест Люшера
https://psytests.org/luscher/fullcolor-run.html
✅Оригинальный тест Сонди
https://psytests.org/classic/szondi.html
✅Опросник Леонгарда-Шмишека
https://psytests.org/accent/shmi88.html
✅Вы и ваше окружение
https://psytests.org/fun/izp319.html
✅Личностный опросник Айзенка
https://psytests.org/eysenck/epiAS.html
Данные тесты не только способствуют самоанализу, но и помогают развивать эмоциональный интеллект, что в конечном итоге ведет к более гармоничной жизни и лучшему взаимопониманию с окружающими!
psytests.org
Прохождение: Полный цветовой тест Люшера
Полный цветовой тест Люшера (Max Luscher, 1984; адаптация Цыганок, 2006), инструкция и начало прохождения теста.
Современные специалисты, лидеры энергетической отрасли часто сталкиваются с необходимостью адаптироваться к постоянным изменениям, быстро принимать взвешенные решения, работать эффективно в условиях многозадачности.
Как достигать высоких результатов, не позволяя эмоциям взять верх в стрессовых ситуациях, обсуждали и практиковались 9-10 декабря на программе повышения квалификации «Стрессоустойчивость», организованной для сотрудников АО «Томскэнергосбыт» https://vk.com/ensbtomsk Центром оценки и развития надпрофессиональных компетенций Школы общественных наук (ЦОРК ШОН) ТПУ.
Развитие навыков стрессоустойчивости и саморегуляции снижает вероятность профессионального выгорания специалистов, что, в свою очередь, способствует поддержанию непрерывности бизнес-процессов. Эмоциональная устойчивость – основа долгосрочного успеха как отдельных сотрудников и команд, так и всей организации.
Благодарим наших слушателей за обратную связь:
Загоскина Юлия: «Понравились механизмы самодиагностики и способы снятия стресса. Узнала, что существуют стадии выгорания и много классификаторов профессиональной личности.» - поделилась.
Чубенко Светлана Юрьевна: «Понравились практические занятия. Разъяснение материала. Кое-что новое узнала о себе.»
Зимонина Анастасия Александровна: «Полезны тесты и расшифровка от преподавателя. Из нового узнала, как успокоить себя в стрессовых ситуациях.»
«В ЦОРК ШОН ТПУ мы стремимся создавать программы обучения, способствующие одновременно систематизации имеющихся у слушателей знаний и осмыслению новой информации, и развитию соответствующих навыков в процессе обучения, что повышает их практическую значимость и своевременность применения в профессиональной деятельности.» - комментирует Юлия Александровна Диброва, директор ЦОРК ШОН ТПУ.
Как достигать высоких результатов, не позволяя эмоциям взять верх в стрессовых ситуациях, обсуждали и практиковались 9-10 декабря на программе повышения квалификации «Стрессоустойчивость», организованной для сотрудников АО «Томскэнергосбыт» https://vk.com/ensbtomsk Центром оценки и развития надпрофессиональных компетенций Школы общественных наук (ЦОРК ШОН) ТПУ.
Развитие навыков стрессоустойчивости и саморегуляции снижает вероятность профессионального выгорания специалистов, что, в свою очередь, способствует поддержанию непрерывности бизнес-процессов. Эмоциональная устойчивость – основа долгосрочного успеха как отдельных сотрудников и команд, так и всей организации.
Благодарим наших слушателей за обратную связь:
Загоскина Юлия: «Понравились механизмы самодиагностики и способы снятия стресса. Узнала, что существуют стадии выгорания и много классификаторов профессиональной личности.» - поделилась.
Чубенко Светлана Юрьевна: «Понравились практические занятия. Разъяснение материала. Кое-что новое узнала о себе.»
Зимонина Анастасия Александровна: «Полезны тесты и расшифровка от преподавателя. Из нового узнала, как успокоить себя в стрессовых ситуациях.»
«В ЦОРК ШОН ТПУ мы стремимся создавать программы обучения, способствующие одновременно систематизации имеющихся у слушателей знаний и осмыслению новой информации, и развитию соответствующих навыков в процессе обучения, что повышает их практическую значимость и своевременность применения в профессиональной деятельности.» - комментирует Юлия Александровна Диброва, директор ЦОРК ШОН ТПУ.
ВКонтакте
Томскэнергосбыт
АО "Томскэнергосбыт" является крупнейшим гарантирующим поставщиком Томской области. Осуществляет покупку и реализацию конечным потребителям электрической энергии на территории региона. Компания также предоставляет комплексное обслуживание средств измерения…
🔥1
Хотите развить навыки публичных выступлений и стать уверенным спикером?
Курс «Ораторское искусство» поможет раскрыть ваш потенциал и убедительно выражать свои мысли перед аудиторией.
На занятиях вы:
- овладеете мастерством самопрезентации,
- освоите эффективное использование голоса, мимики, жестов и других невербальных элементов,
- узнаете алгоритм подготовки публичного выступления,
- овладеете приемами удержания внимания слушателей и техникой ответов на вопросы,
- научитесь управлять волнением и свободно выступать перед аудиторией.
📅 Расписание занятий: 24, 27, 28 марта.
💸 Стоимость обучения: 23 400 рублей.
🪪 По окончании курса выдается удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
👤 Преподаватель - Марина Бохонная.
👉 Подайте заявку → burceva@tpu.ru
Курс «Ораторское искусство» поможет раскрыть ваш потенциал и убедительно выражать свои мысли перед аудиторией.
На занятиях вы:
- овладеете мастерством самопрезентации,
- освоите эффективное использование голоса, мимики, жестов и других невербальных элементов,
- узнаете алгоритм подготовки публичного выступления,
- овладеете приемами удержания внимания слушателей и техникой ответов на вопросы,
- научитесь управлять волнением и свободно выступать перед аудиторией.
📅 Расписание занятий: 24, 27, 28 марта.
💸 Стоимость обучения: 23 400 рублей.
🪪 По окончании курса выдается удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
👤 Преподаватель - Марина Бохонная.
👉 Подайте заявку → burceva@tpu.ru
👍2
Стресс на работе — проблема, с которой сталкиваются многие.
Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с рабочими стрессами👇
🗂 Создайте комфортную и организованную рабочую среду.
🗓 Составляйте список задач на день и расставляйте приоритеты.
⏳ Делайте небольшие перерывы каждые 60-90 минут.
🧘 Практикуйте медитацию, глубокое дыхание.
🛑 Научитесь говорить "нет", когда ваш график уже перегружен.
🏃 Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень стресса и улучшают общее состояние.
🆘 Если стресс становится невыносимым, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Психолог или коуч может помочь вам разработать стратегии для управления стрессом. Напоминаем, что у нас есть курс "Стрессоустойчивость" 👉 (https://vk.com/manager_tpu?from=groups&z=photo-161249753_457240791%2F83e450f7f37f36ca73), где вы сможете узнать больше о техниках и методах, которые помогут вам справляться со стрессом.
Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с рабочими стрессами👇
🗂 Создайте комфортную и организованную рабочую среду.
🗓 Составляйте список задач на день и расставляйте приоритеты.
⏳ Делайте небольшие перерывы каждые 60-90 минут.
🧘 Практикуйте медитацию, глубокое дыхание.
🛑 Научитесь говорить "нет", когда ваш график уже перегружен.
🏃 Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень стресса и улучшают общее состояние.
🆘 Если стресс становится невыносимым, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Психолог или коуч может помочь вам разработать стратегии для управления стрессом. Напоминаем, что у нас есть курс "Стрессоустойчивость" 👉 (https://vk.com/manager_tpu?from=groups&z=photo-161249753_457240791%2F83e450f7f37f36ca73), где вы сможете узнать больше о техниках и методах, которые помогут вам справляться со стрессом.
А вы знали, что стажировки можно искать не только на Challenge и FutureToday, но и на сайте РСВ?
Среди работодателей Газпром, Совкомбанк, Билайн и многие другие.
Их количество будет расти, потому что разместить вакансию может любой работодатель.
#цорк_факты
Среди работодателей Газпром, Совкомбанк, Билайн и многие другие.
Их количество будет расти, потому что разместить вакансию может любой работодатель.
#цорк_факты
🏆2
😱2