Детское ожирение, решение, причины, профилактика.

Решил карикатурно изобразить разницу, между тем как должна выглядеть тренировка, и обычная разминка с элементами развлечения, что чаще всего и происходит)

Естественно не все по началу могут тренироваться тяжело, до отказа/около отказа, но к этому нужно идти, и на это ориентироваться.

Я вернулся.

Отдыхаю пока от инсты, удалил приложение, отдыхаю от потока ленты, рилсов, историй, и рутины блога.

Появилась возможность сфокусироваться на выработке стиля ведения ТГ канала

Давно пора

Как раз завтра напишу про простые и экологичные инструменты по сну.

Почему ломается, куда копать при починке, и какие шаги совершать.

То что на фото, не является рекомендацией, любые таблетки без рецепта могут оказаться как стеклянный хуй в неумелых руках

А еще запишу кружочек по хлебу🍞, великий углевод которого боятся все похудальцы😂

Как еще демонстрировать как ни на личном примере? +4 кг за 5 дней с учетом выходных дней

- стресс и апатия
- алкоголь
- еда с чудовищным количеством натрия
- обезвоживание
- нарушенный режим сна

В общем все как вы любите

Два вопроса, почему я до сих пор не жирный порося, и откуда весь этот вес?

Все верно

Колебания веса в рамках недели +- 4 кг, может происходит по разным факторам, и это колебание жидкости.

Нет абсолютно никакого смысла переживать если ваш вес стал больше за выходные, элементарно поели соленого, или содержимое кишечника еще не покинуло просторы вашего тела.

Всем спасибо)

С таким напором будет 444)

Еще на тему колебания веса, за счет водного баланса

Эксперимент.

Запись на консультацию

🤪Или я пока на кураже, или ТГ канал, это более лаконичное, информативное пространство.

👨‍💻Гибрид твиттера, мессенджера, с возможностью быть с вами в моменте кружочками, тематическими подкастами, и постами с красивым форматированием.

🔥Пока что продолжаем)

Кстати завтра пост про вес с утра, а днем расскажу про сон