8 марта — классный праздник, но...

Пару минут до завершения 8 марта. Прошел красивый, яркий, наполненный цветами, подарками и улыбками день.

Листая ленту соцсетей, всё вокруг кричит:
«Смотри, мне подарили!»
«Вот мои цветы!»
«Меня ценят, меня любят!»

И это здорово, правда. Но иногда кажется, что за всем этим внешним блеском теряется что-то важное. Что-то настоящее.

А как я себя чувствую?
А как я позаботилась о себе?
А что я сегодня сделала для себя?

8 марта — это не только про подарки и цветы. Это про то, чтобы остановиться, прислушаться к себе и спросить:
А мне со мной хорошо?

P.S. Картина на фото моя. Я написала ее в 2021 году.

Девушки, предлагаю вашему вниманию танцевальную практику, которая объединяет в себе несколько фаз: импульс, повторение, развитие и сдвиг. Это возможность погрузиться в исследование своего тела, его паттернов и ритмов.

В этой практике вы сможете:
- Повторить— обнаружить знакомые движения и ощущения.
- Развить— выйти за пределы привычного, экспериментируя с новыми формами.
- Исследовать— уйти вглубь себя, чувствуя, когда нужно отпустить себя, а когда завершить движение.

После практики поделитесь своими ощущениями и открытиями. Как это было для вас?

🌿 Новый путь: ответы в тишине 🌿

Последний день в Черногории… а ведь я прилетела всего неделю назад.

Я ехала сюда с одним важным для себя вопросом: «Что делать дальше?»
Когда рушатся все опоры, на которых ты стоял, когда старое уходит, а новое еще не проявлено — остается только тишина. И в этой тишине, среди гор и моря, я искала ответ.

И знаете, он пришел. Не в виде громких знаков или случайных слов, а где-то глубоко внутри. Просто нужно было замедлиться, заглушить шум мыслей и услышать.

Теперь я уезжаю другой. Не с готовым планом, но с пониманием: важнейшие ответы — уже во мне. Осталось только довериться.

Да уж, давно я здесь не была...
Самое время вернуться! 💫

Новостей миллион, буду потихоньку рассказывать. А пока хочу поделиться самым ярким - это моя спонтанная поездка во Владивосток.

Всего на 4 дня, но это был сюрприз для мамы на день рождения. Мечтала об этом годами, и вот, мечты сбываются.