Сегодня хочу зачитать вам отрывок из книги Габриэллы Рот — женщины, которая стала проводником в мир одухотворенного танца. Она не только исполнительница и режиссер, но и философ, чьи идеи вдохновляют на поиск гармонии между телом и духом.

В своей книге Габриэлла знакомит нас с пятью ритмами танца, которые она называет путем к блаженству. Эти ритмы — не просто движения, а настоящая медитация.

Но прежде чем делиться отрывком, хочу процитировать ее мысли, которые стали для нее отправной точкой на пути к осознанию:

«Танец был подражанием. Неважно, был ли это балет, современный танец или фанк Джеймса Брауна. Внимание всегда было сосредоточено на чьих-то па. Становилось все труднее и труднее получать удовольствие от танца, потому что танец все более и более зависел от того, что правильно, а что - нет.
Было «правильно» поднимать руку на определенную высоту определенным образом и «неправильно» опускать ее туда, куда ей хо-телось. Я уходила с занятий в отчаянии, осуждая себя за то, что я не Марта Грэхем.

Так или иначе, но занятия танцами постоянно напоминали мне, что я недостаточно та-лантлива.
И все это время тикали часы. Здравый смысл подсказывал, что я смогу танцевать только до тридцати лет, а после этого я уже никому не буду нужна».

Нравится мне эта девушка-блогер. Иногда её видео попадают прямо в сердечко.

Тоже устала держать щит перед людьми, защищаться, не показывать свои чувства. Но что-то заставляет меня постепенно опускать его. Так важно — позволить себе быть настоящей💛

🏃🏻‍♀️30 из 30 сделано!

Буду ставить для себя новую мотивацию! Я поняла, что дисциплина — мой главный союзник. Через усилие и маленькие шаги, мне помогает оставаться в ресурсе, даже когда кажется, что прогресс незаметен.

Сегодня я узнала, что моя картина нашла новый дом во Франции! 🎨✨ Это уже вторая работа, которая теперь будет жить там. Франция, береги мое творчество!!!!

#ПРОДАЖА 97⚡️

Дианочка моя поздравляю тебя с продажей и снова твоя картина летит во Францию))) @diana_timchenko 💚Кстати, мы вчера еще одну картину продали (мою), но все как в страшном сне я не могу ее найти 😅

Unwavering
80 x 110 cm
Oil, acrylic on canvas

🇫🇷 France

Сегодня на курсе по обучению ведущих танцевальных практик я провела разминку для девочек. Это было и волнительно и невероятно! Получила потрясающую обратную связь, которая вдохновила меня ещё больше.

Я верю, что танцевать может каждый. Не уметь танцевать — невозможно! Ведь танец — это импульс, который возникает внутри, а моя задача — помочь вам его почувствовать и раскрыть.

Я гарантирую, что ты уйдешь с практики со своим внутренним танцем — тем, который живет в тебе, даже если ты пока этого не осознаешь.

Приходи на мою практику уже 9 марта! Если есть вопросы или хочешь записаться — пиши в личку.

@diana_timchenko

Мы ждем тебя ♥️♥️♥️

8 марта — классный праздник, но...

Пару минут до завершения 8 марта. Прошел красивый, яркий, наполненный цветами, подарками и улыбками день.

Листая ленту соцсетей, всё вокруг кричит:
«Смотри, мне подарили!»
«Вот мои цветы!»
«Меня ценят, меня любят!»

И это здорово, правда. Но иногда кажется, что за всем этим внешним блеском теряется что-то важное. Что-то настоящее.

А как я себя чувствую?
А как я позаботилась о себе?
А что я сегодня сделала для себя?

8 марта — это не только про подарки и цветы. Это про то, чтобы остановиться, прислушаться к себе и спросить:
А мне со мной хорошо?

P.S. Картина на фото моя. Я написала ее в 2021 году.