🔸به بيماران اندوهگينم مىگویم: هر روز فكر كنيد چطور مىتوانيد يك نفر ديگر را خوشحال كنيد.
زيرا، انديشه خوشحال كردن ديگران ما را از تفكر درباره خودمان باز میدارد و بزرگترين عامل نگرانى ترس و اندوه انديشيدن درباره خود است.
🔸شادمانى انسان و شادمانى ديگران به يكديگر بستگى دارد.
ارسطو به اين نوع برخورد "خودخواهى روشنگرانه" میگويد. خیرخواهی، دوستی و عشق ویژگی انسان است.
🔸لازم نيست مصلح اجتماعى باشيد كه بتوانيد دنياى بهترى بسازيد. بلكه همين كه دنياى خصوصى خودتان را بهتر كنيد خدمت بزرگى كردهايد.
#کتاب
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
زيرا، انديشه خوشحال كردن ديگران ما را از تفكر درباره خودمان باز میدارد و بزرگترين عامل نگرانى ترس و اندوه انديشيدن درباره خود است.
🔸شادمانى انسان و شادمانى ديگران به يكديگر بستگى دارد.
ارسطو به اين نوع برخورد "خودخواهى روشنگرانه" میگويد. خیرخواهی، دوستی و عشق ویژگی انسان است.
🔸لازم نيست مصلح اجتماعى باشيد كه بتوانيد دنياى بهترى بسازيد. بلكه همين كه دنياى خصوصى خودتان را بهتر كنيد خدمت بزرگى كردهايد.
📕 کتاب طبیعت انسان از آلفرد آدلر
#کتاب
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
بدون کد زدن، برنامه بساز 🤠
هوش مصنوعی glowby یکی از ابزار های سایت glowbom.com هست که به شما این امکان رو میده تا با رسم کردن، به سرعت ، برنامه های موبایل بسازید.
با استفاده از این هوش مصنوعی ، میتونید ایده های بازی یا اپلیکیشن خودتونو در کمترین زمان به واقعیت تبدیل کنید.
#هوش_مصنوعی
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
هوش مصنوعی glowby یکی از ابزار های سایت glowbom.com هست که به شما این امکان رو میده تا با رسم کردن، به سرعت ، برنامه های موبایل بسازید.
با استفاده از این هوش مصنوعی ، میتونید ایده های بازی یا اپلیکیشن خودتونو در کمترین زمان به واقعیت تبدیل کنید.
نمونه ای از ساخت اپلیکیشن رو میتونید با این لینک تماشا کنید.
#هوش_مصنوعی
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
👍1👏1
سلام!
به رویداد "شمعی در تاریکی" دعوت میشوید.
⚜️رویداد یک روزه شمعی در تاریکی اولین رویداد حضوری رسانه زنآفرید است که در آن میخواهیم به اهم مسائل بانوان در حوزه قانونگذاری، توازن قدرت در خانواده و مسائلی پیرامون دادگاه خانواده و طلاق بپردازیم.⚜️
💠در این رویداد میزبان افراد مهمی هستیم که در این حوزهها حرفهای جدیدی برای گفتن دارند.
⏰زمان:
پنجشنبه ۴ مرداد ۱۴۰۳
ساعت۸ الی ۱۲
🖇️برای ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید:
https://evand.com/events/a-candle-in-the-dark-event
✅کد تخفیف برای ثبتنام:
zanafarid_90
به رویداد "شمعی در تاریکی" دعوت میشوید.
⚜️رویداد یک روزه شمعی در تاریکی اولین رویداد حضوری رسانه زنآفرید است که در آن میخواهیم به اهم مسائل بانوان در حوزه قانونگذاری، توازن قدرت در خانواده و مسائلی پیرامون دادگاه خانواده و طلاق بپردازیم.⚜️
💠در این رویداد میزبان افراد مهمی هستیم که در این حوزهها حرفهای جدیدی برای گفتن دارند.
⏰زمان:
پنجشنبه ۴ مرداد ۱۴۰۳
ساعت۸ الی ۱۲
🖇️برای ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید:
https://evand.com/events/a-candle-in-the-dark-event
✅کد تخفیف برای ثبتنام:
zanafarid_90
شاید ســـاده بنظر بیاد
اما عزت نفس پایین به طرز عجیبی جرئت آدمو ازش میگیره، قدرت جواب دادن و حد
و مرز گذاشتن، حتی شوخی کردنت رو از دست میده.
و این جمله مدام توی ذهنت تکرار میشه که
عزت نفس پایین اینجوریه که بسیار دچار تنبلی میشی، چرا⁉️
چون میترسی کاری رو شروع یا قبول کنی و مدام توی ذهنت تکرار میشه اگه گند بزنم چی⁉️
دیدی بعضیا توی رابطه خودشونو سانسور میکنن
اصلا هرکاری میکنن پارتنرشون فقط راضی باشه
و یه نیم نگاه به شخصیت و خواسته های خودشون ندارن؟
🔸این پادکست راجب عزتنفسه، که میتونه به ترمیم اون کمک کنه.
#عزت_نفس
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
اما عزت نفس پایین به طرز عجیبی جرئت آدمو ازش میگیره، قدرت جواب دادن و حد
و مرز گذاشتن، حتی شوخی کردنت رو از دست میده.
و این جمله مدام توی ذهنت تکرار میشه که
"نکنه الان ناراحتش کنم؟!
عزت نفس پایین اینجوریه که بسیار دچار تنبلی میشی، چرا⁉️
چون میترسی کاری رو شروع یا قبول کنی و مدام توی ذهنت تکرار میشه اگه گند بزنم چی⁉️
دیدی بعضیا توی رابطه خودشونو سانسور میکنن
اصلا هرکاری میکنن پارتنرشون فقط راضی باشه
و یه نیم نگاه به شخصیت و خواسته های خودشون ندارن؟
چون کلید تموم موفقیت ها و پیشرفت ها از
همون جا شروع میشه که به خودت ایمان داشته باشی
🔸این پادکست راجب عزتنفسه، که میتونه به ترمیم اون کمک کنه.
#عزت_نفس
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
👏3
موفقیت ترس داره و اگر نداشت، همه موفق بودند!
♦️باید قبول کنیم موفقیت چیزی نیست که بههمین راحتی و بدون هیچ نگرانی بهدست بیاید.
بخاطر همین هست که همیشه تعداد افراد
موفق کمتر از افراد عادی است!!
پس تصمیم خودتان را بگیرید، یا عادی باشید
و در حاشیهی امن فعلی، زندگی ساده و نهچندان جذابتان را پیش ببرید...
شاید بهتر است از خودتان بپرسید
میخواهید 5 سال دیگر، زمان صحبت از موفقیت در یک جمع، آن شخصی باشید که از شروع نکردن اظهار پشیمانی میکند یا کسی که دیگران از او در مورد مسیر موفقیتش سوال میکنند؟؟
♦️اینجا جایی است که تفاوت یک انسان عادی
با انسان موفق مشخص میشود.
#انگیزشی
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
♦️باید قبول کنیم موفقیت چیزی نیست که بههمین راحتی و بدون هیچ نگرانی بهدست بیاید.
بخاطر همین هست که همیشه تعداد افراد
موفق کمتر از افراد عادی است!!
پس تصمیم خودتان را بگیرید، یا عادی باشید
و در حاشیهی امن فعلی، زندگی ساده و نهچندان جذابتان را پیش ببرید...
یا مسیر موفقیت را با تمامی جزئیات،
مشکلات، تلخیها و شیرینیها بپذیرید.
شاید بهتر است از خودتان بپرسید
میخواهید 5 سال دیگر، زمان صحبت از موفقیت در یک جمع، آن شخصی باشید که از شروع نکردن اظهار پشیمانی میکند یا کسی که دیگران از او در مورد مسیر موفقیتش سوال میکنند؟؟
♦️اینجا جایی است که تفاوت یک انسان عادی
با انسان موفق مشخص میشود.
#انگیزشی
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
👏2
7⃣ فلسفه و تکنیک ژاپنی که در زندگی کار و حرفهای میتونه به کمکمون بیاد:
- تکنیک ایکیگای:
پیداکردن شادی و هدف زندگی از طریق مسیری که هم به آن علاقهداریم، هم مهارت داریم، هم درآمد داریم و هم به جهان پیرامون خود کمک میکنیم.
- تکنیک کایزن:
پیشرفت تدریجی و قدم به قدم و تمرکز بر بهبود پیوسته
- تکنیک پومودورو:
تکنیک ۲۵ دقیقهای برای افزایش تمرکز و بهرهوری کاری
- تکنیک هارا هاچی بو:
افزایش شادابی و بهبود عملکرد فردی با خوردن آهسته و اتمام غذا بعد از حس ۸۰درصد سیری
- تکنیک شوشین:
داشتن شوق آموختن همیشگی و دیدن دنیا به چشم یک نوآموز
-تکنیک وابی-سابی:
پذیرش دنیا و زندگی به معنی موجودیتی ناکامل و ناپایدار. دیدن زیبایی در نقصها و ستایش سادگی و پذیرش تغییر
- تکنیک کاکیبو:
ترک عادت خرجکردن بی هدف و غیرضروری و رسیدن به هدفهای مالی
#تکنیک
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
- تکنیک ایکیگای:
پیداکردن شادی و هدف زندگی از طریق مسیری که هم به آن علاقهداریم، هم مهارت داریم، هم درآمد داریم و هم به جهان پیرامون خود کمک میکنیم.
- تکنیک کایزن:
پیشرفت تدریجی و قدم به قدم و تمرکز بر بهبود پیوسته
- تکنیک پومودورو:
تکنیک ۲۵ دقیقهای برای افزایش تمرکز و بهرهوری کاری
- تکنیک هارا هاچی بو:
افزایش شادابی و بهبود عملکرد فردی با خوردن آهسته و اتمام غذا بعد از حس ۸۰درصد سیری
- تکنیک شوشین:
داشتن شوق آموختن همیشگی و دیدن دنیا به چشم یک نوآموز
-تکنیک وابی-سابی:
پذیرش دنیا و زندگی به معنی موجودیتی ناکامل و ناپایدار. دیدن زیبایی در نقصها و ستایش سادگی و پذیرش تغییر
- تکنیک کاکیبو:
ترک عادت خرجکردن بی هدف و غیرضروری و رسیدن به هدفهای مالی
#تکنیک
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
👍2
اگر توی تابستون وقت اضافه دارید کورسرا جاییه که باید بهش سر بزنید😃✅
دورههایی که کورسرا برگزار میکنه در سه دسته متفاوت دستهبندی میشه.
1⃣نوع اول، دورههای آموزشی دانشگاهیه که دورشون حدود ۴ الی ۶ هفته زمانبره.
2⃣دسته دوم دورههای تخصصی یا مهارتمحورند که با نام specializations نیز شناخته میشن. این دورهها مربوط به مهارتهای شغلی هستن و برای طی کردنش به ۴ تا ۶ هفته زمان نیازه.
3⃣گروه سوم هم که دوره تحصیلی لیسانسه، دریافت مدرک degrees یک تا سه سال طول میکشه. یکی از جدیدترین دورههایی که در این وبسایت ارائه میشه، دوره مشاوره شغلی career هست. این رشته برای علوم داده که به عنوان یکی از پرمخاطبترین دورههای کورسرا شناخته میشه؛ در دسترسه.
جالببه بدونید برای افرادی که سرعت یادگیری بالایی دارند دورههایی تحت عنوان self paced ارائه میشه؛ بهعبارت دیگر تنظیم مدت زمان آموزش در اختیار خود فرده.
#معرفی_سایت
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
دورههایی که کورسرا برگزار میکنه در سه دسته متفاوت دستهبندی میشه.
1⃣نوع اول، دورههای آموزشی دانشگاهیه که دورشون حدود ۴ الی ۶ هفته زمانبره.
2⃣دسته دوم دورههای تخصصی یا مهارتمحورند که با نام specializations نیز شناخته میشن. این دورهها مربوط به مهارتهای شغلی هستن و برای طی کردنش به ۴ تا ۶ هفته زمان نیازه.
3⃣گروه سوم هم که دوره تحصیلی لیسانسه، دریافت مدرک degrees یک تا سه سال طول میکشه. یکی از جدیدترین دورههایی که در این وبسایت ارائه میشه، دوره مشاوره شغلی career هست. این رشته برای علوم داده که به عنوان یکی از پرمخاطبترین دورههای کورسرا شناخته میشه؛ در دسترسه.
جالببه بدونید برای افرادی که سرعت یادگیری بالایی دارند دورههایی تحت عنوان self paced ارائه میشه؛ بهعبارت دیگر تنظیم مدت زمان آموزش در اختیار خود فرده.
#معرفی_سایت
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
👍2
طراحی دوباره لوگو های معروف به سبک قرون وسطی 💂♀
این هنرمند و طراح، لوگــوهای قرون وسطایی رو برای مجموعهی هنریش به نام «برنــدسازی قرون وسطایی» خلق کرده. اگرچه اون طرفدار پروپاقرص قرون وسطی نیست؛ اما فکر میکنه که دورهی زمانی یادشده از نظر تاریخی جذابیت بسیار زیادی داره.
#دیدنی
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
این هنرمند و طراح، لوگــوهای قرون وسطایی رو برای مجموعهی هنریش به نام «برنــدسازی قرون وسطایی» خلق کرده. اگرچه اون طرفدار پروپاقرص قرون وسطی نیست؛ اما فکر میکنه که دورهی زمانی یادشده از نظر تاریخی جذابیت بسیار زیادی داره.
ایلیا نهتنها همهی این لوگوها رو دوباره ترسیم میکنه، بلکه پیچیدگیهای طنزآمیز و جالبی رو هم به اونها اضافه میکنه.
#دیدنی
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
👍5
🌐 شورتکات هایی که بدردت میخوره!
Ctrl + Shift + N
ساخت پوشه جدید
Windows + v
دسترسی به کلیپبورد و هرآچه کپی کردید
Windows + D
کوچک کردن دسکتاپ
Windows + shift + s
اسکرین شات از صفحه
Windows + E
باز کردن فایل اکسلپورر
Windows + H
باز کردن پنجره فرامین صوتی
#تکنیک
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
Ctrl + Shift + N
ساخت پوشه جدید
Windows + v
دسترسی به کلیپبورد و هرآچه کپی کردید
Windows + D
کوچک کردن دسکتاپ
Windows + shift + s
اسکرین شات از صفحه
Windows + E
باز کردن فایل اکسلپورر
Windows + H
باز کردن پنجره فرامین صوتی
#تکنیک
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
👍4
اعتماد به نفس
اولین ایستگاه حرکتهای
موفقیت آمیز در عرصه زندگیه.✨
تو پادکستِ
برای افزایش اعتماد به نفس کافی است کمی
#پادکست
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
اولین ایستگاه حرکتهای
موفقیت آمیز در عرصه زندگیه.✨
تو پادکستِ
برای افزایش اعتماد به نفس به انجام این ۱۰ کار عادت کنید میگه:برای افزایش اعتماد به نفس کافی است کمی
عادتهای زندگیمان را تغییر دهیم.
بسیاری نداشتن اعتماد به نفس کافی را باعث تمام شکستهای زندگیشان میدانند. اما حقیقت هم همین است؟ باید باور کنید که اعتماد به نفس همه چیز نیست اما داشتن آن شرایط را کاملا برایتان متفاوت میکند.
#پادکست
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
👏3
چیزی از قانون بشکه میدونی؟
♦️این قانون میگه اگه یه بشکه داشته باشی که از چندین چوب مختلف ساخته شده باشه
تو میتونی به ارتفاع کوتاهترین چوبش توی اون آب بریزی
حالا این چه ربطی به سازمان داره؟
♦️وقتی تمام اعضای تیم به یه اندازه تلاش میکنن و به یه اندازه مهارت دارن، اما یکی از اعضا هست که کمتر از بقیه انرژی میزاره و مهارتش کمتره
در نتیجه بازدهی کل تیم میاد پایین!
♦️خلاصه هر کاری که میکنین به مجموعه ای از عوامل بستگی داره، سعی کنین عوامل محدود کننده رو شناسایی و براش راه حل پیدا کنین!
عامل محدود کننده تو چیه؟
#قانون_بشکه
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
♦️این قانون میگه اگه یه بشکه داشته باشی که از چندین چوب مختلف ساخته شده باشه
تو میتونی به ارتفاع کوتاهترین چوبش توی اون آب بریزی
حالا این چه ربطی به سازمان داره؟
این یعنی توی یه مجموعه پیوسته هرچقدر هم همه چی عالی باشه
اگر فقط یه عنصر اون عالی نباشه سطح کیفیت اون مجموعه میاد پایین!
♦️وقتی تمام اعضای تیم به یه اندازه تلاش میکنن و به یه اندازه مهارت دارن، اما یکی از اعضا هست که کمتر از بقیه انرژی میزاره و مهارتش کمتره
در نتیجه بازدهی کل تیم میاد پایین!
♦️خلاصه هر کاری که میکنین به مجموعه ای از عوامل بستگی داره، سعی کنین عوامل محدود کننده رو شناسایی و براش راه حل پیدا کنین!
عامل محدود کننده تو چیه؟
#قانون_بشکه
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
👏3
⭕به اطلاع یوزرهای محترم مانا میرسد
کافه بامانا آماده سرو صبحانه از ساعت ۹ صبح می باشد.⭕
کافه بامانا آماده سرو صبحانه از ساعت ۹ صبح می باشد.⭕
نوشابه با طعم مسئولیت اجتماعی🫡
⭕️ سال ۲۰۱۸ طبق گزارشی که سازمان ملل منتشر کرد، کشور رومانی در بین ۱۰ کشور غمگین اروپا قرار گرفت.
مردم رومانی اخباری که میشنیدن اکثرا منفی و ناراحتکننده بود و باعث ایجاد نگرانی، ناراحتی و مهاجرت اونها میشد.
همین موقع کوکاکولا تصمیم گرفت کمپینی راه اندازی کنه تا فضای منفیگرایی رو از مردم دور کنه.
کمپین کوکاکولا با نام نیمهپر یا half full اجرا شد.
کوکاکولا بطریهای شیشهای نیمهپری تولید کرد. هدف این بود که مردم نیمهی پر زندگی رو ببینن و سطح خوشبینی در سرتاسر کشور رومانی بالا بره.
نکتهی قابل توجه این بطریهای شیشهای، استفاده از جملات مثبت بود، که حاوی پیامها و اخبار امیدوار کننده در مورد رومانی بود.
مانند خبر:
وقتی برندی به مفهوم مسئولیت اجتماعی اهمیت میده در کوتاهمدت به دنبال افزایش درآمد و فروش نیست، بلکه با اینکار باعث ایجاد رابطهی بلندمدت با مخاطبان اون برند و ارزشآفرینی بزرگتره.
#کمپین
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
⭕️ سال ۲۰۱۸ طبق گزارشی که سازمان ملل منتشر کرد، کشور رومانی در بین ۱۰ کشور غمگین اروپا قرار گرفت.
مردم رومانی اخباری که میشنیدن اکثرا منفی و ناراحتکننده بود و باعث ایجاد نگرانی، ناراحتی و مهاجرت اونها میشد.
همین موقع کوکاکولا تصمیم گرفت کمپینی راه اندازی کنه تا فضای منفیگرایی رو از مردم دور کنه.
کمپین کوکاکولا با نام نیمهپر یا half full اجرا شد.
کوکاکولا بطریهای شیشهای نیمهپری تولید کرد. هدف این بود که مردم نیمهی پر زندگی رو ببینن و سطح خوشبینی در سرتاسر کشور رومانی بالا بره.
نکتهی قابل توجه این بطریهای شیشهای، استفاده از جملات مثبت بود، که حاوی پیامها و اخبار امیدوار کننده در مورد رومانی بود.
مانند خبر:
رومانی جزو ۱۰ کشور برتر مهمان نواز دنیا قرار دارد.
یا خبر موفقیت دانشآموزان رومانیایی و کسب مدال های طلا برای این کشور.
وقتی برندی به مفهوم مسئولیت اجتماعی اهمیت میده در کوتاهمدت به دنبال افزایش درآمد و فروش نیست، بلکه با اینکار باعث ایجاد رابطهی بلندمدت با مخاطبان اون برند و ارزشآفرینی بزرگتره.
#کمپین
مانا رو دنبال کنید🌱
تلگرام | اینستاگرام | بله
👍4👏1