Ловушка “Я могу” (2 мин)
Открыть в блоге
Привет. Три недели не писал, потому что упал в ловушку "Я могу".
Эта штука преследует меня всю жизнь. На ней я споткнулся когда делал настольную игру и в куче других проектов. Сейчас вместе с блогом снова в ней. Так что сегодня залезаю этому демону в пасть и изучаю его изнутри.
"Я могу" - это неизбежная стадия любого дела. Момент, когда меняется тип топлива, на котором я еду. Идея, исследование, прототип - первые задачи легко щелкаются на мощной энергии новичка. На вопросе "Достаточно ли я умен/силен/крут, чтобы сделать это?".
Но потом приходит осознание, что могу. Я могу писать, чтобы нравилось мне и другим. Я могу запилить проект, который принесет компании кучу денег. Я могу задизайнить крутую настольную игру.
Этот хук справа лишает энергии новичка, ты переживаешь удар, но только чтобы словить финальный апперкот. В голове складывается картина дальнейших действий. Пейзаж тысяч часов и дел впечатывает в пол. Понятно, что могу, знаю что делать, но для этого нужно долго и усердно херачить.
Приходит тревога, на фоне начинает долбить "А помнишь, как вкусно быть новичком?”. Тут все понятно, может ну на*уй эту скукоту ежедневности? Вот еще классная идея, а вот еще, могу ли я их сделать?
Сегодня я знаю, что могу довести канал до тысячи подписчиков. Знаю, что для этого нужно регулярно постить и спрашивать тебя, какие темы откликаются. Знаю, что это принесет в мою жизнь газилион serendipity, за которой я так охочусь.
Но кажется тут заварушка серьезней. Я воспринимаю это не как вызов для Mana. Я чувствую, что столкнулся с ценностным вопросом. Есть ли у меня вообще тип топлива, который работает в долгую? Достаточно ли я вырос, чтобы отказаться от энергии новичка и стать Воином? Могу ли я доводить дела до конца или так и буду летать оторванным листочком с места на место?
И если я устал начинать сначала, может пора перестать сдаваться?
Открыть в блоге
Привет. Три недели не писал, потому что упал в ловушку "Я могу".
Эта штука преследует меня всю жизнь. На ней я споткнулся когда делал настольную игру и в куче других проектов. Сейчас вместе с блогом снова в ней. Так что сегодня залезаю этому демону в пасть и изучаю его изнутри.
"Я могу" - это неизбежная стадия любого дела. Момент, когда меняется тип топлива, на котором я еду. Идея, исследование, прототип - первые задачи легко щелкаются на мощной энергии новичка. На вопросе "Достаточно ли я умен/силен/крут, чтобы сделать это?".
Но потом приходит осознание, что могу. Я могу писать, чтобы нравилось мне и другим. Я могу запилить проект, который принесет компании кучу денег. Я могу задизайнить крутую настольную игру.
Этот хук справа лишает энергии новичка, ты переживаешь удар, но только чтобы словить финальный апперкот. В голове складывается картина дальнейших действий. Пейзаж тысяч часов и дел впечатывает в пол. Понятно, что могу, знаю что делать, но для этого нужно долго и усердно херачить.
Приходит тревога, на фоне начинает долбить "А помнишь, как вкусно быть новичком?”. Тут все понятно, может ну на*уй эту скукоту ежедневности? Вот еще классная идея, а вот еще, могу ли я их сделать?
Сегодня я знаю, что могу довести канал до тысячи подписчиков. Знаю, что для этого нужно регулярно постить и спрашивать тебя, какие темы откликаются. Знаю, что это принесет в мою жизнь газилион serendipity, за которой я так охочусь.
Но кажется тут заварушка серьезней. Я воспринимаю это не как вызов для Mana. Я чувствую, что столкнулся с ценностным вопросом. Есть ли у меня вообще тип топлива, который работает в долгую? Достаточно ли я вырос, чтобы отказаться от энергии новичка и стать Воином? Могу ли я доводить дела до конца или так и буду летать оторванным листочком с места на место?
И если я устал начинать сначала, может пора перестать сдаваться?
3 мифа вокруг идеи «Делать только то, что хочется» (5 мин)
Открыть в блоге
За идеями и инструментами, которые я открываю и транслирую, стоит одна цель. Она определяет мою жизнь и звучит так:
Не теоретически, а по-настоящему. Что будет, если отказаться от всего, что не хочу, и следовать всем внутренним желаниям. Ну правда, что будет?
Сейчас я посвящаю себя этому эксперименту. И хочу развенчать главные мифы вокруг подхода «делать только что хочу» (ДТЧХ).
Что это НЕ значит:
1) Делать что хочу ≠ Творить дичь
Потакая своим желаниям человек превращается в животное. Он игнорирует закон, мораль, причиняет боль окружающим. Но давай честно — как часто у тебя возникает желание сделать что-то дикое? Как часто тебе хочется то, что навредит людям?
В 14-15 лет у подростков формируется чувство контекста — что уместно в окружающей ситуации. Контекст определяет желания наравне с внутренними системами. Поэтому мне не приходит желание лечь на пол в вагоне метро. Там такое поведение не уместно. Но желание пританцовывать и пялиться на людей приходит — а значит уместно.
Также на выступлении какой-нибудь рейв группы я хочу вопить и слэмиться, а на концерте классической музыки сижу спокойно. Хотя места похожи — чуваки в большом зале играют со сцены музыку. Но я не борюсь с желанием буйстововать под Листа и не давлю из себя экшн на рейве.
Отдельно про dark thoughts. Страшные мысли, которые нельзя не думать. Мне перед сном приходила картина как я кого-то пыряю ножом. Было страшно, но избавиться от образа не получалось. Он ушел только когда я рассказал об этом подруге. Dark thoughts — не желания. Это болезненные мысли, которые не распутываются из-за страха в них заглянуть. Подробнее про них можно почитать у Шмитов.
Поэтому ДТЧХ не превратит тебя в монстра, если ты умеешь видеть контекст и не путаешь мысли о своих желаниях с самими желаниями.
2) Делать что хочу ≠ Ничего не делать
Эту идею я никогда не разделял, но в поле следования желаниям она висит. Типа чтобы чего-то добиться, нужно себя прогнуть. Регулярно делать то, что не хочется. Однажды слышал, как девушка гордо заявила, что может позволить себе спать только 4 часа в день. Такой майндсет предполагает, что «не делать что не хочется» — значит ничего не делать.
У меня мало личного опыта, чтобы закопаться в эту установку. Но кажется, что в выжимании себя люди игнорируют внутреннего «желателя». Годами он впитывает, что организму на него плевать, что он только мешает. Поэтому голос его ослабевает. Вместе с энергией, которую внутренние желания дают. Возникает иллюзия, что существует только внешняя мотивация, а если довериться желателю — окажешься в тишине.
У меня наоборот — мы иногда ссоримся, но я желателю доверяю и получаю кучу энергии. Поэтому для меня делать что хочу — не значит делать меньше. Сила внутреннего драйва помогает органично делать больше.
3) Делать что хочу не получится моментально
Вчера я не жег бумажки в шампанском, а сегодня не первое января. Начать делать что хочется не получится за один день. Слишком много в нас автоматических действий вопреки желаниям. Лайфстайл ДТЧХ построен на обнаружении этих паттернов и отказе от них.
Вот вчера наткнулся на один такой. Когда я устаю и поток заканчивается — я стараюсь выжать из себя еще немного, раз уж контекст задачи в моей оперативной памяти. Почему бы не сделать еще чуть-чуть, раз это не сложно? Да потому что какая разница, есть контекст или нет, если я устал и НЕ ХОЧУ это делать.
Эта привычка приводила к тому, что я тратил последние силы. Ментального ресурса на выбор хорошего отдыха не оставалось — и велком ту эскапизм.
Из таких маленьких штук построена система предательства себя. Все их не найдешь за день, неделю или год. Поэтому эксперимент по «делать только что хочется» — история в долгую, история о сражении за каждый миллиметр внутреннего пространства.
И главная сложность здесь — понимать, чего же действительно хочется в каждый момент. Об этом скилле я писал в посте Как быть собой.
Открыть в блоге
За идеями и инструментами, которые я открываю и транслирую, стоит одна цель. Она определяет мою жизнь и звучит так:
Я хочу понять, можно ли делать только то, что хочу.Не теоретически, а по-настоящему. Что будет, если отказаться от всего, что не хочу, и следовать всем внутренним желаниям. Ну правда, что будет?
Сейчас я посвящаю себя этому эксперименту. И хочу развенчать главные мифы вокруг подхода «делать только что хочу» (ДТЧХ).
Что это НЕ значит:
1) Делать что хочу ≠ Творить дичь
Потакая своим желаниям человек превращается в животное. Он игнорирует закон, мораль, причиняет боль окружающим. Но давай честно — как часто у тебя возникает желание сделать что-то дикое? Как часто тебе хочется то, что навредит людям?
В 14-15 лет у подростков формируется чувство контекста — что уместно в окружающей ситуации. Контекст определяет желания наравне с внутренними системами. Поэтому мне не приходит желание лечь на пол в вагоне метро. Там такое поведение не уместно. Но желание пританцовывать и пялиться на людей приходит — а значит уместно.
Также на выступлении какой-нибудь рейв группы я хочу вопить и слэмиться, а на концерте классической музыки сижу спокойно. Хотя места похожи — чуваки в большом зале играют со сцены музыку. Но я не борюсь с желанием буйстововать под Листа и не давлю из себя экшн на рейве.
Отдельно про dark thoughts. Страшные мысли, которые нельзя не думать. Мне перед сном приходила картина как я кого-то пыряю ножом. Было страшно, но избавиться от образа не получалось. Он ушел только когда я рассказал об этом подруге. Dark thoughts — не желания. Это болезненные мысли, которые не распутываются из-за страха в них заглянуть. Подробнее про них можно почитать у Шмитов.
Поэтому ДТЧХ не превратит тебя в монстра, если ты умеешь видеть контекст и не путаешь мысли о своих желаниях с самими желаниями.
2) Делать что хочу ≠ Ничего не делать
Эту идею я никогда не разделял, но в поле следования желаниям она висит. Типа чтобы чего-то добиться, нужно себя прогнуть. Регулярно делать то, что не хочется. Однажды слышал, как девушка гордо заявила, что может позволить себе спать только 4 часа в день. Такой майндсет предполагает, что «не делать что не хочется» — значит ничего не делать.
У меня мало личного опыта, чтобы закопаться в эту установку. Но кажется, что в выжимании себя люди игнорируют внутреннего «желателя». Годами он впитывает, что организму на него плевать, что он только мешает. Поэтому голос его ослабевает. Вместе с энергией, которую внутренние желания дают. Возникает иллюзия, что существует только внешняя мотивация, а если довериться желателю — окажешься в тишине.
У меня наоборот — мы иногда ссоримся, но я желателю доверяю и получаю кучу энергии. Поэтому для меня делать что хочу — не значит делать меньше. Сила внутреннего драйва помогает органично делать больше.
3) Делать что хочу не получится моментально
Вчера я не жег бумажки в шампанском, а сегодня не первое января. Начать делать что хочется не получится за один день. Слишком много в нас автоматических действий вопреки желаниям. Лайфстайл ДТЧХ построен на обнаружении этих паттернов и отказе от них.
Вот вчера наткнулся на один такой. Когда я устаю и поток заканчивается — я стараюсь выжать из себя еще немного, раз уж контекст задачи в моей оперативной памяти. Почему бы не сделать еще чуть-чуть, раз это не сложно? Да потому что какая разница, есть контекст или нет, если я устал и НЕ ХОЧУ это делать.
Эта привычка приводила к тому, что я тратил последние силы. Ментального ресурса на выбор хорошего отдыха не оставалось — и велком ту эскапизм.
Из таких маленьких штук построена система предательства себя. Все их не найдешь за день, неделю или год. Поэтому эксперимент по «делать только что хочется» — история в долгую, история о сражении за каждый миллиметр внутреннего пространства.
И главная сложность здесь — понимать, чего же действительно хочется в каждый момент. Об этом скилле я писал в посте Как быть собой.
10 способов, как я растрачиваю себя в отношениях (3 мин)
Открыть в блоге
Я веду сеть заметок и одна из центральных называется «Я не должен всем нравиться». В багажнике у меня целый чемодан состояний и реакций, которые приводят меня в невыгодные отношения. В образе «славного парня» я щедро раздаю энергию за поглаживание эго. А на следующий день просыпаюсь без сил и снова голодным. Так что не такой уж я эгоист, хмм?
Но самое сложное — что такие опыты перемешаны с естественными состояниями открытости и связи. Когда я наполняюсь и получаю глубокое удовольствие от общения. Зная «как должно быть», мне легко это имитировать. И каждый раз выдуманная приятность оставляет меня выжатым и обманутым. Хотя решение отдать себя в обмен на симпатию — мое.
Снаружи истощающийся и наполняющийся Паша выглядит похоже. Раньше я их мог различить только на следующий день после встречи. Сегодня работают автоматические чеки «Мне нравятся эти отношения? Я не слишком отдаю себя?».
Но особенно тяжело даются конфликты. Дико их боюсь. Последнее время я научился в них вступать, но только в осознанности. Нет автоматических механизмов, которые бы врубали мужика, когда на мою территорию наступают. Поэтому уставший я скорее промолчу и отдам свое пространство напористому человеку.
Раскопки этой темы — важная часть моего пути. Поэтому ангелы запели Аллилуйя, когда я наткнулся на 10 способов, как люди отдают влияние в отношениях. Этот список пробудил во мне кучу воспоминаний и рефлексии. Медитация на него вырастила мой навык отношений. Я буду рад, если он поможет и тебе.
10 способов, как я отдаю влияние в отношениях
1) Считаю свою потребности вторичными
2) Игнорирую свои чувства
3) Даю себя перебивать
4) Сдаюсь, когда со мной не согласны
5) Избегаю конфликтов. Соглашаюсь, когда чувствую что прав.
6) Не даю обратную связь, думаю что проблема во мне.
7) Ищу одобрение и симпатию. Вижу это как самое главное в отношениях.
😍 Не придаю своим комментариям значимость
9) Не присваиваю себе свои достижения
10) Не поднимаю проблему, если не знаю решение.
Этот список я взял из книги топовой книги Connect про построение отношений. Может ты тоже неосознанно отдаешь свое пространство? Мне особенно резонируют пункты 7, 5, 6. А тебе?
Открыть в блоге
Я веду сеть заметок и одна из центральных называется «Я не должен всем нравиться». В багажнике у меня целый чемодан состояний и реакций, которые приводят меня в невыгодные отношения. В образе «славного парня» я щедро раздаю энергию за поглаживание эго. А на следующий день просыпаюсь без сил и снова голодным. Так что не такой уж я эгоист, хмм?
Но самое сложное — что такие опыты перемешаны с естественными состояниями открытости и связи. Когда я наполняюсь и получаю глубокое удовольствие от общения. Зная «как должно быть», мне легко это имитировать. И каждый раз выдуманная приятность оставляет меня выжатым и обманутым. Хотя решение отдать себя в обмен на симпатию — мое.
Снаружи истощающийся и наполняющийся Паша выглядит похоже. Раньше я их мог различить только на следующий день после встречи. Сегодня работают автоматические чеки «Мне нравятся эти отношения? Я не слишком отдаю себя?».
Но особенно тяжело даются конфликты. Дико их боюсь. Последнее время я научился в них вступать, но только в осознанности. Нет автоматических механизмов, которые бы врубали мужика, когда на мою территорию наступают. Поэтому уставший я скорее промолчу и отдам свое пространство напористому человеку.
Раскопки этой темы — важная часть моего пути. Поэтому ангелы запели Аллилуйя, когда я наткнулся на 10 способов, как люди отдают влияние в отношениях. Этот список пробудил во мне кучу воспоминаний и рефлексии. Медитация на него вырастила мой навык отношений. Я буду рад, если он поможет и тебе.
10 способов, как я отдаю влияние в отношениях
1) Считаю свою потребности вторичными
2) Игнорирую свои чувства
3) Даю себя перебивать
4) Сдаюсь, когда со мной не согласны
5) Избегаю конфликтов. Соглашаюсь, когда чувствую что прав.
6) Не даю обратную связь, думаю что проблема во мне.
7) Ищу одобрение и симпатию. Вижу это как самое главное в отношениях.
😍 Не придаю своим комментариям значимость
9) Не присваиваю себе свои достижения
10) Не поднимаю проблему, если не знаю решение.
Этот список я взял из книги топовой книги Connect про построение отношений. Может ты тоже неосознанно отдаешь свое пространство? Мне особенно резонируют пункты 7, 5, 6. А тебе?
Спасибо (3 мин)
Про силу атмосферы принятия.
Открыть в блоге
Последние месяцы подарили мне чувство спокойствия, уверенности и свободы. Приятно думать, что это я молодец — занялся собой, медитирую, развиваюсь. Но внутренняя радость — не полностью моя заслуга. Сегодня спустилось, насколько важна атмосфера принятия, которая окружает меня последнее время.
Вокруг меня появляется все больше людей и пространств, в которых я могу быть собой. Не скрывать свои чувства, не боятся состроить дурацкую гримасу, злиться и завидовать, а потом признаваться об этом. Сегодня хочу сказать спасибо таким пространствам и людям.
Франсуа Ларошфуко говорил: «Мы так привыкли скрываться от остальных, что стали сокрытыми для себя». Но работает и обратное. Показывая себя другим, ты обнаруживаешь себя вместе с ними.
Раскрытие не происходит мгновенно. Сначала пробую ногой воду — «А что будет, если я скажу, что мне тревожно?». Признание в безобидном чувстве встречается теплотой и добром. Так я понимаю, что могу тревожиться.
Тревога проходит и появляется первое желание — надоело сидеть на стуле ровно, хочу развалиться на полу! Но что подумают люди? Сажусь на пол — а тепло не пропадает. Так я понимаю, что могу размещать себя в пространстве как хочу.
Приняв свободу тела, начинаю смотреть по сторонам — а что это за люди такие волшебные? Кажется, я хочу потрогать того парня или ту девушку. Спрашиваю — можно потрогать тебя за руку? Слышу да! И понимаю, что могу испытывать связь с людьми.
Меня спрашивают, можно ли дотронуться до меня. Но я не хочу 😱, что делать?! Вдруг я скажу «Нет» — и магия разрушится? Атмосфера подсказывает — скажи как есть. Я отказываю, и волшебство не уходит. Мою закрытость видят и ценят. Так я понимаю, что могу НЕ испытывать связь с людьми.
Я учусь так же давать пространство выражения другим. Один контакт, второй, десять — и вот уже легче позволять людям быть собой. Возникают вопросики — если я так легко принимаю человека в гневе, почему не позволяю его себе? Если я восхищаюсь свободой других, почему себе отказываю?
Шаг за шагом, месяц за месяцем, я открываю свои новые права. Свобода проникает во все сферы жизни — я танцую на улицах, играю в гляделки в общественном транспорте, честно заявляю о своем недовольстве и дарю комплименты от души. Я не несусь сломя голову, но аккуратно прощупываю следующие шаги на границе зоны обучения. И сегодня, оборачиваясь на пройденный путь, меня переполняет благодарность. Спасибо тебе за эту свободу. Спасибо за принятие меня таким, спасибо за спокойное и любящее «Это Паша, сейчас он такой, и это красиво». Спасибо, Мама.
Про силу атмосферы принятия.
Открыть в блоге
Последние месяцы подарили мне чувство спокойствия, уверенности и свободы. Приятно думать, что это я молодец — занялся собой, медитирую, развиваюсь. Но внутренняя радость — не полностью моя заслуга. Сегодня спустилось, насколько важна атмосфера принятия, которая окружает меня последнее время.
Вокруг меня появляется все больше людей и пространств, в которых я могу быть собой. Не скрывать свои чувства, не боятся состроить дурацкую гримасу, злиться и завидовать, а потом признаваться об этом. Сегодня хочу сказать спасибо таким пространствам и людям.
Франсуа Ларошфуко говорил: «Мы так привыкли скрываться от остальных, что стали сокрытыми для себя». Но работает и обратное. Показывая себя другим, ты обнаруживаешь себя вместе с ними.
Раскрытие не происходит мгновенно. Сначала пробую ногой воду — «А что будет, если я скажу, что мне тревожно?». Признание в безобидном чувстве встречается теплотой и добром. Так я понимаю, что могу тревожиться.
Тревога проходит и появляется первое желание — надоело сидеть на стуле ровно, хочу развалиться на полу! Но что подумают люди? Сажусь на пол — а тепло не пропадает. Так я понимаю, что могу размещать себя в пространстве как хочу.
Приняв свободу тела, начинаю смотреть по сторонам — а что это за люди такие волшебные? Кажется, я хочу потрогать того парня или ту девушку. Спрашиваю — можно потрогать тебя за руку? Слышу да! И понимаю, что могу испытывать связь с людьми.
Меня спрашивают, можно ли дотронуться до меня. Но я не хочу 😱, что делать?! Вдруг я скажу «Нет» — и магия разрушится? Атмосфера подсказывает — скажи как есть. Я отказываю, и волшебство не уходит. Мою закрытость видят и ценят. Так я понимаю, что могу НЕ испытывать связь с людьми.
Я учусь так же давать пространство выражения другим. Один контакт, второй, десять — и вот уже легче позволять людям быть собой. Возникают вопросики — если я так легко принимаю человека в гневе, почему не позволяю его себе? Если я восхищаюсь свободой других, почему себе отказываю?
Шаг за шагом, месяц за месяцем, я открываю свои новые права. Свобода проникает во все сферы жизни — я танцую на улицах, играю в гляделки в общественном транспорте, честно заявляю о своем недовольстве и дарю комплименты от души. Я не несусь сломя голову, но аккуратно прощупываю следующие шаги на границе зоны обучения. И сегодня, оборачиваясь на пройденный путь, меня переполняет благодарность. Спасибо тебе за эту свободу. Спасибо за принятие меня таким, спасибо за спокойное и любящее «Это Паша, сейчас он такой, и это красиво». Спасибо, Мама.
По совету @mikhalyov завел себе закрытый канал “Пашина Радость”, куда скидываю добрые и приятные сообщения, войсы и кружочки. Чтобы под рукой всегда было дико насыщенное радостью пространство, куда можно нырнуть.
Ваши комменты ко вчерашнему посту без сомнений отправляются туда, спасибо большое за эту теплоту 🤗
Ваши комменты ко вчерашнему посту без сомнений отправляются туда, спасибо большое за эту теплоту 🤗
Я сошел с ума на разговорах о боге? (5 мин)
Открыть в блоге
Часто замечаю, как люди вокруг боятся отлететь. Отлететь — значит потерять связь с реальным миром. Часто я сам веду внутренний диалог со старым Пашей, в котором смущенно объясняю, что у меня не поехала кукуха. Ведь до этого я жил в научной и рациональной картине мира. И странно смотрел на людей, говорящих про Бога.
Но почему мы боимся отлететь и опасливо-снисходительно относимся к таким людям? Ведь мало кто посоветует буддистскому монаху из пещеры найти работу. Существуют культуры и условия, в которых отлет — это ок.
Пока мало летаешь сам — это происходит из страха непонятного, как расизм и гомофобия. Жизнь божественными категориями не вписывается в картину мира обычного человека. «Ты не как я, значит ебанутый». Но почему это так важно людям, которые что-то поняли?
Я думаю, что страх отлета создает пресс Москвы. Дорогой, быстрой и требовательной. Здесь стабильно отлетевшими могут быть только избранные. Они в этом органичны. У них откуда-то появляются деньги, жилье, но не материальные обязанности.
Остальные люди зря беспокоятся за свою адекватность. Если есть стандарт отлетевшести, то москвичи сильно до него не дотягивают. Как я это понимаю? Когда отклоняешься в балансе материальное-духовное, возникают сбои.
Сбои отлета
- «Мне не нужны материальные радости, я богат внутри»
- «На все воля доброго бога, меня ведет вселенная, а я чилю»
- «Я все понял, а вы катаетесь на горках сансары»
- «Но мне вас жаль, поэтому я вам помогу и расскажу, как стать мной»
- «У меня есть жизненная проблема, найду против нее сигил или эзотерическую практику»
Сбои заземленности
- «У меня получилось выжать из себя 100 рабочих часов на этой неделе. Сейчас хочется умереть, но это нормально».
- «Болит спина, невроз — ко врачу идти некогда, у меня дела.»
- «Привет, расскажи про себя? — Я [должность] в [компания] — А вне работы? — Что??»
- «Пойдем набухаемся»
Второй вид сбоев я вижу сильно чаще, чем первый. Поэтому москвичи — земные ребята.
Но сбои — это крайние случаи. Как заранее понять, что ты двигаешься к опасной зоне? Можно интересоваться у близких, но это ненадежно. Чем ты заземленнее, тем больше вокруг становится решал. А чем дальше улетел — тем больше магов и мистиков. Конечно, их оценка твоего места на спектре земля-космос будет сдвинута в свою сторону.
Я выделил три индикатора, как самостоятельно оценить свою высоту:
1) Язык
Есть два типа слов. Первые, материальные, работают как пальцы, указывающие на реальные объекты. Кот, трамвай, зарплата — это отражения вещей. Самые жирные земные слова, описывающие кучу физического разом — retention, ипотека, Россия, коронавирус (как болезнь) и любой мат.
Вторые, предельные — описывают несуществующие вещи. То, чего во внешнем мире нет. Самые неплотные слова — Бог, энергия, дух, предназначение, коронавирус (как теория заговора). Названия эмоций тоже предельные, потому что находятся внутри. Снаружи эмоций нет, есть только их выражение.
Если в твоей речи стало больше материальных слов — ты стал ближе к земле. И наоборот.
2) Деньги
Самая материальная из всех видов энергии. Физический мир обменивает твое внимание на деньги. Когда их становится больше — ты ближе к земле.
3) Осознанность
Осознанность — это внимание, направленное внутрь. Поэтому когда я очухиваюсь раз в несколько дней с мыслью «Ого, где я? Тут столько событий прошло!» — я на земле. А на другом полюсе мне сложно разговаривать с людьми, потому что я нонстоп отслеживаю свои эмоции и ощущения.
Эти индикаторы показывают состояние в динамике. У каждого свое оптимальное место между небом и землей. И если ты отклонился от него вниз — прочитай постик в отъехавшем MANA блоге (вот самый космический по моему мнению) или обрати внимание на свое дыхание. А если отлетел — то повторяй за мной мантру: This world is all about Money and Pussy, and you need to figure it out. You’ll be better off in life.
Открыть в блоге
Часто замечаю, как люди вокруг боятся отлететь. Отлететь — значит потерять связь с реальным миром. Часто я сам веду внутренний диалог со старым Пашей, в котором смущенно объясняю, что у меня не поехала кукуха. Ведь до этого я жил в научной и рациональной картине мира. И странно смотрел на людей, говорящих про Бога.
Но почему мы боимся отлететь и опасливо-снисходительно относимся к таким людям? Ведь мало кто посоветует буддистскому монаху из пещеры найти работу. Существуют культуры и условия, в которых отлет — это ок.
Пока мало летаешь сам — это происходит из страха непонятного, как расизм и гомофобия. Жизнь божественными категориями не вписывается в картину мира обычного человека. «Ты не как я, значит ебанутый». Но почему это так важно людям, которые что-то поняли?
Я думаю, что страх отлета создает пресс Москвы. Дорогой, быстрой и требовательной. Здесь стабильно отлетевшими могут быть только избранные. Они в этом органичны. У них откуда-то появляются деньги, жилье, но не материальные обязанности.
Остальные люди зря беспокоятся за свою адекватность. Если есть стандарт отлетевшести, то москвичи сильно до него не дотягивают. Как я это понимаю? Когда отклоняешься в балансе материальное-духовное, возникают сбои.
Сбои отлета
- «Мне не нужны материальные радости, я богат внутри»
- «На все воля доброго бога, меня ведет вселенная, а я чилю»
- «Я все понял, а вы катаетесь на горках сансары»
- «Но мне вас жаль, поэтому я вам помогу и расскажу, как стать мной»
- «У меня есть жизненная проблема, найду против нее сигил или эзотерическую практику»
Сбои заземленности
- «У меня получилось выжать из себя 100 рабочих часов на этой неделе. Сейчас хочется умереть, но это нормально».
- «Болит спина, невроз — ко врачу идти некогда, у меня дела.»
- «Привет, расскажи про себя? — Я [должность] в [компания] — А вне работы? — Что??»
- «Пойдем набухаемся»
Второй вид сбоев я вижу сильно чаще, чем первый. Поэтому москвичи — земные ребята.
Но сбои — это крайние случаи. Как заранее понять, что ты двигаешься к опасной зоне? Можно интересоваться у близких, но это ненадежно. Чем ты заземленнее, тем больше вокруг становится решал. А чем дальше улетел — тем больше магов и мистиков. Конечно, их оценка твоего места на спектре земля-космос будет сдвинута в свою сторону.
Я выделил три индикатора, как самостоятельно оценить свою высоту:
1) Язык
Есть два типа слов. Первые, материальные, работают как пальцы, указывающие на реальные объекты. Кот, трамвай, зарплата — это отражения вещей. Самые жирные земные слова, описывающие кучу физического разом — retention, ипотека, Россия, коронавирус (как болезнь) и любой мат.
Вторые, предельные — описывают несуществующие вещи. То, чего во внешнем мире нет. Самые неплотные слова — Бог, энергия, дух, предназначение, коронавирус (как теория заговора). Названия эмоций тоже предельные, потому что находятся внутри. Снаружи эмоций нет, есть только их выражение.
Если в твоей речи стало больше материальных слов — ты стал ближе к земле. И наоборот.
2) Деньги
Самая материальная из всех видов энергии. Физический мир обменивает твое внимание на деньги. Когда их становится больше — ты ближе к земле.
3) Осознанность
Осознанность — это внимание, направленное внутрь. Поэтому когда я очухиваюсь раз в несколько дней с мыслью «Ого, где я? Тут столько событий прошло!» — я на земле. А на другом полюсе мне сложно разговаривать с людьми, потому что я нонстоп отслеживаю свои эмоции и ощущения.
Эти индикаторы показывают состояние в динамике. У каждого свое оптимальное место между небом и землей. И если ты отклонился от него вниз — прочитай постик в отъехавшем MANA блоге (вот самый космический по моему мнению) или обрати внимание на свое дыхание. А если отлетел — то повторяй за мной мантру: This world is all about Money and Pussy, and you need to figure it out. You’ll be better off in life.
Что такое тантра
Меня часто спрашивают, что такое тантра. Ее сложно описать словами, поэтому я решил использовать коллективное сознание. В этом посте собран опыт десятков людей. Что люди получают от тантры, чем тантра не является, художественные выражения тантрического опыта. Пусть это будет точкой входа новичка в тантру, чтобы не было так страшно нырять в неизвестное.
Я специально не привожу ссылок на тантрические школы и учителей. Этот список отражает мой социальный круг и взгляд на тантру. Поэтому если что-то может дополнить его - напиши мне.
Что выносят с тантры
Егор Руди понял, как легко принимать сложные решения и где ключи от энергии. Дима Зарута - как расслабить и устранить психологическую боль травмы. Наиля Асланова нашла свой страх соединяться с людьми и узнала, что жизнь - не репетиция.
Алексей Ильичев о том, что тантра - самый мощный, быстрый и опасный инструмент трансформации. Вадим Капитанов про механику тантрических практик и то, что тантра учит быть счастливым.
Чем тантра НЕ является
Сложные вещи легче понять, перечислив чем они не являются.
• Тантра - не йога, это ее противоположность. Йог ограничивает себя, уменьшает свою личность, подавляет свои желания. Тантрик, наоборот, тотально принимает и позволяет себе быть. Он отдается своим желаниям с одним условием - присутствовать в них. Например, я разрешаю себе курить - но стараюсь чувствовать, как вдыхаю и выдыхаю дым, как это меняет мое состояние.
• Певцу Стингу уже больше 20 лет приходится отбиваться от шуток про тантрический секс после рассказа про семичасовой половой акт. Тантра - это не тантрический секс в массовом сознании.
• Tantra Nectar о том, что это не упражнения, не терапия, не развлечение и не исцеление себя.
Определения тантры от учителей
• Буквальный перевод с санскрита "тан" - расширение, "тра" - освобождение. Освобождение через расширение.
• Тантра - это искусство контакта с собой и миром, которое помогает многим найти себя, научиться быть в ладу со своей энергией, сердцем и интеллектом.
• Тантра - это метод, который помогает прояснять, дать расширенное понимание о внутренних процессах - как генерируется энергия, сохраняется, трансформируется и реализуется.
Тантра через художественные образы
• Ina Tundra про тантру по цитате из фильма Господин Никто
• Тантра в живописи Гулама Расула Сантоша как "передача бесцветного цветом и бесформенного формой".
• Одно из значений "Тантра" в санскрите - ткацкий станок. Тантра - ткацкий станок, вплетающий уникальный узор человека в ковер жизни.
Если кажется, что стало понятнее
• Из книги Тантра переданная шепотом: “О Тантре невозможно написать. Ее можно лишь испытать. Эта книга укажет вам направление, пробудит чувство, создась пространство для погружения в таинственное измерение тантры.”
• Серж Фаге о том, что тантру не объяснить, ведь знать что-то можно только если ты это делаешь.
Меня часто спрашивают, что такое тантра. Ее сложно описать словами, поэтому я решил использовать коллективное сознание. В этом посте собран опыт десятков людей. Что люди получают от тантры, чем тантра не является, художественные выражения тантрического опыта. Пусть это будет точкой входа новичка в тантру, чтобы не было так страшно нырять в неизвестное.
Я специально не привожу ссылок на тантрические школы и учителей. Этот список отражает мой социальный круг и взгляд на тантру. Поэтому если что-то может дополнить его - напиши мне.
Что выносят с тантры
Егор Руди понял, как легко принимать сложные решения и где ключи от энергии. Дима Зарута - как расслабить и устранить психологическую боль травмы. Наиля Асланова нашла свой страх соединяться с людьми и узнала, что жизнь - не репетиция.
Алексей Ильичев о том, что тантра - самый мощный, быстрый и опасный инструмент трансформации. Вадим Капитанов про механику тантрических практик и то, что тантра учит быть счастливым.
Чем тантра НЕ является
Сложные вещи легче понять, перечислив чем они не являются.
• Тантра - не йога, это ее противоположность. Йог ограничивает себя, уменьшает свою личность, подавляет свои желания. Тантрик, наоборот, тотально принимает и позволяет себе быть. Он отдается своим желаниям с одним условием - присутствовать в них. Например, я разрешаю себе курить - но стараюсь чувствовать, как вдыхаю и выдыхаю дым, как это меняет мое состояние.
• Певцу Стингу уже больше 20 лет приходится отбиваться от шуток про тантрический секс после рассказа про семичасовой половой акт. Тантра - это не тантрический секс в массовом сознании.
• Tantra Nectar о том, что это не упражнения, не терапия, не развлечение и не исцеление себя.
Определения тантры от учителей
• Буквальный перевод с санскрита "тан" - расширение, "тра" - освобождение. Освобождение через расширение.
• Тантра - это искусство контакта с собой и миром, которое помогает многим найти себя, научиться быть в ладу со своей энергией, сердцем и интеллектом.
• Тантра - это метод, который помогает прояснять, дать расширенное понимание о внутренних процессах - как генерируется энергия, сохраняется, трансформируется и реализуется.
Тантра через художественные образы
• Ina Tundra про тантру по цитате из фильма Господин Никто
• Тантра в живописи Гулама Расула Сантоша как "передача бесцветного цветом и бесформенного формой".
• Одно из значений "Тантра" в санскрите - ткацкий станок. Тантра - ткацкий станок, вплетающий уникальный узор человека в ковер жизни.
Если кажется, что стало понятнее
• Из книги Тантра переданная шепотом: “О Тантре невозможно написать. Ее можно лишь испытать. Эта книга укажет вам направление, пробудит чувство, создась пространство для погружения в таинственное измерение тантры.”
• Серж Фаге о том, что тантру не объяснить, ведь знать что-то можно только если ты это делаешь.
(Продолжение поста выше Что такое тантра)
Определения тантры от моих друзей
- Тантра - это практика тотально выбирать себя. Без головы, внутренним компасом. Себя текущего, не вчерашнего или завтрашнего.
- Принятие своей энергии, энергии всего и всех вокруг и танец, взаимообмен этих энергий.
- Тантра - это практика соединения мыслей, чувств и желаний. И своих, и других людей.
- Это чувствовать свою соединённость с другими, с божественным. Чувствовать свою энергию и направлять ее. Быть живой и светящейся.
- Для меня тантра - это возможность соединиться с состоянием потока, которое открывает доступ к творческому бессознательному.
- Практика свободного выражения себя, глубоких контактов с другими людьми на разных уровнях, наблюдения за собой и своими желаниями. Свободное выражение эмоций, мыслей, желаний.
- Тантра - это практика глубоких и очень близких контактов с другими. Контакты телесные, обмен эмоциями, внимание в себя и внимание на другого, практика выражения себя другому. Через практику таких контактов я чувствую, как снимаются неосознанные зажимы и блоки, которые были в общении с людьми. В итоге получаю более свободное и раскрепощенное общение. Меньше пытаюсь как-то себя “держать перед другими”. Чаще чувствую себя собой. Меньше напряжения. Больше энергии.
Закончу своим определением:
Я надеюсь, стало понятнее и менее страшно попробовать. Но эти знания не сравнятся с одной пережитой тантрической практикой.
Определения тантры от моих друзей
- Тантра - это практика тотально выбирать себя. Без головы, внутренним компасом. Себя текущего, не вчерашнего или завтрашнего.
- Принятие своей энергии, энергии всего и всех вокруг и танец, взаимообмен этих энергий.
- Тантра - это практика соединения мыслей, чувств и желаний. И своих, и других людей.
- Это чувствовать свою соединённость с другими, с божественным. Чувствовать свою энергию и направлять ее. Быть живой и светящейся.
- Для меня тантра - это возможность соединиться с состоянием потока, которое открывает доступ к творческому бессознательному.
- Практика свободного выражения себя, глубоких контактов с другими людьми на разных уровнях, наблюдения за собой и своими желаниями. Свободное выражение эмоций, мыслей, желаний.
- Тантра - это практика глубоких и очень близких контактов с другими. Контакты телесные, обмен эмоциями, внимание в себя и внимание на другого, практика выражения себя другому. Через практику таких контактов я чувствую, как снимаются неосознанные зажимы и блоки, которые были в общении с людьми. В итоге получаю более свободное и раскрепощенное общение. Меньше пытаюсь как-то себя “держать перед другими”. Чаще чувствую себя собой. Меньше напряжения. Больше энергии.
Закончу своим определением:
Тантра - это постоянное исследование, каким я могу быть один и с другими. Открытия приводят к новым вопросам и состояниям. Поэтому это длинный путь, в котором я собираю все больше частичек себя, становлюсь шире и свободнее.Я надеюсь, стало понятнее и менее страшно попробовать. Но эти знания не сравнятся с одной пережитой тантрической практикой.
Думать больше не надо, учись чувствовать (3 мин)
Открыть в блоге
Человеческий мозг уменьшается последние 3 тысячи лет. Причем в 50 раз быстрее, чем он рос до этого. Мы стремительно тупеем.
Уменьшение мозга совпало с ростом сложности общества. Больше нет эволюции одного человека — естественный отбор работает на уровне групп людей. Поэтому требований к индивиду меньше. Кооперация и специализация делают нас глупее по-отдельности, но умнее вместе.
Сегодня за нас помнят википедия, ютуб и облака. Вычисляют вместо нас калькуляторы и excel. Мощности в голове потребляют энергию без цели. Скучающая память для развлечения запоминает кто такой Дава и как зовут собаку любимого спортсмена. Биологический калькулятор от безделия пытается не наступить на стыки между плиточками.
Только на этом можно ужать еще 2-5% мозга. Но самые крупные изменения впереди. Искусственный интеллект учится думать. Сегодня он обыгрывает людей в шахматы и генерирует тексты. Но скоро он научится анализировать данные и принимать решения.
Машины станут думать лучше людей. Но человек адаптируется. Он переключается на задачи, которые умеет делать лучше. После появления фабрик мы сменили экономику труда на экономику знаний. А в ближайшие 20 лет переедем в экономику чувств.
Экономика чувств
Существует три типа задач — механические, мыслительные и чувственные. И чувственных становится все больше. Исследование тысячи профессий показало, что с 2006 по 2016 год:
• Значимость механических задач уменьшилась на 2%
• Мыслительные задачи остались на том же уровне
• Важность чувственных задач увеличилась на 6%
Чувственные профессии взрываются:
- Рынок психотерапии вырос в России на 40% за 2 года
- Китайский блоггер «Король помады» продал товаров на 1.7 миллиардов(!) долларов за 12 часов стрима
- Растет рынок коучей. Работа финансовых консультантов за 10 лет стала включать на 24% больше чувственных задач и на 8% меньше мыслительных
- Современный бизнес невозможен без касдевов, JTBD, UX и исследований эмоций клиентов.
К 2036 экономика чувств станет доминировать. На место белых воротничков придут разноцветные. При найме будут смотреть на софт-скилы. На собеседовании будут спрашивать «Находишься ли ты в контакте с самим собой и что это для тебя значит?». Яндекс Практикум будет мозолить глаза курсами эмпатии и взаимодействия ИИ-человек.
Поезд экономики чувств стоит на перроне, пора прыгать в первые вагоны. Учись чувствовать себя и людей. Разбирайся в эмоциях, телесности и отношениях. Ищи свой способ танцевать с тараканами в головах — и будущее тебе улыбнется.
Открыть в блоге
Человеческий мозг уменьшается последние 3 тысячи лет. Причем в 50 раз быстрее, чем он рос до этого. Мы стремительно тупеем.
Уменьшение мозга совпало с ростом сложности общества. Больше нет эволюции одного человека — естественный отбор работает на уровне групп людей. Поэтому требований к индивиду меньше. Кооперация и специализация делают нас глупее по-отдельности, но умнее вместе.
Сегодня за нас помнят википедия, ютуб и облака. Вычисляют вместо нас калькуляторы и excel. Мощности в голове потребляют энергию без цели. Скучающая память для развлечения запоминает кто такой Дава и как зовут собаку любимого спортсмена. Биологический калькулятор от безделия пытается не наступить на стыки между плиточками.
Только на этом можно ужать еще 2-5% мозга. Но самые крупные изменения впереди. Искусственный интеллект учится думать. Сегодня он обыгрывает людей в шахматы и генерирует тексты. Но скоро он научится анализировать данные и принимать решения.
Машины станут думать лучше людей. Но человек адаптируется. Он переключается на задачи, которые умеет делать лучше. После появления фабрик мы сменили экономику труда на экономику знаний. А в ближайшие 20 лет переедем в экономику чувств.
Экономика чувств
Существует три типа задач — механические, мыслительные и чувственные. И чувственных становится все больше. Исследование тысячи профессий показало, что с 2006 по 2016 год:
• Значимость механических задач уменьшилась на 2%
• Мыслительные задачи остались на том же уровне
• Важность чувственных задач увеличилась на 6%
Чувственные профессии взрываются:
- Рынок психотерапии вырос в России на 40% за 2 года
- Китайский блоггер «Король помады» продал товаров на 1.7 миллиардов(!) долларов за 12 часов стрима
- Растет рынок коучей. Работа финансовых консультантов за 10 лет стала включать на 24% больше чувственных задач и на 8% меньше мыслительных
- Современный бизнес невозможен без касдевов, JTBD, UX и исследований эмоций клиентов.
К 2036 экономика чувств станет доминировать. На место белых воротничков придут разноцветные. При найме будут смотреть на софт-скилы. На собеседовании будут спрашивать «Находишься ли ты в контакте с самим собой и что это для тебя значит?». Яндекс Практикум будет мозолить глаза курсами эмпатии и взаимодействия ИИ-человек.
Поезд экономики чувств стоит на перроне, пора прыгать в первые вагоны. Учись чувствовать себя и людей. Разбирайся в эмоциях, телесности и отношениях. Ищи свой способ танцевать с тараканами в головах — и будущее тебе улыбнется.
Спрятать чувства можно только от себя (3 мин)
В моей жизни есть сверх-чувствительные люди, от которых невозможно скрыть эмоции. С ними я чувствую себя открытой книгой. Ярко помню взгляд куда-то внутрь меня. Я беру этот взгляд за руку, и как на экскурсии прогуливаюсь по чертогам своего разума. Все происходит за секунду, а переваривается до сих пор.
Но в присутствии таких людей некомфортно. Становится очевидно, какие чувства и мысли я хочу скрыть. А сделать это невозможно. Я боюсь, но хочу казаться уверенным - FAILED. Я злюсь, а веду себя дружелюбно - DETECTED. Когда не обманешь другого человека, невозможно обмануть и себя.
Я это проживал, пока меня не прибило инсайтом. Оказалось, что мои эмоции на виду не только у сверхчувствительных людей, а вообще у всех. Различие лишь в том, что люди врут себе о моих состояниях. Когда я скрываю злость в дружелюбном образе - человеку удобна эта игра, он сам себе говорит "Я нравлюсь Паше". Но внутри мы оба знаем, что это не так!
Я понял это из чувствительных практик. В тантре есть упражнение, когда два человека играют родителя и ребенка. Родитель обнимает и дарит тепло ребенку. В обоих ролях я очень тонко чувствую состояние партнера. Без слов, без зрительного контакта, без видимых движений тела.
Однажды я был в такой сцене ребенком, и у меня поднялась волна агрессии на внешнее событие. Я никак не отреагировал на это, но почти сразу мы без слов мы вышли из упражнения. Только потом мы с моим "родителем" обсудили, что ровно в момент агрессии у нее начал болеть живот. Один случай не показателен, но таких у меня были десятки.
Я тонко ощущаю, когда партнеру не нравится скорость контакта, когда он "досиживает" или когда мы идеально соединились. Обсуждение этих интуиций показывает - если прислушиваться, можно различать очень тонкие состояния другого человека и их смену. Даже если ты не гуру чувствительности.
После этого инсайта врать себе о своих эмоциях стало очень тяжело. Это непривычно и неприятно. Зато ярко подсвечивает, что ты в себе не принимаешь, какие эмоции подавляешь. Открылся длинный список вещей, за которые я себя не люблю. Реакций, которые можно принять - и полюбить себя больше. Стать ближе к настоящему себе.
Вряд ли ты прочтешь этот пост и поверишь мне на слово. Зато можешь проверить. Когда ты общаешься с другим человеком и чувствуешь резкую смену самочувствия без причины - спроси "Ты сейчас о чем-то подумала?" или "Что-то сейчас изменилось в нашем взаимодействии?" Почти наверняка ты убедишься, что твое шестое чувство работает. И через несколько таких случаев станет понятно - солгать о своих эмоциях можно только себе.
В моей жизни есть сверх-чувствительные люди, от которых невозможно скрыть эмоции. С ними я чувствую себя открытой книгой. Ярко помню взгляд куда-то внутрь меня. Я беру этот взгляд за руку, и как на экскурсии прогуливаюсь по чертогам своего разума. Все происходит за секунду, а переваривается до сих пор.
Но в присутствии таких людей некомфортно. Становится очевидно, какие чувства и мысли я хочу скрыть. А сделать это невозможно. Я боюсь, но хочу казаться уверенным - FAILED. Я злюсь, а веду себя дружелюбно - DETECTED. Когда не обманешь другого человека, невозможно обмануть и себя.
Я это проживал, пока меня не прибило инсайтом. Оказалось, что мои эмоции на виду не только у сверхчувствительных людей, а вообще у всех. Различие лишь в том, что люди врут себе о моих состояниях. Когда я скрываю злость в дружелюбном образе - человеку удобна эта игра, он сам себе говорит "Я нравлюсь Паше". Но внутри мы оба знаем, что это не так!
Я понял это из чувствительных практик. В тантре есть упражнение, когда два человека играют родителя и ребенка. Родитель обнимает и дарит тепло ребенку. В обоих ролях я очень тонко чувствую состояние партнера. Без слов, без зрительного контакта, без видимых движений тела.
Однажды я был в такой сцене ребенком, и у меня поднялась волна агрессии на внешнее событие. Я никак не отреагировал на это, но почти сразу мы без слов мы вышли из упражнения. Только потом мы с моим "родителем" обсудили, что ровно в момент агрессии у нее начал болеть живот. Один случай не показателен, но таких у меня были десятки.
Я тонко ощущаю, когда партнеру не нравится скорость контакта, когда он "досиживает" или когда мы идеально соединились. Обсуждение этих интуиций показывает - если прислушиваться, можно различать очень тонкие состояния другого человека и их смену. Даже если ты не гуру чувствительности.
После этого инсайта врать себе о своих эмоциях стало очень тяжело. Это непривычно и неприятно. Зато ярко подсвечивает, что ты в себе не принимаешь, какие эмоции подавляешь. Открылся длинный список вещей, за которые я себя не люблю. Реакций, которые можно принять - и полюбить себя больше. Стать ближе к настоящему себе.
Вряд ли ты прочтешь этот пост и поверишь мне на слово. Зато можешь проверить. Когда ты общаешься с другим человеком и чувствуешь резкую смену самочувствия без причины - спроси "Ты сейчас о чем-то подумала?" или "Что-то сейчас изменилось в нашем взаимодействии?" Почти наверняка ты убедишься, что твое шестое чувство работает. И через несколько таких случаев станет понятно - солгать о своих эмоциях можно только себе.
Точность переоценена (2 мин)
Я был в путешествии. Таком путешествии, когда сложно разобрать слова людей. Таком путешествии, где блики сознания сливаются с реальными вещами. Месте, где все вокруг плавится и искажается.
И в этом путешествии хаоса и неопределенности я легко разговаривал и взаимодействовал с миром вокруг. Ощущение, когда не разбираешь услышанную фразу, но знаешь что нужно ответить. Когда не видишь точное очертание вещи, но знаешь как ее взять.
Через несколько недель я услышал фразу «Точность переоценена» и сразу вспомнил это путешествие. Вспомнил как комфортно можно чувствовать себя в полной неопределенности. Это вьелось мне в голову, и я хочу понять, что оно значит.
Для меня эта фраза связана с понятием «контроль». Я вижу в себе и других жадное желание все измерить и упорядочить. Мы следим за пульсом и качеством сна через кольца и часы - как будто это что-то говорит о нашем теле. Я полгода вел трекер рабочих часов, чтобы контролировать свою продуктивность. Дудь спрашивал «сколько ты зарабатываешь», чтобы положить человека на полочку. Дешевое ощущение «я понял» позволяет закрыть глаза на сложность реальности.
Контроль это не плохо. Чем больше мы его ощущаем, тем более склонны к риску новых начинаний. Он дает психологическую безопасность и комфорт. Проблемы возникают, когда на него подсаживаешься или поддерживаешь неверными методами. Когда перестаешь доверять миру, считаешь что без твоего вмешательства все сломается.
Чрезмерная привязанность к чувству контроля и выражается фразой точность переоценена.
"The closest thing to being in control is realising you can't have it"
Я был в путешествии. Таком путешествии, когда сложно разобрать слова людей. Таком путешествии, где блики сознания сливаются с реальными вещами. Месте, где все вокруг плавится и искажается.
И в этом путешествии хаоса и неопределенности я легко разговаривал и взаимодействовал с миром вокруг. Ощущение, когда не разбираешь услышанную фразу, но знаешь что нужно ответить. Когда не видишь точное очертание вещи, но знаешь как ее взять.
Через несколько недель я услышал фразу «Точность переоценена» и сразу вспомнил это путешествие. Вспомнил как комфортно можно чувствовать себя в полной неопределенности. Это вьелось мне в голову, и я хочу понять, что оно значит.
Для меня эта фраза связана с понятием «контроль». Я вижу в себе и других жадное желание все измерить и упорядочить. Мы следим за пульсом и качеством сна через кольца и часы - как будто это что-то говорит о нашем теле. Я полгода вел трекер рабочих часов, чтобы контролировать свою продуктивность. Дудь спрашивал «сколько ты зарабатываешь», чтобы положить человека на полочку. Дешевое ощущение «я понял» позволяет закрыть глаза на сложность реальности.
Контроль это не плохо. Чем больше мы его ощущаем, тем более склонны к риску новых начинаний. Он дает психологическую безопасность и комфорт. Проблемы возникают, когда на него подсаживаешься или поддерживаешь неверными методами. Когда перестаешь доверять миру, считаешь что без твоего вмешательства все сломается.
Чрезмерная привязанность к чувству контроля и выражается фразой точность переоценена.
"The closest thing to being in control is realising you can't have it"
Мысли только кажутся такими серьезными
Раньше детей отпускали гулять целыми днями без телефонов, сейчас боятся до ужаса. В Азии рыгают во время еды, в мире больше 10 тысяч единственно верных религий. В Америке дают обратную связь бургером, в России жестко критикуют. Любое представление о нормальности переворачивается если улететь на 1000 километров.
Через 10 лет ты передумаешь как воспитывать детей, в какие цвета можно красить волосы, как праздновать день рождения, какая погода хорошая и плохая. Сменятся десятки волн популярности новых артистов, технологий, жанров, мемов и "вечных" ценностей. Чемодан твоих мыслей полностью пересоберется.
Так может не стоит ссориться с близкими из-за идеи, которую ты сама передумаешь? Может не стоит боятся тревожной мысли - временного попутчика? Считать себя плохим человеком за стыдные образы?
И может это знание поможет тебе свободнее выбирать содержимое своего ума? Ведь нормальность - это просто количество чужих мыслей в твоей голове.
Раньше детей отпускали гулять целыми днями без телефонов, сейчас боятся до ужаса. В Азии рыгают во время еды, в мире больше 10 тысяч единственно верных религий. В Америке дают обратную связь бургером, в России жестко критикуют. Любое представление о нормальности переворачивается если улететь на 1000 километров.
Через 10 лет ты передумаешь как воспитывать детей, в какие цвета можно красить волосы, как праздновать день рождения, какая погода хорошая и плохая. Сменятся десятки волн популярности новых артистов, технологий, жанров, мемов и "вечных" ценностей. Чемодан твоих мыслей полностью пересоберется.
Так может не стоит ссориться с близкими из-за идеи, которую ты сама передумаешь? Может не стоит боятся тревожной мысли - временного попутчика? Считать себя плохим человеком за стыдные образы?
И может это знание поможет тебе свободнее выбирать содержимое своего ума? Ведь нормальность - это просто количество чужих мыслей в твоей голове.
Я писал о своих особых отношениях с барбершопами (Барбершоп — место, где мужчина превращается в девочку. Мой опыт секса с TopGun). В четверг снова ходил насладиться заботой и ухаживанием.
На меня надели халат с дырочками для рук и предложили чай. Несколько раз в течение стрижки мой барбер покорно вставал рядом и ждал пока я попью. Эти тянущиеся, длиииинннные моменты между глотками были просто божественны. Я специально ждал и наслаждался тем, как останавливается мир просто чтобы подождать, пока Паша попьет. Откладывая куда подальше свое смущение и мысли "Ну кто я такой, чтобы меня так долго ждали?"
Вкуснотища 😊
А сегодня нашел пост c отрывком из Десмонда Морриса про то, что люди не гладят друг другу волосы из-за эротического подтекста. И отдают это право только отдельной касте людей - парикмахерам. Так что не забывай, вместо Tinder и Pure можно просто сходить постричься.
На меня надели халат с дырочками для рук и предложили чай. Несколько раз в течение стрижки мой барбер покорно вставал рядом и ждал пока я попью. Эти тянущиеся, длиииинннные моменты между глотками были просто божественны. Я специально ждал и наслаждался тем, как останавливается мир просто чтобы подождать, пока Паша попьет. Откладывая куда подальше свое смущение и мысли "Ну кто я такой, чтобы меня так долго ждали?"
Вкуснотища 😊
А сегодня нашел пост c отрывком из Десмонда Морриса про то, что люди не гладят друг другу волосы из-за эротического подтекста. И отдают это право только отдельной касте людей - парикмахерам. Так что не забывай, вместо Tinder и Pure можно просто сходить постричься.
Forwarded from Дети Розенталя
Hey, what up, science bitches?
Подлетела рубрика отрывков из прекрасных книг.
Норм тебя погладить, мб волосы почесать?
«…Что касается нас самих, то хотя наше тело лишено растительности, зато на голове предостаточно длинных, роскошных волос — чем не поле деятельности для «гладильщиков»? И шевелюра действительно становится объектом внимания — в гораздо большей степени, чем этого требуют соображения гигиены. Объектом внимания профессиональных косметологов — парикмахеров и мастеров по прическам. Никак не пойму, почему взаимное расчесывание не стало неотъемлемой частью наших встреч, происходящих в узком кругу. К чему было придумывать «косметические разговоры» и подменять ими более характерные для приматов взаимные косметические услуги, когда вы сосредоточиваете свое внимание на голове знакомого? По-видимому, ответ в том, что волосы имеют сексуальное значение. В настоящее время мужские и женские прически разительно отличаются друг от друга, тем самым как бы подчеркивая половую принадлежность их владельцев. Ассоциации сексуального характера неизбежно накладывают свой отпечаток на модели сексуального поведения, поэтому, поглаживая и лаская чьи-то волосы, мы как бы подчеркиваем эротический характер своего отношения к объекту нашего внимания, что не согласуется с его значением как простого жеста расположения, допускаемого в обществе. Поскольку не принято ухаживать за чьими-то волосами при встречах общих знакомых, следовало найти выход такому желанию. Поглаживая кошку или обивку дивана, мы можем удовлетворить нашу потребность ласкать, но желание быть обласканным требует особых обстоятельств, при которых его можно было бы удовлетворить. Такие обстоятельства создает наличие салонов причесок. Здесь клиент может сколько угодно ублажать себя, не опасаясь, что процедура будет ассоциироваться с каким-либо сексуальным подтекстом. Такого рода опасность устранена благодаря существованию особой категории профессиональных парикмахеров, совершенно не связанных с «племенной» группой знакомых между собой лиц.
Опасность эта сводится до минимума благодаря тому, что парикмахеры-мужчины обслуживают мужчин, а мастерицы — женщин. Если же даму обслуживает мастер-мужчина, то он обычно придает себе женоподобный вид, несмотря на его подлинную сексуальную ориентацию. Мужчин почти всегда обслуживают мужчины; если же используется массажистка, то она, как правило, имеет мужеподобную внешность…»
Десмонд Моррис. «Голая обезьяна».
Подлетела рубрика отрывков из прекрасных книг.
Норм тебя погладить, мб волосы почесать?
«…Что касается нас самих, то хотя наше тело лишено растительности, зато на голове предостаточно длинных, роскошных волос — чем не поле деятельности для «гладильщиков»? И шевелюра действительно становится объектом внимания — в гораздо большей степени, чем этого требуют соображения гигиены. Объектом внимания профессиональных косметологов — парикмахеров и мастеров по прическам. Никак не пойму, почему взаимное расчесывание не стало неотъемлемой частью наших встреч, происходящих в узком кругу. К чему было придумывать «косметические разговоры» и подменять ими более характерные для приматов взаимные косметические услуги, когда вы сосредоточиваете свое внимание на голове знакомого? По-видимому, ответ в том, что волосы имеют сексуальное значение. В настоящее время мужские и женские прически разительно отличаются друг от друга, тем самым как бы подчеркивая половую принадлежность их владельцев. Ассоциации сексуального характера неизбежно накладывают свой отпечаток на модели сексуального поведения, поэтому, поглаживая и лаская чьи-то волосы, мы как бы подчеркиваем эротический характер своего отношения к объекту нашего внимания, что не согласуется с его значением как простого жеста расположения, допускаемого в обществе. Поскольку не принято ухаживать за чьими-то волосами при встречах общих знакомых, следовало найти выход такому желанию. Поглаживая кошку или обивку дивана, мы можем удовлетворить нашу потребность ласкать, но желание быть обласканным требует особых обстоятельств, при которых его можно было бы удовлетворить. Такие обстоятельства создает наличие салонов причесок. Здесь клиент может сколько угодно ублажать себя, не опасаясь, что процедура будет ассоциироваться с каким-либо сексуальным подтекстом. Такого рода опасность устранена благодаря существованию особой категории профессиональных парикмахеров, совершенно не связанных с «племенной» группой знакомых между собой лиц.
Опасность эта сводится до минимума благодаря тому, что парикмахеры-мужчины обслуживают мужчин, а мастерицы — женщин. Если же даму обслуживает мастер-мужчина, то он обычно придает себе женоподобный вид, несмотря на его подлинную сексуальную ориентацию. Мужчин почти всегда обслуживают мужчины; если же используется массажистка, то она, как правило, имеет мужеподобную внешность…»
Десмонд Моррис. «Голая обезьяна».
Ты доверяешь жизни? (3 мин)
Этот вопрос @bezgranpotan заставил меня на несколько дней задуматься. Он рассказывал про телесную практику, в которой "Ведомый обнуляется и просто стоит расслабленный. Ведущий придает ведомому импульс через касание руки, ноги или любой части тела. Задача ведомого - прочувствовать направление, продолжительность и силу импульса, и произвести соответствующее движение, не привнося в этот импульс ничего своего".
У меня был такой опыт в танце, но после него пришло отвратительное чувство предательства себя. Долго ощущалась чужеродность своего тела, словно оно обиделось за такое легкомыслие.
Размышляя над доверием жизни, я понял что мы с миром разные сущности. И у нас разные цели. А части не всегда радуются тому, как складываются дела у целого:
• Может, ковид глобально ускоряет прогресс. Но 5 миллионов умерших и их близкие вряд ли радуются своему вкладу в развитие удаленки и появление метаверса
• Печень сейлза не в восторге от закрытой сделки, которая потребовала всю ночь бухать с клиентом
• Хвост ящерицы лежит мертвый в пустыне, а выжившая рептилия весело бегает дальше
Может все в мире делается к лучшему, но к лучшему для кого? Для этого большого мира. Поэтому для меня доверие жизни - не полное расслабление и сдача потоку. Доверие жизни - это здоровые с ним отношения. Да, как с человеком, партнером.
Но здоровые отношения невозможны без границ. Если миру что-то важно, я приму и уступлю. Если мне что-то важно, я постараюсь это отстоять. Если мы конфликтуем, надо договариваться и искать новые точки зрения.
И как в любых отношениях, над доверием нужно работать. Открываться, ценить друг друга, делиться, любить жизнь. Живой человек осознанно строит отношения с миром и со временем их любовь становится сильнее и взрослее.
Я желаю вашей паре с жизнью гармонии и баланса. Вы двое уже прекрасны, и я с замиранием жду, какой красивый узор здоровых отношений вы еще можете сплести.
Этот вопрос @bezgranpotan заставил меня на несколько дней задуматься. Он рассказывал про телесную практику, в которой "Ведомый обнуляется и просто стоит расслабленный. Ведущий придает ведомому импульс через касание руки, ноги или любой части тела. Задача ведомого - прочувствовать направление, продолжительность и силу импульса, и произвести соответствующее движение, не привнося в этот импульс ничего своего".
У меня был такой опыт в танце, но после него пришло отвратительное чувство предательства себя. Долго ощущалась чужеродность своего тела, словно оно обиделось за такое легкомыслие.
Размышляя над доверием жизни, я понял что мы с миром разные сущности. И у нас разные цели. А части не всегда радуются тому, как складываются дела у целого:
• Может, ковид глобально ускоряет прогресс. Но 5 миллионов умерших и их близкие вряд ли радуются своему вкладу в развитие удаленки и появление метаверса
• Печень сейлза не в восторге от закрытой сделки, которая потребовала всю ночь бухать с клиентом
• Хвост ящерицы лежит мертвый в пустыне, а выжившая рептилия весело бегает дальше
Может все в мире делается к лучшему, но к лучшему для кого? Для этого большого мира. Поэтому для меня доверие жизни - не полное расслабление и сдача потоку. Доверие жизни - это здоровые с ним отношения. Да, как с человеком, партнером.
Но здоровые отношения невозможны без границ. Если миру что-то важно, я приму и уступлю. Если мне что-то важно, я постараюсь это отстоять. Если мы конфликтуем, надо договариваться и искать новые точки зрения.
И как в любых отношениях, над доверием нужно работать. Открываться, ценить друг друга, делиться, любить жизнь. Живой человек осознанно строит отношения с миром и со временем их любовь становится сильнее и взрослее.
Я желаю вашей паре с жизнью гармонии и баланса. Вы двое уже прекрасны, и я с замиранием жду, какой красивый узор здоровых отношений вы еще можете сплести.
2 причины, почему GPT-3 изменит все (4 мин)
Нейросеть GPT-3 вчера стала открытой. Напомню, это ИИ, который генерирует осмысленные тексты. GPT-3 может:
• Написать статью в топовом журнале (эссе в Guardian)
• Обсудить, существует ли Бог (пруф)
• Написать рассказ в стиле любого автора (пруф)
• Заняться сексом по переписке (пруф, да я и сам тестил - работает)
MANA не про технологии, но GPT-3 затронет все грани жизни. Со вчерашнего дня любой разработчик имеет доступ к нейросети. Отличить текст робота от слов человека скоро будет невозможно.
И есть 2 причины, почему это изменит все:
1) ИИ генерирует информацию в миллион раз быстрее человека
2) Слова формируют нашу реальность
1) Объем информации
Люди уже долго ноют, что информации стало чересчур много. Появился цифровой детокс, бесконечные ленты соцсетей и мясорубка диджитал рекламы. Может ты к этому адаптировалась. Но люди миллионами залипают в соцсети на грани невроза. А самые потеряшки воюют с рептилоидами. Как вид мы не успели переварить первую информационную революцию, но на подходе вторая.
Новая информационная революция изменит механизм генерации контента. Видос в тиктоке/ютубе, фотка в инсте или статья требуют времени. Нужно их придумать, написать, снять, выложить. А робот будет делать это за секунду.
Человеческий контент будет составлять меньше 0,01%. Количество информации вырастет в десятки тысяч раз. Зачем будет нужен копирайтер, если ИИ может за минуту написать тысячу текстов и найти среди них лучший по количеству лайков?
В недалеком будущем потребляемый тобой контент на 99,99% будет сгенерирован ИИ. И это изменит реальность.
2) В начале было слово
В основе христианского мифа лежит концепция, что называние создает вещи. Сегодня мы знаем про большой взрыв и эволюцию. Но мифы - не выдуманные сказки, а отражение человеческой психики.
Слова позволяют нам отличить одну вещь от другой. Сказать, что мы чувствуем и думаем о них. Поэтому то, что мы не можем назвать - до конца не существует и не испытано. А что говорим - является нашей реальностью.
Появление мифа "В начале было слово" подчеркивает то, что слова формируют нашу субъективную реальность.
До сегодняшнего времени большинство мнений, идей и слов было написано человеком. Но эта эпоха заканчивается. И скоро твою реальность будут создавать роботы. Главное, что необходимо понять - какую цель они будут преследовать?
Нейросеть GPT-3 вчера стала открытой. Напомню, это ИИ, который генерирует осмысленные тексты. GPT-3 может:
• Написать статью в топовом журнале (эссе в Guardian)
• Обсудить, существует ли Бог (пруф)
• Написать рассказ в стиле любого автора (пруф)
• Заняться сексом по переписке (пруф, да я и сам тестил - работает)
MANA не про технологии, но GPT-3 затронет все грани жизни. Со вчерашнего дня любой разработчик имеет доступ к нейросети. Отличить текст робота от слов человека скоро будет невозможно.
И есть 2 причины, почему это изменит все:
1) ИИ генерирует информацию в миллион раз быстрее человека
2) Слова формируют нашу реальность
1) Объем информации
Люди уже долго ноют, что информации стало чересчур много. Появился цифровой детокс, бесконечные ленты соцсетей и мясорубка диджитал рекламы. Может ты к этому адаптировалась. Но люди миллионами залипают в соцсети на грани невроза. А самые потеряшки воюют с рептилоидами. Как вид мы не успели переварить первую информационную революцию, но на подходе вторая.
Новая информационная революция изменит механизм генерации контента. Видос в тиктоке/ютубе, фотка в инсте или статья требуют времени. Нужно их придумать, написать, снять, выложить. А робот будет делать это за секунду.
Человеческий контент будет составлять меньше 0,01%. Количество информации вырастет в десятки тысяч раз. Зачем будет нужен копирайтер, если ИИ может за минуту написать тысячу текстов и найти среди них лучший по количеству лайков?
В недалеком будущем потребляемый тобой контент на 99,99% будет сгенерирован ИИ. И это изменит реальность.
2) В начале было слово
В основе христианского мифа лежит концепция, что называние создает вещи. Сегодня мы знаем про большой взрыв и эволюцию. Но мифы - не выдуманные сказки, а отражение человеческой психики.
Слова позволяют нам отличить одну вещь от другой. Сказать, что мы чувствуем и думаем о них. Поэтому то, что мы не можем назвать - до конца не существует и не испытано. А что говорим - является нашей реальностью.
Появление мифа "В начале было слово" подчеркивает то, что слова формируют нашу субъективную реальность.
До сегодняшнего времени большинство мнений, идей и слов было написано человеком. Но эта эпоха заканчивается. И скоро твою реальность будут создавать роботы. Главное, что необходимо понять - какую цель они будут преследовать?
Помнишь пост про отлет?
В нем я писал про 3 способа следить за балансом материального-духовного.
Вчера нашёл четвёртый - смотреть куда направлены мысли, внутрь или вовне.
Размышления про GPT-3 удивили меня самого, я давно так не волновался за мир. Но всю последнюю неделю я в настроении ебашить и сильно материализовался.
Так что сейчас еду играть в Лилу, восстановлю связь с внутренним :)
Может, завтра расскажу что это такое и как прошло.
В нем я писал про 3 способа следить за балансом материального-духовного.
Вчера нашёл четвёртый - смотреть куда направлены мысли, внутрь или вовне.
Размышления про GPT-3 удивили меня самого, я давно так не волновался за мир. Но всю последнюю неделю я в настроении ебашить и сильно материализовался.
Так что сейчас еду играть в Лилу, восстановлю связь с внутренним :)
Может, завтра расскажу что это такое и как прошло.
В субботу я ходил играть в Лилу. Что такое Лила? (3 мин)
Это игра на самопознание. Ты приходишь на нее с запросом и кидая кубик, двигаешься по полю из 72 клеток. Но перед этим нужно правильно сформулировать запрос, иначе игра тебя "не пустит". Для того, чтобы войти, нужно озвучить свой вопрос и выкинуть шестерку на кубике. В моей группе два человека так и не смогли войти в игру.
Каждая из 72 клеток - это отдельный мир. Есть мир гнева, счастья, жадности, вкуса, земли - и более тонкие миры из индуизма, например мир аскетизма или тамогуны. В каждом мире твой запрос открывается с новой стороны. Поднимаются мысли и эмоции, которые надо прожить - и когда клетка "переварена", можно кидать кубик и идти дальше.
Раскрывая свой запрос, ты поднимаешься к верхним мирам, где находится "выход". Но если ты себя обманываешь - Лила будет отбрасывать тебя вниз. Как и обычный мир, который сталкивает тебя в одну и ту же ситуацию, пока ты ее не проработаешь. Лилу ведет мастер, его цель - объяснить значение клеток, помочь увидеть свои мысли и чувства, прожить их.
Мой опыт
Лично у меня остались смешанные впечатления, потому что меня сквозь игру пронесло. Обычная игра длится порядка 6 часов, а иногда и больше десяти. Я закладывал на нее целый день, а меня экспрессом прокатило за два часа. Как-будто прочитал краткое изложение крутой книги и теперь жалею, что не прочитал ее целиком.
Меня пустило в игру через полчаса после начала с запросом "Как быть собой с другими". Уже на втором шаге накрыла мощная тревога быть отвергнутым и брошенным. Я это принял, поймал сильный инсайт, что мне и с собой хорошо. Следующим шагом я попал на клетку "Развлечения", где хотелось лежать и чилить. Там я отдохнул, и экспресс стартанул.
Меня тут же отправило на самые верхние клетки - в тамогуну. Здесь я испытал наверное самое сильное ощущение equinimity в своей жизни, такого максимального баланса и спокойствия. Потом разок спустило на "Землю", но в том же ровном и наполненном состоянии по шагам через "Счастье" и "Мир внутреннего пространства" проводило на выход.
Из своего спидрана Лилы я сделал вывод, что этот запрос у меня проработан лучше чем я думал. Главное не забывать - что у меня всегда есть я сам. Обнимаю себя и вас заодно.
А еще мне будет очень интересно послушать про ваш опыт, если вы играли! Сколько длилась ваша Лила?
Это игра на самопознание. Ты приходишь на нее с запросом и кидая кубик, двигаешься по полю из 72 клеток. Но перед этим нужно правильно сформулировать запрос, иначе игра тебя "не пустит". Для того, чтобы войти, нужно озвучить свой вопрос и выкинуть шестерку на кубике. В моей группе два человека так и не смогли войти в игру.
Каждая из 72 клеток - это отдельный мир. Есть мир гнева, счастья, жадности, вкуса, земли - и более тонкие миры из индуизма, например мир аскетизма или тамогуны. В каждом мире твой запрос открывается с новой стороны. Поднимаются мысли и эмоции, которые надо прожить - и когда клетка "переварена", можно кидать кубик и идти дальше.
Раскрывая свой запрос, ты поднимаешься к верхним мирам, где находится "выход". Но если ты себя обманываешь - Лила будет отбрасывать тебя вниз. Как и обычный мир, который сталкивает тебя в одну и ту же ситуацию, пока ты ее не проработаешь. Лилу ведет мастер, его цель - объяснить значение клеток, помочь увидеть свои мысли и чувства, прожить их.
Мой опыт
Лично у меня остались смешанные впечатления, потому что меня сквозь игру пронесло. Обычная игра длится порядка 6 часов, а иногда и больше десяти. Я закладывал на нее целый день, а меня экспрессом прокатило за два часа. Как-будто прочитал краткое изложение крутой книги и теперь жалею, что не прочитал ее целиком.
Меня пустило в игру через полчаса после начала с запросом "Как быть собой с другими". Уже на втором шаге накрыла мощная тревога быть отвергнутым и брошенным. Я это принял, поймал сильный инсайт, что мне и с собой хорошо. Следующим шагом я попал на клетку "Развлечения", где хотелось лежать и чилить. Там я отдохнул, и экспресс стартанул.
Меня тут же отправило на самые верхние клетки - в тамогуну. Здесь я испытал наверное самое сильное ощущение equinimity в своей жизни, такого максимального баланса и спокойствия. Потом разок спустило на "Землю", но в том же ровном и наполненном состоянии по шагам через "Счастье" и "Мир внутреннего пространства" проводило на выход.
Из своего спидрана Лилы я сделал вывод, что этот запрос у меня проработан лучше чем я думал. Главное не забывать - что у меня всегда есть я сам. Обнимаю себя и вас заодно.
А еще мне будет очень интересно послушать про ваш опыт, если вы играли! Сколько длилась ваша Лила?
Инструкция к новому Паше (7 мин)
В этом году я прошел мощный духовный кризис. Он поменял мое мировоззрение, ценности и поведение. Из-за этого я чувствую беспокойство, тревогу и неловкость у старых знакомых. Когда за несколько месяцев знакомый человек резко меняется, возникает ощущение похожее на зловещую долину. Он выглядит так же, говорит тем же голосом, но другие слова. Если мы с тобой были знакомы до мая этого года, твои чувства нормальны, и я их понимаю.
Вдобавок, описания духовных кризисов не встречаются в массовой культуре и редко обсуждаются. Хотя происходят они чаще, чем можно подумать. Если я у тебя первый - теперь ты знаешь что так тоже бывает.
Сейчас я чувствую, что кризис заканчивается. Но в пещеру я не собираюсь, поэтому нам пора заново знакомится. Я написал этот текст, чтобы тебе стало понятнее, что со мной произошло и как я поменялся. Я надеюсь, это снизит беспокойство и сократит образовавшуюся между нами дистанцию. Это инструкция к новому Паше.
Триггер
Невозможно назвать причину кризиса. Возможно, это гены, которые определяют 40% склонности к духовным поискам. Может, особенности взросления или эффект IT-шной среды, которая побуждает чаще смотреть внутрь. Скорее всего процесс начался из-за комбинации причин. Это не было моим выбором. Но я искренне рад, что оно произошло.
Все началось с выгорания на работе. С начала года у меня становилось меньше сил, из-за этого росло чувство вины, что я ничего не делаю. Меня засосало в порочный круг стыда. Я подробно писал про него здесь. В какой-то момент стало понятно, что дальше так жить нельзя. Появился вопрос "Что я делаю не так?", и я начал искать ответы.
Больше всего меня поразило, что выданная мне карта жизни не работает. На пути школа-универ-работа-менеджер-экзекьютив оказался обрыв, которого в карте не было. Можно было сменить работу и попытаться обойти это препятствие. Но я люблю Островок, и не верил, что можно найти работу лучше.
Я думаю, это стало поворотным моментом. Вместо того чтобы закрыть глаза и продолжить переть по списку социальных задач развития, я задумался "А откуда у меня эта карта и сколько еще в ней ошибок?". Вот тут @bezgranpotan здорово описал ее кусочек
Расследование
Чтобы увидеть расхождения между правилами и реальностью, нужно эту реальность рассмотреть.
Понять, что трамвай - это не просто транспорт, а железная дребежжащая коробка с пластиковыми сиденьями, на которые можно лечь уставшим. Что барбершоп - это не только место куда приходишь лохматый, а уходишь с нормальной прической. Что светофор - не правило стой-иди, а разноцветный фонарик, вызывающий у водителя определенную реакцию. Что можно уйти с работы. Что можно злиться, бояться, и быть любым, если готов нести за это ответственность.
Так я несколько месяцев учился рассматривать мир. Чем больше я смотрел, тем сильнее он оживал. В какой-то момент разрозненные наблюдения сливаются, и накрывает восторг и радость от того, что видишь мир как он есть. Такие опыты ощущаются как мистические. Я не хочу их описывать, потому что слова редуцируют. Это как повесить на стену портрет Илона Маска или быть им.
Со временем я забыл, что сравнивал правила с реальностью. Мне стала не нужна карта, я научился видеть сам. Но я 28 лет принимал решения, основываясь на правилах, что делать теперь? Как понять, что плохо, а что хорошо? Что правильно, а что неправильно? Что делать?
Теперь вместо правил я полагаюсь на внутренние ощущения. Поэтому в моем блоге так много акцента на "быть собой". Поэтому я езжу на тантру и медитирую. Я учусь слышать свои ощущения, понимать что мне близко, а что далеко. Сейчас я в начале пути, мой внутренний компас пока весь исцарапанный и гнутый. Но я его полирую и учусь прислушиваться к себе.
Я себя нашел, но мы еще знакомимся.
Как со мной общаться?
Этот путь привел к тому, что взаимодействовать со мной теперь лучше по-другому. Поначалу это будет непривычно и странно. Ты можешь испытывать негативные чувства и отдалиться. А можешь, наоборот, приветствовать изменения и увидеть как наш контакт выходит на новый уровень.
В этом году я прошел мощный духовный кризис. Он поменял мое мировоззрение, ценности и поведение. Из-за этого я чувствую беспокойство, тревогу и неловкость у старых знакомых. Когда за несколько месяцев знакомый человек резко меняется, возникает ощущение похожее на зловещую долину. Он выглядит так же, говорит тем же голосом, но другие слова. Если мы с тобой были знакомы до мая этого года, твои чувства нормальны, и я их понимаю.
Вдобавок, описания духовных кризисов не встречаются в массовой культуре и редко обсуждаются. Хотя происходят они чаще, чем можно подумать. Если я у тебя первый - теперь ты знаешь что так тоже бывает.
Сейчас я чувствую, что кризис заканчивается. Но в пещеру я не собираюсь, поэтому нам пора заново знакомится. Я написал этот текст, чтобы тебе стало понятнее, что со мной произошло и как я поменялся. Я надеюсь, это снизит беспокойство и сократит образовавшуюся между нами дистанцию. Это инструкция к новому Паше.
Триггер
Невозможно назвать причину кризиса. Возможно, это гены, которые определяют 40% склонности к духовным поискам. Может, особенности взросления или эффект IT-шной среды, которая побуждает чаще смотреть внутрь. Скорее всего процесс начался из-за комбинации причин. Это не было моим выбором. Но я искренне рад, что оно произошло.
Все началось с выгорания на работе. С начала года у меня становилось меньше сил, из-за этого росло чувство вины, что я ничего не делаю. Меня засосало в порочный круг стыда. Я подробно писал про него здесь. В какой-то момент стало понятно, что дальше так жить нельзя. Появился вопрос "Что я делаю не так?", и я начал искать ответы.
Больше всего меня поразило, что выданная мне карта жизни не работает. На пути школа-универ-работа-менеджер-экзекьютив оказался обрыв, которого в карте не было. Можно было сменить работу и попытаться обойти это препятствие. Но я люблю Островок, и не верил, что можно найти работу лучше.
Я думаю, это стало поворотным моментом. Вместо того чтобы закрыть глаза и продолжить переть по списку социальных задач развития, я задумался "А откуда у меня эта карта и сколько еще в ней ошибок?". Вот тут @bezgranpotan здорово описал ее кусочек
Расследование
Чтобы увидеть расхождения между правилами и реальностью, нужно эту реальность рассмотреть.
Понять, что трамвай - это не просто транспорт, а железная дребежжащая коробка с пластиковыми сиденьями, на которые можно лечь уставшим. Что барбершоп - это не только место куда приходишь лохматый, а уходишь с нормальной прической. Что светофор - не правило стой-иди, а разноцветный фонарик, вызывающий у водителя определенную реакцию. Что можно уйти с работы. Что можно злиться, бояться, и быть любым, если готов нести за это ответственность.
Так я несколько месяцев учился рассматривать мир. Чем больше я смотрел, тем сильнее он оживал. В какой-то момент разрозненные наблюдения сливаются, и накрывает восторг и радость от того, что видишь мир как он есть. Такие опыты ощущаются как мистические. Я не хочу их описывать, потому что слова редуцируют. Это как повесить на стену портрет Илона Маска или быть им.
Со временем я забыл, что сравнивал правила с реальностью. Мне стала не нужна карта, я научился видеть сам. Но я 28 лет принимал решения, основываясь на правилах, что делать теперь? Как понять, что плохо, а что хорошо? Что правильно, а что неправильно? Что делать?
Теперь вместо правил я полагаюсь на внутренние ощущения. Поэтому в моем блоге так много акцента на "быть собой". Поэтому я езжу на тантру и медитирую. Я учусь слышать свои ощущения, понимать что мне близко, а что далеко. Сейчас я в начале пути, мой внутренний компас пока весь исцарапанный и гнутый. Но я его полирую и учусь прислушиваться к себе.
Я себя нашел, но мы еще знакомимся.
Как со мной общаться?
Этот путь привел к тому, что взаимодействовать со мной теперь лучше по-другому. Поначалу это будет непривычно и странно. Ты можешь испытывать негативные чувства и отдалиться. А можешь, наоборот, приветствовать изменения и увидеть как наш контакт выходит на новый уровень.
Мне все еще доступны старые состояния. Я могу поддерживать разговор из прошлого себя, будто ничего не произошло. Но мне редко хочется так делать, потому что это выжимает силы.
И чтобы нам легче было знакомиться заново, я опишу основные изменения:
1) Интересы
Поскольку я учусь жить из своих чувств, мне стали намного интереснее саморазвитие, чувства, психология и философия. Я могу общаться на другие темы, но если тебя волнует что-то подобное - буду очень рад поговорить.
2) Форматы общения
Чтобы лучше себя слышать, у меня обострилась чувствительность. Это усилило вкус еды, наслаждение музыкой, телесные ощущения. Но за это пришлось заплатить - меня корежит от звука тормозов машин и других грубых сенсорных сигналов.
Поэтому мне сложно долго находится в местах с громкой музыкой или с большим количеством одновременно говорящих людей. Все эти звуки залетают в мое сознание и утомляют.
Я читал, что со временем к этому привыкаешь, но пока для меня тусовки даются тяжело и многие стандартные форматы для меня больше не подходят.
3) Тактильность
С развитием чувствительности, я стал сильно тактильнее. Наше общение станет намного теплее, если при встрече ты меня тепло обнимешь - не для галочки, а по настоящему. Тактильный контакт помогает мне понять твое самочувствие, наш резонанс, почувствовать тебя.
4) Следование желаниям
На прошлых выходных посередине тусовки мне захотелось пойти одному погулять, и я пошел. Это вызвало намного больше удивления, чем я ожидал. Я могу иногда захотеть сделать что-то вне текущего формата, и хорошо, если ты умеешь такое принимать. В ответ я готов принимать твои импульсы и потребности.
Я надеюсь эта инструкция поможет тебе испытывать меньше беспокойства и неловкости. После трансформации я стал намного больше любить людей и тебя в том числе. Я чувствую как мой фокус внимания смещается изнутри наружу - поэтому давай открывать друг друга заново.
И чтобы нам легче было знакомиться заново, я опишу основные изменения:
1) Интересы
Поскольку я учусь жить из своих чувств, мне стали намного интереснее саморазвитие, чувства, психология и философия. Я могу общаться на другие темы, но если тебя волнует что-то подобное - буду очень рад поговорить.
2) Форматы общения
Чтобы лучше себя слышать, у меня обострилась чувствительность. Это усилило вкус еды, наслаждение музыкой, телесные ощущения. Но за это пришлось заплатить - меня корежит от звука тормозов машин и других грубых сенсорных сигналов.
Поэтому мне сложно долго находится в местах с громкой музыкой или с большим количеством одновременно говорящих людей. Все эти звуки залетают в мое сознание и утомляют.
Я читал, что со временем к этому привыкаешь, но пока для меня тусовки даются тяжело и многие стандартные форматы для меня больше не подходят.
3) Тактильность
С развитием чувствительности, я стал сильно тактильнее. Наше общение станет намного теплее, если при встрече ты меня тепло обнимешь - не для галочки, а по настоящему. Тактильный контакт помогает мне понять твое самочувствие, наш резонанс, почувствовать тебя.
4) Следование желаниям
На прошлых выходных посередине тусовки мне захотелось пойти одному погулять, и я пошел. Это вызвало намного больше удивления, чем я ожидал. Я могу иногда захотеть сделать что-то вне текущего формата, и хорошо, если ты умеешь такое принимать. В ответ я готов принимать твои импульсы и потребности.
Я надеюсь эта инструкция поможет тебе испытывать меньше беспокойства и неловкости. После трансформации я стал намного больше любить людей и тебя в том числе. Я чувствую как мой фокус внимания смещается изнутри наружу - поэтому давай открывать друг друга заново.
Как ты хочешь? (3 мин)
Прошло всего два дня как я написал инструкцию, как со мной быть. Но я уже чувствую, сколько свободы она мне дала. Я же сказал как мне хочется, значит рассчитываю на это в каждом взаимодействии. Я предупредил, установил правила - и могу требовать их исполнения.
Для меня этот опыт стал таким живым, что я прошу тебя сделать также. Не советую, а прошу. Это важно для меня. Я хочу чтобы ты стала ближе ко мне и другим, чтобы сама ощутила радость установления своих правил.
В эту минуту подумай над самым важным - как быть с тобой? Трех-пяти главных вещей будет достаточно. Можешь оставить их в голове, написать в заметки или здесь в комментариях. А если совсем заразилась смелостью MANA - можешь выложить в соцсети, это безопасно.
Чем громче попросишь, тем больше дадут. Чем честнее скажешь, тем точнее получишь. Мы все время гадаем, что тебе нужно. Пожалуйста, помоги нам.
Как тебе хочется?
Медленно или быстро? Аккуратно или грубо? Быть всегда доступным или появляться неожиданно? Ждать шагов от тебя? Тебя нежно обманывать или вскрывать радикальной искренностью? Падать в объятья или поглаживать взглядом издалека? У тебя брать или тебе отдавать?
Что делать вместе?
Танцевать, думать или плакать? Уединяться или сливаться с бурной толпой? Слушать или говорить? Ярко конфликтовать или не видеть проблем? Обсуждать других, тебя или меня? Тратить или копить? Быть тебе родителем или ребенком? Материться или говорить поэтично?
Что ты боишься просить?
Чтобы тебя обижали или обижались на тебя? Тебя ревновать или отпускать? С тобой сражаться, спорить или подчиняться? Быть благодарным или холодным? Прощать или злиться, обещать или удивлять, расспрашивать или ждать, приблизиться, отдалиться или уйти?
Можно все. Жизнь изобильна, она жаждет отдавать и смотреть, что ты с этим сделаешь. Жалко лишь, что ты так редко просишь.
Прошло всего два дня как я написал инструкцию, как со мной быть. Но я уже чувствую, сколько свободы она мне дала. Я же сказал как мне хочется, значит рассчитываю на это в каждом взаимодействии. Я предупредил, установил правила - и могу требовать их исполнения.
Для меня этот опыт стал таким живым, что я прошу тебя сделать также. Не советую, а прошу. Это важно для меня. Я хочу чтобы ты стала ближе ко мне и другим, чтобы сама ощутила радость установления своих правил.
В эту минуту подумай над самым важным - как быть с тобой? Трех-пяти главных вещей будет достаточно. Можешь оставить их в голове, написать в заметки или здесь в комментариях. А если совсем заразилась смелостью MANA - можешь выложить в соцсети, это безопасно.
Чем громче попросишь, тем больше дадут. Чем честнее скажешь, тем точнее получишь. Мы все время гадаем, что тебе нужно. Пожалуйста, помоги нам.
Как тебе хочется?
Медленно или быстро? Аккуратно или грубо? Быть всегда доступным или появляться неожиданно? Ждать шагов от тебя? Тебя нежно обманывать или вскрывать радикальной искренностью? Падать в объятья или поглаживать взглядом издалека? У тебя брать или тебе отдавать?
Что делать вместе?
Танцевать, думать или плакать? Уединяться или сливаться с бурной толпой? Слушать или говорить? Ярко конфликтовать или не видеть проблем? Обсуждать других, тебя или меня? Тратить или копить? Быть тебе родителем или ребенком? Материться или говорить поэтично?
Что ты боишься просить?
Чтобы тебя обижали или обижались на тебя? Тебя ревновать или отпускать? С тобой сражаться, спорить или подчиняться? Быть благодарным или холодным? Прощать или злиться, обещать или удивлять, расспрашивать или ждать, приблизиться, отдалиться или уйти?
Можно все. Жизнь изобильна, она жаждет отдавать и смотреть, что ты с этим сделаешь. Жалко лишь, что ты так редко просишь.