طرز تهیه #پاستا_با_تن_ماهی

1. خوردن سحری را فراموش نکنید این کار باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شما می‌شود
2. در ماه مبارک رمضان از میوه و سبزیجات بیشتری استفاده کنید تا در طول روز کمتر احساس تشنگی کنید.
3. از خوردن خوراکی‌های شیرین در وعده سحری بپرهیزید زیرا باعث افت فشار و ضعف در طول روز می‌شود.
4. برای وعده سحری از غذاهای سبک و کم نمک استفاده کنید برای مثال خوردن نان همراه با پنیر کم‌نمک و سبزی یک انتخاب خوب است.
5. در ماه رمضان شب‌ها زودتر بخوابید تا به موقع برای خوردن سحری از خواب بیدار شوید؛ بهتر است 1ساعت قبل از اذان صبح برای خوردن مایعات و سحری از خواب بیدار شوید.
6. بلافاصله بعد از خوردن سحری به رختخواب نروید این کار باعث بهم خوردن نظم سیستم گوارش شما خواهد شد.
#صنایع_غذایی_مانا #مانا_ماکارون #رمضان #ماه_رمضان

7. سالاد با انواع سبزیجات و صیفی‌جات را در سفره افطار خود جای دهید. مصرف سالاد علاوه بر آب رسانی به بدن ویتامین، فیبر و مواد معدنی بدن را نیز تامین می‌کند.
8. مصرف غذاهای آب‌پز شده، خورشت‌های آبدار و کم نمک را جایگزین غذاهای چرب، حاضری و فست‌فودها کنید.
9. ما بین غذای خود آّب ننوشید تا دچار سوزش معده و موجب ترش کردن آن نشوید.
10. بدن انسان در طول روز حدودا به یک لیتر آب (8 لیوان) نیاز دارد، در ایام ماه رمضان بین وعده افطاری تا سحری آب و مایعات فراوانی بنوشید.
11.برای وعده افطار خود از انواع سوپ استفاده کنید تا معده شما آماده خوردن غذای اصلی و انواع مایعات شود.
#صنایع_غذایی_مانا #افطاری #ماه_رمضان

#آشپزی_با_مانا رشته فرنگی تند

👨🏻‍🍳 #آشپزی_با_مانا 👩🏻‍🍳مواد اولیه رشته فرنگی تند

#آشپزی_با_مانا طرز تهیه

#آشپزی_با_مانا طرز تهیه

#آشپزی_با_مانا سوپ تند تالیاتلی

#آشپزی_با_مانا مواد اولیه

#آشپزی_با_مانا دستور پخت

🧑🏼‍🍼روز مادر مبارک 👩🏻‍🍼

🆔 @mana_macaron

پیکولو، فلفل اسپانیایی
سس پیکولو یک سس تند خانگی است که می‌توانید از آن برای انواع سالاد ، سیب زمینی و مرغ گریل استفاده کنید.

طرز تهیه
روغن زیتون، آب، ارده، فلفل، ۱ حبه سیر، آب پرتقال و نمک را داخل مخلوط کن بریزید و دستگاه را به مدت ۲ دقیقه روشن کنید. سس پیکولو شما آماده است.

🤔 دوست دارید این سس رو امتحان کنید؟

#مانا_ماکارون #صنایع_غذایی_مانا #سس_پیکولو #سس #آموزش #رسپی
#Chipotle #sauce #chipotle_tahini_sause #mana_macaron
🆔 @mana_macaron

کاچیواِپپه یک پاستا اصیل 🍝

«کاچیو ا پپه» در ظاهر پاستایی ساده و راحت به نظر می‌رسد اما مخلوط کردن پنیر و پاستا بدون اینکه بهم بچسبد و در حین حال به خوبی به خورد هم روند، بسیار مهم است.
مواد لازم
اسپاگتی ۱.۶ مانا
پنیر گراناپادانو یا پارمزان
فلفل سیاه

✅ اگر موفق به پیدا کردن #پنیر گراناپادانو نشدید فقط از پنیر #پارمزان استفاده کنید.

✅برای سرو این پاستا از ظروف خیلی گود استفاده نکنید.

✳️ فراموش نکنید که این غذا باید داغ و تازه سرو شود و مناسب نگه‌داشتن داخل یخچال نیست.
#آشپزی_با_مانا #پاستا #مانا_ماکارون #کاچیواِپپه

🆔 @mana_macron

برای مشاهده رسپی‌های بیشتر نگاهی به مجله مانا بیاندازید

https://b2n.ir/Mana-magazine

پدر اولین قهرمان زندگی...

روز پدر مبارک

🆔@mana_macaron
#روز_پدر

همراهان عزیز مانا،
با شرکت در رضایت سنجی صنایع غذایی مانا برنده ۱۰ جایزه ۵۰۰ هزار تومانی شوید

✅ برای شرکت در رضایت سنجی روی لینک زیر کلیک کنید

https://b2n.ir/r92803

#مسابقه #مانا_ماکارون

چقدر مانا ماکارون رو می‌شناسی؟ 🤔

✅ برای مشاهده سوال مسابقه عیدانه مانا کلیک کنید
https://b2n.ir/218394

✅ برای شرکت در مسابقه بزرگ نوروزی مانا پاسخ سوال مسابقه را به شماره زیر پیامک کنید
۲۱۸۳۹۴

🆔 @mana_macaron

#ماکارونی_مانا #سال_نو #مانا_ماکارون #مسابقه_نوروزی