ЗАМЕТИЛ У ВАС ТАКУЮ ПРОБЛЕМУ…
Вы все считаете, что вы уникальны, но не настолько, чтобы….
С чего ты взял, что твоя история не интересна?
С чего ты взял, что тебе нечего рассказать?
Зачем ты решаешь за людей?
Ты прошел огромную череду проблем, испытаний, самокопаний, смятений и сделал из них выводы
💀 ТАК ПОДЕЛИСЬ ЭТИМ!
Сейчас где-то на другом конце России сидит Артем и не знает как решить проблему,
а ТЫ ЗНАЕШЬ, так помоги ему
Ты учился совершенно в другой школе, общался с совершено другими людьми
Читал книги совершенно отличающиеся от тех, что читал Дима по ту сторону айфона
👍 ПОН?
Лично мне удалось пройти путь от каждодневных кортизоловых ванн, расставания с девушкой, сорами с родителями, терзаниями, сомнениями, ненавистью к себе
Я бросал работы, злился, ненавидел все,
открывал/закрывал бизнес, кредитовался, неделями лежал на кровати, как овощ, работал на двух работах
И мир удивительным образом подкидывал мне все больше и больше проблем
В жизни была пизда…. (моя история)
Однако, как только я начал перестраивать мышление
Как только осознал, что я просто напросто жидкий бесхребетный тип
Осознал, что сам намеренно ПРИТЯГИВАЮ ПЛОХОЕ
Взялся за голову, начал вести канал, начал восстанавливать гормоны, изучать их и пить кучу бадов, МНОГО БАДОВ, читать много книг
Начал прорабатывать свою картину мира
И ООО ЧУДО!
МОЯ ЖИЗНЬ НАЧАЛА ПРОЯСНЯТЬСЯ☀️
….Спустя 3 месяца
Начали приходить благотворные события, я начал общаться с интересными людьми
Каждый день стал ярким событием, наладил отношения с родителями
Перестал видеть в себе маленького беззащитного ребенка
Начал трахать баб
Люди сами начали предлагать мне работу и деньги
Отныне я больше НИКОГДА НЕ ВЕРНУСЬ в то состояние
НАЧНИ МЕНЯТЬ ЖИЗНЬ ОТСЮДА
Вы все считаете, что вы уникальны, но не настолько, чтобы….
С чего ты взял, что твоя история не интересна?
С чего ты взял, что тебе нечего рассказать?
Зачем ты решаешь за людей?
Советская пропаганда «СИДИ В ГОВНЕ И НЕ ЧИРИКАЙ»
Ты прошел огромную череду проблем, испытаний, самокопаний, смятений и сделал из них выводы
Сейчас где-то на другом конце России сидит Артем и не знает как решить проблему,
а ТЫ ЗНАЕШЬ, так помоги ему
Ты учился совершенно в другой школе, общался с совершено другими людьми
Читал книги совершенно отличающиеся от тех, что читал Дима по ту сторону айфона
Лично мне удалось пройти путь от каждодневных кортизоловых ванн, расставания с девушкой, сорами с родителями, терзаниями, сомнениями, ненавистью к себе
Я бросал работы, злился, ненавидел все,
открывал/закрывал бизнес, кредитовался, неделями лежал на кровати, как овощ, работал на двух работах
И мир удивительным образом подкидывал мне все больше и больше проблем
В жизни была пизда…. (моя история)
Однако, как только я начал перестраивать мышление
Как только осознал, что я просто напросто жидкий бесхребетный тип
Осознал, что сам намеренно ПРИТЯГИВАЮ ПЛОХОЕ
Взялся за голову, начал вести канал, начал восстанавливать гормоны, изучать их и пить кучу бадов, МНОГО БАДОВ, читать много книг
Начал прорабатывать свою картину мира
И ООО ЧУДО!
МОЯ ЖИЗНЬ НАЧАЛА ПРОЯСНЯТЬСЯ
….Спустя 3 месяца
Начали приходить благотворные события, я начал общаться с интересными людьми
Каждый день стал ярким событием, наладил отношения с родителями
Перестал видеть в себе маленького беззащитного ребенка
Начал трахать баб
Люди сами начали предлагать мне работу и деньги
Отныне я больше НИКОГДА НЕ ВЕРНУСЬ в то состояние
НАЧНИ МЕНЯТЬ ЖИЗНЬ ОТСЮДА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤🔥2👌2❤1
ТЫ В БОЛЬШЕЙ Ж…ПЕ, ЧЕМ ДУМАЕШЬ ЕСЛИ
Если продолжаешь жить в инфантильной позиции. Я объясню...
В детстве и более взрослом возрасте отец просил помогать ему по хозяйству дома, на даче, в деревне. Но я абсолютно не мог сфокусироваться на задачах, которые он мне ставил
Мой мозг будто выключался, не давал энергию на это действие. А зачем, если есть рядом человек, который решит за тебя все вопросы? Зачем, ведь без меня и так все будет сделано?
Поэтому постоянно слышал:
И с годами это настолько закоренилась, что становится абсолютно непонятно где настоящий Я, а где привычный паттерн поведения
И сейчас, осознавая проблему, приходится прикладывать невероятные усилия, чтобы вырвать с корнями, этот проросший сорняк, мешающий жить
Ты остаешься таким же маленьким мальчиком, который верит, что вот-вот придут и спасут тебя, сейчас вытрут жепку и решат все проблемы
ЭТО ОБМАН! ЖИЗНЬ В ТВОИХ РУКАХ!
Если продолжаешь жить в инфантильной позиции. Я объясню...
В детстве и более взрослом возрасте отец просил помогать ему по хозяйству дома, на даче, в деревне. Но я абсолютно не мог сфокусироваться на задачах, которые он мне ставил
Мой мозг будто выключался, не давал энергию на это действие. А зачем, если есть рядом человек, который решит за тебя все вопросы? Зачем, ведь без меня и так все будет сделано?
Поэтому постоянно слышал:
«Соберись»
«Включи немного голову»
«Ты будто в облаках летаешь»
И с годами это настолько закоренилась, что становится абсолютно непонятно где настоящий Я, а где привычный паттерн поведения
И сейчас, осознавая проблему, приходится прикладывать невероятные усилия, чтобы вырвать с корнями, этот проросший сорняк, мешающий жить
Ты остаешься таким же маленьким мальчиком, который верит, что вот-вот придут и спасут тебя, сейчас вытрут жепку и решат все проблемы
ЭТО ОБМАН! ЖИЗНЬ В ТВОИХ РУКАХ!
🔥9🤯1😭1
Никита «СТАК» 💊
НАХЕР АРМИЮ! 100% родственников говорили «не занимайся херней, сходи на годик!» Нет! Я поступил по своему и ОКАЗАЛСЯ ПРАВ! Как думаете, какая реакция была у родных, когда я сообщил эту новость? Радость? Восторг? Признание своей неправоты? Переосмысление?…
ГАЙД ПО АРМЕЙКЕ.pdf
2.2 MB
Это оооочень секретная информация
💯 Метод сработал на десятках людей - значит сработает и на тебе, если ты не будешь лениться
В ЭТОМ МИРЕ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО! ДЕЙСТВУЙ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7 2🫡1 1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Никита «СТАК» 💊
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
❤3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ ЗА 15 МИН
🟡 Грeлин — это гормон голода, вырабатываемый в желудке (особенно при пустом желудке)
🟡 Дофамин - основной регулятор энергии и мотивации. Он стимулирует мозг и побуждает к действию
грелин повышает мотивацию к поиску не только еды, но и новизны, исследования — через те же дофаминовые цепи
голод → грелин ↑ → дофамин ↑
И чтобы запустить всю эту цепочку достаточно выпить
СТАКАН ТЕПЛОЙ ВОДЫ🥃
Лучше любых энергетиков и стимуляторов🔋
грелин повышает мотивацию к поиску не только еды, но и новизны, исследования — через те же дофаминовые цепи
голод → грелин ↑ → дофамин ↑
И чтобы запустить всю эту цепочку достаточно выпить
СТАКАН ТЕПЛОЙ ВОДЫ
Лучше любых энергетиков и стимуляторов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🏆3🤨2 1
На что жалуетесь?
Anonymous Poll
39%
Плохой сон
16%
Мало двигаюсь
27%
Нет настроения/ депрессия
22%
Не знаю, что мне делать
20%
Хронический стресс
49%
Нет энергии/ мотивации
🔥2
НЕТ ЭНЕРГИИ/ МОТИВАЦИИ 🪫
ЧАСТЬ 1.
Митохондрии — это энергетические станции клетки, отвечающие за выработку АТФ
Надпочечники — органы, которые выделяют кортизол, адреналин и другие гормоны стресса
⛓️💥 КАК СВЯЗАНЫ:
Чтобы синтезировать кортизол и адреналин, надпочечники используют митохондрии
Хронический стресс разрушает митохондрии!
При хроническом стрессе:
– Кортизол и адреналин вырабатываются постоянно
– Клетки работают на износ
– Митохондрии воспаляются и повреждаются💔
Когда митохондрии не работают надпочечники засыпают
🚨 ИТОГО:
– энергии нет
– скачки кортизола
– усталость, не проходящая после сна
– скачки сахара, настроения и давления
– тебя «вырубает» после еды
– стимуляторы (кофе, сахар, бады) сначала бодрят, потом убивают
– хочется плакать
😐 ЗАМКНУТЫЙ КРУТ
Ну шооо, кортиЗОЛУШКА, писать решение этой фигни?
Тогда кидай реакций 🔥
Никита СТАК | Наш чат
ЧАСТЬ 1.
Митохондрии — это энергетические станции клетки, отвечающие за выработку АТФ
Надпочечники — органы, которые выделяют кортизол, адреналин и другие гормоны стресса
Чтобы синтезировать кортизол и адреналин, надпочечники используют митохондрии
Хронический стресс разрушает митохондрии!
При хроническом стрессе:
– Кортизол и адреналин вырабатываются постоянно
– Клетки работают на износ
– Митохондрии воспаляются и повреждаются
Это как бесконечно жать газ в машине, не меняя масло
Когда митохондрии не работают надпочечники засыпают
– энергии нет
– скачки кортизола
– усталость, не проходящая после сна
– скачки сахара, настроения и давления
– тебя «вырубает» после еды
– стимуляторы (кофе, сахар, бады) сначала бодрят, потом убивают
– хочется плакать
Стресс разрушает митохондрии – митохондрии не дают энергию надпочечникам – надпочечники работают некорректно – стресс становится ещё хуже
Ну шооо, кортиЗОЛУШКА, писать решение этой фигни?
Тогда кидай реакций 🔥
Никита СТАК | Наш чат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25❤🔥2😢2👎1 1
А еще вступай в ЫНЕРГО ЧАТ
Там базовая информация, которая поможет тебе улучшить здоровье, вернуть былую энергию и ментально перепрошиться ⚡️
ДАВАЙ ДВИГАТЬСЯ ВМЕСТЕ!
Там базовая информация, которая поможет тебе улучшить здоровье, вернуть былую энергию и ментально перепрошиться ⚡️
ДАВАЙ ДВИГАТЬСЯ ВМЕСТЕ!
Telegram
ЫНЕРГИЯ|ЗДОРОВЬЕ|БАДЫ
Никита | Мозги | Ынергия invites you to join this group on Telegram.
🔥4
Какой из витаминов наиболее важен для синтеза серотонина -
"гормона счастья"?
"гормона счастья"?
Anonymous Quiz
64%
Витамин D
7%
Витамин C
24%
Витамин B6
5%
Витамин А
✅ Правильный ответ: Витамин B6
Витамин В6 участвует в превращении аминокислоты триптофан в серотонин.
Без него выработка серотонина замедляется, что может отражаться на психоэмоциональном состоянии и качестве сна
Витамин В6
Без него выработка серотонина замедляется, что может отражаться на психоэмоциональном состоянии и качестве сна
🔥6
КТО ЗАБРАЛ МОЙ ТЕСТОСТЕРОН?
Тестостерон — основной половой гормон, который синтезируется в организме из холестерина
После попадания в кровь делится на 3 вида:
😎 — Свободный тестостерон
«тигр, лев, альфа»
Не изменяет своим преципам. Остается неизменным при попадании в кровь. Не связан с белками
😐 — Связанный с альбумином
«темная лошадка, сигма»
Связан с белком, но в нужный момент всегда подскочет, выручит. Если свободного мало в крови, то вбросит для баланса
😢 — Связанный с глобулином
«в серьезных отношениях»
Связался с белком и пошел по тканям. Не дозвониться больше до него. Пропал парень
Так вот мы ощущаем именно Альфу. Альфа по-надобности подтягивает и Сигму. Они дают нам Ярость, Мощь, Энергию, Силы, Мышцы
Часть Альфы и Сигмы идет в новые районы - простату, кожу, волосяные фолликулы, половые органы. Там фермент 5-альфа-редуктаза превращает часть тестостерона в ДГТ
Поэтому в этих органах эффекты зависят именно от ДГТ (например, рост простаты, облысение, развитие гениталий)
Никита СТАК | Ынерго чат
Тестостерон — основной половой гормон, который синтезируется в организме из холестерина
После попадания в кровь делится на 3 вида:
«тигр, лев, альфа»
Не изменяет своим преципам. Остается неизменным при попадании в кровь. Не связан с белками
«темная лошадка, сигма»
Связан с белком, но в нужный момент всегда подскочет, выручит. Если свободного мало в крови, то вбросит для баланса
«в серьезных отношениях»
Связался с белком и пошел по тканям. Не дозвониться больше до него. Пропал парень
Так вот мы ощущаем именно Альфу. Альфа по-надобности подтягивает и Сигму. Они дают нам Ярость, Мощь, Энергию, Силы, Мышцы
Часть Альфы и Сигмы идет в новые районы - простату, кожу, волосяные фолликулы, половые органы. Там фермент 5-альфа-редуктаза превращает часть тестостерона в ДГТ
Поэтому в этих органах эффекты зависят именно от ДГТ (например, рост простаты, облысение, развитие гениталий)
Никита СТАК | Ынерго чат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🤣2🆒2🍌1🏆1
Кортизол и лишний вес
🚨 Обратите внимание на картину показателей кортизола и ДГЭА
🟠 Дисбаланс кортизола и ДГЭА ПОВЫШАЕТ аппетит и тягу к высококалорийной пище с кучей сахара и жира
Это происходит из-за гиперстимуляции оси НРА, регулирующей систему «контроль аппетита» через гормоны голода и сытости (грелин и лептин)
В итоге, вы ощущаете постоянный голод и не можете наесться. Но, мы будем упорно думать, что у нас нет силы воли и мучаться с собой много лет, перебирая диеты
🥺 Зачем сдавать анализы и правильно смотреть на причины, когда можно просто винить себя
✔️ Снижение веса надо начинать с понимания своих ПЕРВОПРИЧИН!
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
У лишнего веса и множества проблем со здоровьем— есть конкретные причины, которые куда важнее понимать, чем знание наизусть своих диагнозов
Это происходит из-за гиперстимуляции оси НРА, регулирующей систему «контроль аппетита» через гормоны голода и сытости (грелин и лептин)
В итоге, вы ощущаете постоянный голод и не можете наесться. Но, мы будем упорно думать, что у нас нет силы воли и мучаться с собой много лет, перебирая диеты
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3💊1