С началом новый недели 🥰

Ну, что скоро уже лето, я в шоке 😱

Я дальше занимаюсь своим бесконечным похудением, сегодня добавлю к тренировкам и джампингу скакалку 🥲

Всем продуктивно рабочей недели

🥹Картинку создала сама кстати

❤️Я долго искала свой баланс между работой во фрилансе, материнством — и попытками не забывать про себя любимую.

🗣Всё оказалось проще, когда я завела ежедневник — не только ради галочек в списке дел, а чтобы всерьёз задуматься: сколько времени и внимания я уделяю разным сферам жизни?

В каждом новом дне я стараюсь распределить задачи на три условных блока:

1️⃣Семья
Сюда входит не только уход за ребёнком, но и маленькие радости — например, совместные завтраки, чтение перед сном, прогулки. Я записываю моменты, которые хочу провести с ребёнком осознанно: игры на полу, время без телефона, улыбки и авантюры на детской площадке.


2️⃣Работа и саморазвитие
Фриланс — гибкая штука, но без планирования быстро перерастает либо в хаос, либо в круглосуточную занятость. Я выделяю конкретные «рабочие часы» и сразу пишу: когда могу принять заказы, а когда сосредоточена только на семье.

Обычно два главных дела в день — максимум. Всё остальное по остаточному принципу, чтобы не было чувство вечной гонки.
И в этом же блоке — маленькие шаги к развитию: посмотреть мини-курс, послушать подкаст, выделить полчаса на чтение.

3️⃣Забота о себе
Это новые привычки, которые стараюсь не пропускать: тренировка, прогулка на свежем воздухе, любимый кофе, 10 минут с книгой, дневник настроения. Иногда отмечаю новую дораму, которую хочу посмотреть вечером!
Учусь записывать даже маленькие «радости для себя» — это мотивирует уделять себе время. Например, “маска для лица”, “полчаса тишины”, “расслабляющее дыхание”.

👀Как я это делаю?

В начале недели пишу короткий список главных дел и радостей по каждому блоку. Вечером буквально на 3-5 минут просматриваю прошедший день: что получилось, чем горжусь, что требует переноса. Мой ежедневник — это не про идеальную продуктивность, а про поддержку баланса и бережного отношения к себе.

🐇Результат:
Я стала спокойнее относиться к тому, что не всё успеваю. Появилось ощущение, что я действительно управляю своим временем, а не просто “плову по течению забот”.

Фото промт полностью создала сама 🥰 делюсь с вами

А как вы все успеваете ?

♥️Мне всегда хотелось, чтобы дома пахло не просто приятно, а действительно атмосферно — чтобы каждый раз, заходя в комнату, чувствовался прилив свежести.

🤍В этот раз я решила попробовать диффузор от AROMATHEQUE, созданный по мотивам аромата L’Imperatrice — известного парфюма, который давно был в моём виш-листе.

🤍С первых минут аромат заполнил всё пространство тонкими фруктово-цветочными нотками. Мне нравится, что свежесть ощущается не только в гостиной, но и плавно рассеивается по всей квартире, создавая ощущение уюта и чистоты.

🤍Диффузор стильно смотрится на любой полке и не занимает много места. Формат очень удобный — просто вставляешь палочки, и аромат распределяется сам по себе, не требуя никакой суеты или напоминаний.

✍Для меня AROMATHEQUE — это не просто декоративный элемент, а настоящее “настроение в бутылочке”.

🎀Арт: 875889843

А у вас есть любимые ароматы для дома?