🚨ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
Повторяем тренинги для тех, кто не смог попасть в прошлые разы 🔥
Эти знания – базис вашего спокойствия!
Тренинг для всех, кто готов освоить универсальный алгоритм действий при оказании первой помощи пострадавшим.
Что будет на тренинге?
Отработка навыков оказания первой помощи на манекенах при:
- поражении электрическим током;
- инородном теле в дыхательных путях;
- носовом кровотечении;
- внешних кровотечениях;
- термических и химических ожогах.
Тренинг проведёт Чернова Рината Сергеевна - Аттестованный инструктор по оказанию первой помощи
🐣 На тренинг можно приходить с детьми 0+ (в зале будет организован детский уголок)
Стоимость:
1200 руб./шт.
Количество ограничено
Когда?
11 февраля с 12:00 до 14:00
«Гермес» на Учинской (ул. Учинская, д.10, каб. 105)
Запись тут
или
11 февраля с 15:00 до 17:00
«Гермес» на Дубнинская, 21
Запись тут
Выбирай удобное время, записывайся с мужем, мамой, няней. Эти знания нужны каждому!
❓А ты знаешь как оказывать первую помощь?
Повторяем тренинги для тех, кто не смог попасть в прошлые разы 🔥
Эти знания – базис вашего спокойствия!
Тренинг для всех, кто готов освоить универсальный алгоритм действий при оказании первой помощи пострадавшим.
Что будет на тренинге?
Отработка навыков оказания первой помощи на манекенах при:
- поражении электрическим током;
- инородном теле в дыхательных путях;
- носовом кровотечении;
- внешних кровотечениях;
- термических и химических ожогах.
Тренинг проведёт Чернова Рината Сергеевна - Аттестованный инструктор по оказанию первой помощи
🐣 На тренинг можно приходить с детьми 0+ (в зале будет организован детский уголок)
Стоимость:
1200 руб./шт.
Количество ограничено
Когда?
11 февраля с 12:00 до 14:00
«Гермес» на Учинской (ул. Учинская, д.10, каб. 105)
Запись тут
или
11 февраля с 15:00 до 17:00
«Гермес» на Дубнинская, 21
Запись тут
Выбирай удобное время, записывайся с мужем, мамой, няней. Эти знания нужны каждому!
❓А ты знаешь как оказывать первую помощь?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас тут много новеньких 😍
Представляю ваше удивление - что это за девушка и вообще что тут происходит 😁
Сегодня буду рада поотвечать на ваши вопросы - хочу, чтобы вам на моем канале было интересно и полезно.
П.С. Зеркало на видео не грязное, а состаренное 🤣
👇🏻👇🏻
Представляю ваше удивление - что это за девушка и вообще что тут происходит 😁
Сегодня буду рада поотвечать на ваши вопросы - хочу, чтобы вам на моем канале было интересно и полезно.
П.С. Зеркало на видео не грязное, а состаренное 🤣
👇🏻👇🏻
А пока несколько рандомных фактов обо мне:
💜 меня зовут Элла, в 2018 году, родив 2го ребенка, я создала сообщество активных мам в Москве
💜 я много улыбаюсь, редко ругаюсь, в окружении меня называют супер дипломатичным единорогом 🦄
💜 MamaZone - моя эмоциональная отдушина. Я создаю онлайн и оффлайн мероприятия для мам, которые не хотят деградировать в декрете и после него зацикливаться на одной работе/доме
💜 недавно я решила вписаться в личный челлендж «7 вулканов», хочу взойти и спуститься на высочайшие вулканы на каждом континенте нашей планеты. Сейчас в копилке 2 вулкана - Эльбрус и Килиманджаро
💜 я родилась в семье музыкантов, поэтому меня назвали в честь джазовой певицы Эллы Фицджеральд
💜 я всегда чувствовала, что с материнством раскроюсь истинная я, встретила мужа в 17 лет, однако смогла родить первенца только в 26. Много знаю о невынашивании, ЭКО и всех других вариантах зачатия 😅
💜 мое хобби - пробовать новое. Каждый месяц новые эмоции - скалодром, керлинг, пэддл-боард, барабаны, римская мозаика, полеты на истребителе и вертолетах - всего не перечислить. Мне интересно все на пробу. В ближайший месяц хочу попробовать Сайклинг.
💜 У меня есть лицензия на управление парусной яхтой. Вдвоем с мужем обошли на яхте несколько стран.
💜 месяц живу в Дубай, но с радостью в феврале возвращаюсь в Москву, так как Москва - лучший город для жизни семьи
💜 В канале и в других соц сетях MamaZone я делюсь честными отзывами, обзорами о разных интересных местах, рассказываю о своих лайфхаках материнства, вдохновляю на улыбку женщины каждый день. Мой девиз по жизни - Счастье здесь и сейчас!
❓Что новенького узнали обо мне?
Готова поотвечать на ваши вопросы сегодня - что интересно?
💜 меня зовут Элла, в 2018 году, родив 2го ребенка, я создала сообщество активных мам в Москве
💜 я много улыбаюсь, редко ругаюсь, в окружении меня называют супер дипломатичным единорогом 🦄
💜 MamaZone - моя эмоциональная отдушина. Я создаю онлайн и оффлайн мероприятия для мам, которые не хотят деградировать в декрете и после него зацикливаться на одной работе/доме
💜 недавно я решила вписаться в личный челлендж «7 вулканов», хочу взойти и спуститься на высочайшие вулканы на каждом континенте нашей планеты. Сейчас в копилке 2 вулкана - Эльбрус и Килиманджаро
💜 я родилась в семье музыкантов, поэтому меня назвали в честь джазовой певицы Эллы Фицджеральд
💜 я всегда чувствовала, что с материнством раскроюсь истинная я, встретила мужа в 17 лет, однако смогла родить первенца только в 26. Много знаю о невынашивании, ЭКО и всех других вариантах зачатия 😅
💜 мое хобби - пробовать новое. Каждый месяц новые эмоции - скалодром, керлинг, пэддл-боард, барабаны, римская мозаика, полеты на истребителе и вертолетах - всего не перечислить. Мне интересно все на пробу. В ближайший месяц хочу попробовать Сайклинг.
💜 У меня есть лицензия на управление парусной яхтой. Вдвоем с мужем обошли на яхте несколько стран.
💜 месяц живу в Дубай, но с радостью в феврале возвращаюсь в Москву, так как Москва - лучший город для жизни семьи
💜 В канале и в других соц сетях MamaZone я делюсь честными отзывами, обзорами о разных интересных местах, рассказываю о своих лайфхаках материнства, вдохновляю на улыбку женщины каждый день. Мой девиз по жизни - Счастье здесь и сейчас!
❓Что новенького узнали обо мне?
Готова поотвечать на ваши вопросы сегодня - что интересно?
Мы ищем Самую Умную Маму!
Может это ты? 😃
Школа скорочтения и развития интеллекта IQ007 🦊 совместно со спонсорами официально объявляет старт конкурса "Самая умная мама" Москвы и Московской области!
Как участвовать?
🌹Переходи по ссылке - заполняй анкету и отвечай на вопросы👇🏻
https://forms.gle/KfJBRbmXCay9ZbKV6
🌹Подпишись на IQ007 и женское сообщество MamaZone
Приглашай подруг, участвуйте вместе!
Всех участниц ждет море подарков и незабываемых эмоций! 🤩
❓Участвуешь?
Может это ты? 😃
Школа скорочтения и развития интеллекта IQ007 🦊 совместно со спонсорами официально объявляет старт конкурса "Самая умная мама" Москвы и Московской области!
Как участвовать?
🌹Переходи по ссылке - заполняй анкету и отвечай на вопросы👇🏻
https://forms.gle/KfJBRbmXCay9ZbKV6
🌹Подпишись на IQ007 и женское сообщество MamaZone
Приглашай подруг, участвуйте вместе!
Всех участниц ждет море подарков и незабываемых эмоций! 🤩
❓Участвуешь?
Стооолько подарков мы приготовили самым умным мамочкам 😍
Смотри👇🏻👇🏻👇🏻
✨ Сертификаты от сети семейных кафе Андресон:
I место - 15.000 рублей,
II место - 10.000 рублей,
III место - 5.000 рублей.
✨ Каждой победительнице достанется сертификат на 8 занятий от Школы IQ007 (выберете ближайший филиал)
✨ Сертификаты и подарки от сети салонов маникюра и педикюра Пальчики;
✨ Сертификат на 5 бесплатных индивидуальных тренировок в школе плавания 💦Splash.
✨ Участница, занявшая 1 место получит сертификат на фотосъемку от фотографа - стилиста VictoriaViva!
Участвуй скорее!
ОТВЕЧАЙ на вопросы!👇🏻
https://forms.gle/KfJBRbmXCay9ZbKV6
Смотри👇🏻👇🏻👇🏻
✨ Сертификаты от сети семейных кафе Андресон:
I место - 15.000 рублей,
II место - 10.000 рублей,
III место - 5.000 рублей.
✨ Каждой победительнице достанется сертификат на 8 занятий от Школы IQ007 (выберете ближайший филиал)
✨ Сертификаты и подарки от сети салонов маникюра и педикюра Пальчики;
✨ Сертификат на 5 бесплатных индивидуальных тренировок в школе плавания 💦Splash.
✨ Участница, занявшая 1 место получит сертификат на фотосъемку от фотографа - стилиста VictoriaViva!
Участвуй скорее!
ОТВЕЧАЙ на вопросы!👇🏻
https://forms.gle/KfJBRbmXCay9ZbKV6
MamaZone - это сообщество активных девушек, которые не хотят сидеть на месте, а хотят общения, развития, ярких впечатлений. На большинство наших встреч можно приходить с детьми 0+
ССЫЛКА на все наши чаты (в ближайшее время добавятся чаты на Выхино, Бибирево, Тушино, Дубай 😁)
Расписание встреч в САО тут
У нас есть свой штаб в Москве, где мы проводим бесплатные встречи для мам
Полезные контакты экспертов, которых рекомендует лидер Элла - ЗДЕСЬ
Кто такая Элла - кратко тут
Наши партнеры ЯНВАРЯ:
👉🏻Крупнейшая сеть детских центров @germes_sao
👉🏻Винный ресторан OnlyWine - по паролю MamaZone скидка 10% на все меню
На февраль я пока не утвердила партнеров, так как ужесточила отбор и сокращаю количество рекламы😁 Попробовать стать нашим партером можно написав @ellatochkina
Ссылка на наш ИГ
Ссылка на наш ВК
Будь с нами! MamaZone расширяет твое мировоззрение 💜💜💜
❓Чем может быть еще полезно тебе наше сообщество?
ССЫЛКА на все наши чаты (в ближайшее время добавятся чаты на Выхино, Бибирево, Тушино, Дубай 😁)
Расписание встреч в САО тут
У нас есть свой штаб в Москве, где мы проводим бесплатные встречи для мам
Полезные контакты экспертов, которых рекомендует лидер Элла - ЗДЕСЬ
Кто такая Элла - кратко тут
Наши партнеры ЯНВАРЯ:
👉🏻Крупнейшая сеть детских центров @germes_sao
👉🏻Винный ресторан OnlyWine - по паролю MamaZone скидка 10% на все меню
На февраль я пока не утвердила партнеров, так как ужесточила отбор и сокращаю количество рекламы😁 Попробовать стать нашим партером можно написав @ellatochkina
Ссылка на наш ИГ
Ссылка на наш ВК
Будь с нами! MamaZone расширяет твое мировоззрение 💜💜💜
❓Чем может быть еще полезно тебе наше сообщество?
Я периодически делюсь с вами своими размышлениями, знаниями и опытом в области воспитания детей.
Тут писала про мой главный материнский лайфхак
Здесь как я планирую дела
Тут про гаджеты
Сегодня хочу поговорить про питание. Это все таки базис, как и сон. То, что формирует здоровье ребенка на многие годы.
То, что мы закладываем своим детям сейчас, привычки в еде, которые либо будут успешно работать на него в будущем, либо ему придется их менять для более качественной жизни.
К чему я пришла:
👇🏻👇🏻👇🏻
Тут писала про мой главный материнский лайфхак
Здесь как я планирую дела
Тут про гаджеты
Сегодня хочу поговорить про питание. Это все таки базис, как и сон. То, что формирует здоровье ребенка на многие годы.
То, что мы закладываем своим детям сейчас, привычки в еде, которые либо будут успешно работать на него в будущем, либо ему придется их менять для более качественной жизни.
К чему я пришла:
👇🏻👇🏻👇🏻
🍏 педагогический прикорм с ~6 мес. Это значит смотрю на интерес ребенка к еде. Вижу интерес? Даю пробовать, сосать, лизнуть, и пусть это будет хоть дыня/мясо/рис. Пюре не делаю, оставляю полукусочками.
В ~11 мес сажала полуголого ребенка с ложкой и тарелкой кушать. Вокруг месиво, хаос из еды, не ругаю, а лишь восторгаюсь и направляю, но зато примерно к ~1.3 годам дети самостоятельно ели.
🍏 «еда для пальчиков» - ассорти из овощей/фруктов/ягод. Красиво, ярко, полезно. Таким образом дети приучились есть броколли, цветную капусту, сельдерей, свеклу и тд (это все кстати, можно не варить, а просто помыть 😁 и хрустеть/сосать в удовольствие 😋
🍏 собственный пример. ~с 1,5 лет питание почти одинаковое для всех членов семьи. Никаких сложносочиненных блюд, минимум соусов, вредностей. Никогда не покупаем сосиски и колбасу🙊,и даже из вкусвилл 😅
Ребенок видит, что едят родители и хочет есть тоже самое. Поэтому если вы сами едите пиццу, то будьте готовы делиться ею с ребенком, а не ждать, что он будет только броколли с гречкой поедать рядом 🤣
🍏 мы много разговариваем о еде. Для чего она нужна, что какие продукты дают человеку, почему нам хочется сладкого и булочек, а почему иногда и не хочется, когда можно съесть вредность, а когда лучше перетерпеть.
🍏 макдональдс и прочий фастфуд - не праздник. Туда не ведём, когда хотим похвалить/порадовать ребенка. Это экстренная мера, когда нет возможности поесть нормальную еду. Мои были там пару раз и то с бабушками/дедушками 😅 Мы не запрещаем, но и не поощряем.
🍏 обычно приготовление обеда/ужина для моей семьи занимает 20-25 минут. И не потому что я такая талантливая скоростная повариха 🤣 Но мы поняли, что самое вкусное - простое, максимально натуральное. Если это обед, то это простой суп или мясо/рыба (вареные/тушеные/запеченные) плюс гарнир (овощи (редко картофель), макароны, крупы). На ужин гарнир облегчается - без круп или мало крупы, а вместо этого много овощей.
🍏 если ребенок не ест то, что приготовлено, значит он не ест больше ничего другого (исключения - период болезни). Доедать до последней ложки не обязательно.
🍏 У нас семья сладкоежек, поэтому самое сложное - не есть десерт после каждого приема пищи 🤣 Как я с этим работаю - покупаю продукты раз в неделю и минимум сладкого.
❓ Опять много букв написала😅 Интересно? Оставляйте вашу обратную связь. Как у вас с едой?
В ~11 мес сажала полуголого ребенка с ложкой и тарелкой кушать. Вокруг месиво, хаос из еды, не ругаю, а лишь восторгаюсь и направляю, но зато примерно к ~1.3 годам дети самостоятельно ели.
🍏 «еда для пальчиков» - ассорти из овощей/фруктов/ягод. Красиво, ярко, полезно. Таким образом дети приучились есть броколли, цветную капусту, сельдерей, свеклу и тд (это все кстати, можно не варить, а просто помыть 😁 и хрустеть/сосать в удовольствие 😋
🍏 собственный пример. ~с 1,5 лет питание почти одинаковое для всех членов семьи. Никаких сложносочиненных блюд, минимум соусов, вредностей. Никогда не покупаем сосиски и колбасу🙊,
Ребенок видит, что едят родители и хочет есть тоже самое. Поэтому если вы сами едите пиццу, то будьте готовы делиться ею с ребенком, а не ждать, что он будет только броколли с гречкой поедать рядом 🤣
🍏 мы много разговариваем о еде. Для чего она нужна, что какие продукты дают человеку, почему нам хочется сладкого и булочек, а почему иногда и не хочется, когда можно съесть вредность, а когда лучше перетерпеть.
🍏 макдональдс и прочий фастфуд - не праздник. Туда не ведём, когда хотим похвалить/порадовать ребенка. Это экстренная мера, когда нет возможности поесть нормальную еду. Мои были там пару раз и то с бабушками/дедушками 😅 Мы не запрещаем, но и не поощряем.
🍏 обычно приготовление обеда/ужина для моей семьи занимает 20-25 минут. И не потому что я такая талантливая скоростная повариха 🤣 Но мы поняли, что самое вкусное - простое, максимально натуральное. Если это обед, то это простой суп или мясо/рыба (вареные/тушеные/запеченные) плюс гарнир (овощи (редко картофель), макароны, крупы). На ужин гарнир облегчается - без круп или мало крупы, а вместо этого много овощей.
🍏 если ребенок не ест то, что приготовлено, значит он не ест больше ничего другого (исключения - период болезни). Доедать до последней ложки не обязательно.
🍏 У нас семья сладкоежек, поэтому самое сложное - не есть десерт после каждого приема пищи 🤣 Как я с этим работаю - покупаю продукты раз в неделю и минимум сладкого.
❓ Опять много букв написала😅 Интересно? Оставляйте вашу обратную связь. Как у вас с едой?
Forwarded from Екатерина
Добрый день!
У меня вопрос по конкурсу « Самая умная мама».
Что значит очный тур? Необходимо будет куда то ехать?
У меня вопрос по конкурсу « Самая умная мама».
Что значит очный тур? Необходимо будет куда то ехать?
Условия участия в конкурсе «Самая умная мама» очень простые!!
Первый этап - онлайн. Потом отбираются самые умные мамы и их приглашают в ближайший к ним филиал, финал - в Филиале IQ007 очный! Чтобы все было по-честному 😁
Отвечай на вопросы!
Нажимаем и отвечаем
Подписывайся на IQ007 и @mamazone_ru и отмечай нас в любых соц сетях 💜
Призов мнооого 😃
Первый этап - онлайн. Потом отбираются самые умные мамы и их приглашают в ближайший к ним филиал, финал - в Филиале IQ007 очный! Чтобы все было по-честному 😁
Отвечай на вопросы!
Нажимаем и отвечаем
Подписывайся на IQ007 и @mamazone_ru и отмечай нас в любых соц сетях 💜
Призов мнооого 😃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Где лучше?
Мой последний опубликованный рилс в ИГ про наш конкурс собрал несколько интересных комментов под собой. Я спецом решила потригерить подписчиков и не стеснялась записать видео из Дубай 😅
Комменты были из серии
- в Дубай намного круче жить, чем в Москве
- в Турции лучше с детьми чем в Москве
Это ок. Все мыслят по-разному, у всех разные критерии выбора даже. Поделюсь своими размышлениями, а вы своими, ок?)👇🏻👇🏻👇🏻
Мой последний опубликованный рилс в ИГ про наш конкурс собрал несколько интересных комментов под собой. Я спецом решила потригерить подписчиков и не стеснялась записать видео из Дубай 😅
Комменты были из серии
- в Дубай намного круче жить, чем в Москве
- в Турции лучше с детьми чем в Москве
Это ок. Все мыслят по-разному, у всех разные критерии выбора даже. Поделюсь своими размышлениями, а вы своими, ок?)👇🏻👇🏻👇🏻
Я пожила месяц в Дубай с детьми, жила с детьми несколько месяцев в Испании, объездила почти всю Европу и пока не нашла страны, где было бы комфортнее жить с детьми, чем в Москве 😁
🪆у нас не такой уж и плохой климат 😁 Даже холодной зимой у нас дома тепло, а вот во многих европейских странах сейчас дома такой дубак (так как не центрального отопления/или оно супер дорогое/или дома полы каменные и не приспособлены к холодам), что комфорта мало
🪆сколько в Москве сервисов 😍 В России очень круто развит онлайн банкинг, есть Мфц, быстрая доставка чего угодно и когда угодно, город живет 24/7
🪆а сколько у нас театров, выставок, музеев 😍 для всех возрастов! А парков и зелени сколько 🤗
🪆только в Москве такое количество кафе с детскими игровыми и спец детским меню. В большинстве стран такого нет
🪆Москва - не дешевый город, но если сравнить уровень налогообложения, то жить в Москве можно намного комфортнее чем в Дубай (почти все товары там существенно дороже) или развитых европейских странах
❓Предлагаю не вдаваться в политику, а просто порассуждать как горожане - комфортно вам в Москве? Или может есть на свете город, где вы мечтали бы жить?
Я еще много где не была (напр., в Америках, Австралии), поделитесь своим опытом 🤗
🪆у нас не такой уж и плохой климат 😁 Даже холодной зимой у нас дома тепло, а вот во многих европейских странах сейчас дома такой дубак (так как не центрального отопления/или оно супер дорогое/или дома полы каменные и не приспособлены к холодам), что комфорта мало
🪆сколько в Москве сервисов 😍 В России очень круто развит онлайн банкинг, есть Мфц, быстрая доставка чего угодно и когда угодно, город живет 24/7
🪆а сколько у нас театров, выставок, музеев 😍 для всех возрастов! А парков и зелени сколько 🤗
🪆только в Москве такое количество кафе с детскими игровыми и спец детским меню. В большинстве стран такого нет
🪆Москва - не дешевый город, но если сравнить уровень налогообложения, то жить в Москве можно намного комфортнее чем в Дубай (почти все товары там существенно дороже) или развитых европейских странах
❓Предлагаю не вдаваться в политику, а просто порассуждать как горожане - комфортно вам в Москве? Или может есть на свете город, где вы мечтали бы жить?
Я еще много где не была (напр., в Америках, Австралии), поделитесь своим опытом 🤗
Под моим вчерашним постом отписалось несколько мамазонок, которые уже выбрали другие страны для жизни со своей семьей.
Я уже давно вынашиваю эту идею, но все же спрошу.
Интересно было бы вам, если я проведу прямые эфиры с активными мамами, которые живут в разных городах и странах нашего мира? А может даже и просто жизнь молодой семьи в разных районах Москвы?
Мне было бы интересно послушать небольшие интервью с такими разными мамами, а вам?
❓Делать такие эфиры в феврале? Если да, то интересно узнать про жизнь в каком регионе?)
Я уже давно вынашиваю эту идею, но все же спрошу.
Интересно было бы вам, если я проведу прямые эфиры с активными мамами, которые живут в разных городах и странах нашего мира? А может даже и просто жизнь молодой семьи в разных районах Москвы?
Мне было бы интересно послушать небольшие интервью с такими разными мамами, а вам?
❓Делать такие эфиры в феврале? Если да, то интересно узнать про жизнь в каком регионе?)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дубай…
Решила в первом посте про свое путешествие поделиться общими размышлениями и интересной информацией про этот город. Многое откроет вам глаза на это место для путешествия 😉
🐫 Дубай - город на побережье Персидского залива. Это один из самых быстро развивающихся городов в мире! Важнейшее природное богатство страны - нефть и газ. Однако благодаря стратегии руководства Дубай стал уникальным богатым эмиратом, потому что его процветание не зависит от продажи нефти. Его разнообразная экономика основана на торговле, транспорте, технологиях, туризме и финансах.
👇🏻👇🏻👇🏻
Решила в первом посте про свое путешествие поделиться общими размышлениями и интересной информацией про этот город. Многое откроет вам глаза на это место для путешествия 😉
🐫 Дубай - город на побережье Персидского залива. Это один из самых быстро развивающихся городов в мире! Важнейшее природное богатство страны - нефть и газ. Однако благодаря стратегии руководства Дубай стал уникальным богатым эмиратом, потому что его процветание не зависит от продажи нефти. Его разнообразная экономика основана на торговле, транспорте, технологиях, туризме и финансах.
👇🏻👇🏻👇🏻