MamaZone_канал для мам
4.08K subscribers
4.03K photos
1.38K videos
4 files
1.84K links
https://t.me/mamazone_ru/7028

Я Элла, объединяю активных мам под своим крылом с 2018
💜Мы- крупнейшее Женское Сообщество в Москве, штаб в САО
💜 Добавиться в наши чаты/реклама/ССЫЛКА👆🏻👆🏻
💜 По рекламе ➡️@lenashoka
Download Telegram
🚨ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ

Повторяем тренинги для тех, кто не смог попасть в прошлые разы 🔥

Эти знания – базис вашего спокойствия!
Тренинг для всех, кто готов освоить универсальный алгоритм действий при оказании первой помощи пострадавшим.

Что будет на тренинге?

Отработка навыков оказания первой помощи на манекенах при:
- поражении электрическим током;
- инородном теле в дыхательных путях;
- носовом кровотечении;
- внешних кровотечениях;
- термических и химических ожогах.

Тренинг проведёт Чернова Рината Сергеевна - Аттестованный инструктор по оказанию первой помощи

🐣 На тренинг можно приходить с детьми 0+ (в зале будет организован детский уголок)

Стоимость:
1200 руб./шт.
Количество ограничено

Когда?
11 февраля с 12:00 до 14:00
«Гермес» на Учинской (ул. Учинская, д.10, каб. 105)
Запись тут

или

11 февраля с 15:00 до 17:00
«Гермес» на Дубнинская, 21
Запись тут

Выбирай удобное время, записывайся с мужем, мамой, няней. Эти знания нужны каждому!

А ты знаешь как оказывать первую помощь?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас тут много новеньких 😍

Представляю ваше удивление - что это за девушка и вообще что тут происходит 😁
Сегодня буду рада поотвечать на ваши вопросы - хочу, чтобы вам на моем канале было интересно и полезно.

П.С. Зеркало на видео не грязное, а состаренное 🤣

👇🏻👇🏻
А пока несколько рандомных фактов обо мне:

💜 меня зовут Элла, в 2018 году, родив 2го ребенка, я создала сообщество активных мам в Москве

💜 я много улыбаюсь, редко ругаюсь, в окружении меня называют супер дипломатичным единорогом 🦄

💜 MamaZone - моя эмоциональная отдушина. Я создаю онлайн и оффлайн мероприятия для мам, которые не хотят деградировать в декрете и после него зацикливаться на одной работе/доме

💜 недавно я решила вписаться в личный челлендж «7 вулканов», хочу взойти и спуститься на высочайшие вулканы на каждом континенте нашей планеты. Сейчас в копилке 2 вулкана - Эльбрус и Килиманджаро

💜 я родилась в семье музыкантов, поэтому меня назвали в честь джазовой певицы Эллы Фицджеральд

💜 я всегда чувствовала, что с материнством раскроюсь истинная я, встретила мужа в 17 лет, однако смогла родить первенца только в 26. Много знаю о невынашивании, ЭКО и всех других вариантах зачатия 😅

💜 мое хобби - пробовать новое. Каждый месяц новые эмоции - скалодром, керлинг, пэддл-боард, барабаны, римская мозаика, полеты на истребителе и вертолетах - всего не перечислить. Мне интересно все на пробу. В ближайший месяц хочу попробовать Сайклинг.

💜 У меня есть лицензия на управление парусной яхтой. Вдвоем с мужем обошли на яхте несколько стран.

💜 месяц живу в Дубай, но с радостью в феврале возвращаюсь в Москву, так как Москва - лучший город для жизни семьи

💜 В канале и в других соц сетях MamaZone я делюсь честными отзывами, обзорами о разных интересных местах, рассказываю о своих лайфхаках материнства, вдохновляю на улыбку женщины каждый день. Мой девиз по жизни - Счастье здесь и сейчас!

Что новенького узнали обо мне?
Готова поотвечать на ваши вопросы сегодня - что интересно?
Мы ищем Самую Умную Маму!
Может это ты? 😃


Школа скорочтения и развития интеллекта IQ007 🦊 совместно со спонсорами официально объявляет старт конкурса "Самая умная мама" Москвы и Московской области!

Как участвовать?

🌹Переходи по ссылке - заполняй анкету и отвечай на вопросы👇🏻

https://forms.gle/KfJBRbmXCay9ZbKV6

🌹Подпишись на IQ007 и женское сообщество MamaZone

Приглашай подруг, участвуйте вместе!

Всех участниц ждет море подарков и незабываемых эмоций! 🤩

Участвуешь?
Стооолько подарков мы приготовили самым умным мамочкам 😍

Смотри👇🏻👇🏻👇🏻

Сертификаты от сети семейных кафе Андресон:
I место - 15.000 рублей,
II место - 10.000 рублей,
III место - 5.000 рублей.

Каждой победительнице достанется сертификат на 8 занятий от Школы IQ007 (выберете ближайший филиал)

Сертификаты и подарки от сети салонов маникюра и педикюра Пальчики;

Сертификат на 5 бесплатных индивидуальных тренировок в школе плавания 💦Splash.

Участница, занявшая 1 место получит сертификат на фотосъемку от фотографа - стилиста VictoriaViva!

Участвуй скорее!

ОТВЕЧАЙ на вопросы!👇🏻

https://forms.gle/KfJBRbmXCay9ZbKV6
MamaZone - это сообщество активных девушек, которые не хотят сидеть на месте, а хотят общения, развития, ярких впечатлений. На большинство наших встреч можно приходить с детьми 0+

ССЫЛКА на все наши чаты (в ближайшее время добавятся чаты на Выхино, Бибирево, Тушино, Дубай 😁)

Расписание встреч в САО тут

У нас есть свой штаб в Москве, где мы проводим бесплатные встречи для мам

Полезные контакты экспертов, которых рекомендует лидер Элла - ЗДЕСЬ

Кто такая Элла - кратко тут

Наши партнеры ЯНВАРЯ:

👉🏻Крупнейшая сеть детских центров @germes_sao

👉🏻Винный ресторан OnlyWine - по паролю MamaZone скидка 10% на все меню

На февраль я пока не утвердила партнеров, так как ужесточила отбор и сокращаю количество рекламы😁 Попробовать стать нашим партером можно написав @ellatochkina

Ссылка на наш ИГ
Ссылка на наш ВК

Будь с нами! MamaZone расширяет твое мировоззрение 💜💜💜

Чем может быть еще полезно тебе наше сообщество?
Я периодически делюсь с вами своими размышлениями, знаниями и опытом в области воспитания детей.

Тут писала про мой главный материнский лайфхак
Здесь как я планирую дела
Тут про гаджеты

Сегодня хочу поговорить про питание. Это все таки базис, как и сон. То, что формирует здоровье ребенка на многие годы.

То, что мы закладываем своим детям сейчас, привычки в еде, которые либо будут успешно работать на него в будущем, либо ему придется их менять для более качественной жизни.

К чему я пришла:
👇🏻👇🏻👇🏻
🍏 педагогический прикорм с ~6 мес. Это значит смотрю на интерес ребенка к еде. Вижу интерес? Даю пробовать, сосать, лизнуть, и пусть это будет хоть дыня/мясо/рис. Пюре не делаю, оставляю полукусочками.
В ~11 мес сажала полуголого ребенка с ложкой и тарелкой кушать. Вокруг месиво, хаос из еды, не ругаю, а лишь восторгаюсь и направляю, но зато примерно к ~1.3 годам дети самостоятельно ели.

🍏 «еда для пальчиков» - ассорти из овощей/фруктов/ягод. Красиво, ярко, полезно. Таким образом дети приучились есть броколли, цветную капусту, сельдерей, свеклу и тд (это все кстати, можно не варить, а просто помыть 😁 и хрустеть/сосать в удовольствие 😋

🍏 собственный пример. ~с 1,5 лет питание почти одинаковое для всех членов семьи. Никаких сложносочиненных блюд, минимум соусов, вредностей. Никогда не покупаем сосиски и колбасу🙊, и даже из вкусвилл 😅
Ребенок видит, что едят родители и хочет есть тоже самое. Поэтому если вы сами едите пиццу, то будьте готовы делиться ею с ребенком, а не ждать, что он будет только броколли с гречкой поедать рядом 🤣

🍏 мы много разговариваем о еде. Для чего она нужна, что какие продукты дают человеку, почему нам хочется сладкого и булочек, а почему иногда и не хочется, когда можно съесть вредность, а когда лучше перетерпеть.

🍏 макдональдс и прочий фастфуд - не праздник. Туда не ведём, когда хотим похвалить/порадовать ребенка. Это экстренная мера, когда нет возможности поесть нормальную еду. Мои были там пару раз и то с бабушками/дедушками 😅 Мы не запрещаем, но и не поощряем.

🍏 обычно приготовление обеда/ужина для моей семьи занимает 20-25 минут. И не потому что я такая талантливая скоростная повариха 🤣 Но мы поняли, что самое вкусное - простое, максимально натуральное. Если это обед, то это простой суп или мясо/рыба (вареные/тушеные/запеченные) плюс гарнир (овощи (редко картофель), макароны, крупы). На ужин гарнир облегчается - без круп или мало крупы, а вместо этого много овощей.

🍏 если ребенок не ест то, что приготовлено, значит он не ест больше ничего другого (исключения - период болезни). Доедать до последней ложки не обязательно.

🍏 У нас семья сладкоежек, поэтому самое сложное - не есть десерт после каждого приема пищи 🤣 Как я с этим работаю - покупаю продукты раз в неделю и минимум сладкого.

Опять много букв написала😅 Интересно? Оставляйте вашу обратную связь. Как у вас с едой?
Forwarded from Екатерина
Добрый день!
У меня вопрос по конкурсу « Самая умная мама».
Что значит очный тур? Необходимо будет куда то ехать?
Условия участия в конкурсе «Самая умная мама» очень простые!!

Первый этап - онлайн. Потом отбираются самые умные мамы и их приглашают в ближайший к ним филиал, финал - в Филиале IQ007 очный! Чтобы все было по-честному 😁

Отвечай на вопросы!

Нажимаем и отвечаем

Подписывайся на IQ007 и @mamazone_ru и отмечай нас в любых соц сетях 💜

Призов мнооого 😃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Где лучше?

Мой последний опубликованный рилс в ИГ про наш конкурс собрал несколько интересных комментов под собой. Я спецом решила потригерить подписчиков и не стеснялась записать видео из Дубай 😅

Комменты были из серии
- в Дубай намного круче жить, чем в Москве
- в Турции лучше с детьми чем в Москве

Это ок. Все мыслят по-разному, у всех разные критерии выбора даже. Поделюсь своими размышлениями, а вы своими, ок?)👇🏻👇🏻👇🏻
Я пожила месяц в Дубай с детьми, жила с детьми несколько месяцев в Испании, объездила почти всю Европу и пока не нашла страны, где было бы комфортнее жить с детьми, чем в Москве 😁

🪆у нас не такой уж и плохой климат 😁 Даже холодной зимой у нас дома тепло, а вот во многих европейских странах сейчас дома такой дубак (так как не центрального отопления/или оно супер дорогое/или дома полы каменные и не приспособлены к холодам), что комфорта мало

🪆сколько в Москве сервисов 😍 В России очень круто развит онлайн банкинг, есть Мфц, быстрая доставка чего угодно и когда угодно, город живет 24/7

🪆а сколько у нас театров, выставок, музеев 😍 для всех возрастов! А парков и зелени сколько 🤗

🪆только в Москве такое количество кафе с детскими игровыми и спец детским меню. В большинстве стран такого нет

🪆Москва - не дешевый город, но если сравнить уровень налогообложения, то жить в Москве можно намного комфортнее чем в Дубай (почти все товары там существенно дороже) или развитых европейских странах

Предлагаю не вдаваться в политику, а просто порассуждать как горожане - комфортно вам в Москве? Или может есть на свете город, где вы мечтали бы жить?
Я еще много где не была (напр., в Америках, Австралии), поделитесь своим опытом 🤗
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Под моим вчерашним постом отписалось несколько мамазонок, которые уже выбрали другие страны для жизни со своей семьей.

Я уже давно вынашиваю эту идею, но все же спрошу.
Интересно было бы вам, если я проведу прямые эфиры с активными мамами, которые живут в разных городах и странах нашего мира? А может даже и просто жизнь молодой семьи в разных районах Москвы?
Мне было бы интересно послушать небольшие интервью с такими разными мамами, а вам?

Делать такие эфиры в феврале? Если да, то интересно узнать про жизнь в каком регионе?)
Дубай…

Решила в первом посте про свое путешествие поделиться общими размышлениями и интересной информацией про этот город. Многое откроет вам глаза на это место для путешествия 😉

🐫 Дубай - город на побережье Персидского залива. Это один из самых быстро развивающихся городов в мире! Важнейшее природное богатство страны - нефть и газ. Однако благодаря стратегии руководства Дубай стал уникальным богатым эмиратом, потому что его процветание не зависит от продажи нефти. Его разнообразная экономика основана на торговле, транспорте, технологиях, туризме и финансах.

👇🏻👇🏻👇🏻