Мать психосоматика
991 subscribers
476 photos
123 videos
1 file
35 links
Погудина Валерия
Дипломированный психолог и сертифицированный специалист по психосоматике.
Помогаю через тело и психику познать себя и стать здоровым.
Download Telegram
ВЫДУМАННЫЙ МИР или как натянуть сову на глобус (мигрень и аллергия бонусом)

Бывает такой «закон парных случаев» у многих специалистов, вот и у меня в один день пришли две взрослые женщины, пытавшиеся, как говорят «натянуть сову на глобус» (живут в своем выдуманном мире, в котором другие люди должны делать как им хочется). Если вы себя узнали - не расстраивайтесь, это поправимо 👌🏼

Одна из женщин погибает от головной боли, потому что в детстве глушили ее агрессию и не давали выражать - мама была вечно недовольной, строгой и весьма уверенной в себе женщиной, считая себя идеалом материнства. Ничего с годами так и не поменялось - мама лезет буквально под кожу, комментируя каждый чих - то не так, это не то, ты могла бы лучше и вообще мама знает как тебе правильно жить.

Если кратко подытоживать консультацию - наша героиня в детстве привыкла «витать в облаках» и уходить в выдуманный мир, потому что устала наблюдать семейный треш. Так и выросла, если что не так - оп и полетели в мечты. Только проблемы не решаются и голова продолжает адски болеть.
Что делать - во-первых учиться выражать агрессию вовне, вместо того, чтоб херачить ею себя. Во-вторых: с мамой - сепарироваться эмоционально-психологически, а пока этой сепарации нет - лучше держаться на расстоянии, во избежание новых конфликтов или приступов мигрени.

Кстати да - все анализы в норме, томограмма показала ничего.

Что я имею ввиду под «пытается натянуть сову на глобус» - пытается что-то сделать с мамой и ее реакциями, пытается с мамой то ругаться, то уговаривать, то воевать, то словами через рот просить - ничего не меняется. Мама другой (очень жаль) не становится. Вот если бы она сходила в терапию! Но нет 🤷🏾‍♀️ Мама не собирается, у нее все отлично.

Во второй истории взрослый вменяемый человек пытается сделать то же самое в отношениях - подогнать неподходящего мужчину на роль принца, когда оказывается, что принца из него ну никак не получается - становится больно.
Мы, женщины, вообще забавные в этом смысле существа - я тоже когда-то так делала.
Так вот, если в подробностях - мужчина не хотел ребенка, а женщина - хотела. Чего хочет женщина - того хочет Бог, потому ребенок быстро появился на свет. Мужик там даже еще пытался быть отцом, но по части финансов решил что все лучшее он сделает для себя в своей новой отдельной квартире.
Женщина, понятное дело очень разозлилась (тогда то и вылезла аллергия прям на кулаках), так хотелось этого гада от%*^>$€…
ну вы поняли, это цитата была. Пришлось судиться за алименты.

И тут можно долго рассуждать кто козел а кто дура, но это просто люди, это просто жизнь.

И если выбираешь козла - принцем ему правда не стать, девочки, уж поверьте, миллионы женщин до вас пробовали. Если мужик не подходит - не надо его строгать и отделывать, все равно будет «всё не то».

Но пришла женщина ко мне уже спустя года, когда аллергия вылезла снова - когда следующие отношения закончились ничем, при новой попытке создать прекрасную семью с тем кто ее не хочет… Она сама так и сказала - блин, кажется я живу в своем выдуманном мире и не хочу видеть эту реальную такую неприятную реальность. Опять, получается, сова на глобус.

Не знаю, откуда взялось это выражение, но для меня оно очень смешное и полностью отражает тему с выдуманным миром - не надо натягивать сову на глобус! Это невозможно и сова не виновата 😂

Интересно, что мама нашей героини была такой же как и первой - жесткой, непримиримой, эгоистичной, той, которая лучше знает как всем жить. «Ушла» она от онкологии.
Учимся так жить мы у наших родителей, но они уже не причем - пора брать на себя эту ответственность.

Жить в нереальном мире можно довольно долго, но заканчивается это психбольницей или болячками в теле, поэтому поверьте - ходить на терапию дешевле и не так страшно, чем бегать по больницам в ужасе и жить не свою жизнь, которой непонятно кто управляет🤷🏾‍♀️

Взрослеть поначалу больно, а потом очень здорОво ❤️
Если пост покажется вам каким-то обидным и неприятным - не торопитесь обижаться, возможно это есть и в вас и потому цепляет 🙏
Постоянный страх за ребенка и гиперконтроль.

«Валерия, добрый день! Скажите, пожалуйста, а вы работаете с мамами, которые переживают гиперопеку над своими детьми?»

Так началась наша переписка в соцсети.
Через несколько дней мы встретились на консультации. Спрашиваю - что вы имеете ввиду под гиперопекой?

Девушка отвечает - я постоянно над ребенком трясусь, боюсь что умрет. Да и мужа я постоянно вижу в гробу.

Я говорю - где-то была опасность по почти мужа и ребенка? Нет, говорит, никогда. Я вообще всегда с детства так думала - что бабушка и дедушка умрут и тоже их «хоронила». (Все живы по сей день).

Говорю странно, как давно эти началось? Девушка утверждает - так было всегда.
Я обычно в такие утверждения не верю, а проверяю. Сейчас расскажу - как.

Между делом слышу от нее - мне все психологи говорят, что надо начать общаться с папой. Я опешила слегка - о куда взялся папа - не ясно, спрашиваю - живой? Да. Бухал, был плохим отцом. Но живой.
Спрашиваю - психологи вам не сказали причем тут папа? Нет, говорит, просто все говорят что папы не было, значит надо с ним налаживать контакт, а я не хочу. Я говорю - погодите, ничего про папу не знаю, мы пойдем своим путем.

Прошу представить то, что она видит по сто раз на дню - всех дорогих и близких в гробу. И идем по возрасту в регресс (не опыт прошлых жизней, а по возрасту).
Говорю тебе 25 лет, 20, 15, 10 - есть картинка в гробах. Называю возраст - тебе пять - она удивлено отвечает - НЕТ! Нет картинки, исчезает!
Выходим на 9 лет (в обратном порядке) и начинают вспоминаться различные события, среди которых вспоминается следующее - бабушка девочки, которая ее растила постоянно повторяла - вот умру я скоро, похороните меня в том платке. Девочка верила, что любимая бабушка скоро умрет и сильно плакала. А дедушка - прям под стать бабушке, не устаю умиляться как люди соединяются в пары - пытался назло бабушке вешаться. Или, точнее, устраивал концерты. Парочка - гусь да гагарочка, слава Богу до сих пор оба живые, только внучке всю психику раскачали с детства. Видимо около 9 лет пришло некое осознание смерти и страх, что они умрут.

Девушка смотрела на меня 😳 вот такими глазами) Мол, я и подумать не могла, бабушка же до сих пор так говорит. И мы обе поржали)
«Сходили» как обычно, в прошлое, забрали маленькую ее у этих странных взрослых, сказали что не дадим ее в обиду и что у бабушки и дедушки просто странные глупые игры, но их это устраивает.

Телу полегчало, девушка сказала что внутренняя дрожь, которая не оставляла тело - ушла.
Причем тут у папа, мы обе так и не поняли, поэтому уважаемые психологи, если вы это читаете - прекратите подгонять свои галлюцинации под запрос клиента, ищите от запроса к конфликту, а не наоборот. Нет универсального рецепта для всех, если даже папа является причиной множества психологических травм клиента - не во всех виноват именно он 👌🏼

Если тебе не дает спокойно жить постоянный страх за близких людей - приходи в терапию, все поправимо 🙏
Сегодня пришел отзыв от девушки из вчерашней консультации ❤️👇🏽
ЖИВИ В ЛЮБОМ ВЕСЕ

«Привет, спасибо за вчерашний вечер. Реально на многие вещи глаза открылись. Сегодня нарядилась, накрасилась и столько получила комплиментов, сколько за последние 2 года не получила. Спасибо 🙏»
(запрос на терапию - лишние 30кг).

Решила начать пост с такого отзыва. Мы, женщины - невероятно критичны к себе и своему телу. А «лишний» вес в современном мире делает женщину буквально изгоем. Женщина боится, что не осудят, увидев такой, перестает ходить на мероприятия, чувствует себя там ужасно некомфортно. Ей кажется что все только и смотрят на нее осуждающе и с отвращением.

Но по факту - всем на всех насрать, кроме самих себя. Диетологи, фитоняши, психологи, нутрициологи и все все все говорят - стыдно быть жирной в наше время, столько методов, тренировок, диет и залов. Хоть это просто маркетинг, он сводит с ума еще сильней.

Женщина думает - вот скину я свои несчастные 10-20-30 кило, и тогда заживу. Тогда появятся отношения (или изменятся отношения), тогда я куплю себе красивый гардероб и начну жить как я хочу. Тогда я рожу детей. Тогда я полечу в отпуск (ибо я жирная не могу в купальнике раздеваться на пляже).

А устроено оно все НАОБОРОТ.

🌕Перестать себя гнобить и связывать вес с едой. Еда не причем и жрем мы и толстеем от психологических травм и состояний. Если их не решить - вы будете худеть на силе воле ВРЕМЕННО, потом возвращаться к неприятной цифре плюс еще сколько-то кило.

🌖Начать жить в любом весе. Женщина, которая ишачит на ипотеку, детей, кредиты и забыла себя живой - выглядит плохо в любом весе. И вот ты угробила свою жизнь и здоровье, зато ипотеку выплатила, ага. Потом дети повторят твою несчастную судьбу, хочешь?

Я не говорю, что надо бросить работать. Но помните - работа - это не вся жизнь. Жизнь надо жить - узнавать себя, узнавать свои потребности и желания исполнять их (не ждать, что кто-то за вас поймет чего же вам надо).

🌗Вспомнить себя ЖЕНЩИНОЙ. Платья, серьги, юбки, каблуки, косметика, волосы, маникюр - не обязательные атрибуты, но если тебе этого хочется «только когда я буду худой» сделай это здесь и сейчас. Спроси себя - как бы я хотела выглядеть, если бы уже была в желаемом весе? И срочно реализовать. Срочно!

🌘 Найти чего ты себя еще в жизни лишила из-за веса, и сделать это по возможности.

🌑 «Договориться» со своим телом и перестать его отделять от себя (типа как я люблю мою тонкую талию и как я ненавижу жир, который ее скрывает). Твое тело - твое. Оно такое зачем-то, для чего-то. Возможно для того, чтоб выдерживать стресс, возможно для защиты от сексуального нападения, или для того, чтоб «нападать» самой. У тела есть логика и оно пытается выжить. Так стань уже наконец с ним одной командой, лучшими друзьями. Ближе него к тебя никого нет и с его смертью закончится твоя жизнь. Тело - твой самый близкий друг!
Стрессовое недержание
До недавнего времени я даже не знала, что есть такой диагноз. Часто слышала о такой проблеме у беременных - когда при смехе, кашле, чихании, любом резком напряжении в брюшной полости случается коллапс - выливается непроизвольно небольшая порция мочи.

Обратилась ко мне девушка, 37 лет.
Двое детей, но недержание с беременностью и родами не связывает - говорит что проблема пришла между беременностями. Мы довольно быстро вышли на конфликт субличностей - это когда внутри нас происходит борьба прямо противоположных, жестко противоречащих друг другу желаний.

В ее случае - она давно замужем, вместе с юности, но случился какой-то период охлаждения к супругу как раз в тот период, после рождения первого ребенка, но до беременности вторым.

И тогда внутри возникла симпатия и влечение к другому мужчине (которое так симпатией и осталось, не было реализовано, психика бы не позволила).

В период этого охлаждения пара чуть было не развелась, но они справились.

После примирения психика женщины сделала «финт ушами» - осудила сама себя - вот ты дрянь, как ты вообще могла хотеть другого мужика, не мужа? Так делают только кто? Правильно, много нехороших слов. Бедра девушки аж сжались в этот момент. И тут она прям вспомнила, как впервые заметила сидя на работе свое недержание и сжатые бедра.

В справочнике Хамер пишет о нескольких разных вариантах - нам подходит два из них - конфликт самообесценивания и второй вариант - ощущение что на мою территорию проникли (моча в природе нужна чтоб метить территорию).

Не было никаких слез и истерик, мы поработали с внутренним разрешением быть иногда вот такой вот «плохой», потому что то, что происходит внутри нее только ей же и принадлежит - ничего действительно запрещенного или плохого она не сделала. Разрешили не судить и других людей за обман и измены в отношениях - это их боль, их травмы, они всего лишь люди, которые часто ошибаются. Женщина почувствовала облегчение и напряжение в теле исчезло, тело обмякло, на этом мы и закончили.
На результат будем смотреть чуть позднее 🙏
Даже если вам грозит операция, или уже сделана операция (любая, не только в этой теме) - я рекомендую обращаться в терапию, чтоб проработать конфликт, вызвавший такие последствия, чтоб проблема не возвращалась ни в этом месте, ни в каком-либо другом органе 🙏
Письмо бабушке Кате #личное
Мы мало были с тобой знакомы, но этого хватило, чтобы оставить след в моей жизни. Я никого так сильно не боялась. Могла закатить истерику хоть кому, но только не тебе. Твой строгий взгляд делал что-то такое, что я понимала - с тобой не прокатит.
Не помню, чтоб ты кричала или била меня. Почему-то помню только твою фразу что «ничего хорошего из тебя не выйдет», и как мама рассказывала что, по твоему мнению «от дураков детей не рожают», это ты так говорила своей невестке о собственном сыне.
Мама и папа твердили мне, как сильно я на тебя похожа - темными глазами, смуглой кожей и жестким характером. Терапия с годами сделала меня мягче, мало кто знает что внутри - железный человек.
Что уж там было в твоей душе - одному Богу известно, ты ушла больше 30 лет назад. Помню только раз, когда ты улыбалась - когда родилась моя младшая сестра и ты успела подержать ее на руках. Кажется потом вскоре умер дед, а следом за ним и ты. Я даже помню, как он злил тебя и ты говорила - когда ж ты уже сдохнешь! А дед отвечал - я ж тебя с собой заберу. И забрал. Он был больной, старый и хромой, а ты была здоровая и молодая в свои 60 или 62, я точно не помню. Папа говорит что ты всегда делала зарядку и обливалась холодной водой. А потом пошла на работу и упала. Вот и всё…
На похоронах все шептались «Боже, такая молодая». А я все плакала и поверить не могла - тебя больше нет.
Моя психика расщепилась на две части в тот момент - ту, которая тебя безмерно любит и плачет по тебе, хочет обнять и поцеловать твои морщинистые руки, и на вторую - ту, что хочет доказать тебе - бабушка, из меня вышло что-то, уж если не хорошее, но и не самое плохое, слышишь?! Я - хорошая! И так ножкой - топ!
Я вдруг поняла сегодня, что это не маме и не папе я что-то пытаюсь доказать, а тебе. Спасти весь этот чертов мир, помочь всем, кому только можно - для тебя, бабуль. Пишу и слезы катятся, так больно. Я люблю тебя и из меня выросло хорошее… я надеюсь ты там видишь, откуда-то из другого мира, кем я стала. Очень хочется услышать - Лерочка, я ошиблась. Я горжусь тобой.

P.S.: Ее звали Епишева Екатерина Емельяновна, на фото на руках мой папа Рожков Александр и дядя - Рожков Юрий.

В живых на сегодня только мой папа.