Нужно ли принимать витамины?

Период лактации сопровождается наибольшей потребностью организма в кальции, витамине D, йоде и Омега-3 кислотах.

Если женщина питается сбалансированно, с учетом всех рекомендаций, то не стоит бояться их дефицита.

Не нужно принимать витамины на свое усмотрение – их может назначить только врач и только после сдачи анализов.

Однако, чтобы повысить лактацию и поддержать уровень минералов и витаминов в женском организме, рекомендуется включить в рацион специализированные продукты.

Малыш быстро подрастает, и наступает момент, когда он уже не может получить все необходимое только с грудным молоком или молочной смесью. Это значит, что пора вводить прикорм.

Когда вводить прикорм?

Время, когда ребенок начинает нуждаться в более плотном питании, можно определить по некоторым признакам в развитии. Он:

беспокойство и голод, требует повторного кормления через 1,5 - 2 часа после кормления;

чаще просыпается ночью. Требует грудь или бутылочку, засыпает только после кормления;

не выталкивает твердые предметы, которые оказываются у него во рту (этот рефлекс обычно угасает к 4-5 месяцам),

засовывает в рот разные объекты, в том числе свои руки, тянется к еде, когда видит, что едят другие,

может отвернуться от ложки, если не хочет есть.

До 6 месяцев пищеварительная система не приспособлена к разнообразной плотной пище, а кроме того, высок риск подавиться, поскольку ребенок еще не умеет глотать правильно ничего, кроме жидкостей.

Конечно, не следует давать жирные, соленые, содержащие искусственные красители и консерванты продукты, большинство родителей вряд ли решит это сделать.

Как это ни удивительно, по современным рекомендациям на этом запреты заканчиваются. Вы можете выбрать абсолютно любой вид овощей и фруктов любого цвета, любое нежирное мясо, крупу или детский кисломолочный продукт и начать прикорм с него.

До 4 месяцев
Только грудное молоко или адаптированная молочная смесь.
4-6 месяцев
Можно по желанию давать очень небольшое количество прикорма (те же продукты, что в 6-8 месяцев, но без намерения заменять ими основное питание).

6-8 месяцев
Начинают прикорм с любого из продуктов следующих групп: овощи, мясо, фрукты, зерновые каши, детские кисломолочные продукты, постепенно добавляя остальные продукты этих групп, включая потенциально аллергенные (рыбу, яйца). Консистенция — однородное пюре. Нельзя мёд и коровье молоко до года. Можно предлагать воду, особенно в жару.

8–12 месяцев
Продолжают расширять набор продуктов из групп, подходящих для 6–8 месяцев, можно давать более крупные кусочки.

После 12 месяцев
Ребенок может есть все продукты, входящие в здоровое питание взрослых, в том числе коровье молоко и мёд. Семечки, орехи и мелкие леденцы опасно давать до 3 лет из-за риска подавиться.

Секрет счастья

- не спешите
- не контролируйте излишне
- не держите обиды
- не сплетничайте
- избавтесь от токсичного окружения
- не позиционируйте себя жертвой
- не будьте равнодушными к своему здоровью
- реализуйте свой творческий потенциал

Любите и радуйтесь.
Цените время проведенное рядом с детьми.

У нас в семье пять детей, и у всех большая разница в возрасте. Самому старшему ребенку 18 лет. И сейчас, она строит свою взрослую жизнь.

А самому младшему ребенку 4 мес.

Это такое непередаваемое чувство любви, любви ко всем детям, которое может понять только мама.

Это счастье быть мамой

Имеет смысл обсудить соки, которые раньше рекомендовали вводить по каплям чуть ли не с 2 месяцев.
Сейчас специалисты по детскому питанию не рекомендуют давать много сока ни в каком возрасте.

Сок снижает аппетит, провоцирует кариес и не содержит ничего дополнительно полезного по сравнению с фруктами.

Факты о детях

Если бы тела младенцев росли с той же скоростью, что и их мозг, они бы весили около 77 кг. к 1 месяцу.

Факты о малышах 1+

Когда ваш малыш закрывает глаза, он думает, что вы тоже его не видите. Он думает, что вы не можете его видеть, потому что он не видит вас. Для нас это забавно, для них это имеет смысл, так как они еще не могут мыслить логически, а думают буквально.

Факты о детях

Поощрение детей к играм помогает им учиться и развиваться во всех сферах: социальной, эмоциональной, физической и интеллектуальной. Это подготавливает их к следующему этапу жизни — школе.

Факты о детях

Детям нравится притворяться. Это следует поощрять, так как притворство развивает их воображение и творческие способности.

Современные дети в 2 года уже могут включить микроволновку и скороварку, в три года найти на планшете любимый мультик или игру (не зная букв), в 5 лет — определить проблему, почему ноут завис и «развиснуть» его. А в 7 лет — научить родителей, как пользоваться сложной программой, которую они видят в первый раз. Максимум 5 минут надо на ознакомление с интерфейсом и функциями. Обычно 3-х хватает.

Ребенок 4-х лет в среднем за день задает 450 вопросов. В 5 лет — 870. В 6 лет меньше 300. Опытный уже, знает, что смыла нет.

Факты о детях

У новорожденных гораздо большее количество вкусовых рецепторов, чем у взрослых. Они расположены не только на языке, но и я на небе, на миндалинах, на стенках горла.